Wellness Journal
ビルベリーとは？ブルーベリーとの違い・アントシアニン・ルテイン・目の健康とサプリの選び方を徹底解説
ビルベリーとはどんな果実？ブルーベリーとの違いから、アントシアニンやルテインの特徴、目の健康との関係、スマホ・パソコンを使う現代人が意識したい生活習慣、ビルベリーサプリを選ぶポイントまで詳しく解説します。
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サメ肝油とは？スクアレン・スクワランの違い、成分や摂取時の注意点を解説
サメ肝油とはどのような食品なのか、代表的な成分であるスクアレンやアルキルグリセロール、スクワランとの違いを解説。サプリメントを選ぶ際の成分表示や摂取量、安全に利用するための注意点も分かりやすく紹介します。
サメ肝油とは？スクアレン・スクワランの違い、成分や摂取時の注意点を解説
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サメ肝油・スクワレンとは？成分の特徴とメタボ・美容を考える生活習慣
サメ肝油とスクワレンとはどんなもの？スクワレンとスクワランの違い、サメ肝油サプリメントの成分表示の見方を解説。年齢とともに気になるメタボリックシンドロームや肌の乾燥についても、食事・運動・保湿など日常生活のポイントから紹介します。
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オメガ3・DHA・EPAとは？フィッシュオイル・クリルオイルの違いと選び方
オメガ3脂肪酸とは？DHA・EPA・ALAの違いや含まれる食品を分かりやすく解説。フィッシュオイルとクリルオイル、サメ肝油の違いや、サプリメントを選ぶ際に確認したい成分表示についても紹介します。
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グレープシードとは？ポリフェノール・プロアントシアニジン（OPC）をわかりやすく解説
グレープシードとはぶどうの種を原料とする植物素材です。グレープシードオイルとエキスの違い、ポリフェノール、プロアントシアニジン、OPCの特徴、サプリメントとして取り入れる際のポイントをわかりやすく解説します。
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がん予防のためにできることは？科学的根拠に基づく「5＋1」の生活習慣
がんはどのように発生し、どのような要因がリスクに関係するのでしょうか。喫煙、飲酒、食生活、身体活動、体重、感染など、科学的根拠に基づいて知られている要因と、日常生活で意識したい健康習慣を分かりやすく解説します。
がん予防のためにできることは？科学的根拠に基づく「5＋1」の生活習慣
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