NHK大河ドラマ『豊臣兄弟！』の直役、Prime Videoドラマ『私の夫と結婚して』の江坂麗奈役、Netflixシリーズ『幽☆遊☆白書』の雪菜役、そして2026年10月放送開始の『救命病棟24時』。話題作に次々と出演し、役柄によって異なる表情を見せる俳優・白石聖（しらいし せい）さん。
端正な顔立ちと印象的な瞳、透明感のある佇まいが魅力ですが、本人のインタビューを読むと、落ち着いた雰囲気とはまた違う、好奇心旺盛で行動力のある素顔が見えてきます。
実は白石さんは、小学生の頃からスキンケアに親しんできた大のコスメ好き。母親がエステティシャンだったこともあり、幼い頃から日焼け止めや化粧水を使う習慣がありました。
2023年には美容成分や愛用コスメを熱心に研究し、気になる施術を受けるために名古屋まで出かけるほどの行動力を発揮。一方、2026年には化粧水と乳液、あるいはシートマスクを使ったシンプルなお手入れも大切にしています。
健康面では、自宅での筋力トレーニングや就寝前のストレッチ、ピラティス、写真集に向けた姿勢づくりなど、具体的な経験が豊富。朝には白湯を飲み、夜にはヒノキの香りの入浴剤を楽しむなど、日々の生活に取り入れている習慣もあります。
さらに、季節を問わずかき氷店を巡るほどのスイーツ好きで、休日には整体やマッサージ、サウナなども楽しんできました。愛猫モウちゃんとの暮らしや、陶芸、アニメ、音楽への関心など、趣味の世界も多彩です。
今回は、2019年から2026年までの本人インタビューや公式資料をもとに、白石聖さんの経歴・代表作・家族、美容法、スキンケア、愛用コスメ、メイク、ヘアケア、食生活、運動、睡眠、入浴、リラックス習慣までを詳しく紹介。美容と健康への考え方がどのように変化してきたのか、初めて白石さんを知る方にも分かりやすく掘り下げます。
1. 白石聖とは？代表作・経歴・家族と美容好きになった原点
白石聖さんは1998年8月10日生まれ、神奈川県出身。2016年に芸能活動を始め、現在は芸能事務所フラームに所属しています。
高校2年生の頃にスカウトされたことをきっかけに芸能界へ入り、ドラマや映画、CM、美容雑誌など幅広い分野で活動してきました。
2018年にはドラマ『I"s』でヒロインの葦月伊織を演じ、2019年の『絶対正義』では印象的な演技で注目を集めました。同作ではコンフィデンスアワード・ドラマ賞の新人賞を受賞しています。
2019年には結婚情報誌『ゼクシィ』の12代目CMガールにも選ばれ、親しみやすい笑顔と清楚な雰囲気で知名度を高めました。
2020年の『恐怖新聞』では連続ドラマ初主演を務め、2021年の映画『胸が鳴るのは君のせい』では恋愛青春映画のヒロインを担当。複雑な事情を抱える人物から、まっすぐな恋心を持つ少女まで、役柄の幅を広げていきました。
その後も『大奥』『合理的にあり得ない～探偵・上水流涼子の解明～』『フェルマーの料理』『新空港占拠』など、多彩なジャンルの作品に出演しています。
Netflixシリーズ『幽☆遊☆白書』では雪菜役を担当。世界的に知られる人気漫画の実写化作品でも、繊細な表情を見せました。
そして2025年には、Prime Videoドラマ『私の夫と結婚して』で江坂麗奈役を演じました。主人公の人生を大きく揺さぶる、強い個性を持った人物です。
この作品について白石さんは、カメラの前でこれまでとは違う表情や表現に挑戦できたことが、俳優としての転機になったと振り返っています。
2026年にはNHK大河ドラマ『豊臣兄弟！』で直役を演じました。直は主人公・小一郎の幼なじみで、戦国時代の混乱の中でも自分の思いを大切にする女性です。物語の中で直の人生は2026年3月に大きな転機を迎え、白石さんの演技も注目されました。
さらに2026年10月12日には、フジテレビ系月9ドラマ『救命病棟24時』の放送がスタート。白石さんは研修医・柊木亜美良（ひいらぎ・あみら）役を演じ、本格的な医療シーンに初めて挑戦しています。
柊木は、将来は美容外科のクリニックを開業したいと考え、SNSでの発信にも積極的な人物。整形外科クリニックを営む両親のもとで育ち、医師としての将来像を持ちながら研修に臨んでいます。
物語では、経験豊富な医師たちや患者との出会いを通して、救命医療への考え方が変わっていく姿が見どころです。美容好きとしても知られる白石さんが、美容への関心を持つ研修医をどのように演じるのか、興味深い役柄となっています。
恋愛作品、サスペンス、時代劇、医療ドラマまで、作品ごとに大きく雰囲気を変える白石さん。その表現力の背景には、新しい役柄へ積極的に挑戦する姿勢があります。
母親はエステティシャン｜小学生から始まった美容好きの原点
白石さんの美容習慣を語るうえで、特に重要なのが母親の存在です。
2023年の『VOCE』では、母親がエステティシャンとして働いていたことを明かしています。
小学生の頃には、お風呂上がりに母親が化粧水をつけてくれていたそうです。幼い頃から美容について話す機会が多く、肌のお手入れが自然に身近なものになっていました。
2026年の『MAQUIA』では、日焼け止めを使うことや、外出後にクレンジングで落とすことも母親から教わったと振り返っています。
白石さんは母親の美容への意識の高さにも感心しており、その肌の美しさに憧れを持っているそうです。
中学生になると、スキンケアだけでなくメイクにも興味が広がり、色付きリップやチークなどを自分で購入するようになりました。
好きなコスメを見つけ、実際に試しながら自分に似合う色や質感を探す時間は、現在まで続く美容への好奇心の原点といえるでしょう。
撮影現場でもさまざまな化粧品に触れる機会が増え、メイクアップアーティストが使用したアイテムをきっかけに、新しいブランドを知ることもありました。
幼い頃に母親から教わった基本的なお手入れに、自分で試した経験やプロとの仕事を通じて得た知識が加わり、白石さんの美容への関心はますます深まっていきました。
声優への憧れ・結婚情報・自分の声との向き合い方
白石さんは俳優としてデビューする以前、声優の仕事に憧れていた時期がありました。
アニメが好きで、声によって人物や物語を表現する仕事に興味を持っていたそうです。しかし当時は、自分の声が低いことを気にしていました。
2021年6月の『anan』では、以前は声をコンプレックスに感じていたことを振り返っています。
その後、俳優としてさまざまな役柄を演じる中で、自分の声も個性の一つだと考えられるようになりました。
ラジオの仕事では、役柄を演じるときとは違う、自然な自分の声で話せることが楽しいと感じていたそうです。
2026年10月のヤナセ公式インタビューでは、車で移動するときにPodcastを聴いて過ごすこともあると紹介しています。声を使う仕事への憧れから始まり、現在では音声コンテンツを楽しむ側としても親しんでいるところが興味深いですね。
家族については、母親との美容に関するエピソードが特に豊富です。両親への感謝を伝えたSNSでの発言などもあり、身近な人との関係を大切にする姿勢がうかがえます。
結婚については、2026年10月時点で、公表されている結婚情報は確認できていません。2019年の『ゼクシィ』CMや2025年の『私の夫と結婚して』は、結婚に関係する作品・広告として知られていますが、白石さん自身の私生活とは区別されるものです。
プライベートでは、家族や地元の友人、愛猫との時間を楽しんでいることが、本人インタビューから伝わってきます。
ちょっと一息｜声に悩んでいた少女が、声の仕事を楽しむまで
声優に憧れていた一方、自分の低い声を気にしていた白石さん。俳優として経験を重ねる中で、少しずつ声を自分の個性として受け止められるようになったそうです。ラジオでは、役柄から離れて自然体で話す楽しさも発見しました。以前気にしていた特徴を、自分らしい表現の一部として捉えるようになった変化が印象的です。
2. 白石聖の美容法・スキンケア｜美容成分の研究からシンプルケアへ
白石聖さんの美容法で、特に具体的な情報が豊富なのがスキンケアです。
2023年の『VOCE』では、美容成分や使用感を調べながら多くの化粧品を使い分ける、研究熱心なお手入れを紹介しています。
一方、2026年の『MAQUIA』では、肌の状態に応じて化粧水と乳液、あるいはシートマスクだけでお手入れを終える日もあると説明しています。
本人の発言を年代順にたどると、さまざまなアイテムを楽しむ時期を経て、その日の肌に合わせたお手入れを選ぶようになってきたことが見えてきます。
2023年の愛用スキンケア｜クレンジング・美容液・ナイトクリーム
2023年の『VOCE』で、白石さんはStray Kidsのヒョンジンさんの肌に憧れていると話していました。
当時はレチノールやビタミンC、ハイドロキノンなどの美容成分にも関心を持ち、肌の状態に合わせて化粧品を選んでいたそうです。
さまざまなブランドの製品を試し、使い心地や仕上がりを比べることが、美容の楽しみの一つになっていました。
クレンジングとして紹介されたのは、アクアヴィーナスの「ピュアモイスチャークレンジング」や、「みんなでみらいを」の米ぬか酵素洗顔クレンジングなどです。
メイクやその日の肌の状態に合わせて、洗い上がりの好みを大切にしながら使い分けていました。
化粧水や美容液では、MIMURAの「hitogata スキンローション」「hitogata スキンセラム」、クリスティーナの「テラスキン」なども当時の私物として掲載されています。
また、ディオールの「スノー」シリーズや、クリスティーナの「イラストリアス」シリーズにも関心を持っていました。
2023年の私物コスメには、クリスティーナの「イラストリアス ナイトクリーム」や「イラストリアスマスク」も登場しています。
夜のお手入れやフェイスマスクにも関心を持ちながら、その日の肌に合わせてアイテムを選んでいたことが分かります。
乾燥しやすい冬には、ラ・メールの「ザ・モイスチャライジング ソフト クリーム」や、クリスティーナの「ミューズ ナリシングクリーム」などを使用していたそうです。
保湿クリームを選ぶ際には、しっとりとした使用感に加え、肌にのせたときの軽やかさやテクスチャーも大切にしていました。
2023年のインタビューでは、撮影中に長時間メイク直しができなかった日にも、仕上がりの状態を見て嬉しく感じたというエピソードも披露しています。
美容成分の名前や製品の評判だけでなく、実際に使ったときの感覚や日々の肌の様子をよく観察していることが印象的です。
これらは2023年当時の愛用品や関心を紹介したものです。美容成分の濃度や製品の使用方法はそれぞれ異なるため、使用時には各製品の案内や注意事項を確認することが大切です。
美容サロン・名古屋への訪問・シートマスク｜2026年のシンプルケアへの変化
白石さんの美容への探究心は、自宅のスキンケアだけにとどまりません。
2021年6月の『anan』では、休日に整体やマッサージへ出かけることが好きだと話していました。
2023年12月の『VOCE』では、美容サロンへ通うことも趣味の一つだと紹介。当時は週に1回程度、気になるサロンを訪れていました。
ホットペッパービューティーなどを利用して施術を探し、コルグンやララピールといった美容体験にも関心を持っていたそうです。
2026年の『MAQUIA』でも、整体を受けるため名古屋まで出かけた経験を紹介。興味を持った美容の情報を調べ、実際に体験してみる姿勢は長年続いています。
そして2026年、白石さんのスキンケアへの考え方には新しい変化が見られます。
それまでさまざまな化粧品を試していた一方、現在は肌の様子に合わせて、化粧水と乳液だけでお手入れを終える日もあるそうです。
シートマスクを使ったシンプルなスキンケアを選ぶこともあり、毎日同じ工程を重ねるより、そのときの肌の状態を大切にしています。
保湿クリームについても、肌の状態によって重たく感じることがあるため、使うかどうかを調整していると説明しています。
多くのアイテムを試してきた経験を通して、化粧水と乳液を中心にした日も、フェイスマスクを選ぶ日も、気持ちよくお手入れできるようになったのでしょう。
白石さん自身、肌や体は日々変化するからこそ、美容への関心を持ち続け、新しい情報を取り入れていきたいと話しています。
ちょっと一息｜美容好きの行動力は新幹線レベル！
白石さんは気になる施術施設を自分で探し、希望する施術を受けるために名古屋まで足を運んだこともあるそうです。新幹線を利用して遠方へ出かけるほどの行動力は、美容への好奇心の強さを表すエピソード。話題のアイテムを調べるだけでなく、自分で試してみたいという気持ちが伝わります。
3. 白石聖のメイク・ヘアケア｜愛用コスメ・写真集・美容CMのこだわり
白石さんはスキンケアと同じくらい、メイクにも深い関心を持っています。
気になる新作コスメの発売情報を調べたり、メイク動画を見て練習したり、仕事で出会ったアイテムをプライベートでも使ってみたりと、好奇心が旺盛です。
美容雑誌やドラマの撮影では、普段とは異なる色使いやヘアスタイルに挑戦することもあり、その経験が新しい発見につながっています。
ヌーディカラー・ルナソル・涙袋メイク｜コスメ収集を楽しむ素顔
2023年の『VOCE』で、白石さんは作り込みすぎないナチュラルメイクを好むと話しています。
アイシャドウやチーク、リップには肌になじみやすいヌーディカラーを取り入れ、黒いアイライナーやマスカラで目元を引き締めるスタイルが好みでした。
特にお気に入りとして紹介したのが、ルナソルの「アイカラーレーション 15」です。
色の組み合わせや質感を気に入り、出番の多いアイシャドウパレットとして愛用していたそうです。
そのほか、SUQQUの「ザ リクイド ファンデーション」、MiMCのコンシーラー、D-UPのアイライナーやマスカラなども、2023年の私物コスメとして紹介されています。
2023年には涙袋メイクにも関心を持ち、YouTubeでメイクアップアーティストのウォンジョンヨさんの動画を見ながら練習していたそうです。
自然な仕上がりにするのが難しく、試行錯誤していることも楽しんでいました。
増えていくコスメは、Amazonで見つけた大きな収納ケースに保管。撮影現場のメイクアップアーティストが使用しているケースを参考に選んだそうです。
アイシャドウやベースメイク用品、ブラシ類まで一か所に整理し、自宅ではお気に入りのアイテムを選ぶ時間も楽しんでいます。
一方、外出時にはリップ程度しか持ち歩かないこともあると話しています。
自宅ではたくさんのコスメを集め、外では身軽に過ごす。その使い分けにも白石さんらしさが表れています。
2026年の『MAQUIA』でも、コスメへの情熱は健在です。アイシャドウパレットの配色や繊細なラメの美しさに惹かれることが多く、発売日をチェックして購入することもあるそうです。
仕事ではプロにメイクをしてもらう機会が多いため、自分で購入したコスメは休日に使うことが中心。お気に入りのアイテムを使うことで気分が盛り上がると話しています。
美容への関心が深い白石さんにも、メイクを始めた頃には失敗談がありました。初めてリキッドファンデーションを購入した際には、肌の色に合わないカラーや、好みとは違うマットな質感を選んでしまったそうです。
現在は色や質感にこだわり、自分で選んだコスメを楽しんでいる白石さん。こうした経験を重ねながら、メイクの知識を広げてきたことが分かります。
写真集『unveil』のヘアメイクと＋tmr・メナードのCM出演
2024年9月6日発売の写真集『unveil』は、白石さんがさまざまな表情やスタイルに挑戦した作品です。
沖縄で3泊4日にわたって撮影され、すっぴんに近い表情、部屋着、背中の開いたドレス、水着など、多彩な姿が収められています。
制作では白石さん自身もカメラマンやスタイリスト、ヘアメイクの担当者について希望を伝え、作品づくりに参加しました。
ヘアメイクを担当した岡田知子さんは、以前から仕事で信頼していた存在。会うと元気をもらえるような人柄も気に入っていたと話しています。
衣装についても、沖縄を旅するという写真集のテーマに合わせて、動きやすさや組み合わせを相談しながら決めていきました。
自然体の表情から華やかな衣装まで、一冊の中にさまざまな白石さんが登場します。2024年の『smart Web』では、1冊目の写真集では分からないことも多かった一方、2冊目では自分の希望をより具体的に伝えられたと振り返っています。
撮影現場の雰囲気を楽しみながら、自分の表現を形にしていく経験は、俳優としての成長にもつながったようです。
さらに2026年には、ヘアケアブランド「＋tmr（プラストゥモロー）」の広告にも出演しています。
同年2月には、自然な髪の動きやノースタイリングをテーマにしたブランドCMが公開されました。
続く4月には、ドライシャンプーの発売に合わせた公式発表にも白石さんが登場。スムースタイプとモイストタイプの2種類を紹介するプロモーションに参加しています。
ブランドの撮影では、風になびく髪や自然体の表情を通じて、毎日のヘアスタイルを楽しむ世界観を表現しました。
ドライシャンプーは、水を使わずに髪や頭皮を手軽に整えたい場面を想定したヘアケア商品です。今回の出演は、白石さんの美容関連の広告活動として紹介できます。
2026年3月には、日本メナード化粧品「フェアルーセント」シリーズの新ミューズにも就任しました。
CMでは鮮やかなブルーの窓を開く印象的な演出とともに、ブランドが提案するスキンケアの世界観を表現しています。
なお、＋tmrとメナードは広告出演に関する情報であり、2023年の本人が紹介した私物コスメとは区別しています。
美容雑誌での愛用コスメ紹介、写真集のヘアメイク、ヘアケアブランドの広告、化粧品ブランドのCM。白石さんは美容への関心を、俳優としての表現にもさまざまな形でつなげています。
ちょっと一息｜気に入ったアイシャドウは撮影帰りに購入！
美容雑誌『VOCE』の撮影でルナソルのアイシャドウを使った際、白石さんは色の組み合わせをとても気に入ったそうです。その日の帰りにデパートへ買いに行こうとするほど心を惹かれたとのこと。仕事で出会ったコスメをプライベートでも楽しもうとする、美容好きならではのエピソードです。
4. 白石聖の食生活・白湯・入浴｜かき氷好きの素顔とリラックス習慣
白石さんの食生活には、好きな食べ物や手作りスイーツの話だけでなく、撮影中の肌の変化をきっかけに食事について考えるようになった経験もあります。
また、季節を問わずかき氷店を巡るほどのスイーツ好きで、仕事の合間にも気になるお店へ足を運んでいたそうです。
2026年には朝の白湯や夜の入浴など、毎日の生活に取り入れている習慣も紹介しています。
白レバー・ウニ・ティラミスかき氷｜肌の変化をきっかけに考えた食生活
2019年頃のインタビューで、白石さんは好きな食べ物として鶏肉、特に白レバーを挙げていました。
さらにウニやチョコレートも好きで、時間があるときにはプリンやクッキーを作ることもあったそうです。
そして、白石さんの食への好奇心を象徴するのが、かき氷への情熱です。
2021年6月の『レッツエンジョイ東京』では、人気のかき氷店を自分で調べ、休日だけでなく仕事の合間にも足を運ぶほど好きだと話しています。
意外なのは、夏よりも冬にかき氷店へ行く機会が多いということ。
冬にも営業しているお店には、かき氷へのこだわりを感じるそうで、寒い季節にもお気に入りの店を訪れていました。
2021年当時、特に夢中になっていたのがティラミス氷。氷とクリーム、コーヒーの風味を組み合わせた、スイーツのようなかき氷です。
その後も秋冬には、芋や栗など季節の味覚を使ったメニューを楽しむなど、かき氷への情熱は続いていました。
一方、2024年7月の『VOCE』では、撮影中の肌の変化をきっかけに、食生活について新しい気づきがあった経験を語っています。
ある作品の撮影中に肌の状態が大きく変化したため、医療機関へ相談し、検査を受けたそうです。
その経験を通じて、自分が普段食べていたものと体の反応について、これまで知らなかったことを学ぶ機会になりました。
その後は、食べるものについて理解を深めながら、忙しい撮影中も肌や体調を意識して過ごすようになったと振り返っています。
本人が紹介したのは、検査を通じて自身の体について理解を深めたという経験です。記事でも具体的な食材や診断内容を推測せず、本人の言葉に沿って紹介します。
2024年の写真集『unveil』の撮影前にも、自分の経験から肌の状態が気になりやすいと感じていた食材について、量を意識していたと話しています。
撮影に向けて食事に気を配る一方、沖縄ロケでは現地のおいしい料理も楽しんでいました。
撮影最終日の夜にはスタッフとイカ墨ソーメンを食べ、口元が黒くなった姿を見て笑い合ったという、楽しい思い出もあります。
また、沖縄そばの店「屋宜家」では、海藻のアーサが入ったアーサそばも味わいました。麺にもアーサが練り込まれており、初めて食べた白石さんにとって印象に残る一品だったそうです。
2026年10月のヤナセ公式インタビューでは、学生時代に友人とよく訪れていた江の島への思い出を語り、久しぶりに海沿いへ行って生しらす丼を食べたいと話しています。
食事に気を配る日も、旅先で料理を楽しむ日も、白石さんにとって食は日常の大切な楽しみになっているようです。
そして2026年の『MAQUIA』では、朝に白湯を飲む習慣を紹介しました。
使用しているのは「ON℃ZONE 白湯専科マグカップ」。熱いお湯を飲みやすい温度に調整できるところを気に入っています。
朝に白湯を飲むことが一日の始まりの合図になっているという、身近な水分補給の習慣です。
サウナ・長風呂・ヒノキの香り｜年代で変化するリラックス法
白石さんは、昔から自分がくつろげる場所や過ごし方を探すことが好きだったようです。
2021年には整体やマッサージを休日の楽しみにしていたほか、2022年4月の『POPEYE Web』では、当時の自分を支えるものとしてサウナを挙げていました。
そして2023年の「美酢」CM関連インタビューでは、湯船につかりながらドラマやYouTubeを楽しみ、つい長風呂になることがあると話しています。
2026年の『MAQUIA』では、その日の気分に合わせて入浴剤を選ぶ習慣を紹介しています。
体が冷えていると感じる日には水素系のバスパウダーを選び、ゆっくりくつろぎたい日にはヒノキの香りを楽しむなど、何種類かの入浴剤を用意しているそうです。
当時のお気に入りとして紹介されたものには、「H& SSバスパウダー」や、KITOWAの「バスエッセンス ヒノキ」があります。
特にヒノキの香りは気に入っており、友人への贈り物にすることもあるそうです。
また、シン ピュルテの「マインドフル フレグランス ノンアルコール ドリームキャッチャー」や、BAUMの「アロマティック ルームスプレー ウッドランド ウインズ」など、香りを楽しむアイテムにも関心を持っています。
シン ピュルテではほんのり甘い香り、BAUMでは森林を思わせる澄んだ香りがお気に入りだと話していました。
自宅には愛猫がいるため、香りを使う場所にも気を配っています。寝具の周辺など、自分が楽しむ限られた空間で使用することがあるそうです。
猫などのペットと暮らす家庭では、精油やフレグランス製品の成分、使用場所、換気などに注意が必要です。白石さんも自分の好みと生活環境の両方を意識しながら香りを楽しんでいます。
2022年はサウナ、2023年は長風呂、2026年は入浴剤や香り。年代を追ってみると、そのときの気分や生活に合わせてリラックス方法を楽しんでいることが分かります。
ちょっと一息｜かき氷は夏より冬に食べたい？
白石さんは季節を問わずかき氷店を巡るほどのかき氷好き。2021年には夏より冬に食べに行くことが多いと話し、ティラミス氷がお気に入りでした。冬に営業しているお店へのこだわりもあり、気になる店を調べて仕事の合間に訪れることもあったそうです。寒い日にかき氷を楽しむという意外な好みも、食への好奇心を感じさせます。
5. 白石聖の健康習慣｜筋トレ・ピラティス・姿勢・写真集の体づくり
白石さんの運動習慣を年代順にたどると、仕事や体の状態に合わせて方法を変えてきたことが分かります。
2019年には母親とともにジムへ入会した経験を話し、2023年には自宅での自重トレーニングや就寝前のストレッチを紹介。2024年にはピラティスや整体を写真集の準備にも取り入れていました。
2026年には姿勢や体の使い方への関心が深まり、水泳の再開やジャイロトニックにも興味を持っています。
ジム・自重トレーニング・ピラティス｜写真集『unveil』への準備
白石さんが体を動かすことに関心を持つようになった背景には、家族との経験もあります。
2019年のインタビューでは、母親と一緒にジムへ入会したことがあると話していました。
その後も運動への関心は続き、2023年には以前パーソナルジムへ通っていたことを紹介しています。
当時は自宅でできる自重トレーニングや、毎晩寝る前のストレッチを取り入れていました。
2023年の『CLASSY.』では、新たに挑戦してみたいことの一つとしてピラティスを挙げていました。
そして2024年7月の『VOCE』では、空き時間を利用してすでにピラティスへ通っていることを本人が紹介しています。
同じインタビューでは、ストレートネックや巻き肩、反り腰など、自分の姿勢について気になる部分があり、できるだけ毎日ストレッチを続けるよう意識していると話しています。
2024年9月発売の写真集『unveil』では、撮影前の準備としてピラティスや整体にも通っていました。
写真集には背中の開いた衣装が多く、腕や肩まわりの動き、姿勢、体全体のバランスを意識して準備したそうです。
水着姿の撮影に向けて、お腹まわりの見え方にも関心を持ち、本人が「腸もみのようなマッサージ」と表現するケアも取り入れていました。
白石さんが大切にしていたのは、自分が納得できる姿で撮影に臨むことだったようです。
写真集には、すっぴんや部屋着など自然な姿も収められています。華やかな衣装だけでなく、飾らない自分も写真に残す経験になりました。
2026年の『MAQUIA』でも、引き続きピラティスへ通っていることを紹介しています。
以前、競泳選手の役作りで経験した水泳については、もう一度取り入れてみたいと話していました。
水泳をしていた頃には肩甲骨まわりの動かしやすさを感じたことがあり、その経験が再開したいという気持ちにつながっています。
さらに、ジャイロトニックにも挑戦してみたいと語っています。
ジム、自宅トレーニング、ピラティス、水泳への関心。白石さんは仕事や生活の変化に合わせて、体を動かす方法を広げています。
姿勢・寝具・就寝前ストレッチ｜心地よい睡眠環境への関心
白石さんは2026年、姿勢への関心から寝具についても見直しを始めています。
『MAQUIA』では、通っている整骨院の先生が考案した枕を使い始めたことを紹介しました。
使用していたのは「ドクターボーンズピロー」。当時はまだ使い始めたばかりでしたが、安定感のある寝心地を気に入っていると話しています。
日中のピラティスやストレッチだけでなく、眠っている時間の姿勢にも目を向けていることが分かります。
2023年には寝る前のストレッチを日課として紹介し、2026年には姿勢を意識して寝具を選んでいました。
夜には入浴剤やお気に入りの香りを楽しみ、朝には専用マグで白湯を飲む。毎日の中に自分なりの生活のリズムを作っています。
睡眠では長さだけでなく、自分が心地よく休める環境にも関心を持っている様子が伝わります。
体の使い方に関心を持ちながら、運動する時間と休む時間の両方を大切にしているところも、白石さんの暮らしの特徴です。
ちょっと一息｜5年日記を始めてみたい！
2023年のCM関連インタビューで、白石さんは新しく挑戦したいこととして「5年日記」を挙げていました。自分は三日坊主になりがちだと笑いながらも、毎日の出来事を長く記録することに興味を持っていたそうです。美容や運動だけでなく、日々の小さな経験を残すことにも好奇心が向いています。
6. 白石聖の素顔と心の健康｜愛猫・陶芸・音楽・友人との時間
白石さんは、美容や仕事に熱心に向き合う一方で、自分の好きなものに触れる時間も大切にしています。
愛猫と過ごしたり、友人と食事へ出かけたり、陶芸や音楽を楽しんだり。仕事以外にも新しい経験を取り入れることが、毎日の楽しみになっています。
愛猫モウちゃんとの暮らし｜陶芸・アニメ・音楽への好奇心
白石さんにとって、特に大切な存在が愛猫のモウちゃんです。
2023年の『CLASSY.』では、12歳頃から一緒に暮らしている猫だと紹介しています。
子猫だった頃から長い時間をともに過ごしてきた存在であり、自宅で猫とくつろぐ時間を大切にしているそうです。
モウちゃんは人懐こく、好奇心旺盛な性格。ボールを投げると、くわえて持ってきてくれることもあるのだとか。
お腹を見せながら眠る姿を見るのも楽しみの一つだと話しています。
撮影や取材で多くの人と関わる毎日の中で、愛猫と過ごす穏やかな時間は、白石さんにとって特別なものなのでしょう。
また、白石さんは新しい趣味を見つけることにも積極的です。
2023年には、気分転換や自分へのご褒美として陶芸を楽しんでいることを紹介しました。
おいしいご飯を食べに行ったり、友人と会ったり、ものづくりに挑戦したりと、仕事以外にも自分が楽しいと感じる時間を大切にしています。
さらに、子どもの頃からアニメや音楽にも親しんできました。
アニメ『けいおん！』に影響を受けてエレキギターに興味を持ち、子どもの頃に買ってもらったこともあるそうです。
中学生の頃にはドラムにも挑戦し、音楽を演奏する楽しさにも触れてきました。
声優への憧れ、アニメや音楽、愛猫との暮らし、陶芸などのものづくり。白石さんの興味は幅広く、その時々に好きになったものを楽しんでいます。
写真集『unveil』の制作でも、信頼できるスタッフと一緒に新しい表現を作り上げることを楽しんでいました。
俳優としての仕事と、プライベートで好きなことを楽しむ時間。その両方が、白石さんの豊かな表現につながっているようです。
友人との時間・仕事前の移動・10周年で感じた成長
2021年の『anan』では、白石さんは地元の友人と過ごす時間を大切にしていると話しています。
特別な予定を立てなくても、会って話すだけで十分に楽しいと感じるそうです。
2023年の『CLASSY.』でも、仕事に集中しすぎるとそのことばかり考える生活になりやすいため、プライベートで好きなものに触れる時間を意識して作っていると話しています。
お気に入りの料理を食べること、陶芸を楽しむこと、愛猫と過ごすこと、友人と会うこと。こうした時間が、自分の気持ちを切り替える大切な機会になっています。
2024年の写真集インタビューでは、20代の時間を大切にし、30歳になったときに充実していたと振り返れるような毎日を送りたいという思いも語っています。
2025年の『私の夫と結婚して』では、これまでとは異なる演技表現に挑戦し、自分の殻を破るような経験ができたと振り返っています。
そして2026年10月のヤナセ公式インタビューでは、俳優デビュー10周年を迎えた現在の心境についても語りました。
以前よりも撮影現場全体を見渡せるようになり、自分の視野が広がってきたと感じているそうです。
仕事前の車内では、マネージャーと会話をしたり、移動中にPodcastを聴いたり、窓の外の景色を楽しんだりすることもあります。
役柄の解釈を改めて確認したいときには、車内で脚本を読み直すこともあるそうです。
移動時間を仕事の準備に使う日もあれば、音声コンテンツや景色を楽しみながら過ごす日もある。忙しい毎日の中で、そのときに合う時間の使い方を選んでいます。
2026年の『MAQUIA』では、相手の立場に立って考え、柔らかな言葉を使える人でありたいという思いも紹介しています。
さまざまな価値観を持つ人と協力する俳優の仕事を通して、自分とは異なる考え方を受け止める大切さを感じているそうです。
美容に関する知識を深めることも、ピラティスへ通うことも、陶芸や新しい趣味を楽しむことも、自分自身の興味や目的から始まっています。
経験を重ねながら、そのときの自分に合うものを選び、少しずつ暮らし方を見直していくところに、白石さんらしい魅力があります。
ちょっと一息｜学生時代の思い出の場所は江の島
神奈川県出身の白石さんは、学生時代に友人と江の島へよく出かけていたそうです。2026年10月のインタビューでは、久しぶりに海沿いを訪れ、生しらす丼を食べたいと話していました。現在も地元の思い出を大切にしていることが伝わる、親しみやすいエピソードです。
まとめ｜白石聖の美容と健康を支える、好奇心と心地よい習慣
白石聖さんの美容法・健康習慣をたどると、幼い頃から続く美容への関心と、仕事や生活の経験によって変化してきた習慣の両方が見えてきます。
母親がエステティシャンだったことから小学生の頃には日焼け止めや化粧水に親しみ、中学生になると色付きリップやチークにも興味を持つようになりました。
2021年には整体やマッサージを休日の楽しみにし、2022年にはサウナもお気に入りのリラックス方法に挙げています。
2023年には美容成分や愛用コスメを積極的に研究し、サロンへ通ったり、撮影現場で気に入ったアイシャドウを購入したりと、美容そのものを楽しんでいました。
2024年には撮影中の肌の変化をきっかけに医療機関へ相談し、自分の食生活について新しい気づきを得ました。写真集『unveil』の撮影前にも、本人の経験を参考にしながら食事や姿勢に気を配っています。
そして2026年には、肌の様子を確かめながら化粧水と乳液、あるいはシートマスクだけでお手入れを終える日もあるなど、自分に合うシンプルな方法を大切にしています。
メイクではヌーディカラーやルナソルのアイシャドウを好み、休日にはお気に入りのコスメを使う時間を楽しんでいます。ヘアケアブランド「＋tmr」やメナードの広告出演など、美容分野での活動も広がりました。
健康面では、ジム、自宅での筋力トレーニング、ストレッチ、ピラティスなどに取り組み、2026年も姿勢や体の使い方への関心を持ち続けています。
朝は白湯を飲み、夜にはヒノキの香りや入浴剤を楽しむ。日常の中に自分らしい習慣を持ちながら、気分転換も大切にしています。
そして、愛猫モウちゃんとの時間や友人との食事、陶芸や音楽、かき氷巡りなど、仕事以外にも心が動く経験を重ねています。
2025年の『私の夫と結婚して』、2026年の『豊臣兄弟！』や『救命病棟24時』と、俳優としての活動も広がっています。
美容を学ぶこと、体を動かすこと、好きなものを楽しむこと、周囲の人との時間を大切にすること。白石聖さんのライフスタイルには、毎日を心地よく、自分らしく過ごすためのヒントがたくさん詰まっています。
参考情報
※本記事は公開情報および本人インタビューをもとに構成しています。紹介する愛用品・美容習慣・運動習慣は取材当時の内容を含みます。美容成分や製品の使用については、各製品の使用方法や注意事項をご確認ください。
