ちゃんみなの美容法・健康習慣｜スキンケア・愛用コスメ・メイク・乗馬・筋トレ・食生活・睡眠

華やかなメイク、大胆なヘアカラー、力強いラップとダンス。ちゃんみなさんは、音楽だけでなく美容やファッションでも、自分だけの世界観を鮮やかに表現するアーティストです。

その一方で、2023年には横浜アリーナのステージ上でメイクを落とし、大勢の観客の前で素顔を見せるという印象的なパフォーマンスを披露しました。さらに2026年には、当時使用していたクレンジングが明らかになり、ビューティーブランドとのコラボレーションにもつながっています。

実は、ちゃんみなさんの美容への関心は幼少期にまでさかのぼります。バレリーナだった母親のステージメイクに憧れ、自身も3歳頃から発表会やコンクールのためにメイクをしていたそうです。

2024年には『VOGUE JAPAN』でオフの日のスキンケアとメイクを公開。クレンジング、化粧水、美容液、フェイスパック、アイシャドウ、マスカラ、リップなど、さまざまな美容アイテムが登場しました。

健康面でも興味深い習慣があります。幼い頃からのダンス、2020年のランニング、出産後の身体づくり、そして2026年に明かした乗馬によるリフレッシュ。ノートに自分の気持ちを書き留めたり、好きな音楽を聴いたりすることも、心と向き合う大切な時間になっています。

今回は、ちゃんみなさんの美容法、スキンケア、公開された使用コスメ、メイク、ヘアケア、運動、食生活、睡眠、セルフケア、そして自分らしい美しさへの考え方まで、本人インタビューや公式資料をもとに詳しく紹介します。

1．ちゃんみなの美容観｜3歳からのメイク体験と『美人』に込めた思い

母親はバレリーナ｜幼少期から憧れたステージメイク

ちゃんみなさんが美容やファッションに親しむようになった背景には、母親の存在があります。

母親はバレリーナで、幼い頃のちゃんみなさんにとって憧れの女性でした。

『Billboard JAPAN』のインタビューでは、母親が仕事に出かける際、髪を美しく結い上げ、ステージメイクを施し、自分の収入で購入したジュエリーを身につけていた姿が印象に残っていると語っています。

自分の得意なことを仕事にし、自分の力で好きなものを選び、信念を持って生きる母親。その姿に幼い頃から憧れていたのです。

ちゃんみなさん自身も、子どもの頃からバレエやピアノ、ダンスなどを習っていました。

2021年の『CINRA』インタビューでは、3歳頃から発表会やコンクールのためにメイクをしていたことを明かしています。

衣装やメイクを整えてステージに立ち、観客の前で表現することは、幼い頃から身近な経験でした。

当時の発表会では、容姿がセンターの立ち位置などの評価につながる場面もあったそうです。それでも、ちゃんみなさん自身が重視していたのは、音楽やダンスの技術を磨くことでした。

華やかな外見と、自分自身の才能や表現力。その両方に幼い頃から触れてきた経験が、現在の独自の美容観につながっています。

容姿への中傷と称賛から生まれた楽曲『美人』

ちゃんみなさんの美容観を語るうえで欠かせない作品が、2021年4月に発表された楽曲『美人』です。

高校生ラップ選手権などを通じて注目を集め始めた頃、SNSや動画のコメント欄では、容姿について心ない言葉を向けられることがあったそうです。

音楽の実力で評価されたいという思いがあっただけに、外見への批判は大きな悲しみにつながりました。

その後、ランニングや食生活の変化、メイク、ヘアカラーなどによって外見が変わり、2021年のインタビューではデビュー当時から体重が約16kg変化していたことも明かしています。

外見が変化すると、以前の批判とは対照的に、今度は容姿を称賛するコメントが増えていきました。

しかし、ちゃんみなさんは、その変化に複雑な思いを抱いたといいます。

同じ自分なのに、見た目が変わっただけで周囲の態度まで大きく変化する。その経験が、人の美しさとは何かを考えるきっかけになりました。

『Spincoaster』のインタビューでは、『美人』を制作する際に、同じように外見への評価に悩む人の力になりたいという思いがあったことを語っています。

自身の経験を音楽で表現するとともに、聴く人が自分自身の美しさについて考えるきっかけを届ける作品になったのです。

『美人』のアートワークにも込めた、自分の美学

楽曲『美人』では、音楽だけでなく、ジャケットのビジュアルにもちゃんみなさんの考え方が表れています。

漢字の曲名に合わせて和の雰囲気を意識し、切りそろえた前髪、はっきりしたアイライン、マットな質感のメイクなどを取り入れました。

さらに、アートワークの背景にある「美人」という文字は、ちゃんみなさん自身が書いたものです。

そこには、美しさは自分自身で作り出していくもの、というメッセージが込められています。

本人は、自分が理想とする姿を自分の意思で選び、そこに向かって進む人を美しいと捉えています。

流行を楽しむことも、メイクで印象を変えることも、それぞれが自分の美学を持って選ぶ。その自由さが、ちゃんみなさんの表現の中心にあります。

横浜アリーナでメイクを落としたパフォーマンス

2023年3月21日、横浜アリーナで開催された「AREA OF DIAMOND」では、楽曲『美人』のパフォーマンス中にメイクを落とすという大胆な演出を披露しました。

アイメイクやリップ、ベースメイクを落とし、大勢の観客の前で素顔を見せたちゃんみなさん。

この演出には、飾らない姿も一人ひとりの美しさの一部であるという思いが込められています。

2026年の『Numero TOKYO』では、このパフォーマンスについて、ファンから受け入れられ、自分をもっと自由に表現できると感じるようになったことが背景にあると振り返っています。

メイクによって華やかに装うことも、素顔を見せることも、自分自身の選択です。

子どもの頃から外見と表現の世界に親しみ、さまざまな評価を経験してきたちゃんみなさん。その歩みが凝縮されたようなステージでした。

2．スキンケアとクレンジング｜VOGUEで公開した美容アイテム

2024年のオフメイク動画で見せたスキンケア

ちゃんみなさんの具体的な美容アイテムを知ることができるのが、2024年7月25日に公開された『VOGUE JAPAN』の「Beauty Secrets」です。

この動画では、ステージ上で見せる華やかな姿とは異なる、オフの日のメイクを披露しています。

自分の顔立ちや個性を活かしながらメイクを楽しむ姿が紹介され、スキンケアからベースメイク、アイメイク、リップまで多彩なアイテムが登場しました。

関連する公開アイテム情報には、クレンジングとして「PINCHER マルチクレンズ」が掲載されています。

また、化粧水には「CATCH by sonyouna」のリジュブネイティングトナー、同シリーズのアンプルやクリームも紹介されました。

これらは2024年の撮影時点で紹介されたアイテムです。ブランドや製品の選択肢を知る資料として参考になります。

フェイスパック・リップケア・美容機器も登場

フェイスケアでは、韓国ブランドの製品も登場しています。

公開アイテムには「d'Alba ホワイトトリュフ ナリシングトリートメントマスク」と「MEDIHEAL ティーツリー トラブルパッド」が含まれていました。

美容機器としては「ARTISTIC & CO. Dr.Arrivo Zeus II」、リップケア関連では「LANEIGE リップスリーピングマスク」も紹介されています。

さらに、ボディケア関連の製品として「CHANEL N°5 ボディクリーム」も登場しました。

日本や韓国、欧米のブランドを幅広く取り入れていることが、公開されたラインアップから分かります。

個々の製品名は撮影当時の資料に基づいており、現在の使用状況や使用頻度を示すものではありません。

2026年に明らかになった、ビフェスタのクレンジングとの関係

ちゃんみなさんの美容に関する話題の中で、2026年に新しく明らかになった重要な事実があります。

2023年の横浜アリーナ公演でメイクを落とした際、実際に使用していた製品が、マンダムのスキンケアブランド「ビフェスタ」のクレンジングだったということです。

この事実は、2026年7月9日にマンダムが発表した公式プレスリリースで公表されました。

当時のパフォーマンスが話題になった際には、メイク落としのブランドが気になった人も多かったそうです。

その後、ちゃんみなさん本人から、当時ビフェスタのクレンジングを使用していたことが明かされ、2026年のスペシャルコラボレーションにつながりました。

この企画ではスペシャルムービーも公開され、2026年7月11日・12日の東京ドーム公演「AREA OF DIAMOND FINAL」の会場外で、限定のメイクオフセットが配布されました。

2023年のステージで実際に使用したという事実と、2026年に始まったブランドとのコラボレーションは、それぞれ異なる時期の出来事です。

素顔を見せるという印象的なステージが、数年を経て新しい美容の取り組みへとつながった、ちゃんみなさんならではのエピソードです。

3．ちゃんみなのメイク術｜アイメイク・ベースメイク・リップ

記憶に残るワンポイントを作るメイク

ちゃんみなさんがメイクで大切にしているのは、相手の記憶に残るワンポイントを作ることです。

2020年の『VOGUE JAPAN』インタビューでは、オレンジマスカラを例に挙げ、メイクのどこか一つに印象的な要素を取り入れることを意識していると語っていました。

鮮やかなまつ毛、特徴的なアイライン、印象的なリップ。小さな部分に自分らしい色や形を取り入れることも、表現の一つです。

楽曲ごとに異なる世界観を作るちゃんみなさんにとって、メイクも自分自身の感性を伝える大切な方法になっています。

ベースメイク・シェーディング・ハイライト

2024年のBeauty Secretsに関連する公開アイテムには、ベースメイクの製品も数多く含まれています。

日焼け止め下地には「ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ クリア」、化粧下地には「コスメデコルテ ロージー グロウライザー」が紹介されました。

ファンデーションにはWAKEMAKEのクッションタイプ、コンシーラーにはthe SAEMやDIORの製品も登場しています。

さらに、フェイスパウダーにはチャコットのフィニッシングパウダー、シェーディング関連にはTOO COOL FOR SCHOOLの製品が掲載されています。

ハイライトにはDIORのバックステージシリーズやFENTY BEAUTY、チークにはCHANELの製品も含まれていました。

さまざまなブランドの色や質感を組み合わせ、顔全体の印象を仕上げていくメイクの楽しさが感じられます。

アイシャドウ・マスカラ・リップの選び方

アイメイクには「DIOR バックステージ アイ パレット 002 クール」や「HUDA BEAUTY ローズクォーツ」などが登場しました。

アイライナーにはCANMAKEのクリーミータッチライナー、マスカラにはメイベリン ニューヨークのスカイハイシリーズ、眉メイクにはLAKAのブロウシェイパーが紹介されています。

リップでは「CHANEL トランテアン ル ルージュ」やDintoのリップティントも公開アイテムに含まれていました。

カラーコンタクトや貼るタイプのピアスシールなども登場しており、メイク、ヘアスタイル、アクセサリーを組み合わせることで一つの印象を作っています。

ステージの大胆なメイクも、オフの日のメイクも、自分の個性を自由に楽しむ姿勢が共通しています。

4．ヘアケア・ヘアカラー・ファッション｜自由に変化する美しさ

髪色やヘアスタイルも自己表現の一部

ちゃんみなさんは、ブロンド系のヘアカラーや鮮やかな色合い、ロングヘアを活かしたスタイリングなど、さまざまな髪型を取り入れてきました。

髪型はメイクや衣装とともに、楽曲やステージの世界観を表現する大切な要素です。

2024年のBeauty Secretsでは、ヘアケア関連のアイテムとして、フランスのブランドLeonor Greylのヘアオイル「ユイル レオノール グレユ」が紹介されています。

ヘアカラーやヘアスタイルの変化を楽しんできたちゃんみなさんですが、日常のシャンプーやトリートメント、カラーリングの頻度などについては公開情報が限られています。

確認できる製品情報とともに、髪型によって表現してきたさまざまなスタイルにも注目したいところです。

ロリータからストリート、スーツまで

ファッションについても、ちゃんみなさんは幅広いジャンルを自由に楽しんでいます。

2020年のインタビューでは、ロリータ風の服装、セクシーなスタイル、ストリートファッション、スーツなど、その日の気分に合うものを着たいと話していました。

好きなブランドとしてBURBERRYやFENDIを挙げ、クラシックな雰囲気にも魅力を感じているそうです。

2024年には妊娠中の姿で『ELLE』の撮影に参加し、CHANELの衣装をまとって登場しました。

妊娠中の身体の変化についても、着心地のよいワンピースや、お腹のシルエットをかわいらしく見せるファッションを楽しんでいると語っています。

身体や生活の変化を、そのときならではの装いで楽しむ姿も魅力的です。

2026年、VOGUE JAPANの表紙に初登場

2026年2月発売の『VOGUE JAPAN』4月号では、ちゃんみなさんが初めて表紙を飾りました。

テーマは「ジャパンビューティー」。フラワーアーティストの東信さんによるヘッドピースなど、日本の美意識とファッションを組み合わせた表現に挑戦しています。

また、2026年のインタビューでは、自分が好きだと感じるファッションやメイクを選ぶことで、日々の気持ちを大切にしていると説明しています。

音楽と同じように、服装やメイクにも自分の意思を反映させる姿勢が、ちゃんみなさんらしい美しさを作っています。

5．運動・ランニング・乗馬・筋肉づくり｜身体との向き合い方

バレエからヒップホップ、そしてランニングへ

ちゃんみなさんは、幼い頃から身体を動かすことに親しんできました。

小学2年生の頃、クラシックバレエを習っていたスタジオでヒップホップクラスの子どもたちを見て、そのかっこよさに惹かれたそうです。

母親にお願いしてヒップホップへ転向すると、レディー・ガガやビヨンセなどの楽曲でダンスを習うようになりました。

その後、BIGBANGをはじめとする音楽にも触れ、リズムや歌い方を真似するなかでラップにも親しんでいきます。

2020年の自粛期間には、ランニングにも取り組みました。

当初は体力づくりを目的としていましたが、家にいるといろいろと考えすぎてしまうため、気持ちを切り替えるためにも走っていたそうです。

ダンスもランニングも、身体を動かすことと自分の気持ちに向き合うことが重なる時間だったようです。

2026年のリフレッシュ習慣は乗馬

2026年1月の『Numero TOKYO』では、ちゃんみなさんがメンタル面のセルフケアとして乗馬を楽しんでいることを明かしました。

平日に急に時間ができた際、娘さんを保育園へ迎えに行く前に、2時間ほど乗馬をすることがあるそうです。

本人が魅力を感じているのは、馬と自然に向き合えること。

馬と人間が長い時間をともに生きてきた歴史にも思いを巡らせ、乗馬中は目の前の馬と自然に集中できる時間になっていると語っています。

特に印象的なのが、スマートフォンから離れられることです。

普段は音楽制作やプロデュースなど、さまざまな情報に接する生活を送っていますが、乗馬中は目の前の馬や周囲の自然に意識を向けています。

ちゃんみなさんにとって乗馬は、身体を動かす趣味であると同時に、自然のなかで心地よい時間を過ごすための大切な習慣になっていました。

出産後の体調回復と筋肉づくり

同じ2026年の鼎談では、出産後の身体の変化についても語っています。

出産から約1年が経ち、体調が回復してきたことに触れ、当時は筋肉をつけるための身体づくりに取り組んでいると明かしました。

2020年にはランニングを始め、2021年には外見への評価とダイエットについて語っていたちゃんみなさん。

その後、妊娠・出産を経験し、2026年には自分の体調を見ながら新しい身体づくりへと向き合っていることが分かります。

トレーニングの具体的な内容や回数は明らかにされていませんが、生活の変化とともに運動への考え方も変わってきたことが伝わります。

幼少期からのダンス、ランニング、乗馬、筋肉づくり。それぞれの時期に、自分に合う身体との向き合い方を見つけてきたようです。

6．食生活・ダイエット観｜身体の変化から学んだこと

過去の食事制限と美しさへの考え方の変化

ちゃんみなさんは、過去のダイエット経験についても率直に語っています。

2020年にランニングを始め、身体が変化したことで、美しくなることへの意識がさらに強まった時期がありました。

2021年の『CINRA』では、その過程で食事を過度に制限してしまったことも振り返っています。

外見が変わり、周囲から褒められるようになっても、自分自身が満たされているとは感じられなかったそうです。

そうした経験から、自分は誰のために美しくなろうとしているのか、自分の理想と周囲の期待はどのような関係にあるのかを考えるようになりました。

この話は、減量の数字や食事制限の方法よりも、本人が身体と心の関係についてどのように考え方を変えてきたのかを知るうえで重要です。

ちゃんみなさんが自分の美学を大切にするようになった背景には、こうした実体験もありました。

好きな食べ物は牛乳・卵・パン、そしてグリーンバーガー

具体的な食生活については、親しみやすいエピソードもあります。

2020年の『VOGUE JAPAN』では、牛乳、卵、パンが好きだと話していました。

さらに2026年の『Numero TOKYO』では、モスバーガーのグリーンバーガーが大好きだとも語っています。

華やかなアーティストとしての姿からは少し意外な、身近な食べ物にまつわるエピソードです。

現在の毎日の食事メニューやサプリメント、水分補給量などについては、詳しい本人情報が限られています。

好きな食べ物や、これまでの食生活の変化を通して、ちゃんみなさんの自然体な一面を知ることができます。

7．睡眠・休息・出産後の健康｜家族と過ごす日常の変化

2024年の結婚・妊娠・出産と新しい生活

2024年7月、ちゃんみなさんは韓国のアーティストASH ISLANDさんとの結婚と妊娠を発表しました。

同年8月には妊娠中の姿でファッション撮影に参加し、母親になることへの思いや、身体の変化についても語っています。

子どもの頃から憧れてきた母親の頼もしさを、妊娠を通じてあらためて感じるようになったそうです。

同年には第一子となる女の子を出産し、音楽活動と子育てが重なる新しい日常が始まりました。

母親になったことで、日々の時間の使い方や仕事との向き合い方にも変化が生まれていきます。

夜間の授乳、睡眠、産後の心身の変化

2025年の本人インタビューでは、出産後の睡眠について率直に語っています。

赤ちゃんの夜泣きは比較的少なかったものの、夜間の授乳によってまとまった睡眠を取ることが難しかったそうです。

その時期には、ガールズグループオーディション「No No Girls」のプロジェクトも進んでいました。

育児と音楽活動、プロデューサーとしての責任が重なり、心身ともに大変な時期だったことを振り返っています。

本人は、産後うつを経験したことも明らかにしています。

さらに2026年の『Numero TOKYO』では、出産後に精神的な負担や仕事のストレスが重なり、食事を十分に取れなくなった時期があったことも話しています。

一方で、出産から約1年が経った頃には体調が回復してきたことも語っていました。

こうした出来事は、本人が過去の生活を振り返ったものです。さまざまな役割を担いながら過ごした一時期の経験として、丁寧に受け止めたい内容です。

娘との入浴・就寝、家族との時間が生活の中心に

2026年2月の『Numero TOKYO』では、家族と過ごす日常について具体的に語っています。

娘さんと公園へ出かけること、家の中で遊んで笑い合うこと、一緒にお風呂に入ること、夜は一緒に眠ること。そして朝は保育園へ送り届けること。

こうした日常の時間を、とても大切にしているそうです。

夫のASH ISLANDさんは韓国に暮らしており、両親の協力も得ながら育児をしていると話しています。

また、HANAの楽曲制作と自身のアルバム制作を並行して進めるなかで、まず自分自身の暮らしを大切にする時間を確保したいとスタッフに伝えたそうです。

家族と過ごすこと、友人と会うこと、日常の出来事を経験すること。そうした私生活が、音楽を作るための大切な土台になっています。

仕事にも家族にも真剣に向き合いながら、自分が納得できる暮らしを作っていく。出産後のちゃんみなさんには、そんな新しいライフスタイルが見えてきます。

8．心の健康とライフスタイル｜ノート・音楽・SNS・家族との向き合い方

7〜8歳頃から続く、詩やノートに気持ちを書く習慣

ちゃんみなさんは、子どもの頃から自分の思いや考えをノートに書き留めてきました。

『Billboard JAPAN』のインタビューでは、7〜8歳頃から詩を書くようになったことを明かしています。

もともと、自分の心の声に気づくことが得意ではなかったというちゃんみなさん。

休息が必要なときにも無理を重ねてしまい、体調を崩した経験があったそうです。

そこで、音楽やノートに詩を書くことを通じて、自分が今どのような気持ちなのか、何を求めているのか、どんなことに心が傷ついているのかを考えるようになりました。

2025年のインタビューでは、昔のノートを見返し、幼い頃の自分が歌手になるという強い決意を書いていたことにも触れています。

小学4年生の頃には、流れ星に向かって、歌って踊るアーティストになる夢を願ったこともあったそうです。

大人になってから、過去の自分の言葉を読み返すこと。それは、長年努力を積み重ねてきた自分自身の歩みを確かめる時間にもなっています。

ちゃんみなさんにとって、音楽やノートは創作のための道具であると同時に、自分の心と向き合うための大切な存在なのです。

SNSとの距離を選び、自分の心を大切にする

ちゃんみなさんは、SNSで容姿について厳しい言葉を向けられてきた経験を持っています。

2021年の『Spincoaster』インタビューでは、否定的なコメントにどのように向き合うか、さまざまな方法を試してきたことを語っています。

反論することも、我慢することも考えた末に、自分自身を守るため、そうしたコメントを見ないという対応を選ぶようになりました。

また、気持ちを言葉にして音楽へと変えることも、これまでの活動の中心にあります。

自分に届くさまざまな声との距離を、自分自身で選んでいく。その姿からは、長い活動のなかで育まれた心との向き合い方が伝わってきます。

No No GirlsとHANA｜仲間の心身を気遣うプロデューサー

ちゃんみなさんは、ガールズグループオーディション「No No Girls」のプロデューサーとしても大きな注目を集めました。

このプロジェクトから誕生したのが、7人組ガールズグループHANAです。

参加者一人ひとりの個性や経験を大切にし、本人たちが持つ表現力を伸ばせるように向き合ってきました。

2026年の『Numero TOKYO』では、出産を経験したことで、HANAのメンバーの体調の変化にも気づきやすくなったと話しています。

メンバーが悩んでいそうなときには、タイミングを見て声をかけることもあるそうです。

その一方で、自分自身もHANAのメンバーの存在に支えられたことがあったと語っています。

音楽を通じて自分自身の思いを表現してきた経験が、今度は若いアーティストたちの可能性を支える活動へと広がっています。

日本・韓国・アメリカで育んだ価値観と「世界」への考え方

ちゃんみなさんは1998年10月14日生まれ。日本人の父親と韓国人の母親を持ち、日本語、韓国語、英語を使いこなすトライリンガルとして知られています。

幼い頃から日本、韓国、アメリカなど複数の文化に触れ、さまざまな言語や音楽に親しんできました。

2026年の『Numero TOKYO』では、国によって意思疎通の方法や価値観が異なることについても語っています。

若い頃には世界進出を強く意識していましたが、次第に、自分にとっての「世界」とは何かを考えるようになったそうです。

どこかの国の価値観に合わせることよりも、自分自身の表現を追求し、それを求めてくれる人々に届けること。

自分の思いを持ち続けながら、さまざまな文化や人々とつながっていく姿勢が、現在の活動にも表れています。

実は真面目でマイペース｜自分らしい暮らしを楽しむ

華やかな衣装や力強いメッセージを持つ楽曲から、いつもエネルギッシュな人物という印象を持たれることもあるちゃんみなさん。

しかし2020年のインタビューでは、自分の好きなところとして真面目な性格を挙げています。

2026年には、おおらかでマイペース、そして頑固な一面もあると自己分析していました。

自分が本当に大切にしたいことを見つめ、好きなことには真剣に取り組む姿勢は、幼い頃から変わらない魅力の一つです。

現在は音楽活動やプロデュースに加え、娘さんとの暮らし、家族や友人との時間、乗馬などのセルフケアも大切にしています。

その時々の自分の気持ちを確かめながら、日々の生活を楽しみ、新しい音楽へとつなげていく。そんな暮らし方に、ちゃんみなさんらしい自然体の魅力が感じられます。

まとめ｜ちゃんみなの美容法・健康習慣から見えてくる、自分らしい美しさ

ちゃんみなさんの美容法や健康習慣を詳しく調べていくと、華やかなスキンケアやメイクだけでなく、幼少期からの経験や、自分の心と身体に向き合ってきた歩みが見えてきます。

バレリーナだった母親のステージメイクに憧れ、3歳頃から美容に親しんできたちゃんみなさん。2024年にはオフの日のメイクを公開し、2026年には、かつてライブで使用したクレンジングをきっかけにブランドとのコラボレーションも実現しました。

また、幼い頃からのダンス、2020年のランニング、2026年の乗馬や筋肉づくりなど、身体との向き合い方にもさまざまな変化がありました。

出産後には、家族と過ごす時間や休息を大切にするようになり、音楽やノートを通じて心と向き合う姿勢も続いています。

ちゃんみなさんが大切にしているのは、自分の望む姿や生き方を、自分自身の意思で選ぶこと。

華やかなメイクを楽しむ日も、素顔で過ごす日も、自然のなかで馬と向き合う時間も、家族と笑い合う時間も、すべてが自分らしさの一部。そんなちゃんみなさんの生き方は、美容や健康について考える私たちにも、自分の気持ちを大切にすることの魅力を伝えてくれます。

参考情報

1. VOGUE JAPAN｜ちゃんみなのもっと自分を好きになる、弱みを「魅力」に変えるオフメイク（2024年）
2. CINRA｜ちゃんみなが経験した、容姿に基づく中傷と賛美（2021年）
3. Spincoaster｜ちゃんみなが語る美の定義と『美人』に込めた思い（2021年）
4. Billboard JAPAN｜ちゃんみな、自分の心と向き合ってきた音楽と生き方
5. 株式会社マンダム｜ちゃんみな×ビフェスタ スペシャルコラボレーション公式発表（2026年）
6. Numero TOKYO｜ちゃんみな×片山有紗×田中杏子「何も諦めない、私のためのウェルネスライフ」（2026年）
7. Numero TOKYO｜ちゃんみなインタビュー「もう一度、素を見せるとき」（2026年）

※本記事は公開情報や本人インタビューをもとに構成しています。紹介する習慣や美容アイテムには、取材・撮影当時の内容が含まれます。