反町隆史の美容法・健康習慣｜愛用化粧水・美容液・筋トレ・ピラティス・食生活・睡眠

ドラマ『ビーチボーイズ』『GTO』『相棒』などで知られる俳優・反町隆史さん。1990年代に爽やかでワイルドな魅力で人気を集め、50代を迎えた現在も、引き締まったスタイルと落ち着いた大人の雰囲気が注目されています。

1973年12月19日生まれで、2026年10月現在52歳。妻は女優の松嶋菜々子さんで、2人の娘さんを持つ父親でもあります。

「普段はどんなスキンケアをしているの？」「愛用している化粧水や美容液は？」「筋トレや食生活にはどんなこだわりがあるの？」と、反町さんの美容法や健康習慣に興味を持つ方も多いのではないでしょうか。

実は反町さんは、長年にわたって身体づくりに向き合い、2026年には週5日ほど運動していることを明かしています。ジムでの筋力トレーニングに加え、ピラティス、キックボクシング、ゴルフなどにも熱心です。

スキンケアでは洗顔料、化粧水、美容液のつけ心地や香りを大切にし、妻の松嶋菜々子さんから保湿についてアドバイスを受けることもあるそうです。

家庭ではグリーンスムージーを作り、娘さんの好物であるチャーハンを振る舞う料理好きの父親。ゴルフに熱中するあまり娘さんにプロゴルファーだと思われたこともあるなど、親しみやすいエピソードも豊富です。

今回は本人インタビュー、所属事務所や企業の公式資料、テレビ番組で紹介された内容をもとに、反町隆史さんの美容法、愛用化粧品、筋トレ、食生活、睡眠、入浴、ゴルフ、釣り、家族との暮らし、50代の人生観まで詳しく紹介します。

20代の人気俳優時代から52歳を迎えた2026年まで。年齢とともに変わってきたこと、そして変わらず大切にしてきたことをたどっていきましょう。

1．反町隆史とは？『ビーチボーイズ』『GTO』『相棒』で活躍する俳優の歩み

反町隆史さんは1973年12月19日生まれ、埼玉県出身。2026年10月現在52歳で、身長181cm。所属事務所・研音の公式プロフィールでは、趣味としてゴルフ、釣り、料理、キックボクシングが紹介されています。

16歳からモデルとして活動し、1994年にドラマ『毎度ゴメンなさぁい』で俳優デビューしました。

モデルを始めたきっかけについて、2026年の『Precious』インタビューでは、アルバイト先の先輩から勧められたことを明かしています。

現在の反町さんを見ると、若い頃から俳優を目指してきたように感じるかもしれません。しかし、芸能界への第一歩には、身近な人からの思いがけない勧めがあったのです。

1997年には『バージンロード』に出演し、同年の『ビーチボーイズ』では竹野内豊さんと共演。海辺の民宿を舞台に、自由で開放的な若者の姿を演じました。

翌1998年には『GTO』で主演。元暴走族でありながら、生徒たちと真正面から向き合う型破りな教師・鬼塚英吉を演じ、大きな人気を集めました。

その後も『ホットマン』、映画『男たちの大和／YAMATO』『蒼き狼 地果て海尽きるまで』などに出演。2015年から2022年には『相棒』で冠城亘を演じ、知的で落ち着いた大人の魅力を印象づけました。

2024年には『GTOリバイバル』で鬼塚英吉役に復帰し、2026年7月から9月には連続ドラマ『GTO』で再び主演。さらに2026年には『ラムネモンキー』や『北方謙三 水滸伝』などにも出演し、幅広い役柄に挑戦しています。

私生活では2001年に女優の松嶋菜々子さんと結婚。2004年に長女、2007年に次女が誕生しました。

俳優としての華やかな経歴を持つ一方、本人のインタビューからは、運動や料理、趣味に夢中になり、家族との日常を楽しむ自然体の姿が見えてきます。

特に興味深いのは、好きなことを長い年月かけて深く追求する姿勢です。ゴルフではプロから技術を学び、身体づくりでは専門家の指導を受け、料理では学生時代に覚えた方法を今も生かしています。

20代では爽やかで力強い印象、30代から40代では成熟した役柄、そして50代では人生経験を重ねた自然体の佇まい。

反町さんの魅力は、その時代ごとの経験とともに変化してきました。

2．反町隆史の美容法・スキンケア｜愛用化粧水、美容液、洗顔、保湿へのこだわり

スキンケアの原点は撮影現場での経験

反町さんの美容習慣で特に具体的な本人情報が揃っているのが、日常のスキンケアです。

2023年、SHISEIDO MENのアンバサダーに就任した際、反町さんは俳優という仕事を通じて肌のお手入れを意識するようになったと語りました。

撮影現場ではメイク担当者から化粧水や乳液の使用を勧められることがあり、以前からスキンケアに触れる機会があったそうです。

長年にわたり撮影でメイクをする機会が多かったこともあり、肌の状態や毎日のお手入れについて、自然と関心を持つようになったのでしょう。

仕事が忙しいときにはケアが簡単になることもあったそうですが、アンバサダーへの就任をきっかけに、改めて毎日のスキンケアを大切にするようになったと振り返っています。

反町さんが紹介したのは、スキンケアを日々のルーティンとして取り入れるという考え方です。

特別な日だけのお手入れより、毎日の暮らしの中で自分が心地よいと感じる方法を続けていく。その姿勢が反町さんの美容観をよく表しています。

実際に使用経験を語った洗顔料・化粧水・美容液

2023年の資生堂公式インタビューでは、反町さんがSHISEIDO MENの洗顔料、化粧水、美容液について具体的に語っています。

当時紹介された主なアイテムは次の3つです。

• SHISEIDO MEN フェイス クレンザー：洗い上がりのしっとりした感触を気に入っていた洗顔料。
• SHISEIDO MEN ハイドレーティング ローション C：日常のお手入れに取り入れていた化粧水。
• SHISEIDO MEN アルティミューン パワライジング コンセントレート：使い心地を気に入り、朝晩の使用を語った美容液。

洗顔料については、洗った後に肌がつっぱりにくく、しっとりした感触があるところを気に入っていると説明しました。

化粧水ではうるおいのある使用感を大切にし、美容液については肌になじむ感触や、毎日使いやすいところを好んでいるそうです。

特にお気に入りのアイテムとして挙げたのが、アルティミューンの美容液です。

2023年当時は、朝と夜の両方で取り入れていることを明かしました。

美容液については、さらっとした感触としっとりした使用感の両方を気に入っていると語っています。

こうした発言からは、反町さんが化粧品の機能だけでなく、自分の肌に触れたときの心地よさも大切にしていることがわかります。

なお、これらはブランドアンバサダーとしての活動に関連して本人が使用経験を語った商品です。紹介当時の使用状況と現在の使用状況は区別して理解することが大切です。

化粧品選びで大切にするのは香りとつけ心地

反町さんが化粧品選びで重視しているのが、香りです。

2023年の本人インタビューでは、長く使うものだからこそ、毎日使っても飽きのこない香りが大切だと話しました。

爽やかさがありながら落ち着きも感じられる、大人らしい香りを好むそうです。

化粧品は毎日肌に触れるもの。使っているときの香りや肌ざわりが心地よいと、スキンケアの時間も楽しみやすくなります。

反町さんは、洗顔料のしっとりした洗い上がり、美容液の肌なじみ、長く使える香りなど、自分の感覚に合うことを大切にしています。

2023年11月の発表会では、前月に肌診断を受けたことにも触れました。

自分の肌の状態を知り、好みに合ったアイテムを選ぶ。そんな体験も、日常のお手入れを改めて意識する機会になったようです。

2025年7月には、新しい「SHISEIDO MEN アルティミューン パワライジング セラム」の発表会に登場しました。

新しい美容液についても、爽やかな香りや肌になじむ使用感を気に入っていると語っています。

このとき注目されたのが、妻の松嶋菜々子さんとのやり取りです。

反町さんは、松嶋さんからスキンケア、とくに保湿についてアドバイスを受けることがあると明かしました。

長く一緒に暮らしてきた夫婦が、美容について自然に会話する。そんな日常の一場面がうかがえる話です。

2025年のCMでも夫婦で共演し、松嶋さんがカメラを構えて反町さんを撮影する場面が登場しました。

撮影では、松嶋さんが顔の角度や表情について指示を出し、反町さんがそれに応じるなど、自然なやり取りが見られたそうです。

反町さんのスキンケアで印象的なのは、自分が心地よく使える化粧品を選び、日々のお手入れを楽しんでいることです。

洗顔、化粧水、美容液、保湿という毎日のケアを大切にし、香りや使用感を自分なりに楽しむ。その自然な美容習慣は、男性にも女性にも参考になるでしょう。

3．筋トレ・ピラティス・キックボクシング｜52歳の身体づくり

2005年頃のトレーナーとの出会いが転機に

反町さんの身体づくりには、長年の積み重ねがあります。

2022年の『OCEANS』インタビューでは、2005年頃に専門的な知識を持つトレーナーと出会ったことが、身体づくりを見直すきっかけになったと語りました。

そのトレーナーは、海外で身体の構造や筋肉、骨格について学んできた専門家だったそうです。

反町さんはそれまで、自分なりに運動を重ねていましたが、専門家の指導を受けることで、自分の身体の特徴を理解し、必要な部分を意識して鍛えるようになりました。

自分の骨格や筋肉の特徴を知り、身体をどのように動かせばよいのかを考える。

その考え方を取り入れたことで、トレーニングへの向き合い方も変化していきました。

反町さんが大切にしているのは、俳優として自然に身体を動かせることです。

映像作品では、歩く、走る、立ち上がるといった何気ない動きも演技の一部になります。

役柄によって求められる動作も異なるため、自分の身体を理解し、しなやかに動ける状態を大切にしているそうです。

2026年に明かした週5日の運動ルーティン

2026年1月25日放送の『ボクらの時代』で、反町さんは日頃の運動スケジュールを詳しく紹介しました。

運動する日は週5日ほど。ジムには週3〜4回、ピラティスは週1〜2回、キックボクシングも週1〜2回行うことがあるそうです。

特に話題になったのは、一日の過ごし方でした。

朝6時からゴルフ場で練習し、食事をして交代浴。その後、一度自宅へ戻って昼寝をしてから、昼前にジムへ向かい、約1時間半トレーニングします。

さらに、ピラティスやキックボクシングへ出かけることもあると説明しました。

これは本人が紹介した一日の例で、複数の運動を同じ日に組み合わせることもあります。

ジムでの筋力トレーニングに加え、ピラティスでは身体の動きや姿勢を意識した運動に取り組み、キックボクシングではパンチやキックなどの技術を学びます。

異なる分野の運動を組み合わせ、さまざまな身体の使い方に触れているところが印象的です。

プロから学ぶほど、もっと上達したくなる

反町さんが運動を続ける原動力について語った言葉も興味深いものです。

プロに教わると、自分に足りない部分が見えてくる。その差を埋めていくことが、次の練習へのモチベーションになるそうです。

ゴルフではプロゴルファーから、身体づくりでは専門トレーナーから学ぶ。

知識や技術を持つ人に教わることで、新しい課題が見つかり、さらに上達したいという気持ちが生まれます。

反町さんは、その気持ちが俳優としての仕事にもつながっていると語りました。

演技もまた、経験を積みながら新しい表現を学び続ける仕事です。

長いキャリアを持ちながら、まだ学びたいことがあると感じている。その向上心が、50代になってからも多彩な運動に挑戦する原動力になっているのでしょう。

反町さんの身体づくりから伝わるのは、自分の身体を理解し、学びながら運動を続けるという考え方です。

専門家の指導を受け、自分に合った方法を選び、技術の上達を楽しむ。その積み重ねが、長年の運動習慣につながっています。

4．食生活と料理｜グリーンスムージー、プロテイン、得意料理の秘密

食べるものは自分で考えて選ぶ

反町さんの健康習慣を知るうえで、食生活への考え方も重要です。

2021年の『おしゃれクリップ』では、料理を始めた背景について、自分が食べるものは自分で考えて選びたいという思いを語りました。

食材を選び、調理し、味わう。その一連の過程に関わることが、反町さんにとって大切な習慣になっています。

2022年の『OCEANS』でも、できるだけ自然に近い食材を意識しながら、食事そのものを楽しむ考え方を紹介しました。

好きなものを食べたいときには食事を楽しみ、その後に身体を動かすなど、自分なりに生活のバランスを考えているそうです。

反町さんの食生活には、食事のおいしさを楽しみながら、自分の身体や日々の活動にも目を向ける姿勢が表れています。

朝5時に起きて作るグリーンスムージー

2024年の『家事ヤロウ!!!』では、朝5時頃に起床する生活を紹介しました。

朝はグリーンスムージーを作り、その後は台本や本を読む時間を過ごすそうです。

読書や仕事の準備をしていると、気がつけば朝8時頃になることもあると話していました。

華やかな俳優の仕事とは対照的に、自宅では静かな朝の時間を大切にしている様子がうかがえます。

2021年のテレビ出演でも、スムージー作りを日課にしていることを紹介していました。

市販のレシピを参考にしながら、材料の組み合わせを自分なりに工夫していたそうです。

その過程でプロテインまで加えたことがあり、材料を増やしすぎてスムージーが固まってしまったという失敗談も披露しています。

健康を意識して真剣に取り組む一方、少し凝りすぎてしまう。そんな親しみやすい一面が伝わるエピソードです。

このプロテインの話は2021年当時の本人発言であり、現在の摂取状況や使用商品の種類について述べたものではありません。

学生時代の中華料理店で覚えたパクチーチャーハン

反町さんの得意料理として知られるのが、パクチーチャーハンです。

2024年1月の『家事ヤロウ!!!』では、学生時代にアルバイトしていた中華料理店で教わったという調理方法を紹介しました。

テレビ朝日の公式レシピによると、使うのは牛ひき肉、卵、ご飯、ニンニク、ショウガ、パクチーなど。

特徴的なのは、調理の順番です。

まず卵を炒めて一度取り出し、牛ひき肉、ニンニク、ショウガを炒めます。その後、ご飯を加えてしっかり炒め、塩、コショウ、オイスターソース、牡蠣醤油などで味を整えます。

ご飯を潰すように炒めて水分を飛ばし、パラパラとした仕上がりを目指すのが反町さんのこだわりです。

そして、最後に火を止めてから細かく刻んだパクチーを加えます。

パクチーの香りを生かすためのひと工夫で、学生時代に覚えた調理方法を現在も大切にしていることがわかります。

2026年の『Precious』インタビューでは、自宅でもチャーハンをよく作り、娘さんの好物になっていることを明かしました。

若い頃のアルバイトで身につけた技術が、何十年も経った現在、家族の食卓につながっているという温かい話です。

反町さんは、チャーハンだけでなくカレーもよく作るそうです。具材を大きめに切ることを好むなど、家庭料理にも自分なりのスタイルを持っています。

また、釣った魚を自分でさばくこともあり、『家事ヤロウ!!!』ではビワマスのカルパッチョも紹介しました。

魚を釣るところから、食材を扱い、調理して味わうところまで楽しむ。釣りと料理が自然につながっていることも、反町さんの暮らしの特徴です。

2021年のテレビ出演では、スーパーへ行くとミョウガやシソをつい買ってしまうこともあると話していました。

香味野菜が好きで買ったものの、料理で使い切れずに困ることもあるそうです。

食材へのこだわりを持ちながら、買い物で少し失敗することもある。そんな身近なエピソードが、反町さんの料理をより親しみやすいものにしています。

反町さんにとって料理は、自分の身体や食生活を考える習慣であると同時に、家族や周囲の人と食事を楽しむ大切な時間でもあるのでしょう。

5．睡眠・入浴・休息｜7〜8時間の睡眠、酵素風呂、交代浴

忙しいときも睡眠時間を大切にする

反町さんは、運動や食生活と同じように、睡眠にも気を配っています。

2022年の『OCEANS』では、仕事が忙しいときも生活のリズムをなるべく整え、7〜8時間の睡眠時間を確保するよう心がけていると語りました。

ドラマや映画の撮影が重なると、身体だけでなく頭の疲れを感じることもあるそうです。

そんなときには、身体を動かして気分を切り替えることもあると話しています。

2024年のテレビ出演では、夜はあまり外出せず、21時頃に寝ることもあると紹介しました。

朝は早起きして自分の時間を過ごし、夜にはゆっくり休む。そんな生活リズムが反町さんの好みに合っているようです。

酵素風呂と交代浴を楽しむ

2022年の本人インタビューでは、酵素風呂に入って汗をかくことも紹介しています。

酵素風呂は、米ぬかやおがくずなどの発酵熱を利用する温浴方法として知られています。

反町さんは普段のトレーニングでも汗を流すことが多く、温浴も日常の中で楽しんでいたそうです。

2026年の『ボクらの時代』では、朝のゴルフ練習後に交代浴を行い、一度自宅へ戻って昼寝をする日もあると明かしました。

その後はジムでトレーニングを行い、ピラティスやキックボクシングに出かけることもあるそうです。

身体を動かすことが好きな反町さんですが、運動の合間に食事や昼寝の時間を組み込んでいるところも印象的です。

入浴方法の具体的な温度や時間、回数などについて本人が詳しく説明したものではありません。ここでは反町さんが実際に紹介した個人的な習慣として取り上げています。

反町さんの生活には、活発に身体を動かす時間と、ゆっくり休息する時間の両方があります。

仕事や趣味の予定に合わせ、自分なりのリズムで活動と休息を組み合わせていることがうかがえます。

6．ゴルフと釣り｜松嶋菜々子とのデートから始まった趣味

ゴルフを始めたきっかけは松嶋菜々子とのデート

反町さんの趣味として広く知られるのがゴルフです。

2023年1月の『ボクらの時代』では、24歳頃にゴルフを始めた意外な理由を明かしました。

それは、当時交際していた松嶋菜々子さんと、自然な形でデートを楽しむためだったそうです。

大人数で出かけられるゴルフなら、2人だけで会っていることが目立ちにくい。そんな思いから始めたと説明しています。

本人によると、最初は特別にゴルフが好きだったわけではありません。

ところが実際に始めると、その奥深さに次第に夢中になっていきました。

人生のちょっとしたきっかけから、何十年も続く大切な趣味が生まれたのです。

年間約360日練習していた時期も

長女が生まれた頃には、ゴルフへの熱中ぶりが特に大きかったそうです。

2023年の本人発言によると、約4年間、年間365日のうち360日ほど練習していた時期がありました。

夏場には朝5時前からゴルフ場へ向かうこともあり、毎日のように練習を続けていたと振り返っています。

当時の反町さんは、ゴルフの技術を磨くことに非常に熱心でした。

現在も長年の趣味として楽しんでいますが、2023年には、以前ほど練習に没頭する生活から少し落ち着いたとも語っています。

2026年にも朝6時からゴルフの練習をする日があると紹介しており、現在も技術を学ぶ楽しさを大切にしています。

釣り好きの原点は少年時代の漁師への憧れ

ゴルフと並んで反町さんが長年楽しんでいるのが、釣りです。

2019年の本人インタビューでは、子どもの頃の釣りにまつわる思い出を語っています。

仲の良い友人の実家が漁師をしており、夏休みには泊まりがけで遊びに行き、船に乗せてもらうこともあったそうです。

海で働く漁師の姿がとても格好良く見え、当時は自分も漁師になりたいと本気で思ったことがあったと振り返っています。

現在の反町さんが釣りを大切な趣味としていることを考えると、少年時代から続く自然への憧れが感じられます。

2019年のインタビューでは、千葉県や茨城県方面へバスフィッシングに出かけることが多いとも話していました。

2022年には、釣りを通じて若い世代の人たちと一緒に過ごす時間があることも紹介しています。

年齢や仕事の立場を越えて、同じ趣味が好きな人たちと交流する。釣りは反町さんにとって、自然を楽しみながら新しい人や考え方に触れる時間でもあるようです。

7．松嶋菜々子との結婚生活｜2人の娘への思いと父親としての素顔

2001年に結婚した人気俳優夫婦

反町隆史さんの妻は、女優の松嶋菜々子さんです。

2人は1998年のドラマ『GTO』で共演したことでも知られ、2001年に結婚。2004年に長女、2007年に次女が誕生しました。

夫婦ともに俳優として活動を続けながら、家庭生活を大切にしてきました。

反町さんは普段の家庭について多くを語るタイプではありませんが、テレビ番組やインタビューでは、娘さんたちとの会話や子育てへの思いを紹介することがあります。

2021年の『おしゃれクリップ』では、娘さんが20歳を迎える頃、健康な身体を大切にして成長してほしいという願いを語りました。

食事の内容や時間にも関心を持ち、家庭での食生活について考えてきたそうです。

一方で、娘さんたちには自分の考えもあり、ときには父親の熱心さに対して意見が返ってくることもあるようです。

健康について考えながらも、家族と楽しく会話し、料理を作る。そんな父親としての姿が伝わってきます。

子育てでは100点よりも継続を大切に

2024年のテレビ出演では、子育てについても独自の考え方を語りました。

毎回100点や120点を目指すより、70点や80点くらいの良い状態を長く続けることを大切にしているそうです。

一方で、仕事や趣味に取り組む際には、できるところまで深く追求することにも価値があると説明しています。

ゴルフでは毎日のように練習を重ね、俳優の仕事でも新しい役に挑み続ける。その一方、家庭では長く続けられるバランスを大切にしています。

さまざまな場面に応じて取り組み方を変えていることが、反町さんの人生観を理解するうえで興味深いところです。

2024年のテレビ出演では、娘さんたちが留学していることにも触れました。

『GTOリバイバル』に関する取材では、娘さんたちの留学を通じて海外の教育文化に触れた経験が、学校をテーマにした作品へ再び向き合うきっかけのひとつになったと語っています。

家庭での出来事が、俳優として作品を考える視点にもつながっているのです。

1998年には若い教師として鬼塚英吉を演じた反町さんが、2026年には父親としての経験も重ねた52歳で同じ役に挑みました。

28年という年月を経て、本人の人生経験も大きく変化しています。

8．50代からの生き方｜好奇心、アンティーク家具、自然体の仕事観

年齢を重ねても新しいことを学ぶ

反町さんの暮らしを詳しく見ていくと、スキンケア、身体づくり、料理、釣り、ゴルフと、異なる分野に取り組んでいることがわかります。

2022年の『OCEANS』では、年齢を重ねてもさまざまなことに興味を持ち、好奇心を大切にするという考え方を語りました。

釣りを通じて若い世代の人たちと交流し、身体づくりでは専門家から技術を学び続ける。

2026年の『Precious』インタビューでも、変化していく時代の流れを受け入れながら、自分の進む道を考える姿勢を語っています。

釣りやジョギング、トレーニングは30代や40代の頃から続けてきた習慣で、現在では生活の一部になっているそうです。

長年続けてきたものを大切にしながら、新しい経験にも目を向ける。その姿勢が、50代になった現在も多彩な活動へ挑戦する原動力になっているのでしょう。

アンティークチェアを愛する落ち着いた趣味

反町さんには、ゴルフや釣りとは少し異なる、静かな趣味もあります。

それがアンティークチェアの収集です。

2019年の本人インタビューでは、目黒通り沿いにあるアンティーク家具店のオーナーと、当時すでに約20年の付き合いがあると話していました。

珍しい家具が入ると連絡をもらうこともあるそうで、長く続く信頼関係がうかがえます。

使い込まれた家具には、長い年月を経たものならではの雰囲気があります。

新しいものにも興味を持ちながら、気に入ったものと長く付き合う。反町さんの暮らしには、そんな落ち着いた美意識も感じられます。

また、2019年のインタビューでは、都内の寿司店や和食店などへ出かける際、地域の情報誌などを参考にお店を探すこともあると語っています。

自宅で料理を楽しむことも、外で新しい味やお店に出会うことも好き。反町さんにとって、食への関心は暮らしの幅を広げる楽しみでもあるようです。

28年ぶりの連続ドラマ『GTO』へ

2026年、反町さんは連続ドラマ『GTO』で再び鬼塚英吉を演じました。

1998年に24歳で演じた役を、52歳になった現在、再び主演として演じるという特別な経験です。

長い年月の間に、社会や学校を取り巻く環境は大きく変化しました。

反町さん自身も、俳優として多くの作品に出演し、家庭では父親として娘さんたちの成長を見守ってきました。

そうした人生経験を重ねた現在の反町さんが、かつての代表作へ再び向き合う姿には、長く俳優活動を続けてきた人ならではの魅力があります。

2026年の本人インタビューでは、時代の変化を受け入れながら、自分に合った道を選んでいきたいという思いを語っています。

毎日のスキンケアを心地よく続け、専門家から学びながら身体を動かし、料理や趣味を楽しむ。

好きなことを大切にしながら、新しい経験にも目を向けていく。その積み重ねが、現在の反町さんの自然体の魅力を形づくっているように感じられます。

まとめ｜反町隆史の美容法・健康習慣に見る、自分らしい年齢の重ね方

反町隆史さんの美容法や健康習慣を詳しくたどると、そこには長い年月をかけて育んできた、多彩な生活習慣がありました。

洗顔料、化粧水、美容液を使い、香りや使用感を楽しむスキンケア。専門家から学びながら続けてきた筋トレ、ピラティス、キックボクシング。そして食材を選び、グリーンスムージーや家族のための料理を作る日常。

睡眠や入浴、休息の時間を大切にしながら、ゴルフや釣りにも情熱を注いでいます。

ゴルフに熱中して娘さんにプロゴルファーだと思われた話や、スムージーを工夫しすぎて注意された話など、反町さんならではのユーモラスなエピソードも魅力的です。

俳優としては、28年という年月を経て再び『GTO』の鬼塚英吉を演じ、現在も新しい挑戦を続けています。

その姿から伝わってくるのは、自分が好きなものを見つけ、時間をかけて楽しみながら育てていくという考え方です。

心地よいスキンケアを選び、好きな運動を続け、食事や趣味を楽しむ。そして家族や大切な人との時間を育みながら、新しいことを学ぶ好奇心を持ち続ける。

52歳を迎えた反町隆史さんの歩みは、年齢を重ねる楽しさと、自分らしい暮らしを大切にする魅力を教えてくれるようです。