Wellness Journal
長友佑都の美容法・健康習慣｜体幹トレーニング・ヨガ・食生活・マヌカハニー・サプリ
長友佑都の美容法・健康習慣を徹底紹介。大学時代の腰の負傷から始めた体幹トレーニング、母の勧めで取り入れたヨガ・瞑想、専属シェフと研究した食事管理を深掘り。マヌカハニー、植物性プロテイン、BCAAなどのサプリ、睡眠・休息、妻・平愛梨と4人の息子との暮らし、インテル時代の逸話やニュージーランド代表戦も本人取材から紹介。
長友佑都の美容法・健康習慣｜体幹トレーニング・ヨガ・食生活・マヌカハニー・サプリ
長友佑都の美容法・健康習慣を徹底紹介。大学時代の腰の負傷から始めた体幹トレーニング、母の勧めで取り入れたヨガ・瞑想、専属シェフと研究した食事管理を深掘り。マヌカハニー、植物性プロテイン、BCAAなどのサプリ、睡眠・休息、妻・平愛梨と4人の息子との暮らし、インテル時代の逸話やニュージーランド代表戦も本人取材から紹介。
井上和香の美容法・健康習慣｜リップケア・乾燥肌の保湿・筋トレ・食生活・睡眠・マヌカハニー
井上和香さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから解説。乾燥肌のスキンケア、愛用リップクリーム、フェイスマスク、産後の保湿、筋トレ・水泳、9.7kgのボディメイク、グレープフルーツ・魚料理の食生活、睡眠・ストレッチ、マヌカハニー習慣を紹介。夫・飯塚健さんや子どもとの暮らし、安めぐみさんとの交流も詳しく掘り下げます。
井上和香の美容法・健康習慣｜リップケア・乾燥肌の保湿・筋トレ・食生活・睡眠・マヌカハニー
井上和香さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから解説。乾燥肌のスキンケア、愛用リップクリーム、フェイスマスク、産後の保湿、筋トレ・水泳、9.7kgのボディメイク、グレープフルーツ・魚料理の食生活、睡眠・ストレッチ、マヌカハニー習慣を紹介。夫・飯塚健さんや子どもとの暮らし、安めぐみさんとの交流も詳しく掘り下げます。
釈由美子の美容法・健康習慣｜スキンケア・愛用コスメ・食生活・ダイエット・登山・温泉
釈由美子の美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。フェイスマスク、オバジの美容液・保湿クリームなどの愛用スキンケア、玄米・野菜・ナッツ・炭酸水の食生活、ダイエット観の変化、体幹トレーニング、登山・温泉・入浴習慣を解説。夫との結婚、息子との富士登山、古民家での2拠点生活、40代後半の美容観まで深掘りします。
釈由美子の美容法・健康習慣｜スキンケア・愛用コスメ・食生活・ダイエット・登山・温泉
釈由美子の美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。フェイスマスク、オバジの美容液・保湿クリームなどの愛用スキンケア、玄米・野菜・ナッツ・炭酸水の食生活、ダイエット観の変化、体幹トレーニング、登山・温泉・入浴習慣を解説。夫との結婚、息子との富士登山、古民家での2拠点生活、40代後半の美容観まで深掘りします。
優香の美容法・健康習慣｜毎日のフェイスマスク・7kg減量・手作り味噌・食生活・夫との暮らし
優香さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。毎日のフェイスマスクや乾燥肌のスキンケア、8か月で7kg減量したダイエットとカーヴィーダンス、手作り味噌・甘酒・ビタミンサプリ、睡眠・休息、朝のお茶の時間を深掘り。夫・青木崇高さんとの結婚、子育て、愛犬おこげ、志村けんさんとの共演、40代の美容観まで幅広く解説。
優香の美容法・健康習慣｜毎日のフェイスマスク・7kg減量・手作り味噌・食生活・夫との暮らし
優香さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。毎日のフェイスマスクや乾燥肌のスキンケア、8か月で7kg減量したダイエットとカーヴィーダンス、手作り味噌・甘酒・ビタミンサプリ、睡眠・休息、朝のお茶の時間を深掘り。夫・青木崇高さんとの結婚、子育て、愛犬おこげ、志村けんさんとの共演、40代の美容観まで幅広く解説。
松本まりかの美容法・健康習慣｜保湿・フェイスマスク・オメガ3・ピラティス・お風呂美容
松本まりかの美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。化粧水・クリーム・バーム・フェイスマスクを使った保湿、橋本環奈から教わったヘアケア、ピラティスや筋トレ、玄米・発酵食品・オメガ3を含むオイル、阿波ばん茶・ハーブティー、長時間の入浴、ニュージーランド産アボカドオイル、家族の思い出や結婚観まで詳しく解説。
松本まりかの美容法・健康習慣｜保湿・フェイスマスク・オメガ3・ピラティス・お風呂美容
松本まりかの美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。化粧水・クリーム・バーム・フェイスマスクを使った保湿、橋本環奈から教わったヘアケア、ピラティスや筋トレ、玄米・発酵食品・オメガ3を含むオイル、阿波ばん茶・ハーブティー、長時間の入浴、ニュージーランド産アボカドオイル、家族の思い出や結婚観まで詳しく解説。
友利新の美容法・健康習慣｜ニキビ・脂性肌のスキンケア・愛用コスメ・食生活・運動・睡眠
友利新の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底解説。ニキビ・脂性肌に向き合うスキンケア、朝夜の洗顔・保湿・紫外線対策、愛用コスメとベースメイク、首・デコルテや頭皮のケア、宮古島の食生活、プロテイン・水分補給、ウォーキング、睡眠・入浴、3児の母としての暮らし、2026年の美容観まで具体的に詳しく紹介します。
友利新の美容法・健康習慣｜ニキビ・脂性肌のスキンケア・愛用コスメ・食生活・運動・睡眠
友利新の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底解説。ニキビ・脂性肌に向き合うスキンケア、朝夜の洗顔・保湿・紫外線対策、愛用コスメとベースメイク、首・デコルテや頭皮のケア、宮古島の食生活、プロテイン・水分補給、ウォーキング、睡眠・入浴、3児の母としての暮らし、2026年の美容観まで具体的に詳しく紹介します。