Wellness Journal
反町隆史の美容法・健康習慣｜愛用化粧水・美容液・筋トレ・ピラティス・食生活・睡眠
反町隆史の美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。愛用化粧水・美容液・洗顔・保湿へのこだわり、週5日の筋トレ・ピラティス・キックボクシング、朝のグリーンスムージーやプロテイン、得意料理、睡眠・酵素風呂・交代浴、ゴルフ・釣り、妻・松嶋菜々子との結婚生活や2人の娘、50代の自然体の美容観まで網羅。
反町隆史の美容法・健康習慣｜愛用化粧水・美容液・筋トレ・ピラティス・食生活・睡眠
反町隆史の美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。愛用化粧水・美容液・洗顔・保湿へのこだわり、週5日の筋トレ・ピラティス・キックボクシング、朝のグリーンスムージーやプロテイン、得意料理、睡眠・酵素風呂・交代浴、ゴルフ・釣り、妻・松嶋菜々子との結婚生活や2人の娘、50代の自然体の美容観まで網羅。
菜々緒の美容法・健康習慣｜愛用コスメ・筋トレ・食生活・サプリ・睡眠・結婚観
菜々緒の美容法・健康習慣を本人取材から解説。ローズウォーターやアロエジェル、ReFaドライヤーなどの愛用コスメ・ヘアケア、ピラティス・筋トレ・美尻づくり、BCAA・プロテイン・フィッシュオイル、紅茶・食生活・睡眠・入浴を紹介。代表作、結婚観や家族、『無能の鷹』で変わった人生観、2026年のニュージーランド旅行も紹介。
菜々緒の美容法・健康習慣｜愛用コスメ・筋トレ・食生活・サプリ・睡眠・結婚観
菜々緒の美容法・健康習慣を本人取材から解説。ローズウォーターやアロエジェル、ReFaドライヤーなどの愛用コスメ・ヘアケア、ピラティス・筋トレ・美尻づくり、BCAA・プロテイン・フィッシュオイル、紅茶・食生活・睡眠・入浴を紹介。代表作、結婚観や家族、『無能の鷹』で変わった人生観、2026年のニュージーランド旅行も紹介。
松たか子の美容法・健康習慣｜スキンケア・ピラティス・食生活・睡眠・お香
松たか子の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。メイク落とし・洗顔・保湿のスキンケア、ピラティス・筋トレ・テニス、舞台公演中の睡眠と発声準備、蕎麦・鶏スープ・せいろ蒸し・水分補給などの食生活、お香・朝の拭く活・裁縫、夫・佐橋佳幸や娘との暮らし、50代への思い、意外な豆知識まで詳しく解説します。代表作も紹介。
松たか子の美容法・健康習慣｜スキンケア・ピラティス・食生活・睡眠・お香
松たか子の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。メイク落とし・洗顔・保湿のスキンケア、ピラティス・筋トレ・テニス、舞台公演中の睡眠と発声準備、蕎麦・鶏スープ・せいろ蒸し・水分補給などの食生活、お香・朝の拭く活・裁縫、夫・佐橋佳幸や娘との暮らし、50代への思い、意外な豆知識まで詳しく解説します。代表作も紹介。
吉岡里帆の美容法・健康習慣｜スキンケア・保湿・食生活・サプリ・ピラティス・睡眠・結婚
吉岡里帆の美容法・健康習慣を徹底紹介。混合肌に合わせたスキンケア、朝夜の美容液、保湿、炭酸ミスト、フェイスパック、日焼け止め、紫外線対策から、旬の野菜・レモン・サプリメント・ハーブティーなどの食生活、ジム・ピラティス・筋トレ、入浴・睡眠・シルクの枕カバー、盆栽や香水の趣味、結婚・家族・代表作まで本人インタビューをもとに詳しく解説。
吉岡里帆の美容法・健康習慣｜スキンケア・保湿・食生活・サプリ・ピラティス・睡眠・結婚
吉岡里帆の美容法・健康習慣を徹底紹介。混合肌に合わせたスキンケア、朝夜の美容液、保湿、炭酸ミスト、フェイスパック、日焼け止め、紫外線対策から、旬の野菜・レモン・サプリメント・ハーブティーなどの食生活、ジム・ピラティス・筋トレ、入浴・睡眠・シルクの枕カバー、盆栽や香水の趣味、結婚・家族・代表作まで本人インタビューをもとに詳しく解説。
ピラティスとは？初心者から中級者まで｜マット・マシンの違い、ヨガ・筋トレ比較、始め方を徹底解説
ピラティスとは何かを歴史からわかりやすく解説。マットとマシンの違い、リフォーマー、ヨガ・筋トレとの違い、体幹・姿勢・柔軟性、美容との関係、自宅・動画・アプリでの始め方、頻度・服装、スタジオ選び、中級者が意識したい精度・左右差・フローまで、初心者から経験者まで役立つ知識を一冊分のボリュームでまとめました。
ピラティスとは？初心者から中級者まで｜マット・マシンの違い、ヨガ・筋トレ比較、始め方を徹底解説
ピラティスとは何かを歴史からわかりやすく解説。マットとマシンの違い、リフォーマー、ヨガ・筋トレとの違い、体幹・姿勢・柔軟性、美容との関係、自宅・動画・アプリでの始め方、頻度・服装、スタジオ選び、中級者が意識したい精度・左右差・フローまで、初心者から経験者まで役立つ知識を一冊分のボリュームでまとめました。
広瀬すずの美容法・健康習慣｜スキンケア・食生活・筋トレ・睡眠を徹底解説
広瀬すずさんの美容法・健康習慣を徹底紹介。敏感肌を意識したスキンケア、洗顔・保湿・化粧水・美容液・目元ケア、ヘアケア、サプリ、腸活・食生活、キックボクシング・ピラティス・筋トレ・ランニング、睡眠・入浴・ヨモギ蒸し、セルフケア、姉・広瀬アリスさんや家族・結婚観まで、本人の発言をもとに詳しく解説します。
広瀬すずの美容法・健康習慣｜スキンケア・食生活・筋トレ・睡眠を徹底解説
広瀬すずさんの美容法・健康習慣を徹底紹介。敏感肌を意識したスキンケア、洗顔・保湿・化粧水・美容液・目元ケア、ヘアケア、サプリ、腸活・食生活、キックボクシング・ピラティス・筋トレ・ランニング、睡眠・入浴・ヨモギ蒸し、セルフケア、姉・広瀬アリスさんや家族・結婚観まで、本人の発言をもとに詳しく解説します。