Wellness Journal
横浜流星の筋トレ・美容法・健康習慣｜腕立て100回・懸垂・空手・ボクシング・スキンケア・食生活
横浜流星の筋トレ・美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。腕立て伏せ・腹筋・背筋各100回、懸垂20回×5セット、スクワット、空手世界大会優勝、『春に散る』のボクシング、『国宝』の日本舞踊、『ヴィレッジ』で筋トレを控えた理由。敏感肌向けの化粧水・乳液、クレンジング、自炊と食生活、入浴・睡眠、30代の目標に迫ります。
横浜流星の筋トレ・美容法・健康習慣｜腕立て100回・懸垂・空手・ボクシング・スキンケア・食生活
横浜流星の筋トレ・美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。腕立て伏せ・腹筋・背筋各100回、懸垂20回×5セット、スクワット、空手世界大会優勝、『春に散る』のボクシング、『国宝』の日本舞踊、『ヴィレッジ』で筋トレを控えた理由。敏感肌向けの化粧水・乳液、クレンジング、自炊と食生活、入浴・睡眠、30代の目標に迫ります。
蛯原友里の美容法・健康習慣｜スキンケア・食生活・ハーブティー・運動・睡眠・夫や子どもとの暮らし
蛯原友里の美容法と健康習慣を徹底紹介。朝のシートマスクや保湿・紫外線対策、愛用するハーブティー、麹水、和食中心の食生活、10年以上続けるトレーニング、ストレッチ、睡眠、美肌を意識した暮らしを詳しく解説。CanCam時代の経歴や代表作、夫ILMARIとの結婚、2人の子ども、双子の妹、ニュージーランドとの意外な接点まで、本人インタビューをもとに紹介します。
蛯原友里の美容法・健康習慣｜スキンケア・食生活・ハーブティー・運動・睡眠・夫や子どもとの暮らし
蛯原友里の美容法と健康習慣を徹底紹介。朝のシートマスクや保湿・紫外線対策、愛用するハーブティー、麹水、和食中心の食生活、10年以上続けるトレーニング、ストレッチ、睡眠、美肌を意識した暮らしを詳しく解説。CanCam時代の経歴や代表作、夫ILMARIとの結婚、2人の子ども、双子の妹、ニュージーランドとの意外な接点まで、本人インタビューをもとに紹介します。
森高千里の美容法・健康習慣｜保湿・ホットヨガ・水泳・食生活・アロマ・家族・現在まで徹底解説
森高千里さんの美容法・健康習慣を徹底解説。乾燥肌を意識した保湿、化粧水・美容液・フェイスマスク、ホットヨガ、水泳、青竹踏み、ライブ前の身体づくり、ハーブティーや家庭料理、アロマテラピー、入浴・睡眠まで紹介。夫・江口洋介さんや子どもとの暮らし、2026年の全国ツアー、年齢を重ねても自分らしく楽しむ美容観と人生観を本人インタビューから詳しくまとめました。
森高千里の美容法・健康習慣｜保湿・ホットヨガ・水泳・食生活・アロマ・家族・現在まで徹底解説
森高千里さんの美容法・健康習慣を徹底解説。乾燥肌を意識した保湿、化粧水・美容液・フェイスマスク、ホットヨガ、水泳、青竹踏み、ライブ前の身体づくり、ハーブティーや家庭料理、アロマテラピー、入浴・睡眠まで紹介。夫・江口洋介さんや子どもとの暮らし、2026年の全国ツアー、年齢を重ねても自分らしく楽しむ美容観と人生観を本人インタビューから詳しくまとめました。
滝沢カレンの美容法・健康習慣｜スキンケア・ピラティス・食生活・睡眠・温活
滝沢カレンさんの美容法・健康習慣を徹底紹介。スキンケア、アイクリーム、シートマスク、ヘアケア、ピラティス、筋トレ、食生活、プロテイン、睡眠、入浴、温活、結婚・出産、34歳現在の美容観まで、本人の発言をもとに詳しく解説します。
滝沢カレンの美容法・健康習慣｜スキンケア・ピラティス・食生活・睡眠・温活
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山下智久の美容法・健康習慣｜スキンケア・筋トレ・サウナ・食生活・自炊を徹底解説
山下智久さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。朝晩の保湿、美容皮膚科でのピーリング、ヘアケア、週6回の筋トレとサウナ、野菜・たんぱく質を意識した食生活、自炊、役作りの食事管理、旅、母・祖父との家族エピソード、独身生活と結婚観、『コード・ブルー』『神の雫』など代表作、41歳・芸能活動30周年の現在まで詳しく解説します。
山下智久の美容法・健康習慣｜スキンケア・筋トレ・サウナ・食生活・自炊を徹底解説
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なかやまきんに君の筋トレ・食事・健康習慣｜プロテイン・睡眠・スキンケア・筋肉留学まで徹底解説
なかやまきんに君の筋トレ・食事・健康習慣を集大成。週6〜7回のトレーニング、鶏むね肉や卵中心の朝食、プロテイン、睡眠・休養、化粧水・乳液・UVケア、筋肉留学、ボディビル優勝まで詳しく紹介。約30年続ける理由や体型維持の考え、70〜80代まで筋トレを続けたい目標、現在のYouTube・商品開発・健康発信も解説します。
なかやまきんに君の筋トレ・食事・健康習慣｜プロテイン・睡眠・スキンケア・筋肉留学まで徹底解説
なかやまきんに君の筋トレ・食事・健康習慣を集大成。週6〜7回のトレーニング、鶏むね肉や卵中心の朝食、プロテイン、睡眠・休養、化粧水・乳液・UVケア、筋肉留学、ボディビル優勝まで詳しく紹介。約30年続ける理由や体型維持の考え、70〜80代まで筋トレを続けたい目標、現在のYouTube・商品開発・健康発信も解説します。