鮮やかなピンクヘア、猫のように跳ね上げたアイライン、そして会場を熱気に包むパワフルな歌声。アーティスト・LiSA（リサ）さんは、音楽だけでなく、個性あふれるファッションやメイク、エネルギッシュなライブパフォーマンスでも多くのファンを魅了しています。
LiSAさんは1987年6月24日生まれ、岐阜県出身の歌手。2010年にアニメ『Angel Beats!』の劇中バンド「Girls Dead Monster」の歌唱を担当し、2011年4月にミニアルバム『Letters to U』でソロデビューしました。
代表曲には『Fate/Zero』の「oath sign」、『ソードアート・オンライン』の「crossing field」、そして『鬼滅の刃』の「紅蓮華」「炎」などがあります。2019年にはNHK紅白歌合戦へ初出場し、2020年には「炎」で日本レコード大賞を受賞。日本だけでなく海外にも多くのファンを持つアーティストです。
2025年には劇場版『鬼滅の刃 無限城編 第一章 猗窩座再来』の主題歌「残酷な夜に輝け」を担当。2026年にはソロデビュー15周年を迎え、7枚目のオリジナルアルバム『LACE UP』を発売しました。
そんなLiSAさんの華やかなステージを支えているのは、どのような美容法や健康習慣なのでしょうか。
朝晩のフェイスパック、丁寧なクレンジング、ライブで汗をかくことを考えたベースメイク、月1回のヘアカラー、長年続けるピラティスとキックボクシング。さらに、レモンを加えた白湯やコンブチャ、ビタミン類のサプリメント、酵素浴、歌う前の舌回しなど、本人ならではの習慣があります。
実は緊張しやすい性格で、ライブ前のキックボクシングには気持ちを整えるという意味もあるそうです。一方、休日には映画を何本も見たり、好きな食べ物を楽しんだり、愛犬と散歩したりする時間を大切にしています。
今回は、2014年から2026年までに語られた本人のインタビューや公開情報をもとに、スキンケア、愛用コスメ、ヘアケア、運動、食生活、サプリメント、睡眠、入浴、休息を詳しく紹介。さらに、美容師の母親との関係、11歳での沖縄生活、結婚と出産、経験を重ねて変化した人生観まで、LiSAさんの魅力を集大成としてお届けします。
1．LiSAさんのスキンケア｜朝晩のフェイスマスクと愛用クレンジング
MEGUMIさんの美容本から始まったフェイスパック習慣
2024年5月、美容雑誌『VOCE』のインタビューでLiSAさんは、美容について自分ができる範囲で、楽しみながら取り組むことを大切にしていると語っています。
毎日のお手入れを義務のように感じるよりも、自分の生活に合う方法を見つけ、心地よく続けることを意識しているそうです。
その中で新しく取り入れたのが、毎日のフェイスパックでした。
きっかけになったのは、MEGUMIさんの著書『キレイはこれでつくれます』。本を読んで興味を持ち、シートマスクを日常のスキンケアに取り入れるようになりました。
2024年当時は、普段使いには手に取りやすい価格帯のフェイスマスクを選び、撮影前など特別な日には少し贅沢なものを使うこともあると説明しています。
本人はフェイスパックを続ける中で、肌のツヤや明るい印象について、以前との違いを感じたと語っています。お気に入りのアイテムでお手入れする時間が、毎日の楽しみになっているようです。
さらに2025年7月の『MAQUIA』では、朝と夜にフェイスパックを取り入れていることを紹介しました。
お気に入りとして名前を挙げたのは、赤いパッケージの「ルルルンプレシャス RED（モイスト）」。毎日の生活に取り入れやすいシートタイプのフェイスマスクです。
華やかなステージメイクから、多くの高価な美容アイテムを使い分けている姿を想像する人もいるかもしれません。一方、本人は普段のスキンケアについて、とてもシンプルだと話しています。
気に入ったアイテムを選び、自分のペースで楽しみながら続ける。LiSAさんのスキンケアには、そんな自然体の考え方が表れています。
ファンケルのクレンジングと夏のライブでの紫外線対策
フェイスパックと並んで大切にしているのが、メイクを丁寧に落とすことです。
2024年の『VOCE』では、愛用品として「ファンケル マイルドクレンジング オイル」を紹介しています。
LiSAさんのライブメイクは、濃いアイラインやウォータープルーフのマスカラを使うこともある、印象的な仕上がり。本人は、しっかりしたメイクの日にも使いやすいところや、洗い上がりの感触を気に入っているそうです。
また、メイクをしていない日にもクレンジングを取り入れる習慣があると話しています。
プライベートでは素顔で過ごす日も多く、2025年の取材では、自宅で過ごすことが多いため普段のメイクや日焼け対策は控えめだと語っていました。
一方、夏のライブでは、紫外線対策や汗をかく環境に合わせたアイテムを選んでいます。
2024年の『VOCE』で紹介したのが、「アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル NA」と「SHISEIDO サンケア BB フォー スポーツ QD」です。
LiSAさんは、激しく体を動かして汗をかくステージでも、メイクの仕上がりを保ちやすいところを気に入っていると語っています。
自宅では自然体で過ごし、ライブでは環境やパフォーマンスに合わせてアイテムを選ぶ。仕事とプライベートのそれぞれで、自分らしい美容の楽しみ方を持っています。
LiSAさんの豆知識①｜バッグにはぬいぐるみポーチ
2024年の『ホットペッパービューティーTV』ではバッグの中身を公開。小物を整理するため、ぬいぐるみポーチを愛用していると明かしました。自宅には同じ用途のポーチが複数待機しており、ヘアゴムやリップなどを入れて持ち歩いているそうです。ステージでの力強い姿とは違う、かわいらしい一面が見えてきます。
2．LiSAさんのメイクと愛用コスメ｜赤いアイカラーと海外ブランドへのこだわり
メイクはアーティストとしての自分に切り替わる時間
LiSAさんにとって、メイクはステージへ向かう気持ちを高める大切な準備です。
2024年6月の『VOCE』では、メイクによってアーティストとしてのLiSAに切り替わる感覚があると説明しています。
撮影やテレビ収録ではプロのヘアメイクに任せることが多い一方、ライブの日には自分でメイクをするそうです。
特に強いこだわりを持っているのがアイライン。プロに担当してもらう場合でも、アイラインだけは自分で描かせてもらうことがあるほどです。
愛用するリキッドアイライナーは「ヒロインメイク」や「ディーアップ」。ダークブラウンやバーガンディーを選ぶことが多く、目尻を強く跳ね上げるように描きます。
ペンシルタイプでは「キャンメイク クリーミータッチライナー」がお気に入り。細いラインを描いたり、ぼかしたりと、仕上がりに合わせて使い分けています。
自分の手で目元を仕上げていく過程が、LiSAさんにとってステージへ向かうスイッチになっています。
ドラァグクイーンから着想を得た猫目メイク
2024年の『VOCE』で公開されたセルフメイク企画では、LiSAさんが代名詞ともいえる赤いアイメイクを実演しました。
目尻のラインをいったん下げるように描き、その先を跳ね上げて猫のような目元に仕上げるのが特徴です。
また、ドラァグクイーンの華やかなメイクからも影響を受けていると語っています。大胆なアイラインや鮮やかな色使い、ラメ、パール、グリッターなどを取り入れ、ステージに映える自分らしい表現を楽しんでいます。
アイシャドウでは「アディクション」の赤系カラーを愛用。新色が発売されると百貨店へ試しに行き、気に入った色を組み合わせて、自分だけのパレットを作ることもあります。
赤やピンクはLiSAさんの衣装やヘアスタイルともつながる大切な色。楽曲の世界観に合わせて、さまざまな組み合わせを楽しんでいます。
コスメ選びには、価格帯にとらわれない柔軟さもあります。
2024年の取材では、よく使うブランドとして「NARS」と「アディクション」を挙げ、マスカラでは「ヘレナ ルビンスタイン」もお気に入りと紹介しました。
一方で、キャンメイクのような手に取りやすい価格帯のコスメも愛用。発色や使いやすさ、仕上がりなど、自分の好みに合うものを選んでいます。
ベースメイクでは「クレ・ド・ポー ボーテ」をよく使用することも明かしています。汗をかくライブでは肌のメイクが崩れるとアイメイクにも影響するため、土台づくりを大切にしているそうです。
アイラインは自分で描き、ベースメイクではプロの技術を頼ることもある。自分の感性とプロの技術を上手に組み合わせています。
KimChi Chic BeautyとFENTY BEAUTYへの愛着
海外でのコスメ探しも、LiSAさんの楽しみのひとつです。
海外へ行くと、セフォラや現地の薬局を訪れ、日本ではなかなか出会えない色やブランドをチェックしているそうです。
2024年の『VOCE』で特にお気に入りとして紹介したのが「KimChi Chic Beauty」。ドラァグクイーンのKim Chiが手がけるコスメブランドです。
紹介されていたのは「KIMCHI X TRIXIE BFF4EVR: MVPALETTE – 01 SUPERSTAR」。クマをモチーフにしたパッケージの中に、アイシャドウやチークが入ったパレットです。
LiSAさんはパッケージのかわいらしさに加え、鮮やかな発色も気に入っていると話していました。
もうひとつのお気に入りは、歌手リアーナが手がける「FENTY BEAUTY」。同じ取材では「FLYPENCIL LONGWEAR PENCIL EYELINER」のCherry Punkというカラーが紹介されています。
個性的なグリッターや大胆な色使いに加え、さまざまな肌の色に似合うアイテムが豊富にそろっていることにも魅力を感じているそうです。
日本のコスメも海外のコスメも、自分の好きな色や表現を基準に楽しむ。音楽と同じように、メイクでも自由な発想を大切にしています。
LiSAさんの豆知識②｜昔の自分へのアドバイスは「眉毛」
2024年のインタビューでは、デビュー当時の自分に伝えたい美容のアドバイスとして、眉毛をもう少し太くしてもよかったと振り返っています。今ではさまざまなメイクを自由に楽しむLiSAさん。昔の写真を通じて、時代ごとの流行や自分の好みの変化も楽しんでいるようです。
3．LiSAさんのピンクヘアとヘアケア｜月1回の美容室とカラー維持の工夫
子どものころから好きだった髪色とピンクヘアの背景
LiSAさんを象徴するピンクヘア。その原点は、幼いころからの美容やファッションへの興味にあります。
2024年の『ホットペッパービューティーTV』では、子どものころにヘアチョークを使い、髪に色のラインを入れて出かけていたことを明かしました。
高校時代にはギャルファッションに憧れ、夏休みに初めてブリーチを経験。エクステも楽しんでいたそうです。
音楽活動を始めてからは、初期に歌唱を担当したアニメキャラクターの髪色や、ライブでファンが振るピンクのペンライトなども、ピンクが自身を象徴する色になるきっかけとなりました。
もともとピンクやオレンジなどの鮮やかな髪色に憧れていたLiSAさん。自分の好きな色と、音楽を通じたファンとのつながりが重なり、現在のスタイルへとつながっています。
ピンクの色味にもこだわり、そのときの衣装や楽曲の雰囲気を考えながら、好みの色を楽しんでいるそうです。
美容室は月1回、自宅ではカラーバターでメンテナンス
鮮やかなピンクヘアを維持するため、2024年当時は月1回美容室へ通っていると語っています。
美容室では伸びた部分のブリーチ、カラー、トリートメントを行い、自宅では美容師が髪色に合わせて調合してくれたカラーバターを使用。色が抜けてきたと感じたタイミングで、自分でも色を整えているそうです。
また、お風呂上がりには髪を丁寧に乾かし、アウトバストリートメントも使用しています。
2024年の取材では、美容室代やシャンプー、ヘアケア用品などを合わせ、ひと月約4万円ほどかけていることも明かしました。
大勢の人の前に立つアーティストとしての意識に加え、自分が好きな髪色を楽しみ続けたいという気持ちも感じられます。
一方、前髪の長さにはさらに繊細なこだわりがあるそうです。
本人によれば、わずか1ミリほどの違いでも気になるとのこと。2024年の取材当日には、妹に前髪を切ってもらったことも明かしています。
何度も前髪について相談するため、妹から冗談交じりに、前髪の話はもう十分だと言われたこともあるのだとか。
大胆なヘアカラーと繊細な前髪へのこだわり。どちらも長年、自分のスタイルを磨いてきたLiSAさんらしいエピソードです。
LiSAさんの豆知識③｜ライブ衣装は1日7種類
2024年のアリーナツアーでは、1日の公演で7種類もの衣装を着用したと語っています。暗転中にも着替えられるよう工夫を重ね、色合いやシルエットだけでなく、歌いやすさや動きやすさにもこだわったそうです。華やかな衣装の裏側にも、ステージを作り上げるための緻密な準備があります。
4．ピラティスとキックボクシング｜歌唱を支える体づくりと緊張への向き合い方
長年続ける運動にはライブ前の緊張と向き合う理由も
LiSAさんの健康習慣を語るうえで欠かせないのが、定期的な運動です。
2024年の『VOCE』では、ピラティスを週2回、キックボクシングを週1回行っていると説明しました。
2025年の『MAQUIA』では、両方とも週2回行っていると明かしています。その時点でピラティスは約6年、キックボクシングは約7〜8年継続していたそうです。
LiSAさんは、運動後は歌いやすく感じることがあると本人の体感を説明しています。特にお腹の張り具合や呼吸の感覚など、自分の体の小さな変化にも意識を向けているようです。
また、食べることが大好きで、周囲が驚くほどたくさん食べることもあるそうです。2024年の取材では、好きな食事を楽しみながら、その分しっかり体を動かしたいという考え方を語っていました。
キックボクシングを続ける理由には、意外な背景もあります。
2024年の『GIANNA』では、LiSAさんは自分が緊張しやすい性格だと明かしています。
音楽イベントでは、持ち時間が30分ほどの場合もあります。緊張したまま歌い始めると、その気持ちがほぐれるころには出番が終わってしまうこともあるのだとか。
そこで本番前にキックボクシングを行い、あらかじめ心拍数を上げてからステージへ向かいます。
本人の感覚では、すでにひと仕事終えたような気持ちになり、1曲目から落ち着いて歌い始めやすいそうです。
観客の前では堂々とした姿を見せるLiSAさんですが、その舞台裏では緊張する自分を理解し、自分に合う準備を重ねています。体を動かすことが、音楽へ向かう気持ちとも結びついているのです。
エアロバイク、フォームローラー、歌う前の舌回し
ジムでのトレーニングだけでなく、自宅でも体を動かしています。
2024年の『VOCE』では、ライブ前に自宅のエアロバイクをこぐこともあると話していました。
LiSAさんのライブは20曲以上を歌いながら動き続けることもある、運動量の多いステージです。普段の運動とともに、自宅でも公演に向けた準備を重ねています。
激しい運動の後には、フォームローラーを使って体をほぐすこともあるそうです。長いときには2時間ほどかけると語っています。
また、ライブ後や入浴後にはストレッチも取り入れています。
さらに、LiSAさんならではの面白い習慣が、舌を大きく動かす「舌回し」です。
もともとは歌う前の準備として行っていたもので、口を閉じて舌を大きく円を描くように動かします。
舌回しを続ける中で、本人は顔の印象に変化を感じたと語っています。
2024年の取材では、前夜にすき焼きをたっぷり食べたことにも触れ、翌朝に舌回しを取り入れたというエピソードを披露しました。
歌う前の準備として始めた動きが、顔のお手入れへの関心にもつながったという、LiSAさんらしい話です。
また、運動を始めたいリスナーには、15分ほど歩いたり自転車に乗ったりするところから始める考え方も紹介しています。
ステージでは大きく体を動かしながら、日常では自分のペースで続けられる運動も大切にしています。
LiSAさんの豆知識④｜デビュー前から続くカメラへの愛着
2024年のバッグの中身紹介では、カメラを大切な持ち物として挙げています。デビュー前、毎日ブログを更新することを自分の課題にしていたため、写真の題材を探す目的で持ち歩くようになったそうです。音楽活動を始めたころから、日常の小さな出来事を記録することも楽しんできました。
5．ライブ当日の健康管理｜朝風呂での発声、喉のケアと年齢による変化
朝8時半から始まるライブ準備と一人になる時間
LiSAさんのライブ当日の過ごし方には、歌手としての強いプロ意識が表れています。
過去の坂本冬美さんとの対談では、ライブの日は朝8時半に会場入りすると語っています。
まず約1時間半のマッサージで体を整え、キックボクシングで汗をかき、お風呂で軽く声を出します。
その後はヘアメイクをしながら食事を取り、前日のライブ映像を確認。改善したい部分をノートに書き出し、バンドメンバーとの打ち合わせを行います。
さらにボイストレーニングやリハーサルを重ね、本番へと向かいます。
インタビューでは、開演までの予定が5分刻みで決まっていることも紹介していました。
また、開演前には一人になる時間も設けているそうです。周囲のスタッフと協力して準備する時間と、静かに自分と向き合う時間を使い分けています。
自分でアイラインを仕上げることも、ステージに向かう大切な準備のひとつ。LiSAさんのライブは、パフォーマンスが始まる何時間も前から丁寧に作られています。
初の武道館公演が変えた、声とファンへの向き合い方
LiSAさんが大切にしている日常の習慣が、朝のお風呂での発声です。
起床後にお風呂へ入り、10分ほど軽く声を出しながら、その日の声の状態を確認しているそうです。
この習慣の背景には、初めての日本武道館公演で思うように声が出ず、悔しい思いをした経験がありました。
当時はファンの期待に応えようとする気持ちが強く、格好いい自分を見せることに一生懸命だったそうです。
しかし、公演中にファンが声援を送り、最後まで一緒にライブを作ってくれたことで、自分の弱い部分も受け止めてもらえると感じるようになりました。
この経験は、観客と気持ちを通わせながらライブを作るという姿勢へ変わる、大きなきっかけになったそうです。
さらに、坂本冬美さんとの対談では、力強い高音だけでなく、柔らかな中音域の表現についても考え続けていることを明かしています。
「炎」のようなバラードを歌う中でも、自分の歌声の新しい表現を模索してきました。
朝の短い発声時間にも、これまでの経験を大切にしながら、自分の声を確かめるという思いが込められています。
睡眠中の喉への配慮と「人に頼る」という考え方
歌うことを仕事にするLiSAさんは、眠っている時間の喉の状態にも関心を持っています。
2024年の『ホットペッパービューティーTV』では、寝るときに口へ貼るテープをバッグの必需品として紹介しました。
夜中に喉の違和感や体調の変化に気づくことが多いため、眠る時間にも喉を気遣っているそうです。
また、乾燥を意識してマスクを着けて眠ることにも言及しています。
これらは本人が取材当時に紹介した習慣です。特に口をテープでふさぐ行為には、鼻づまりや睡眠中の呼吸状態によって危険が伴う場合もあります。睡眠中の呼吸について気になる点がある場合には、医療専門家へ相談することが大切です。
また、年齢を重ねる中で、仕事や健康への向き合い方も変化してきました。
2024年の『VOCE』では、若いころは音楽に関わることを何でも自分で行いたいという思いが強かったものの、30代半ばになるとライフステージや体力面の変化を感じるようになったと説明しています。
1回のステージで体重が3kgほど変動することもあったというLiSAさん。激しいライブを続ける中で、自分の体の状態へ目を向けるようになったことがうかがえます。
現在では、信頼できる人に仕事を任せることも大切だと考えるようになりました。
さらに、尊敬する先輩の一人として、倖田來未さんの名前も挙げています。
もともとファンだった倖田來未さんには、年齢を重ねる中での体の変化や音楽活動、プライベートのことまで相談しているそうです。
自分の体を理解し、経験豊富な先輩や周囲の人から学びながら音楽を続ける。長年の活動で育まれた、柔軟な考え方が伝わってきます。
LiSAさんの豆知識⑤｜尊敬する女性の立ち振る舞い
LiSAさんは、年齢や経験を重ねながら自分らしく活躍する女性の姿にも関心を持っています。インタビューでは、憧れの人に会ったときの雰囲気や、相手への接し方から刺激を受けることについて語っています。華やかなステージで見せる姿だけでなく、人としての魅力も大切にしていることが感じられます。
6．食生活とインナーケア｜レモン白湯・コンブチャ・サプリメント・紅茶
レモン白湯、黒酢、アールグレイ。年代別に見る飲み物の好み
LiSAさんは、普段飲んでいるものにも自分なりのこだわりがあります。
2024年の『VOCE』では、朝起きたらお湯を沸かし、レモンを5〜6滴ほど加えた白湯を飲む習慣を明かしています。
その後には、酵素ドリンクやコンブチャを飲むそうです。
コンブチャは発酵茶飲料として知られる飲み物で、日本で親しまれている昆布茶とは異なります。
飲み物への関心は以前から続いており、2014年のインタビューでは、黒酢に夢中になっていると話していました。
当時はコンビニでも黒酢を購入し、豆乳と組み合わせて毎日飲んでいたそうです。
さらに2023年の海外インタビューでは、コーヒーと紅茶なら紅茶を選ぶと回答。自宅で紅茶をよく飲んでおり、特にアールグレイが好きだと説明しています。
アールグレイはベルガモットの香りが特徴的なフレーバーティー。世界各地で活動するLiSAさんにも、自宅で紅茶を楽しむ穏やかな時間があります。
2014年の黒酢と豆乳、2023年のアールグレイ、2024年のレモン白湯とコンブチャ。取材時期によって異なる飲み物への関心が紹介されており、その時々に気に入ったものを暮らしへ取り入れてきたことが分かります。
ビタミンC・D・NMNのサプリメントとインナーケア
2024年の『VOCE』では、サプリメントについても具体的に話しています。
当時取り入れていたのは、ビタミンC、ビタミンD、そしてNMNです。
ビタミンCとビタミンDは食事からも摂取できる栄養素で、NMNはニコチンアミドモノヌクレオチドという成分です。
LiSAさんは普段の食事や運動とともに、こうしたインナーケアにも関心を持っていたことが分かります。
取材では、サプリメントのメーカー名や摂取量までは紹介されていません。また、NMNは人を対象とした研究が続いている成分であり、ここでは本人が取り入れていたという公開情報として紹介しています。
美容アイテム、食事、飲み物、運動など、さまざまな分野に興味を持ち、自分が気に入った習慣を選んでいるところが特徴的です。
和食への愛着、手作り餃子とライブ前後の食事
食べることが大好きなLiSAさんですが、普段の食事では日本の家庭的な料理に親しみを感じています。
2025年の『MAQUIA』では、ごはん、味噌汁、梅干し、納豆などの組み合わせを食べることが、いちばん幸せだと語っていました。
海外で活動する機会も多く、慣れ親しんだ日本の味は本人にとって大切な存在です。
一方、2024年の取材では、中華料理にはまっていることも明かしました。
その取材日の朝には、なんと5時に起きて餃子を手作りしたそうです。
本当は前日の夜に作る予定でしたが、疲れて眠ってしまったため、翌朝に調理することに。夜の帰宅も遅くなる予定だったので、朝のうちに作ったと話しています。
さらに、2日間のツアー公演を終えた後には、横浜でラーメンを食べに行ったというエピソードもあります。
公演初日の後は翌日に備えて休養を意識し、2日目が終わった後には好きな食事を楽しむ。仕事の予定に合わせて、食事と休息の時間を考えていることも分かります。
甘いものも好きで、海外インタビューでは、あんこを使った和菓子への愛着を語っています。ケーキとあんみつならあんみつを選び、ドーナツではストロベリー味が好みだそうです。
海外で出会って好きになった食品には、ヘーゼルナッツ入りチョコレートスプレッドの「ヌテラ」もあります。
2026年にはヌテラの公式アンバサダーとしての活動もあり、楽曲「SWEET MAGIC」がアルバム『LACE UP』に収録されました。
また、海外滞在中には日本のお米が恋しくなり、アメリカの中華料理チェーン「Panda Express」でチャーハンを選ぶこともあるそうです。
こうした食べ物への愛着がある一方、ライブの日には食事のタイミングを意識しています。
2018年の取材では、歌唱前の約3時間は食事を控えることや、ライブ後には肉を食べたくなることを語っていました。
2020年には、ライブ前にバナナのような食べやすいものを選ぶことにも言及しています。ライブ後は疲れすぎて、食べたい気持ちはあっても食事が進まないこともあるそうです。
本人は歌うときのお腹の感覚を大切にしており、公演当日は食べる量やタイミングを考えているそうです。
普段は好きな料理を楽しみ、ステージの日は自分の体の感覚に合わせて食事を選ぶ。長年の経験が、日々の判断にも生かされています。
LiSAさんの豆知識⑥｜ミニオンズのフィギュアを集めている
2023年の海外インタビューでは、大好きなキャラクターとしてミニオンズを挙げています。自宅にはミニオンズのフィギュアがたくさんあるそうです。華やかなロックシンガーのイメージと、かわいいキャラクターが好きな素顔。その両方を楽しんでいるところが魅力的です。
7．酵素浴・休息・ストレス発散｜体をいたわる時間と理想の休日
酵素浴はお気に入りのリフレッシュ時間
LiSAさんが気に入っているリフレッシュ習慣のひとつが酵素浴です。
2024年の『VOCE』では、時間が取れるときには週2〜3回ほど通っていると話していました。
酵素浴は、米ぬかやおがくずなどが発酵する際に生じる熱を利用した温浴方法です。
2025年の『sweet web』では、1回の利用時間は15〜20分ほどで、温かい環境で過ごしながらたっぷり汗をかくことを紹介しています。
本人は、短い時間で気持ちを切り替えられるところを気に入っているそうです。
テレビ番組で歌う前などにも利用しているそうで、温かい環境で過ごす時間を、歌唱前の準備として取り入れています。
2025年の『MAQUIA』では、毎朝行きたいくらい気に入っているとも語っていました。
ピラティスやキックボクシングで積極的に体を動かす一方、酵素浴では温かい環境でゆっくり過ごす。活動と休息に、それぞれ好きな時間を見つけています。
泣いて、食べて、眠る。休日には映画や愛犬との散歩
ライブでは緻密な準備を重ねるLiSAさんですが、気持ちを切り替える方法には親しみやすい一面があります。
2015年のインタビューでは、ストレス発散の方法として、思い切り泣くこと、好きなものを食べること、そしてたっぷり眠ることを挙げていました。
好きな食事を楽しみ、眠る時間を大切にして、翌日からまた活動する。音楽に全力で向き合うLiSAさんらしい、気持ちの切り替え方です。
当時は自宅で海外アーティストの動画を見たり、音楽を聴いたりして過ごすことも多かったそうです。
2023年の海外インタビューでは、涼しい部屋で映画を楽しみ、1日に5本ほど続けて見ることもあると語っています。
ステージでは多くの人に囲まれて歌い、休日には静かな部屋で好きな作品に没頭する。そんな過ごし方も大切にしています。
2025年の『sweet web』では、もし夏に丸一日休みがあったら何をしたいかという質問にも答えました。
酵素浴へ行き、おいしいものを食べ、買い物を楽しみ、犬の散歩をする。そしてまた好きなものを食べたいという、楽しそうな休日の計画を紹介しています。
夏に食べたいものとしては、フルーツも挙げていました。
本人はせっかちな性格で、休みの日にもつい予定を組み立ててしまうそうです。ライブ前の細かなスケジュールだけでなく、休日にも好きなことをたくさん詰め込みたいのかもしれません。
また、ほかのアーティストのライブを観ることも楽しみにしています。坂本冬美さんの公演には母親と一緒に足を運び、レディー・ガガやノラ・ジョーンズなど、幅広いジャンルの音楽にも親しんでいるそうです。
自分の好きな音楽に触れること、気に入った食事を楽しむこと、家族や身近な存在と過ごすこと。LiSAさんの休日には、そんな日常の楽しみが詰まっています。
LiSAさんの豆知識⑦｜母親が張り切って準備した夏のバーベキュー
2025年の『sweet web』では、子どものころの夏の思い出も語っています。川が好きな母親は、庭でのバーベキューも大好きで、夏になると張り切って準備してくれたそうです。岐阜で過ごした家族との時間が目に浮かぶ、温かなエピソードです。
8．LiSAさんの家族・結婚・人生観｜幼少期から母親になった現在まで
美容師の母親とSPEEDへの憧れ、11歳での沖縄生活
LiSAさんは岐阜県関市で育ちました。
母親は美容師として働いており、LiSAさん自身も幼いころから髪型やファッションに興味を持っていました。
家では元気に歌ったり踊ったりする子どもだった一方、初めて会う人の前では母親の後ろに隠れるほど人見知りな時期もあったそうです。
そんな様子を見た母親がミュージカル教室へ通わせてくれたことが、歌への興味を育む大きなきっかけになりました。
小学生のころに強く憧れたのは、歌って踊る女性グループ「SPEED」。自分と近い年齢のメンバーがステージに立つ姿に刺激を受け、歌とダンスを本格的に学びたいと考えるようになります。
11歳のときには親元を離れ、沖縄でホームステイをしながらレッスンに通いました。
まだ小学生でしたが、夢中になれることがあったため、その経験を前向きに振り返っています。
沖縄の人たちは温かく迎えてくれ、学校の近くに広がる海も大切な思い出となりました。海のない岐阜県で育ったLiSAさんにとって、沖縄の景色は新鮮だったそうです。
幼いころから新しい環境へ飛び込み、自分の夢に向かって行動してきた経験は、その後のアーティスト活動にもつながっています。
21歳で上京、音楽の夢を追い続けた日々
地元でのバンド活動を経て、21歳で東京へ向かうことを決意したLiSAさん。
母親は心配して反対したそうですが、音楽の道を追いたいという気持ちは変わりませんでした。
上京することを伝えたのは、出発の前日だったそうです。
東京で最初に暮らしたのは高田馬場のマンション。初めての一人暮らしでは、電気を使うために電力会社への手続きが必要なことも知らず、戸惑うことがありました。
ドラッグストアでアルバイトをしながら音楽活動を続け、ライブハウスで経験を積んでいった時期もあります。
2010年には『Angel Beats!』の劇中歌で注目され、翌年にはソロデビュー。日本各地のステージを経て、海外にも活動の場を広げていきました。
現在の大きなステージにつながる歩みの裏には、夢に向かって地道に努力を続けてきた時間がありました。
2020年の結婚と2023年の第1子誕生、15周年の現在
LiSAさんは2020年1月22日、声優・アーティストの鈴木達央さんとの結婚を発表しました。
結婚発表では、鈴木さんについて、迷いや挫折を感じるときにも自分を力強く支えてくれる存在だと説明しています。
その後、2023年4月25日には第1子の出産を公表しました。
出産報告では、新しい気持ちで音楽を届けていくことへの思いを伝えています。
幼いころから夢を追い、家族を持つという人生の節目も迎えながら、LiSAさんは音楽活動を続けています。
2026年にはソロデビュー15周年を迎え、アルバム『LACE UP』を発売しました。
『LACE UP』というタイトルには、長年ステージで履いてきたブーツの紐を結ぶようなイメージも重ねられています。
これまでの活動を通じて出会った人や音楽を大切にしながら、これからも新しいステージへ向かっていく。そんな思いが感じられるタイトルです。
近年のインタビューでは、デビュー当時から応援してくれているファンが大人になり、結婚したり、子どもを持ったりする姿を見守ってきたことにも触れています。
一方、『鬼滅の刃』などをきっかけに新しい世代のファンも増え、親子や家族でライブを楽しむ人たちもいるそうです。
日本語の歌が海外のファンにも届き、世界各地で一緒に歌ってもらえることにも、大きな喜びを感じています。
11歳で沖縄へ渡った少女が、21歳で東京へ向かい、今では世界各地のステージで歌うアーティストへ。長い時間をかけて、自分の好きな音楽とともに歩んできました。
LiSAさんの豆知識⑧｜『美女と野獣』のベルになりたかった
海外インタビューでは、子どものころの憧れとしてディズニー映画『美女と野獣』のベルを挙げています。歌を担当する声優というより、物語のベルそのものになりたかったそうです。ロックシンガーとしての力強い姿とはひと味違う、ロマンチックな一面が伝わります。
まとめ｜LiSAさんの美容と健康に共通する3つの考え方
LiSAさんの美容法や健康習慣をたどると、印象に残るのは、好きなものを楽しむこと、歌うための準備を積み重ねること、そして年齢や経験に合わせて自分の過ごし方を変えていくことです。
美容では、フェイスパックや愛用コスメを自分の好みに合わせて選び、華やかなメイクや鮮やかな髪色も楽しんでいます。食生活でも和食や紅茶、甘いものなど、気に入った味を大切にしてきました。
歌手としては、長年のピラティスやキックボクシング、朝の発声、ライブ前の細かな準備など、自分の声と体に向き合う時間を重ねています。緊張しやすい性格も理解し、パフォーマンスへ向かう自分なりの方法を見つけてきました。
そして経験を重ねた現在は、信頼できる人の力を借りることや、休息の時間も大切にしています。
幼いころから憧れ続けた音楽の世界で、2026年にソロデビュー15周年を迎えたLiSAさん。自分の好きなものと、長く続けてきた努力。その両方を大切にする姿が、LiSAさんならではの美しさとエネルギッシュな魅力につながっているのでしょう。
