Wellness Journal

鈴木京香の美容法・健康習慣｜50代の食生活・ストレッチ・睡眠・休養後の生き方

鈴木京香さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。58歳現在の旬の野菜・玄米・雑穀、朝の野菜スープ、サプリ、50代の体型管理、30代半ばから続くパーソナルトレーニング、週1回のストレッチ、8時間睡眠、愛犬との暮らし、2023年の休養を経て変わった人生観まで、代表作や家族・アート・料理のエピソードとともに詳しく解説します。