Wellness Journal
ヘイリー・ビーバーの美容法・健康習慣｜15歳からのスキンケア・美肌・美容ルーティン・食事・ピラティス
ヘイリー・ビーバーの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。15歳頃からのスキンケア、保湿、日焼け止め、glazed donut skin、美肌ルーティン、そばかすを生かすメイク、美容施術、食事、水分、ピラティス、筋力トレーニング、母になって変化した朝美容とセルフケアまで、現在の美容哲学と習慣を詳しく解説します。
ヘイリー・ビーバーの美容法・健康習慣｜15歳からのスキンケア・美肌・美容ルーティン・食事・ピラティス
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ニキビ・ニキビ跡・シミ・シワはなぜできる？原因と正しいスキンケア・生活習慣を徹底解説
ニキビはなぜできる？ニキビ跡の赤みや色素沈着、シミ・シワが生じる仕組みを分かりやすく解説。洗顔・保湿・紫外線対策・睡眠・食生活など、毎日のスキンケアと生活習慣で意識したいポイントも紹介します。
ニキビ・ニキビ跡・シミ・シワはなぜできる？原因と正しいスキンケア・生活習慣を徹底解説
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プロポリスとは？成分・フラボノイド・ビタミンとの関係からニキビ・アトピーの基礎知識まで徹底解説
プロポリスとはどのようなもの？ミツバチが作るプロポリスの特徴やフラボノイドなどの成分、ビタミンとの関係を解説。さらにニキビができる仕組みやアトピー性皮膚炎の基礎知識、毎日の生活で意識したいポイントまで分かりやすく紹介します。
プロポリスとは？成分・フラボノイド・ビタミンとの関係からニキビ・アトピーの基礎知識まで徹底解説
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フィッシュオイルと美容の関係は？オメガ3・DHA・EPAと肌を考える内側からの美容習慣
フィッシュオイルは美容にどう関係するのか？DHA・EPAの働きや肌・乾燥・エイジングケアとの関係、効果的な取り入れ方までわかりやすく解説します。
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腸活と美容の関係とは？腸内フローラ・プロバイオティクスと肌を考えるインナーケアガイド
腸活と美容にはどのような関係がある？腸内フローラと肌の関係を示す「腸―皮膚軸（gut-skin axis）」の考え方から、食生活、プロバイオティクス、プレバイオティクス、美容を意識したインナーケアまで分かりやすく解説します。
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ローヤルゼリーと美容｜肌・髪・10-HDA・エイジングケアとの関係を研究から解説
ローヤルゼリーと美容の関係を、肌・角層水分量・シワ・たるみ・髪・頭皮・10-HDAの研究から詳しく解説。30代・40代・50代以降の美容習慣や、インナーケアとして取り入れる際の考え方、選び方まで分かりやすく紹介します。
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