Wellness Journal
島崎和歌子の美容法・健康習慣｜シートマスク・愛用コスメ・碁石茶・食生活・睡眠
島崎和歌子さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底解説。30代から続くシートマスク、保湿・日焼け対策、愛用クレンジングや目元クリーム、碁石茶・豆乳・青汁・ハーブティー、自炊と食生活、睡眠・入浴・ウォーキング・健康診断を紹介。美容本『美人』、観月ありさ・君島十和子との交流、家族・結婚観、53歳の現在まで網羅。
島崎和歌子の美容法・健康習慣｜シートマスク・愛用コスメ・碁石茶・食生活・睡眠
島崎和歌子さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底解説。30代から続くシートマスク、保湿・日焼け対策、愛用クレンジングや目元クリーム、碁石茶・豆乳・青汁・ハーブティー、自炊と食生活、睡眠・入浴・ウォーキング・健康診断を紹介。美容本『美人』、観月ありさ・君島十和子との交流、家族・結婚観、53歳の現在まで網羅。
澤穂希の美容法・健康習慣｜スキンケア・日焼け止め・黒豆茶・食生活・ランニング・夫と娘
澤穂希さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。日焼け止め、化粧水・乳液のスキンケア、黒豆茶、ランニング、基礎体温、睡眠・入浴、現役時代と引退後の食生活を解説。食生活アドバイザー試験で全問正解した理由や、夫・辻上裕章さん、娘との暮らし、なでしこジャパンの仲間との交流、2011年女子W杯優勝の話も紹介します。
澤穂希の美容法・健康習慣｜スキンケア・日焼け止め・黒豆茶・食生活・ランニング・夫と娘
澤穂希さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。日焼け止め、化粧水・乳液のスキンケア、黒豆茶、ランニング、基礎体温、睡眠・入浴、現役時代と引退後の食生活を解説。食生活アドバイザー試験で全問正解した理由や、夫・辻上裕章さん、娘との暮らし、なでしこジャパンの仲間との交流、2011年女子W杯優勝の話も紹介します。
黒柳徹子の美容法・健康習慣｜スキンケア・造顔マッサージ・スクワット・食生活・睡眠
黒柳徹子さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。30歳頃から続けるスキンケアと保湿、約20年の造顔マッサージ、愛用クリーム80個の逸話、ジャイアント馬場さんに教わったスクワット50回、食生活・睡眠・入浴・玉ねぎヘアまで詳しく解説。『徹子の部屋』50周年、家族・結婚観、森光子さんとの友情も紹介します。
黒柳徹子の美容法・健康習慣｜スキンケア・造顔マッサージ・スクワット・食生活・睡眠
黒柳徹子さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。30歳頃から続けるスキンケアと保湿、約20年の造顔マッサージ、愛用クリーム80個の逸話、ジャイアント馬場さんに教わったスクワット50回、食生活・睡眠・入浴・玉ねぎヘアまで詳しく解説。『徹子の部屋』50周年、家族・結婚観、森光子さんとの友情も紹介します。
山下美月の美容法・健康習慣｜愛用コスメ・スキンケア・入浴・自炊・ピラティス・睡眠
山下美月の美容法・健康習慣を本人取材から紹介。30分以上かけるスキンケア、愛用コスメ、化粧水・フェイスパック・リップ・ヘアケア、約30種類の入浴剤と半身浴、発酵食品を取り入れた自炊、酵素パウダー、水分補給、ピラティス、睡眠を深掘り。乃木坂46卒業後の変化、代表作、家族への思い、加藤史帆との友情や海外旅行も詳しく解説。
山下美月の美容法・健康習慣｜愛用コスメ・スキンケア・入浴・自炊・ピラティス・睡眠
山下美月の美容法・健康習慣を本人取材から紹介。30分以上かけるスキンケア、愛用コスメ、化粧水・フェイスパック・リップ・ヘアケア、約30種類の入浴剤と半身浴、発酵食品を取り入れた自炊、酵素パウダー、水分補給、ピラティス、睡眠を深掘り。乃木坂46卒業後の変化、代表作、家族への思い、加藤史帆との友情や海外旅行も詳しく解説。
釈由美子の美容法・健康習慣｜スキンケア・愛用コスメ・食生活・ダイエット・登山・温泉
釈由美子の美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。フェイスマスク、オバジの美容液・保湿クリームなどの愛用スキンケア、玄米・野菜・ナッツ・炭酸水の食生活、ダイエット観の変化、体幹トレーニング、登山・温泉・入浴習慣を解説。夫との結婚、息子との富士登山、古民家での2拠点生活、40代後半の美容観まで深掘りします。
釈由美子の美容法・健康習慣｜スキンケア・愛用コスメ・食生活・ダイエット・登山・温泉
釈由美子の美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。フェイスマスク、オバジの美容液・保湿クリームなどの愛用スキンケア、玄米・野菜・ナッツ・炭酸水の食生活、ダイエット観の変化、体幹トレーニング、登山・温泉・入浴習慣を解説。夫との結婚、息子との富士登山、古民家での2拠点生活、40代後半の美容観まで深掘りします。
優香の美容法・健康習慣｜毎日のフェイスマスク・7kg減量・手作り味噌・食生活・夫との暮らし
優香さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。毎日のフェイスマスクや乾燥肌のスキンケア、8か月で7kg減量したダイエットとカーヴィーダンス、手作り味噌・甘酒・ビタミンサプリ、睡眠・休息、朝のお茶の時間を深掘り。夫・青木崇高さんとの結婚、子育て、愛犬おこげ、志村けんさんとの共演、40代の美容観まで幅広く解説。
優香の美容法・健康習慣｜毎日のフェイスマスク・7kg減量・手作り味噌・食生活・夫との暮らし
優香さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。毎日のフェイスマスクや乾燥肌のスキンケア、8か月で7kg減量したダイエットとカーヴィーダンス、手作り味噌・甘酒・ビタミンサプリ、睡眠・休息、朝のお茶の時間を深掘り。夫・青木崇高さんとの結婚、子育て、愛犬おこげ、志村けんさんとの共演、40代の美容観まで幅広く解説。