Wellness Journal
澤穂希の美容法・健康習慣｜スキンケア・日焼け止め・黒豆茶・食生活・ランニング・夫と娘
澤穂希さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。日焼け止め、化粧水・乳液のスキンケア、黒豆茶、ランニング、基礎体温、睡眠・入浴、現役時代と引退後の食生活を解説。食生活アドバイザー試験で全問正解した理由や、夫・辻上裕章さん、娘との暮らし、なでしこジャパンの仲間との交流、2011年女子W杯優勝の話も紹介します。
澤穂希の美容法・健康習慣｜スキンケア・日焼け止め・黒豆茶・食生活・ランニング・夫と娘
澤穂希さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。日焼け止め、化粧水・乳液のスキンケア、黒豆茶、ランニング、基礎体温、睡眠・入浴、現役時代と引退後の食生活を解説。食生活アドバイザー試験で全問正解した理由や、夫・辻上裕章さん、娘との暮らし、なでしこジャパンの仲間との交流、2011年女子W杯優勝の話も紹介します。
吉田沙保里の美容法・健康習慣｜愛用コスメ・スキンケア・食生活・筋トレ・睡眠・半身浴
吉田沙保里の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。愛用フェイスマスク・化粧水・美容オイル、ラメメイク、ネイルやヘアケア、小食だった現役時代の食生活と体重管理、筋トレ・ゴルフ、睡眠・半身浴を解説。父母や兄との家族の絆、結婚観、深田恭子・澤穂希との交流、44歳で挑む歌手デビューまで、意外な素顔と魅力を深掘りします。
吉田沙保里の美容法・健康習慣｜愛用コスメ・スキンケア・食生活・筋トレ・睡眠・半身浴
吉田沙保里の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。愛用フェイスマスク・化粧水・美容オイル、ラメメイク、ネイルやヘアケア、小食だった現役時代の食生活と体重管理、筋トレ・ゴルフ、睡眠・半身浴を解説。父母や兄との家族の絆、結婚観、深田恭子・澤穂希との交流、44歳で挑む歌手デビューまで、意外な素顔と魅力を深掘りします。
ダルビッシュ有の美容法・健康習慣｜筋トレ・食事・サプリメント・睡眠・ストレッチ・家族
ダルビッシュ有の美容法・健康習慣を本人の公式ブログや取材から詳しく紹介。体重100kgへの肉体改造、筋トレ、登板前の食事、和食中心の自炊、サプリメント、ストレッチ、睡眠と身体のケアを深掘り。妻・山本聖子との結婚や7人の子供たち、WBCでの後輩指導、40歳で向き合う右肘リハビリまで、具体的なエピソードとともに解説します。
ダルビッシュ有の美容法・健康習慣｜筋トレ・食事・サプリメント・睡眠・ストレッチ・家族
ダルビッシュ有の美容法・健康習慣を本人の公式ブログや取材から詳しく紹介。体重100kgへの肉体改造、筋トレ、登板前の食事、和食中心の自炊、サプリメント、ストレッチ、睡眠と身体のケアを深掘り。妻・山本聖子との結婚や7人の子供たち、WBCでの後輩指導、40歳で向き合う右肘リハビリまで、具体的なエピソードとともに解説します。
羽生結弦の美容法・健康習慣｜スキンケア・食生活・筋トレ・腹斜筋・睡眠・アミノ酸
羽生結弦の美容法・健康習慣を本人発言から解説。冷やした化粧水や香りへのこだわり、腹斜筋と美しいウエストライン、食が細かった17歳から変化した食生活、鍋料理・汁物・アミノ酸補給、筋トレ・柔軟性・睡眠管理を紹介。母とのカナダ生活、内村航平・大地真央・野村萬斎との共演、プーさん・ゲームの素顔、2026年の活動まで紹介します。
羽生結弦の美容法・健康習慣｜スキンケア・食生活・筋トレ・腹斜筋・睡眠・アミノ酸
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長友佑都の美容法・健康習慣｜体幹トレーニング・ヨガ・食生活・マヌカハニー・サプリ
長友佑都の美容法・健康習慣を徹底紹介。大学時代の腰の負傷から始めた体幹トレーニング、母の勧めで取り入れたヨガ・瞑想、専属シェフと研究した食事管理を深掘り。マヌカハニー、植物性プロテイン、BCAAなどのサプリ、睡眠・休息、妻・平愛梨と4人の息子との暮らし、インテル時代の逸話やニュージーランド代表戦も本人取材から紹介。
長友佑都の美容法・健康習慣｜体幹トレーニング・ヨガ・食生活・マヌカハニー・サプリ
長友佑都の美容法・健康習慣を徹底紹介。大学時代の腰の負傷から始めた体幹トレーニング、母の勧めで取り入れたヨガ・瞑想、専属シェフと研究した食事管理を深掘り。マヌカハニー、植物性プロテイン、BCAAなどのサプリ、睡眠・休息、妻・平愛梨と4人の息子との暮らし、インテル時代の逸話やニュージーランド代表戦も本人取材から紹介。
草刈正雄の美容法・健康習慣｜テニス・人間ドック・食生活・睡眠・妻と家族
草刈正雄の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。30代から続くテニス、ウォーキング・ジョギング、毎年の人間ドック、妻が作る和朝食と食生活、早朝のコーヒー、睡眠・温泉・体型維持を深掘り。『真田丸』『なつぞら』などの代表作、モデル時代、娘とのテニス、孫娘との交流、家族の歴史、70代の生き方まで豊富なエピソードで解説。
草刈正雄の美容法・健康習慣｜テニス・人間ドック・食生活・睡眠・妻と家族
草刈正雄の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。30代から続くテニス、ウォーキング・ジョギング、毎年の人間ドック、妻が作る和朝食と食生活、早朝のコーヒー、睡眠・温泉・体型維持を深掘り。『真田丸』『なつぞら』などの代表作、モデル時代、娘とのテニス、孫娘との交流、家族の歴史、70代の生き方まで豊富なエピソードで解説。