Wellness Journal
ダルビッシュ有の美容法・健康習慣｜筋トレ・食事・サプリメント・睡眠・ストレッチ・家族
ダルビッシュ有の美容法・健康習慣を本人の公式ブログや取材から詳しく紹介。体重100kgへの肉体改造、筋トレ、登板前の食事、和食中心の自炊、サプリメント、ストレッチ、睡眠と身体のケアを深掘り。妻・山本聖子との結婚や7人の子供たち、WBCでの後輩指導、40歳で向き合う右肘リハビリまで、具体的なエピソードとともに解説します。
ダルビッシュ有の美容法・健康習慣｜筋トレ・食事・サプリメント・睡眠・ストレッチ・家族
ダルビッシュ有の美容法・健康習慣を本人の公式ブログや取材から詳しく紹介。体重100kgへの肉体改造、筋トレ、登板前の食事、和食中心の自炊、サプリメント、ストレッチ、睡眠と身体のケアを深掘り。妻・山本聖子との結婚や7人の子供たち、WBCでの後輩指導、40歳で向き合う右肘リハビリまで、具体的なエピソードとともに解説します。
羽生結弦の美容法・健康習慣｜スキンケア・食生活・筋トレ・腹斜筋・睡眠・アミノ酸
羽生結弦の美容法・健康習慣を本人発言から解説。冷やした化粧水や香りへのこだわり、腹斜筋と美しいウエストライン、食が細かった17歳から変化した食生活、鍋料理・汁物・アミノ酸補給、筋トレ・柔軟性・睡眠管理を紹介。母とのカナダ生活、内村航平・大地真央・野村萬斎との共演、プーさん・ゲームの素顔、2026年の活動まで紹介します。
羽生結弦の美容法・健康習慣｜スキンケア・食生活・筋トレ・腹斜筋・睡眠・アミノ酸
羽生結弦の美容法・健康習慣を本人発言から解説。冷やした化粧水や香りへのこだわり、腹斜筋と美しいウエストライン、食が細かった17歳から変化した食生活、鍋料理・汁物・アミノ酸補給、筋トレ・柔軟性・睡眠管理を紹介。母とのカナダ生活、内村航平・大地真央・野村萬斎との共演、プーさん・ゲームの素顔、2026年の活動まで紹介します。
草刈正雄の美容法・健康習慣｜テニス・人間ドック・食生活・睡眠・妻と家族
草刈正雄の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。30代から続くテニス、ウォーキング・ジョギング、毎年の人間ドック、妻が作る和朝食と食生活、早朝のコーヒー、睡眠・温泉・体型維持を深掘り。『真田丸』『なつぞら』などの代表作、モデル時代、娘とのテニス、孫娘との交流、家族の歴史、70代の生き方まで豊富なエピソードで解説。
草刈正雄の美容法・健康習慣｜テニス・人間ドック・食生活・睡眠・妻と家族
草刈正雄の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。30代から続くテニス、ウォーキング・ジョギング、毎年の人間ドック、妻が作る和朝食と食生活、早朝のコーヒー、睡眠・温泉・体型維持を深掘り。『真田丸』『なつぞら』などの代表作、モデル時代、娘とのテニス、孫娘との交流、家族の歴史、70代の生き方まで豊富なエピソードで解説。
郷ひろみの美容法・健康習慣｜スキンケア・筋トレ・食生活・睡眠・愛用サプリ
郷ひろみの美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。朝晩のスキンケア、ビタミンC美容液、日傘による紫外線対策、ネイル美容液、歯磨き1日5回、約40年続く筋トレ、愛用サプリ、納豆200回・一口30回の食生活、睡眠や読書、70歳の武道館公演まで深掘り。大地真央との交流や家族、発声練習も紹介します。舞台裏の素顔まで。
郷ひろみの美容法・健康習慣｜スキンケア・筋トレ・食生活・睡眠・愛用サプリ
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高橋尚子の美容法・健康習慣｜コラーゲン・食生活・睡眠・ランニング・更年期・結婚と家族
シドニー五輪金メダリスト・高橋尚子（Qちゃん）の美容法と健康習慣を紹介。愛用コラーゲンを朝のコーヒーに混ぜる習慣、納豆・レバー・旬の野菜の食生活、睡眠管理、ストレッチ、探検ラン、更年期の身体との向き合い方まで。小出義雄監督、2005年の復活優勝、パートナー西村孔さんとの関係、愛犬ラッピー、青梅マラソンでの再出発を紹介。
高橋尚子の美容法・健康習慣｜コラーゲン・食生活・睡眠・ランニング・更年期・結婚と家族
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高梨沙羅の美容法・健康習慣｜メイク・スキンケア・食生活・睡眠・トレーニング
高梨沙羅の美容法・健康習慣を徹底紹介。20歳から始めたメイク、保湿・UV対策、愛用コスメや香水、スロベニアでの和食中心の食生活、甘酒、睡眠、トレーニング、体調管理を本人インタビューから深掘り。五輪メダリストの素顔や家族とのエピソード、石川佳純・槙野智章との対談、30歳を迎えて変化した暮らしも詳しく解説します。
高梨沙羅の美容法・健康習慣｜メイク・スキンケア・食生活・睡眠・トレーニング
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