Wellness Journal
有村架純の美容法・健康習慣｜スキンケア・フェイスパック・筋トレ・食生活・睡眠
有村架純さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。保湿クリーム・フェイスパック・ビタミンCのスキンケア、目元ケア、10kgダンベルの筋トレ、青汁スムージーや味噌汁などの食生活、サプリメント、睡眠・入浴を解説。ニュージーランド撮影での肌の変化、坂口健太郎さんとの交流、10代から30代への美容観の変化も紹介します。
有村架純の美容法・健康習慣｜スキンケア・フェイスパック・筋トレ・食生活・睡眠
有村架純さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。保湿クリーム・フェイスパック・ビタミンCのスキンケア、目元ケア、10kgダンベルの筋トレ、青汁スムージーや味噌汁などの食生活、サプリメント、睡眠・入浴を解説。ニュージーランド撮影での肌の変化、坂口健太郎さんとの交流、10代から30代への美容観の変化も紹介します。
長澤まさみの美容法・健康習慣｜愛用コスメ・スキンケア・ピラティス・食生活・ハーブティー・結婚
長澤まさみの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。愛用コスメ、フェイスパック、アイクリーム、日焼け止め、メイク、ヘアケア、19歳からのピラティス、ウォーキング、和朝食、MIND食、ホーリーバジルティー、睡眠・入浴まで解説。祖母や母との思い出、福永壮志さんとの結婚も交え、年齢とともに変化した美容観を紹介します。
長澤まさみの美容法・健康習慣｜愛用コスメ・スキンケア・ピラティス・食生活・ハーブティー・結婚
長澤まさみの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。愛用コスメ、フェイスパック、アイクリーム、日焼け止め、メイク、ヘアケア、19歳からのピラティス、ウォーキング、和朝食、MIND食、ホーリーバジルティー、睡眠・入浴まで解説。祖母や母との思い出、福永壮志さんとの結婚も交え、年齢とともに変化した美容観を紹介します。
町田啓太の美容法・健康習慣｜乾燥肌の保湿・筋トレ・食生活・睡眠・『10DANCE』の役作り
町田啓太の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。乾燥肌の保湿や日焼け止め、ヘアケア、筋トレ、プロテイン、白湯・コーヒー・お茶、体重管理と食生活、睡眠・枕・温泉・整体も紹介。『テッパチ！』『10DANCE』の役作り、けがを乗り越えたダンスへの再挑戦、妻・玄理との結婚、第1子誕生、竹内涼真・赤楚衛二との交流も紹介。
町田啓太の美容法・健康習慣｜乾燥肌の保湿・筋トレ・食生活・睡眠・『10DANCE』の役作り
町田啓太の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。乾燥肌の保湿や日焼け止め、ヘアケア、筋トレ、プロテイン、白湯・コーヒー・お茶、体重管理と食生活、睡眠・枕・温泉・整体も紹介。『テッパチ！』『10DANCE』の役作り、けがを乗り越えたダンスへの再挑戦、妻・玄理との結婚、第1子誕生、竹内涼真・赤楚衛二との交流も紹介。
新田真剣佑の美容法・健康習慣｜スキンケア・ゾロ役の筋トレ・食生活・睡眠・結婚と家族
新田真剣佑の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。シンプルなスキンケア、ラベンダーの入浴、Netflix『ONE PIECE』ゾロ役の筋トレと早朝の生活、キヌア料理・焼肉・タピオカなどの食生活、睡眠・サウナ、結婚後の変化や父親になって高まった健康意識、千葉真一・眞栄田郷敦・共演者とのエピソードまで詳しく解説。
新田真剣佑の美容法・健康習慣｜スキンケア・ゾロ役の筋トレ・食生活・睡眠・結婚と家族
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米倉涼子の美容法・健康習慣｜アイクリーム・シートパック・温活・サプリ・食生活・睡眠
米倉涼子の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。アイクリーム・化粧水・シートパックのスキンケア、20代からの温活・入浴、ルテイン・ヘム鉄などのサプリメント、豆腐料理やアイスクリーム、バレエ・筋トレ、睡眠習慣を解説。『ドクターX』『CHICAGO』の経歴、家族・愛犬との暮らし、50代のスローエイジングまで深掘り。
米倉涼子の美容法・健康習慣｜アイクリーム・シートパック・温活・サプリ・食生活・睡眠
米倉涼子の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。アイクリーム・化粧水・シートパックのスキンケア、20代からの温活・入浴、ルテイン・ヘム鉄などのサプリメント、豆腐料理やアイスクリーム、バレエ・筋トレ、睡眠習慣を解説。『ドクターX』『CHICAGO』の経歴、家族・愛犬との暮らし、50代のスローエイジングまで深掘り。
イチローの美容法・健康習慣｜50代の筋トレ・体重管理・食生活・朝カレー・妻との暮らし
イチローの美容法・健康習慣を本人取材から紹介。50代の初動負荷トレーニング、筋トレと柔軟性、1日3回の体重測定、現役時代のルーティン、朝カレーの真相、コーンスープと食生活、40日間続けたオムライス作り、妻・弓子さんとの結婚生活、愛犬、武豊さんやディーン・フジオカさんとの交流、睡眠・休息、引退後の挑戦まで詳しく解説。
イチローの美容法・健康習慣｜50代の筋トレ・体重管理・食生活・朝カレー・妻との暮らし
イチローの美容法・健康習慣を本人取材から紹介。50代の初動負荷トレーニング、筋トレと柔軟性、1日3回の体重測定、現役時代のルーティン、朝カレーの真相、コーンスープと食生活、40日間続けたオムライス作り、妻・弓子さんとの結婚生活、愛犬、武豊さんやディーン・フジオカさんとの交流、睡眠・休息、引退後の挑戦まで詳しく解説。