端正な顔立ちと長身のスタイル、柔らかな笑顔、そして役柄によって大きく変わる表情。俳優・町田啓太さんには、落ち着きと爽やかさを兼ね備えた独特の魅力があります。いつも整った印象から、若い頃から美容に詳しかったようにも思えますが、本人のインタビューをたどると、20代には化粧水や乳液をほとんど使っていなかったという意外な過去が見えてきます。
町田啓太さんは1990年7月4日生まれ、群馬県出身。2010年に俳優としての活動を始め、劇団EXILEの一員として経験を積みながら、NHK連続テレビ小説『花子とアン』『美女と男子』などに出演しました。2020年のドラマ『30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい』では、赤楚衛二さん演じる主人公・安達清に思いを寄せる黒沢優一役で注目を集め、その後も『テッパチ！』『光る君へ』『グラスハート』、Netflix映画『10DANCE』など、幅広い作品で存在感を発揮しています。
2026年にもNetflixシリーズ『九条の大罪』やドラマ『タツキ先生は甘すぎる！』などで活動を続けています。私生活では2022年12月25日に俳優の玄理さんとの結婚を発表し、2026年9月26日には第1子の誕生を公表しました。俳優として経験を重ねながら、家庭でも新しい節目を迎えています。
そんな町田さんの美容・健康習慣を調べると、乾燥しやすい肌との付き合い方、仕事を通じて身につけた保湿習慣、身体づくりのために食事量まで考えた役作り、睡眠環境へのこだわりなど、実に多彩なエピソードが見つかります。そして、その背景には20歳頃のけがによってダンサーへの道を断念した経験と、俳優になってから再び本格的なダンスに挑んだ歩みもあります。
厳しいトレーニングに取り組む一方、甘いスイーツが大好きで、コーヒーを楽しみ、温泉では何度も湯に浸かるという町田さん。本人インタビューや公開情報をもとに、スキンケア、ヘアケア、筋トレ、食生活、飲み物、睡眠、身体のメンテナンス、家族や共演者との交流まで、その魅力を詳しく紹介します。
1．町田啓太の原点｜スポーツ少年から航空高校、ダンサーへの夢と俳優への転身
水泳、剣道、野球、ダンス。身体を動かして育った少年時代
町田さんの美しい姿勢やしなやかな身体表現を理解するうえで欠かせないのが、幼い頃から親しんできたスポーツの経験です。
群馬県で育った町田さんは、小中学生時代に水泳と剣道を習い、中学校では野球部に所属しました。さまざまな競技を経験し、身体を動かすことが生活の身近な一部になっていきました。
その後、航空関係の仕事に憧れて石川県の日本航空第二高等学校へ進学。親元を離れて寮生活を送り、航空について学びながら、ダンスにも熱中するようになります。高校ではダンス部のキャプテンを務め、仲間たちと練習を重ねました。
航空の世界への憧れと、身体を使って表現することへの情熱。この二つが町田さんの高校時代を彩りました。
航空高校での経験は、後に俳優として出演した作品にも意外な形でつながっています。2022年のドラマ『テッパチ！』で自衛官候補生を演じた際には、規律ある寮生活や当時学んだ所作を思い出したと語っていました。
学生時代の体験が、思いがけない役作りの場面でよみがえる。町田さんの経歴ならではの興味深い話です。
町田啓太の豆知識①｜高校時代には50kmの競歩大会も
2026年10月のイベントで、航空高校時代には山間部を50km進む大会があったと振り返っています。朝早くに出発し、競歩という名前でも走る場面があったそうです。仲間たちと厳しい行程に挑んだ思い出を、笑いを交えて紹介していました。
20歳頃のけが。ダンサーの夢を胸に、俳優の道へ
高校時代にダンスへ情熱を注いだ町田さんは、将来プロダンサーになることも目指していました。しかし、20歳頃に足を負傷し、手術を受けることになります。
本人は2026年10月のイベントで、手術後も回復が難しく、ダンサーへの道を諦めた過去を明かしました。当時は若さもあり、自分の身体を過信していた部分があったと振り返っています。
俳優として歩み始めた頃には、けがによって出演舞台を途中で降板する悔しい経験もありました。身体を使って表現することに夢中だった町田さんにとって、大きな転機となった時期です。
その後は俳優の仕事へ力を注ぎ、さまざまな作品で経験を積んできました。身体を動かすことへの情熱も持ち続け、役作りでは筋力トレーニングやダンスに取り組むようになります。
そして2025年、Netflix映画『10DANCE』で競技ダンサーを演じる機会が訪れました。一度は諦めた夢と、新しい形で向き合うことになったのです。
若い頃のけがを経験している町田さんにとって、身体を鍛えることと、身体の状態を確かめながら過ごすことは、どちらも人生に関わる大切なテーマとなっています。
2．乾燥肌と向き合う美容法｜20代から30代へ変わったスキンケア習慣
群馬の冬に感じた乾燥と、若い頃の意外な素顔
現在の町田さんは保湿を大切にしていますが、若い頃はスキンケアにあまり関心がなかったと語っています。
本人によると、もともと乾燥しやすく、刺激にも敏感な肌質。群馬県で育った子どもの頃は、冬の乾いた風にさらされ、学校に着く頃には顔が粉をふいたようになることもあったそうです。
それでも20代には、化粧水や乳液をほとんど使わず、洗顔だけで済ませる時期がありました。乳液などのベタつく感触が苦手だったことも、本人が振り返っています。
この話が明らかになったのが、2022年の『MAQUIA』で赤楚衛二さんと行った美容対談です。
『チェリまほ』で共演した二人は、どちらも乾燥しやすい肌について話しながら、それぞれのケアの違いを紹介しました。赤楚さんは比較的早くから肌の手入れを意識していた一方、町田さんは俳優として経験を積むなかで、少しずつ保湿を取り入れるようになったと説明しています。
肌に合うものを選ぶ際には、皮膚科で処方されたものや、使い心地を重視したアイテムも取り入れてきました。自分の肌の状態を知り、日々のケアを考えるようになった変化が伝わります。
朝晩の保湿と、撮影現場にも持参するミスト
2023年の『MEN'S NON-NO』では、町田さんが当時取り入れていたスキンケアが詳しく紹介されています。
朝はシャワーを浴びて目を覚まし、その後にミストタイプの化粧水を使用。夜も入浴後の最初のスキンケアとしてミストを取り入れ、肌の状態に合わせて保湿ジェルを使用していました。
この取材で本人が使用経験を語ったのが、アベンヌ ウオーターです。最初は撮影現場で出会い、細かなミストの使い心地を気に入ったことがきっかけでした。
町田さんはロケ先にもミストを持参していたそうです。長時間の撮影では、照明の下で演技に集中し、頭をフル回転させることもあります。そんなときにミストを吹きかけ、肌にうるおいを与える時間を気分転換にも活用していました。
また、髭剃り後やトレーニングで汗をかいた後にも保湿を取り入れていたと説明しています。朝晩だけでなく、身支度や運動といった日常の行動にスキンケアを組み込んでいたのです。
乾燥が気になる一方、日によっては肌のベタつきも気になると話しており、朝の肌の様子や湿度に応じて使用するアイテムを調整していました。
取材当時の発言からは、町田さんが自分の肌と向き合い、使い心地やその日の状態に合わせてケアを選んでいたことが分かります。
この製品についての取材にはブランドとのタイアップが含まれます。記事では、町田さんが当時語った使用経験として紹介しています。
30代になって広がった全身保湿と日焼け止めへの関心
町田さんは顔だけでなく、身体の乾燥にも気を配るようになりました。2022年には、撮影の控室で脚の乾燥が気になった際に保湿クリームを使用したという具体的な場面を紹介しています。
さらに2025年の『グラスハート』関連の美容インタビューでは、以前よりも日焼け止めをしっかり使うようになったと語っています。
佐藤健さん、志尊淳さんとともに美容について答えた取材では、町田さんは乾燥肌だからこそ保湿を大切にしていることも説明しました。
若い頃の洗顔中心の生活から、朝晩の保湿、撮影現場でのケア、全身保湿、紫外線対策へ。本人の発言を年代順にたどると、年齢や仕事の環境とともに美容習慣が変化してきたことが分かります。
町田啓太の豆知識②｜自分の顔で好きな部分は「眉毛」
2022年の『Numero TOKYO』の一問一答で、自分の好きなところを尋ねられた町田さんは「眉毛」と回答しています。印象的な目元を持つ町田さんらしい、短くも親しみやすい答えです。
3．ヘアケア・頭皮ケアと身だしなみ｜自然への親しみ、香り、長く使う愛用品
町田さんは作品に合わせて髪型を変え、爽やかな短髪から落ち着いた雰囲気の長めのスタイルまで、さまざまな姿を見せています。
2022年にはヘアケアブランド・アヴェダのジャパンアンバサダーに就任し、関連するイベントでヘッドスパや頭皮ケアに触れる機会がありました。
その際には、自然の多い環境で育ったことにも言及しています。群馬県での暮らしを通じて植物や自然に親しんできた町田さんにとって、自然を大切にするブランドの考え方も身近に感じられたようです。
俳優の仕事では、髪型も役柄を表現する重要な要素になります。作品ごとに異なるスタイルを見せる町田さんが、髪や頭皮に関心を向ける機会を持ってきたことも、美容習慣の一側面です。
また、2025年に公開された『VOGUE JAPAN』のバッグ紹介動画では、旅行用品やスキンケア用品、香水、サングラス、パジャマなどを紹介しました。
撮影現場に保湿ミストを持参することと同じように、移動先にも身の回りの使い慣れたものを持っていく。仕事でさまざまな場所を訪れる町田さんの日常が感じられます。
香水を紹介していることからも、肌や髪だけでなく、香りを楽しむことへの関心がうかがえます。華やかなブランドアイテムだけを集めるというより、自分が気に入ったものを選び、長く付き合う姿勢も持っています。
2022年の『Numero TOKYO』では、何年も同じリュックを使い、靴も長く履くことが多いと話していました。気に入った品物を大切にする感覚が、日常のさまざまな場面に表れています。
町田啓太の豆知識③｜好きな家事は洗い物
2022年の一問一答で好きな家事を尋ねられた町田さんは、「洗い物」と答えています。2021年には洗濯物を干すことも好きだと語っており、身の回りの家事に楽しみを見つける一面があります。
4．『テッパチ！』の役作り｜筋トレ、身体づくりとHIROからの思いがけない気遣い
自衛官役に向けて取り組んだ本格的なトレーニング
幼い頃からスポーツに親しんできた町田さんですが、俳優として仕事が増えるにつれ、以前ほど身体を動かす時間を確保できなくなった時期もありました。
撮影が続くと食事の時間が一定にならず、ジムに通う機会も限られます。そんななか、改めて本格的な身体づくりに取り組む大きな機会となったのが、2022年の主演ドラマ『テッパチ！』でした。
町田さんが演じた国生宙は、自衛官候補生として厳しい訓練に向き合う青年。身体を使う場面が多く、力強さや体力を感じさせる姿が求められました。
町田さんは当時、これまでの自分の経験のなかでも特に熱心にトレーニングに取り組んだと説明しています。ジムへ行く時間が取れない日には、撮影現場の空き時間にも身体を動かすなど、役作りを続ける工夫をしていました。
本人が苦労したのは、筋肉を鍛えることと同時に、身体を大きくするための食事を確保することでした。
もともと痩せやすいと感じている町田さんは、連続ドラマの撮影中に、昼食で弁当を2個食べていても体重が大きく落ちてしまった経験について話しています。仕事で身体を動かし続ける日々には、食事の量にも細かく気を配る必要がありました。
『テッパチ！』ではトレーナーの助言を受け、身体づくりに合わせて食事を調整。運動と食生活の両方を大切にしながら役に向き合いました。
20代前半の町田啓太を心配したEXILE HIRO
町田さんの食生活にまつわる、印象的なエピソードがあります。
2024年10月のイベントで町田さんは、20代前半の頃、食事を取っているつもりでも痩せてしまい、周囲から心配された経験を振り返りました。
その様子を見たEXILE HIROさんが、周囲のスタッフへ町田さんにしっかり食事を取らせるよう声をかけたそうです。
本人は実家から送られてきたお米などを食べていたものの、見た目が細くなっていたため、HIROさんが気にかけてくれたと説明しています。ありがたさを感じる一方で、大勢の人から食事を心配されることに照れくささもあったという、温かくユーモラスな思い出です。
この経験を通じて、町田さんは食べることや体調を整えることを、より意識するようになったと話しています。
若い頃に周囲から食事を心配されていた町田さんが、俳優として経験を重ね、やがて作品ごとに自分で食事や運動を調整するようになりました。身体づくりへの意識の変化が感じられます。
『テッパチ！』の撮影現場では、佐野勇斗さんら共演者もトレーニングに励み、筋肉や食事について情報交換する機会が多かったそうです。
白石麻衣さんが共演者たちの食事を見てタンパク質を意識したことや、北村一輝さんの力強さが話題になったこともあり、作品を通じて仲間同士が刺激し合う雰囲気が生まれていました。
町田啓太の豆知識④｜筋トレ動画も日常的にチェック
2022年の『Numero TOKYO』では、YouTubeでよく見るものとして筋トレ動画を挙げています。実際のトレーニングに加え、動画でも身体づくりの情報に触れていたことが分かります。
また、『テッパチ！』の放送後には、作品を見た視聴者から心のこもった手紙が届いたことも話しています。かつて自衛隊員との思い出があったという年配の女性が、ドラマを通じて当時の経験を思い出したという内容でした。
町田さんは、その言葉から励ましを受けたと説明しています。身体づくりに力を注いだ役が、誰かの人生の記憶にもつながったことは、俳優として大切な経験になったのでしょう。
5．『10DANCE』への再挑戦｜一度諦めたダンスと、俳優としての身体表現
若い頃の夢と再び向き合った特別な作品
2025年12月にNetflixで配信された映画『10DANCE』は、町田さんにとって特別な意味を持つ作品です。
町田さんが演じるのは、スタンダードダンスの実力者・杉木信也。竹内涼真さんが演じるラテンダンスの実力者・鈴木信也とともに、異なるジャンルの技術を磨き、10ダンスという競技へ挑んでいく物語です。
高校時代からダンスに熱中し、プロを目指した経験を持つ町田さんにとって、ダンサー役のオファーには特別な思いがありました。
2025年の『MAQUIA』では、かつてダンサーへの道を諦めた自分のためにも、この作品をやり遂げたいと思ったと語っています。
新しい役に挑むことと、若い頃の夢に再び向き合うことが重なったのです。
競技ダンスでは、ただ振り付けを覚えるだけでなく、身体の重心、足の運び、首から肩にかけてのライン、パートナーとの距離感など、細かな技術が求められます。
さらに杉木信也は、長年競技の世界で活躍してきた人物という設定です。町田さんは、ダンサーとしての技術と、役柄としての表現を同時に身につける必要がありました。
本人は、思うように上達できず焦りを感じる日々もあったと率直に語っています。ダンスの種類によって表現する感情や意味が異なり、踊りながらセリフを話したり、相手に指導したりする場面もありました。
映画に求められたのは、難しい踊りをこなすことだけでなく、杉木信也として自然に踊ることだったのです。
筋肉の大きさより、美しいラインと二人の呼吸を重視
『テッパチ！』と『10DANCE』では、身体づくりの方向性も大きく異なりました。
自衛官役では力強い体格を目指しましたが、競技ダンサー役では上半身に厚みを持たせながらも、首や肩のラインを美しく保つことが求められました。
町田さんは姿勢や肩甲骨の位置を細かく意識し、練習を繰り返すなかで身体の見た目が変化していくことも感じたそうです。
また、社交ダンスではパートナーとの息の合った動きが欠かせません。
町田さん演じる杉木信也のダンスパートナー・矢上房子を演じたのは石井杏奈さん。竹内涼真さん演じる鈴木信也のパートナー・田嶋アキを演じたのは土居志央梨さんです。
町田さんと竹内さん、そして二人のダンスパートナーは、指導者のもとで練習を重ねました。相手の身体の動きや調子を感じ取りながら、一つの表現をつくり上げる必要がありました。
石井さんも、より良いダンスパートナーになるために指導者と相談しながら練習に取り組み、町田さんはその姿勢に感謝していると話しています。
竹内さんとも、互いに刺激を受けながら厳しい練習を続けました。自分の身体と向き合うことに加え、相手を信頼して動くことも、この作品での大切な経験になりました。
町田さんは練習スタジオに定点カメラを置き、自分の動きを撮影して何度も見直していたそうです。細かな姿勢や動きを映像で確認する方法は、役作りに対する真剣な姿勢をよく表しています。
練習を重ねるうちに、日常生活で鏡を見ると無意識にダンスの姿勢を取ってしまうこともあったと話しています。身体に動きが染み込むほど、作品へ集中していたのです。
町田啓太の豆知識⑤｜自分のチャームポイントは「大きな手」
2025年の『MAQUIA』で、町田さんは自分のチャームポイントとして手の大きさを挙げています。映画『10DANCE』でも手の表現が印象的に撮影されていると話し、踊りのなかでの手の動きにも注目してほしいと語っていました。
映画では英国ブラックプールでも撮影が行われました。競技ダンスの世界と深いつながりを持つ土地で、町田さんは実際のダンス文化にも触れています。
衣装の燕尾服は身体に合わせて採寸されていたため、海外ロケの間も体型を維持する必要がありました。現地の食事環境を調べながら、撮影に合わせて食生活を整えていたそうです。
一度はダンサーへの夢を手放した町田さんが、俳優として競技ダンスの世界に立つ。『10DANCE』は、これまでの人生と仕事がつながる特別な作品となりました。
6．食生活と飲み物｜白湯、プロテイン、コーヒー、そして赤楚衛二との交流
朝の白湯とプロテイン、身体づくりに合わせた食事
町田さんの食生活は、仕事の内容や役作りによって変化してきました。
2022年の『Numero TOKYO』では、朝起きて最初に白湯を飲み、朝食にプロテインを摂ったことを紹介しています。
『テッパチ！』のために身体づくりをしていた時期には、プロテインやバナナなどを取り入れ、トレーナーの助言を受けながら食事内容を調整していました。
タンパク質を意識しながら、脂質や糖質にも気を配り、食べる順番を工夫していた時期もあります。
町田さんにとって、役柄に必要な身体をつくることは、トレーニングと食事を一緒に考えることでもありました。
一方、2019年の取材では、好きなものを楽しく食べることを大切にしているとも話しています。作品のために食事を調整する時期と、普段の食事を楽しむ時間。その両方が町田さんの暮らしにあります。
温かい飲み物とコーヒー。日常の小さな楽しみ
町田さんは、飲み物についても身近な習慣を語っています。
2024年10月のコーヒー関連イベントでは、普段からコーヒーを愛飲していると話し、その日の朝も自分でいれたコーヒーをタンブラーに入れて会場へ持ってきたと説明しました。
アーモンドミルクを加えたコーヒーを飲むこともあり、アーモンドミルクだけで飲むこともあるそうです。
イベントではバリスタから抽出方法を教わり、普段自分でいれたコーヒーとの味の違いを楽しそうに語っていました。いつもの一杯を、さらに楽しむきっかけにもなったようです。
コーヒーは町田さんにとって、飲み物としての好みだけでなく、朝のひとときを楽しむ身近な存在です。
また、『チェリまほ』で共演した赤楚衛二さんとの交流には、お茶にまつわる心温まるエピソードもあります。
2022年4月の映画公開を記念したイベントで、二人は感謝を込めてプレゼントを交換しました。町田さんが赤楚さんへ選んだのは、オーガニックのティーセット。赤楚さんから町田さんへは入浴剤が贈られました。
町田さんは、相手の優しさを感じながら、忙しい毎日のなかで自分にも優しい時間を持ってほしいという思いを込めて、お茶を選んだと説明しています。
一方、赤楚さんも町田さんの身体を気遣う気持ちを込めて入浴剤を選びました。
美容や健康の話題が多い二人ですが、こうしたプレゼント交換からも、相手の暮らしや休息を思いやる関係が伝わってきます。
町田啓太の豆知識⑥｜赤楚衛二とのプレゼント交換は予算3,000円
『チェリまほ』のオンラインイベントでは、作品タイトルの数字にちなんだ予算3,000円でプレゼントを用意しました。町田さんが選んだティーセットに赤楚さんは喜び、赤楚さんから贈られた入浴剤には町田さんも笑顔を見せました。
7．体重管理と食べる楽しみ｜英国ロケ、甘いもの、料理、家族の思い出
食べ続けることも役作りの一部に
町田さんは、自分について痩せやすいと感じていることを複数のインタビューで話しています。
『テッパチ！』では、力強い身体をつくるため、食事量にも気を配りました。一方、『10DANCE』では競技ダンサーらしい姿勢や体型を維持するため、海外ロケ中も食事を工夫していました。
英国ブラックプールでは、最初はホテルでイングリッシュ・ブレックファストを食べていたそうです。しかし、撮影に合わせて身体の状態を保つ必要があったため、周辺の飲食店を調べ、食事を選ぶようになりました。
衣装の燕尾服は身体に合わせて採寸されており、撮影中の体型維持も大切な仕事でした。
好きな食べ物でも、役作りのために食べ続ける状況では、食事そのものが大変に感じられることもあると本人は語っています。
身体の見た目を整えるためのトレーニングだけでなく、食べることを続ける努力も、町田さんの役作りには欠かせないものでした。
唐揚げもスイーツも大好き。料理を楽しむ一面
厳しい身体づくりに取り組む一方、町田さんは甘いものが大好きです。
2025年の『MAQUIA』では、和菓子も洋菓子も好きだと語っています。仕事に合わせて食生活を調整する時期があっても、好きなものを楽しむ気持ちを持ち続けています。
2022年の取材では、味の濃い食べ物が好きだとも答えていました。甘いものへの愛着と合わせると、食べることそのものを楽しんでいる素顔が見えてきます。
料理をすることもあり、2021年の『VOCE』では、ペペロンチーノならおいしく作る自信があると話しています。翌2022年の『Numero TOKYO』では、得意料理としてビーフストロガノフを挙げました。
仕事が忙しい時期には自炊の機会が減ることもありますが、自分が食べたいものを自分で作る楽しみも持っています。
食生活についての本人発言を振り返ると、役に合わせて食べ方を考えることと、好きな味を楽しむことの両方を大切にしている様子が伝わります。
町田啓太の豆知識⑦｜甥っ子・姪っ子から届く誕生日の宝物
2022年の『Numero TOKYO』で、自分の宝物を聞かれた町田さんは、甥っ子と姪っ子が毎年誕生日に送ってくれる似顔絵や、お祝いの動画を挙げています。子どもたちから届く手作りのプレゼントを大切にしている、温かい家族のエピソードです。
8．睡眠・温泉・整体｜枕へのこだわりと、身体をいたわる30代の習慣
睡眠時間と寝具を大切にする町田啓太
町田さんは、美容や健康について語る際、睡眠を大切な習慣として挙げています。
2021年の『VOCE』では、30代になって睡眠をより意識するようになったと説明しました。休む時間を確保することが、仕事や日々の生活を支える大切な要素だと考えていたのです。
また、枕にもこだわりがあります。以前からさまざまな枕を試しており、季節によって使い心地を考えることもありました。
2025年の『MAQUIA』では、首の高さなどを測定して作ったオーダーメイド枕を使用していると明かしています。
この枕をとても気に入っており、長期ロケや旅行にも持参するほど。仕事で移動する機会が多い町田さんにとって、自分の使い慣れた寝具を持っていくことも、旅先での暮らしを整える方法の一つになっています。
毎日の仕事で身体を動かし、集中する時間が長いからこそ、睡眠や寝具に意識を向ける姿が印象的です。
町田啓太の豆知識⑧｜地球最後の日にしたいことは「寝る」
2022年の『Numero TOKYO』で、もし明日が地球最後の日だったら何をするかと聞かれた町田さんは「寝ます」と回答しています。睡眠を大切にしている本人らしい、思わず笑ってしまう答えです。
温泉では何度も入浴。サウナや整体にも関心
町田さんは群馬県出身で、伊香保温泉や草津温泉にも親しみを持っています。
2025年の『MAQUIA』では、温泉旅行へ行くと朝から晩まで何度も湯に浸かると説明しました。朝風呂も好きで、寒い季節に温かい湯へ入る時間も楽しんでいるそうです。
仕事では集中して役に向き合う一方、温泉ではゆったりとした時間を過ごしています。温泉好きという話からも、町田さんが身体を休める時間を大切にしていることが伝わります。
また、本人は日常的にトレーニングを続けながら、年齢を重ねるにつれて身体のメンテナンスにも意識を向けるようになったと話しています。
2025年には整体へ通っていることや、MYTREXのマッサージガンを愛用していることも紹介しました。
『10DANCE』の撮影中には、空き時間にマッサージガンを使い、英国ロケにも持参。飛行機での移動中にも使用していたそうです。
役作りのために身体を動かすことと、その日の状態を確認してケアすること。町田さんは経験を重ねるなかで、その両方を大切にするようになっています。
2026年、長友佑都と語った身体のメンテナンス
2026年10月22日には、SIXPADのリカバリーウェア関連イベントで、サッカー選手の長友佑都さんと対談しました。
イベントでは、身体を鍛えることだけでなく、普段の休息やコンディション管理についても話しています。
町田さんは以前からリカバリーウェアを着用していると説明するとともに、若い頃のけがについても振り返りました。
ダンサーへの夢を追っていた20歳頃には、自分の身体を過信していた部分があったという町田さん。俳優として多くの役作りを経験した現在は、トレーニングとともに身体の状態に目を向けるようになったことを語っています。
一度はけがで夢を諦めながらも、俳優として再びダンスに挑み、今も身体を動かすことを楽しんでいる。その歩みには、町田さんが経験を通じて身につけてきた考え方が表れています。
リカバリーウェアについては、本人が語った着用経験として紹介しています。製品の宣伝とは切り分け、町田さん自身の暮らしと身体への向き合い方に焦点を当てています。
町田啓太の豆知識⑨｜子どもの頃から変わらないパイロットへの憧れ
2021年の『VOCE』では、もし別の仕事をするならパイロットに興味があると答えていました。航空高校に進学した過去を持つ町田さんにとって、世界中を飛び回る仕事への憧れは、俳優になってからも心に残っていたようです。
9．家族と共演者、俳優15周年｜仕事と日常を大切にする町田啓太の素顔
妻・玄理との結婚と2026年の第1子誕生
町田さんは2022年12月25日、俳優の玄理さんとの結婚を発表しました。
二人は映像作品での共演をきっかけに知り合い、その後も俳優として活動しながら関係を深めてきました。結婚発表では、互いを応援し合える心強いパートナーとして歩んできたことを伝えています。
そして2026年9月26日、夫婦連名で第1子の誕生を公表しました。
二人は家族が増えた喜びと責任を感じていること、これからは親としても成長しながら、それぞれ俳優として努力を続けていきたいことを伝えています。
町田さんにとって2026年は、俳優活動の節目と、家庭での新たな生活が重なった年になりました。今後の仕事や暮らしのなかで、どのような経験を重ねていくのかにも注目が集まります。
赤楚衛二、竹内涼真、佐藤健、志尊淳らとの交流
町田さんの美容・健康への考え方を知るうえで、共演者との交流も興味深いものです。
『チェリまほ』の赤楚衛二さんとは、美容対談で互いの魅力を語り合い、イベントでは相手を思いやったプレゼントを交換しました。
『グラスハート』で共演した佐藤健さん、志尊淳さんとの取材では、それぞれ異なる美容や健康への考え方が紹介されています。
『10DANCE』の竹内涼真さんとは厳しいダンス練習に向き合い、石井杏奈さんともパートナーとして互いに支え合う経験を重ねました。
町田さんは、作品ごとにさまざまな人と出会い、仕事を通じて新しい経験を積み重ねています。
同じ目標に向かって努力する仲間、日常の小さな習慣を話し合える共演者、互いの仕事を応援し合う家族。人との関わりも、町田さんの歩みを支える大切な存在となっています。
映画や漫画を楽しみ、15周年にはフォトブック『sign』を発売
忙しい撮影や役作りに取り組む一方、町田さんは映画や漫画を見る時間も楽しんでいます。
2022年の『Numero TOKYO』では、映像作品を観ることが趣味だと説明し、リラックスできる音楽も好んでいると話していました。
2026年には俳優活動15周年を記念したフォトブック『sign』を発売。東京、ソウル、台北で撮影された写真などを通じて、これまでの歩みや現在の自分を表現しました。
本人は、以前の写真集を長く大切に持っていてくれるファンの姿が、新たなフォトブックを作るきっかけになったと語っています。
長年にわたって作品を見守る人がいることを実感し、手元に残る形で感謝や思いを届けたいと考えたのです。
俳優として新しい役を演じ続けることと、自分自身の経験を振り返ること。その両方を大切にしている姿が感じられます。
町田啓太の豆知識⑩｜子どもの頃に好きだったのは緋村剣心
2022年の『Numero TOKYO』では、子どもの頃に好きだったキャラクターとして『るろうに剣心』の主人公・緋村剣心を挙げています。さまざまな人物を演じる俳優となった町田さんにも、幼い頃から心に残る作品があります。
また、2022年の一問一答では、うれしかった言葉を聞かれた際、陸上自衛隊を題材にしたドラマについて年配の女性から届いた手紙の話をしています。
かつての思い出を作品に重ねて楽しんでくれたという内容に、町田さんは励まされたそうです。自分が演じた人物を通して、誰かの過去の大切な記憶に触れることができた。俳優としての仕事の意味を感じられる経験だったのでしょう。
町田啓太の豆知識⑪｜お気に入りの言葉は「感謝・感激・感動」
2022年の『Numero TOKYO』で、町田さんは昔から変わらない座右の銘として「感謝・感激・感動」を挙げています。作品を通じて出会った人々や、長く応援してくれるファンへの思いにも重なる言葉です。
町田啓太の豆知識⑫｜朝型でも夜型でもなく「昼型」
同じ一問一答で、朝型か夜型かを尋ねられた町田さんは「昼型です」と回答しています。睡眠を大切にしながら、少しユーモラスに自分の生活スタイルを表現した、親しみやすい一言です。
まとめ｜自分の身体と向き合い、変化しながら歩み続ける町田啓太
町田啓太さんの美容・健康習慣を振り返ると、これまでの経験に合わせて、自分に合う方法を少しずつ取り入れてきたことが分かります。
子どもの頃から乾燥しやすい肌を持ちながら、20代にはスキンケアにあまり関心がなかった町田さん。俳優として経験を重ねるなかで保湿を大切にするようになり、撮影現場でのケアや日焼け止めにも意識を向けるようになりました。
身体づくりでは、スポーツやダンスに親しんだ学生時代、20歳頃のけがと進路変更、『テッパチ！』での本格的な筋トレ、そして『10DANCE』への再挑戦という大きな流れがあります。
食生活では、役作りに合わせてプロテインや食事量を調整しながら、甘いものや料理も楽しんでいます。朝のコーヒーや、共演者へ贈ったティーセットのエピソードからは、飲み物を通して日常の時間や人との交流を楽しむ一面も見えてきました。
睡眠環境を整え、温泉や整体、身体のメンテナンスにも関心を持つ町田さん。若い頃の経験や、作品ごとに異なる役作りを通して、鍛えることと休むことの両方を大切にしてきました。
そして2026年には家族が増え、俳優としてだけでなく、親としても新しい生活を始めています。
町田さんの魅力は、端正な容姿や身体能力の高さに加え、経験から学び、自分の習慣を少しずつ変えていく姿勢にもあります。
身体を動かすことへの情熱、丁寧に取り組む美容習慣、好きな食べ物への素直な気持ち、家族や仲間への思いやり。その一つひとつが重なり、今の町田啓太さんらしい美しさと人柄を形づくっています。
