Wellness Journal
反町隆史の美容法・健康習慣｜愛用化粧水・美容液・筋トレ・ピラティス・食生活・睡眠
反町隆史の美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。愛用化粧水・美容液・洗顔・保湿へのこだわり、週5日の筋トレ・ピラティス・キックボクシング、朝のグリーンスムージーやプロテイン、得意料理、睡眠・酵素風呂・交代浴、ゴルフ・釣り、妻・松嶋菜々子との結婚生活や2人の娘、50代の自然体の美容観まで網羅。
反町隆史の美容法・健康習慣｜愛用化粧水・美容液・筋トレ・ピラティス・食生活・睡眠
反町隆史の美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。愛用化粧水・美容液・洗顔・保湿へのこだわり、週5日の筋トレ・ピラティス・キックボクシング、朝のグリーンスムージーやプロテイン、得意料理、睡眠・酵素風呂・交代浴、ゴルフ・釣り、妻・松嶋菜々子との結婚生活や2人の娘、50代の自然体の美容観まで網羅。
二階堂ふみの美容法・健康習慣｜スキンケア・メイク・食生活・ハーブティー・睡眠・結婚
二階堂ふみの美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。シンプルなスキンケア、日焼け止め、赤リップ、愛犬との散歩、睡眠、白湯やローズヒップ・ハイビスカスのハーブティー、蒸し野菜や白米中心の食生活を解説。お風呂でうどんを食べる意外な習慣、沖縄での生い立ち、代表作、両親から学んだ美意識、カズレーザーとの結婚も網羅。
二階堂ふみの美容法・健康習慣｜スキンケア・メイク・食生活・ハーブティー・睡眠・結婚
二階堂ふみの美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。シンプルなスキンケア、日焼け止め、赤リップ、愛犬との散歩、睡眠、白湯やローズヒップ・ハイビスカスのハーブティー、蒸し野菜や白米中心の食生活を解説。お風呂でうどんを食べる意外な習慣、沖縄での生い立ち、代表作、両親から学んだ美意識、カズレーザーとの結婚も網羅。
西島秀俊の美容法・健康習慣｜スキンケア・筋トレ・食生活・睡眠・妻と子ども
西島秀俊の美容法・健康習慣をインタビューから徹底解説。55歳から始めた朝晩のスキンケア、約20年続く筋トレ、朝と夜のストレッチ、役作りでの肉体改造、朝食・和食・スイーツ好きな食生活、睡眠とお茶のリラックス習慣を紹介。妻との結婚、2人の息子や愛犬との暮らし、代表作、海外撮影時の体調管理、50代の生き方までまとめました。
西島秀俊の美容法・健康習慣｜スキンケア・筋トレ・食生活・睡眠・妻と子ども
西島秀俊の美容法・健康習慣をインタビューから徹底解説。55歳から始めた朝晩のスキンケア、約20年続く筋トレ、朝と夜のストレッチ、役作りでの肉体改造、朝食・和食・スイーツ好きな食生活、睡眠とお茶のリラックス習慣を紹介。妻との結婚、2人の息子や愛犬との暮らし、代表作、海外撮影時の体調管理、50代の生き方までまとめました。
福山雅治の美容法・健康習慣｜乾燥肌のスキンケア・洗顔・筋トレ110kg・食生活・睡眠・禁煙
福山雅治の美容法・健康習慣を本人発言から詳しく紹介。乾燥肌のスキンケア、紫外線対策、洗顔・入浴、ベンチプレス110kgの筋トレ、タンパク質や納豆・卵を意識した食生活、6時間の睡眠、20年以上続く禁煙の経緯を解説。黒柳徹子やタモリへの手料理、写真・バイク、長崎の家族との思い出、57歳の仕事観まで詳しく掘り下げます。
福山雅治の美容法・健康習慣｜乾燥肌のスキンケア・洗顔・筋トレ110kg・食生活・睡眠・禁煙
福山雅治の美容法・健康習慣を本人発言から詳しく紹介。乾燥肌のスキンケア、紫外線対策、洗顔・入浴、ベンチプレス110kgの筋トレ、タンパク質や納豆・卵を意識した食生活、6時間の睡眠、20年以上続く禁煙の経緯を解説。黒柳徹子やタモリへの手料理、写真・バイク、長崎の家族との思い出、57歳の仕事観まで詳しく掘り下げます。
藤井風の美容法・健康習慣｜ベジタリアンの食生活・瞑想・食後の散歩・筋トレ・睡眠・水分補給
藤井風の美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。ベジタリアンの食生活と納豆・キムチ・油揚げの自炊、朝の水分補給と瞑想、食後の散歩、筋トレ・ボイストレーニング、睡眠と休息、ジャズや海でのリラックス、ファッションと自信への考え方、父親の教えや家族との絆まで、2021〜2026年の発言をもとに8章で解説します。
藤井風の美容法・健康習慣｜ベジタリアンの食生活・瞑想・食後の散歩・筋トレ・睡眠・水分補給
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あいみょんの美容法・健康習慣｜髪型・メイク・スキンケア・食生活・喉のケア・睡眠
あいみょんの美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。黒髪ロングからショートへの髪型の変化、ヘアケア、チークやハイライトなどのメイク、香水・フェイスパック、ライブ前の喉のケア、ゆで卵・バナナ・しじみの味噌汁の朝食、自炊・食生活、陸上部や運動、睡眠・入浴・休日の過ごし方、家族や趣味、2026年の活動まで網羅。
あいみょんの美容法・健康習慣｜髪型・メイク・スキンケア・食生活・喉のケア・睡眠
あいみょんの美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。黒髪ロングからショートへの髪型の変化、ヘアケア、チークやハイライトなどのメイク、香水・フェイスパック、ライブ前の喉のケア、ゆで卵・バナナ・しじみの味噌汁の朝食、自炊・食生活、陸上部や運動、睡眠・入浴・休日の過ごし方、家族や趣味、2026年の活動まで網羅。