Wellness Journal
フィッシュオイルは中性脂肪・コレステロールにどう関係する？EPA・DHAと血中脂質を解説
中性脂肪とコレステロールは何が違う？フィッシュオイルに含まれるEPA・DHAと血中脂質の関係について、研究で分かっていること、食生活で意識したいポイント、サプリメントとの違いまで分かりやすく解説します。
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フィッシュオイルとは？DHA・EPAの違い・選び方・飲み方をわかりやすく解説
フィッシュオイルとはどんな食品？DHA・EPAとオメガ3脂肪酸の基本から、魚との違い、サプリメントを利用するメリット、成分表示の見方、選び方、摂取目安や注意点までわかりやすく解説します。
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腸活とは？プロバイオティクス・腸内フローラ・美容との関係からサプリの選び方まで徹底解説【完全ガイド】
腸活とは何をすること？腸内フローラや善玉菌、プロバイオティクス・プレバイオティクスの違いから、食事、美容との関係、菌株・CFUなどプロバイオティクスサプリの選び方まで初心者にも分かりやすく解説します。
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プロバイオティクスサプリの選び方｜菌株・CFU・原材料・品質表示の見方を徹底解説
プロバイオティクスサプリは何を基準に選ぶ？菌株と菌種の違い、CFU（菌数）の見方、プレバイオティクス、原材料、保存方法、製造・品質表示など、購入前に確認したいポイントを分かりやすく解説します。
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腸活と美容の関係とは？腸内フローラ・プロバイオティクスと肌を考えるインナーケアガイド
腸活と美容にはどのような関係がある？腸内フローラと肌の関係を示す「腸―皮膚軸（gut-skin axis）」の考え方から、食生活、プロバイオティクス、プレバイオティクス、美容を意識したインナーケアまで分かりやすく解説します。
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プロバイオティクスとは？腸内フローラ・善玉菌との関係や食品・サプリメントの選び方を解説
プロバイオティクスとは何かを初心者向けに解説。腸内フローラや善玉菌との関係、乳酸菌・ビフィズス菌との違い、プレバイオティクスとの関係、食品から取り入れる方法、サプリメントを選ぶ際のポイントまで詳しく紹介します。
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