Wellness Journal
イチローの美容法・健康習慣｜50代の筋トレ・体重管理・食生活・朝カレー・妻との暮らし
イチローの美容法・健康習慣を本人取材から紹介。50代の初動負荷トレーニング、筋トレと柔軟性、1日3回の体重測定、現役時代のルーティン、朝カレーの真相、コーンスープと食生活、40日間続けたオムライス作り、妻・弓子さんとの結婚生活、愛犬、武豊さんやディーン・フジオカさんとの交流、睡眠・休息、引退後の挑戦まで詳しく解説。
イチローの美容法・健康習慣｜50代の筋トレ・体重管理・食生活・朝カレー・妻との暮らし
イチローの美容法・健康習慣を本人取材から紹介。50代の初動負荷トレーニング、筋トレと柔軟性、1日3回の体重測定、現役時代のルーティン、朝カレーの真相、コーンスープと食生活、40日間続けたオムライス作り、妻・弓子さんとの結婚生活、愛犬、武豊さんやディーン・フジオカさんとの交流、睡眠・休息、引退後の挑戦まで詳しく解説。
河合優実の美容法・健康習慣｜スキンケア・愛用コスメ・筋トレ・食生活・銭湯
河合優実の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。毎晩のシートマスク、日焼け止めとコンシーラーのメイク、THREE・イニスフリー・Lakaなどの愛用コスメ、筋トレ・バレエ・ストレッチ、PFCバランスやプロテイン、自炊と好きな食べ物、銭湯・入浴・編み物まで。2020〜2026年の発言と豆知識6選を詳しく解説します。
河合優実の美容法・健康習慣｜スキンケア・愛用コスメ・筋トレ・食生活・銭湯
河合優実の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。毎晩のシートマスク、日焼け止めとコンシーラーのメイク、THREE・イニスフリー・Lakaなどの愛用コスメ、筋トレ・バレエ・ストレッチ、PFCバランスやプロテイン、自炊と好きな食べ物、銭湯・入浴・編み物まで。2020〜2026年の発言と豆知識6選を詳しく解説します。
中島健人の美容法・健康習慣｜香水・パーフェクトワン・筋トレ・食生活・睡眠・入浴
中島健人の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。パーフェクトワンの美容CMと30代の美意識、自身が手がける香水KENTY FRAGRANCE、週6回のジム通いとダンス、プロテインやカルボナーラの食生活、睡眠・入浴・ストレッチ、休日の作曲、家族やファンとの交流まで、2020〜2026年の発言をもとに深掘りします。
中島健人の美容法・健康習慣｜香水・パーフェクトワン・筋トレ・食生活・睡眠・入浴
中島健人の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。パーフェクトワンの美容CMと30代の美意識、自身が手がける香水KENTY FRAGRANCE、週6回のジム通いとダンス、プロテインやカルボナーラの食生活、睡眠・入浴・ストレッチ、休日の作曲、家族やファンとの交流まで、2020〜2026年の発言をもとに深掘りします。
小松菜奈の美容法・健康習慣｜スキンケア・日焼け止め・食生活・運動・睡眠・結婚
小松菜奈の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底解説。小学生から続ける日焼け止め、クレンジング・美容液・保湿、アイラインやヘアケア、納豆・魚料理・自炊などの食生活、ジム・ランニング・ストレッチ・登山、睡眠やリラックス方法まで紹介。菅田将暉との結婚・家族、ファッションへのこだわり、美容観や素顔にも迫ります。
小松菜奈の美容法・健康習慣｜スキンケア・日焼け止め・食生活・運動・睡眠・結婚
小松菜奈の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底解説。小学生から続ける日焼け止め、クレンジング・美容液・保湿、アイラインやヘアケア、納豆・魚料理・自炊などの食生活、ジム・ランニング・ストレッチ・登山、睡眠やリラックス方法まで紹介。菅田将暉との結婚・家族、ファッションへのこだわり、美容観や素顔にも迫ります。
吉岡里帆の美容法・健康習慣｜スキンケア・保湿・食生活・サプリ・ピラティス・睡眠・結婚
吉岡里帆の美容法・健康習慣を徹底紹介。混合肌に合わせたスキンケア、朝夜の美容液、保湿、炭酸ミスト、フェイスパック、日焼け止め、紫外線対策から、旬の野菜・レモン・サプリメント・ハーブティーなどの食生活、ジム・ピラティス・筋トレ、入浴・睡眠・シルクの枕カバー、盆栽や香水の趣味、結婚・家族・代表作まで本人インタビューをもとに詳しく解説。
吉岡里帆の美容法・健康習慣｜スキンケア・保湿・食生活・サプリ・ピラティス・睡眠・結婚
吉岡里帆の美容法・健康習慣を徹底紹介。混合肌に合わせたスキンケア、朝夜の美容液、保湿、炭酸ミスト、フェイスパック、日焼け止め、紫外線対策から、旬の野菜・レモン・サプリメント・ハーブティーなどの食生活、ジム・ピラティス・筋トレ、入浴・睡眠・シルクの枕カバー、盆栽や香水の趣味、結婚・家族・代表作まで本人インタビューをもとに詳しく解説。
レモンバーム＆セントジョーンズワートとは？特徴・飲み方・ノンカフェイン・注意点を徹底解説
レモンのような爽やかな香りで知られるレモンバームと、黄色い花が特徴のセントジョーンズワート。それぞれの特徴や歴史、植物由来成分、ノンカフェインティーの楽しみ方、薬との飲み合わせなど大切な注意点まで詳しく解説します。
レモンバーム＆セントジョーンズワートとは？特徴・飲み方・ノンカフェイン・注意点を徹底解説
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