大きな声で笑い、ゲストの何気ないひと言を瞬時に拾い上げ、次々と笑いに変えていく明石家さんまさん。テレビではいつも楽しそうにおしゃべりを続け、その姿は何十年にもわたって日本中の視聴者に親しまれてきました。
1955年7月1日生まれのさんまさんは、2026年に71歳を迎えました。和歌山県出身で奈良県で育ち、1974年に二代目笑福亭松之助さんへ弟子入りして芸能界入り。落語家として出発した後、1980年代の『オレたちひょうきん族』で全国的な人気を獲得しました。
俳優としては『男女7人夏物語』『男女7人秋物語』などに出演し、大竹しのぶさんとの共演でも話題に。その後も『さんまのまんま』『恋のから騒ぎ』『踊る！さんま御殿!!』『ホンマでっか!?TV』など、数々の人気番組で活躍してきました。
半世紀以上にわたって芸能界の第一線に立ち続けているさんまさんですが、その暮らしには意外な一面がたくさんあります。
食事は満腹になるまで食べず、睡眠時間は短いと語り、温泉へ行っても長湯はしない。一方で、ゴルフやサッカーを楽しみ、自宅ではぬか床を手入れし、深夜にはミシンで手芸までしてしまうという、驚くほど多趣味な人物です。
美容についても独特です。年齢を重ねる自分の姿を自然にテレビで見せたいという考えを持ちながら、元妻の大竹しのぶさんや芸人仲間から肌の手入れを勧められ、考えが揺れたこともありました。
さらに2024年には声の不調によって本気で引退を考えた経験もあります。2026年には、過去に経験した腰のトラブルを振り返り、病気から復帰した後輩芸人を気遣う場面もありました。
いつも元気に見えるさんまさんも、身体の変化や健康への不安と無縁だったわけではないのです。
今回は本人のテレビ・ラジオでの発言や公式資料をもとに、食生活、スキンケア、睡眠、入浴、スポーツ、趣味、家族、仕事への思いまで、明石家さんまさんならではの美容・健康習慣と、その背景にある人生観を詳しく紹介します。
1．71歳でも第一線で活躍する明石家さんまの人生観と仕事への情熱
明石家さんまさんが長年にわたって第一線で活動し続けている理由を考えるとき、食事や睡眠などの生活習慣だけでなく、仕事そのものをどう受け止めているのかにも注目したくなります。
1974年に芸能界へ入ったさんまさんは、落語の修業を経て、テレビのバラエティー番組で独自の話術を磨きました。『オレたちひょうきん族』ではビートたけしさんらとともに人気を集め、ドラマ『男女7人夏物語』では俳優としても存在感を発揮。その後、トーク番組の司会者として確固たる地位を築きました。
さんまさんの特徴は、長年の実績を持ちながらも、目の前にいる相手との会話を楽しみ続けているところです。
大物俳優でも若手芸人でも、相手の言葉や表情に反応し、そこから笑いを作っていく。予定された話だけでなく、その場で生まれる出来事を面白がる姿勢は、さんまさんの番組を象徴しています。
相手への好奇心を持ち続け、仕事を楽しもうとする姿勢には、年齢を重ねた今も変わらないさんまさんらしさが感じられます。
「老い」「衰え」「疲れた」をできるだけ口にしない
2026年8月、さんまさんは『MBSヤングタウン土曜日』で、年齢を重ねることについて興味深い考え方を語りました。
本人は「老い」「衰え」「疲れた」といった言葉を、できるだけ口にしないよう意識しているそうです。
実際に身体が疲れないというわけではなく、言葉にすることで気持ちまでその方向へ向かってしまうのを避けたいという、本人なりの考え方です。
暑さや寒さについても同じように考えていると話しており、日常で使う言葉と気持ちの関係を大切にしている様子が伝わります。
会話を楽しむことを職業にしてきた人だからこそ、普段から口にする言葉にも独自のこだわりがあるのでしょう。
自分に向ける言葉の選び方は、さんまさんが日々の暮らしで大切にしていることの一つです。一方で、実際に疲れや不調を感じたときには身体の状態に応じた休息やケアも必要になります。さんまさん自身も、声の不調を経験した際には休むことについて考えたと語っています。
劇団ひとりが驚いた、正反対ともいえる健康観
2026年2月28日放送の『痛快！明石家電視台』では、さんまさんと劇団ひとりさんの健康に対する考え方の違いが話題になりました。
劇団ひとりさんは、80代になっても活動的な俳優・高橋英樹さんに憧れ、健康管理に熱心に取り組んでいると話しました。
禁煙や禁酒を実践し、ジョギングも続けているそうです。食事にも気を配り、サバ缶、ブロッコリースプラウト、クルミ、ブルーベリーなど、さまざまな食材を取り入れていると明かしました。
ところが、そんな劇団ひとりさんを困惑させている存在が、さんまさんだったのです。
劇団ひとりさんから見ると、さんまさんは短い睡眠時間で活動し、喫煙も続けている。それなのにテレビでは非常に元気に見えるため、自分が一生懸命に取り組んでいる健康管理への自信が揺らいでしまうというのです。
さんまさんは、いつものように冗談を交えて応じ、スタジオを笑わせました。
テレビで元気に見えることと、医学的な健康状態は別のものです。劇団ひとりさんが続けている禁煙や運動への取り組みと、さんまさんの個性的な暮らし方は、それぞれ異なるものとして捉える必要があります。
このエピソードの面白さは、健康に気を配る劇団ひとりさんと、自分なりの生活を続けてきたさんまさんの価値観の違いにあります。
真面目な健康の話題であっても、相手の疑問を拾い上げながら笑いのある会話へ変えてしまう。そこには、長年の経験で培ってきたさんまさんの話術が感じられます。
また、さんまさんの言葉として広く知られる「生きてるだけで丸もうけ」という考え方にも、こうした前向きさが通じています。
さんまさんは幼い頃から家族との別れなど、さまざまな経験を重ねてきました。その中で、人生で起こる出来事をできるだけ肯定的に受け止めようとする姿勢が、本人の言葉や仕事に表れています。
娘のIMALUさんの名前にも、この考え方とつながる思いが込められていることで知られています。
長い芸能生活では、思い通りにならない出来事や、仕事を続ける難しさに直面したこともあったでしょう。それでも、目の前の出来事から笑いを見つけ、人との会話を楽しみ続けてきました。
さんまさんの人生観は、健康のために何か一つの習慣を徹底するというものではなく、自分の人生で起こる出来事をどう受け止めるかという、もっと広い考え方につながっているようです。
さんまさんの豆知識①｜ギネス世界記録に認定されたテレビスター
さんまさんは1999年、ギネス世界記録で「日本で最も露出の多いテレビスター」に認定されました。これは吉本興業の公式プロフィールにも掲載されている経歴です。半世紀以上にわたってテレビの第一線で活躍してきた、さんまさんならではの実績です。
2．腹六分目の食生活と、メロン・みかん・ぬか漬けへのこだわり
明石家さんまさんの健康習慣について調べると、まず驚かされるのが食事の量です。
2025年5月の『ホンマでっか!?TV』で、さんまさんはこれまで満腹になったという感覚をほとんど経験していないと語りました。
一般的によく耳にする「腹八分目」という言葉についても、自分の場合は「腹六分目ぐらい」だと表現しています。
これは食べた量を正確に測定した数字ではなく、本人の感覚です。しかし、周囲の出演者たちが驚いたことからも、満腹になるまで食べないことが長年の習慣になっている様子が伝わります。
2024年12月の『ご長寿グランプリ』でも、収録前にあまり食べないさんまさんの様子が話題になりました。
後輩芸人の河井ゆずるさんは、食べ過ぎると眠くなったり身体が動きにくくなったりするため、さんまさんは多く食べないのだと、その考え方を紹介しています。
テレビの収録では、相手の発言を聞き逃さず、瞬時に反応しながら会話を続けなければなりません。さんまさんにとって食事の量は、仕事中の自分の感覚とも関わっているのでしょう。
必要な食事量や栄養の取り方は、年齢や活動量、身体の状態によって異なります。さんまさんの「腹六分目」は、本人が長年続けてきた食べ方を知るための印象的なエピソードです。
大好きなメロンを、普段あえて食べない理由
さんまさんには、好きな食べ物をめぐる独特な考え方もあります。
2026年1月28日放送の『ホンマでっか!?TV』では、風邪への対処について話題になった際、メロンにまつわる習慣を披露しました。
実は、さんまさんにとってメロンは特に好きな食べ物の一つです。
ところが、普段はあえて食べないようにしているといいます。その理由は、風邪気味だと感じたときに食べる特別なものとして残しておきたいから。
さんまさんは、自分の好きなメロンを食べれば元気になれると、自分自身に言い聞かせているのだそうです。
この話を聞いた共演者たちは、さんまさんのユニークな考え方に思わず笑っていました。
好きなものを特別な日の楽しみに残しておくという発想は、さんまさんらしいものです。メロンについての話は医学的な治療方法ではなく、本人の気持ちの持ち方を表すエピソードとして紹介されています。
好きだからいつでも食べるのではなく、ここぞというときに楽しむ。その習慣には、自分自身を楽しませる工夫も感じられます。
みかん・日光・魚にまつわる独自の生活習慣
さんまさんは以前から、みかんや日光浴についても独特の考えを語ってきました。
2020年5月の『ヤングタウン土曜日』では、自宅で過ごす時間が増えた時期に、以前から続けていた自分なりの習慣をどのように変えたかを説明しています。
もともと、みかんを食べて太陽の光を浴び、身体を動かすという考え方を持っていたさんまさん。
外出する機会が少なくなった時期には、屋上に出て日光を浴びたり、イワシやシラスを食べたりしていたそうです。
さらに身体を動かす話題では、貧乏ゆすりまで引き合いに出し、村上ショージさんを驚かせました。
村上さんが心配すると、さんまさんは冗談を交えて応じ、いつものように笑いのある会話にしてしまいました。
また、和田アキ子さんは2025年のラジオで、さんまさんから聞いたという梅干しやしょうが汁にまつわる話も紹介しています。
こうした発言には、日常の食べ物を自分なりの楽しみに結びつけているさんまさんの個性が表れています。体調管理そのものについては、十分な食事や休息、必要に応じた医療的な対応を大切にしたいところです。
ファンからもらったぬか床を毎晩手入れする、家庭的な一面
そんなさんまさんの食生活には、家庭的なエピソードもあります。
2021年3月の『メレンゲの気持ち』では、自宅でぬか漬けを作っていることを明かしました。
もともとぬか漬けが好きだったさんまさん。自宅で過ごす時間が増えた頃、ファンからタッパーに入ったぬか床をプレゼントされたそうです。
せっかくもらったのだから大切に育てようと考え、ぬか床の手入れを始めました。
ところが、毎晩かき混ぜる作業は思っていた以上に大変だったようで、番組では苦労を率直に語っています。
そんなとき、長年の友人である浅田美代子さんから、自宅のぬか床を分けてもらうことになりました。
さんまさんは、それを自分のぬか床と混ぜて育て続けたそうです。
番組には、さんまさん自身が漬けたナスやキュウリも登場しました。ぬか漬けの専門家が状態を確認すると、手入れの丁寧さが評価されました。
普段はテレビでにぎやかに話し続けるさんまさんが、自宅ではぬか床をかき混ぜ、野菜の漬かり具合を気にしている。
その光景を想像すると、仕事場では見えない家庭的な一面が感じられます。
ぬか漬けの話には、好きな食べ物を楽しむだけでなく、友人との交流や、一度始めたことを続けようとするさんまさんの性格も表れています。
また、少食という印象が強い一方で、さんまさんは焼き肉店「叙々苑」が好きなことでも知られています。
2026年8月の『週刊さんまとマツコ』では、番組の打ち上げなどで焼き肉店を利用してきたことが話題になりました。
かつて『ホンマでっか!?TV』で共演していた加藤綾子さんが肉を食べられなかったため、打ち上げの際に困ったという思い出も披露しています。
満腹になるまで食べないという本人の習慣と、仲間との食事を楽しむことは、別の魅力を持っています。
さんまさんにとって食事は、何をどれだけ食べるかだけでなく、誰とどんな時間を過ごすかという楽しみも大切なのでしょう。
さんまさんの豆知識②｜納豆は小学校6年生の頃に初めて出会った
さんまさんは、子どもの頃、納豆が身近な食べ物ではなかったと語っています。小学校6年生の頃に初めて見たとき、東京出身の母親が喜んでいたことまで覚えているそうです。後に家族が納豆を食べる際には、苦手なさんまさんがお風呂に入っている間に食べていたという思い出もあります。
3．シミ・ファンデーションへの葛藤と、自然な年齢の重ね方
明石家さんまさんの美容について調べると、具体的な化粧品以上に興味深いのが、年齢を重ねる自分の姿をどう受け止めているかという考え方です。
2025年5月の『ヤングタウン土曜日』では、元妻の大竹しのぶさんと、芸人仲間のオール巨人さんから、顔の手入れについて助言された経験を明かしました。
さんまさんは長年、自分が年齢を重ねていく姿を、テレビを通じて自然に見せたいという思いを持ってきたそうです。
しかし、周囲の人たちは必ずしも同じ考えではなかったようです。
大竹しのぶからファンデーションを勧められる
きっかけの一つになったのは、大竹しのぶさんからのメッセージでした。
さんまさんによると、大竹さんはマツコ・デラックスさんを通じて、そろそろファンデーションを使った方がよいという趣旨の言葉を伝えてきたそうです。
テレビに長年出演しているさんまさんにとって、顔の変化は視聴者にも自然に伝わります。
さんまさん自身は、そうした変化を隠しすぎず、年齢を重ねていく姿を見せることにも意味があると考えていました。
ところが、かつて結婚生活をともにした大竹さんから美容について助言されると、やはり気になる部分もあったのでしょう。
離婚後も互いについて率直に語り合う二人だからこそ生まれた、ユーモラスなエピソードです。
オール巨人からもシミの手入れを勧められた
さらに、長年の芸人仲間であるオール巨人さんからも、顔のシミについて助言されたそうです。
オール巨人さんは、自分も肌の手入れをしていることを話し、テレビにたくさん出演しているさんまさんにも見た目を整えることを勧めました。
美容のアドバイスをしてくれるのが、元妻と同期の芸人という組み合わせも興味深いところです。
さんまさんは、年齢を重ねる自分の姿をそのまま見せたいという考えを持ちながらも、二人から続けて助言を受けたことで、シミの手入れを考えようかと迷う気持ちを明かしています。
自然体でありたいという思いと、見た目を整えた方がよいという周囲の意見。その間で葛藤する姿には、さんまさんの人間らしい一面が表れています。
実際に何かの施術や化粧品を選んだという話ではなく、本人の美意識が周囲との交流を通じて揺れ動いたことが、このエピソードの面白さです。
さんまさんは、若い世代の美容習慣についても、テレビやラジオで会話を広げています。
『ホンマでっか!?TV』では、美容の専門家や日々のスキンケアに熱心な芸能人が登場する機会も多くあります。美容ジャーナリストの天野佳代子さんが出演した際には、長年続けてきたスキンケアについて質問する場面もありました。
自分自身は自然な年齢の重ね方を大切にしながら、美容を楽しむ人たちの話には関心を示す。その姿は、自分の好みだけにとらわれず、相手の考えを聞いて会話を楽しむさんまさんらしいものです。
年齢や性別によって美容への考え方が異なることも、トークの面白さにつながっているのでしょう。
さんまさんの豆知識③｜自身の体毛の少なさをラジオで告白
2025年12月の『ヤングタウン土曜日』では、モーニング娘。のメンバーと全身脱毛の話題になり、さんまさんはもともと体毛が少ないことを明かしました。村上ショージさんも同様の話をし、女性メンバーからうらやましがられる一幕がありました。
4．短時間睡眠と、深夜3時から始まる手芸やものづくり
さんまさんの生活習慣として以前から知られているのが、短い睡眠時間です。
本人はこれまで、1日の睡眠時間が3〜4時間程度であると語ってきました。
2026年10月の『踊る！さんま御殿!!』でも夜型の生活が話題になり、朝6時頃に眠るという本人の生活時間帯が語られています。
一般的な朝型の生活とはかなり違いますが、さんまさんにとって夜中も仕事や趣味に関係する時間なのでしょう。
ただし、本人が語った睡眠時間や就寝時刻は発言当時の生活に関するものであり、毎日の記録ではありません。十分な睡眠は健康を考えるうえで大切な要素であり、さんまさんの短時間睡眠は個人的な生活スタイルとして紹介します。
ラサール石井が生活を真似して3日で断念
2026年1月の『ヤングタウン土曜日』では、さんまさんの生活を真似したラサール石井さんの話が紹介されました。
ラサールさんは、さんまさんのような発想力や活動力を理解しようと考え、睡眠時間や食事、行動の仕方まで真似してみたことがあったそうです。
ところが、その生活は3日ほどで身体がついていかなくなってしまったといいます。
この話は中川家の剛さんが紹介したもので、さんまさん自身も事実だと認めています。
本人にとって長年続いてきた暮らし方でも、別の人にとっては大きな負担になることが分かる、興味深いエピソードです。
深夜3時からミシンを使い、服をリメイク
さんまさんが夜の時間をどのように過ごしているかについては、2021年3月の『メレンゲの気持ち』で興味深い話が紹介されました。
実はさんまさんは、長年ハンドメイドを楽しんできたそうです。
服をリメイクしてティッシュケースを作ったり、自分の持ち物を使いやすいようにカスタマイズしたりと、細かな作業にも取り組んでいます。
本人によると、こうした作業を始めるのは深夜3時頃になることもあるのだとか。
久本雅美さんは、さんまさんが夜中に手芸をしている姿を想像できず、驚いていました。
さんまさんは、その姿を見たら悲しくなるかもしれないと自虐的に返し、スタジオを笑わせています。
テレビでは次々と話題を展開するさんまさんですが、自宅では一人でミシンに向かい、細かなものづくりを楽しんでいるのです。
さらに、服のリメイクだけでなく、愛車や小物を自分好みにカスタマイズしてきたことも明かしています。
与えられたものをそのまま使うのではなく、少し工夫して自分らしく仕上げる。そんな一面にも、さんまさんの遊び心が表れています。
信楽焼の窯を作り、たけしや所ジョージへ贈る夢
さんまさんのものづくりへの興味は、手芸だけではありません。
2021年の『メレンゲの気持ち』では、かつて60歳で芸能界を引退し、滋賀県で信楽焼の窯を作りたいと考えていたことを明かしました。
その夢は、焼き物を作るだけではなく、お世話になった人たちへの贈り物にもつながっていました。
ビートたけしさんや所ジョージさんの顔をモデルにした信楽焼を作り、長年の感謝を込めて贈ろうと思っていたそうです。
テレビで共演してきた人たちへの思いが、意外な形で表れたエピソードです。
さんまさんは、その後も70歳頃から焼き物を始める可能性について冗談交じりに話しています。
芸能界で長年活動してきた後も、仕事以外にやってみたいことがたくさんある。そうした好奇心の豊かさは、さんまさんの生活を語るうえで欠かせません。
また、番組ではファンから贈られた信楽焼の茶香炉も紹介しています。香りを楽しむ道具が身近な持ち物として登場したところにも、工芸品や暮らしの小物への関心が感じられます。
さんまさんの豆知識④｜100キロほどのミシンをプレゼントされた
さんまさんは、笑福亭笑瓶さんらから革細工にも使える立派なミシンを贈られたことがあるそうです。ところが、本人によると約100キロもある大型のもので、自宅へ運ぶのも大変だったのだとか。ものづくり好きなさんまさんだからこそ生まれた、豪快なプレゼントのエピソードです。
5．入浴・腰のトラブル・休息――身体の変化との向き合い方
いつも楽しそうに仕事を続けているさんまさんですが、身体の不調を経験したこともあります。
そうした話を詳しく知ると、元気に見える姿だけでは分からない、本人の生活への考え方が見えてきます。
父親が入浴中に亡くなった経験と、長湯をしない習慣
さんまさんのお風呂の入り方は、一般的な長湯のイメージとはかなり違います。
2026年1月の『ヤングタウン土曜日』では、湯船にあまり長く浸からないことを語りました。温泉へ行っても、ゆっくりお湯に浸かることは少ないそうです。
その背景には、父親との悲しい思い出があります。
本人によると、父親は入浴中に亡くなったそうです。その経験から、暖かい部屋と寒い浴室との温度差を気にするようになったと話しています。
自宅ではリビングが暖かくても、浴室やトイレには暖房がないため、冬場は寒暖差を感じることがあるそうです。
テレビでは明るくおしゃべりを続けるさんまさんですが、家族との別れの経験が現在の暮らし方にも影響していることが分かります。
父親の具体的な医学的死因については、本人の説明だけで判断することはできません。ただ、入浴時の温度差を気にしていることは、さんまさんの習慣を理解するうえで大切な背景です。
2026年7月の『さんまのまんま』では、湯船に1分も浸からないことがあるとも語っています。ゆっくりお湯に浸かっている時間があれば、サッカーの試合を見るなど、別のことを楽しみたい気持ちもあるそうです。
さんまさんの入浴習慣には、父親の経験による慎重さと、好きなことに時間を使いたいという本人の性格が重なっています。
本番30分前にぎっくり腰になった経験
2026年10月6日放送の『踊る！さんま御殿!!』では、さんまさんが過去に経験した腰のトラブルについて語りました。
番組の本番を30分後に控えたとき、ぎっくり腰になってしまったことがあったそうです。
突然の腰の不調に見舞われながらも、さんまさんは仕事が迫っていたため、自分なりに身体を動かして対応しようとしたといいます。
本人は、身体を後ろに反らせたところ、その後は仕事ができる状態になったと振り返りました。
しかし、この話を聞いた医師の友利新さんは、その方法が適切な対応ではないと指摘しました。
長嶋一茂さんも、たまたまそうなったのであって、一般的に真似するものではないという趣旨の言葉をかけています。
さんまさんは自分が経験したことをいつものように笑い話にしていましたが、医師の指摘とあわせて聞くことで、個人の体験と適切な身体のケアは別だと分かります。
この出来事は、さんまさんの仕事への責任感と、身体の状態に合わせて対処することの大切さを伝えるものです。
病気から復帰した河本準一への気遣い
2026年10月17日の『MBSヤングタウン土曜日』では、さんまさんが後輩芸人の体調を気遣う場面がありました。
この日、村上ショージさんの代役として出演したのは、次長課長の河本準一さんです。
河本さんは膵臓の不調で休養し、10月3日に退院したばかりでした。
仕事に復帰したことを知ったさんまさんは、そんなに早く仕事を再開しなくても、もう少し休んだ方がよいのではないかと声をかけました。
河本さんが生活のために働かなければならないと説明すると、さんまさんも長年の事情を知る先輩として話を続けました。
河本さんが長年、食事制限などに取り組んできたことも覚えており、その苦労を見守ってきたと語っています。
さんまさん自身は独特の健康観を持っていますが、後輩が病気から復帰した場面では、身体をいたわってほしいという気持ちも見せていました。
ラジオらしく冗談も飛び交いましたが、そこには長く付き合ってきた後輩への親しみと気遣いが感じられます。
いつも人を笑わせることを考えているさんまさんが、相手の体調や生活の事情まで覚えている。そんな姿にも、テレビの司会者としてだけではない人間的な魅力があります。
さんまさんの豆知識⑤｜自宅のお風呂はハート型
2026年1月のラジオで、さんまさんは自宅のお風呂がハート型であることを明かしました。個性的な浴室を持ちながら、本人は長湯をしないという意外な組み合わせが話題になりました。
6．ゴルフ・サッカー・海外旅行と、木村拓哉とのファッション交流
さんまさんの趣味として、吉本興業の公式プロフィールにはテニス、ゴルフ、サッカー、スポーツ観戦が挙げられています。
年齢を重ねても好きなことへの関心を持ち続けている点は、さんまさんの生活の大きな特徴です。
オーストラリアでのゴルフと尽きないおしゃべり
さんまさんは、日本の冬にオーストラリアへ旅行し、ゴルフを楽しんできました。
2025年9月には、和田アキ子さんが、かつてさんまさんとオーストラリアへ旅行したときの思い出をラジオで紹介しています。
ゴルフを楽しんだ後も、さんまさんのおしゃべりは止まらず、夜遅くまで会話が続いたそうです。
それでも翌日には再びゴルフに出かけたといい、和田さんはその活動的な様子に驚いていました。
さんまさんにとって休日は、何もしないで過ごす時間というより、好きなスポーツや仲間との会話を楽しむ時間なのでしょう。
過去の旅行先での出来事から現在の運動頻度を判断することはできませんが、ゴルフが長年の楽しみであることが伝わります。
ニューヨークの街とブロードウェーから刺激を受ける
海外旅行については、ニューヨークへの強い思い入れも語っています。
2025年5月のラジオでは、これまでさまざまな国を訪れた中でも、特に好きなのはニューヨークだと明かしました。
さんまさんが魅力を感じているのは、街を歩く人々のエネルギーや、ブロードウェーの舞台です。
その活気に触れると、自分ももっと仕事を頑張らなければならないと刺激を受けるそうです。
長年芸能界で活躍してきたさんまさんですが、海外で新しい表現や人々の熱気に触れることで、今も仕事への好奇心を持ち続けています。
また、ヨーロッパについてもサッカーが好きなので関心があると話していました。
好きなスポーツや舞台を通じて世界への関心が広がっているところにも、さんまさんらしい楽しみ方が感じられます。
私服の約9割がもらい物という意外なファッション事情
さんまさんのファッションについても、面白いエピソードがあります。
2025年6月放送の『おしゃれクリップ』では、自分の私服の約9割はもらい物だと話しました。
その中でも、特に木村拓哉さんから服をもらうことが多いそうです。
さんまさんは木村さんを、私生活のスタイリストのような存在だと表現しています。
ファッションに強いこだわりを持つ木村さんが服を選び、それをさんまさんが自然に着こなす。長年の交流がある二人だからこその関係でしょう。
また、さんまさんは自分でも衣類や持ち物をカスタマイズすることがあります。市販の服に工夫を加えたり、身近なものを使いやすく作り替えたりする点にも、ものづくり好きな性格が表れています。
身だしなみやファッションを楽しむ方法は一つではありません。さんまさんの場合は、親しい人からの贈り物や、自分なりの工夫を通じて、自然に個性を表現しているようです。
そして将来の暮らしについても、さんまさんはユーモラスな構想を語ってきました。
2025年のテレビ番組では、引退後に大阪で暮らすことへの関心を冗談交じりに明かしています。将来の生活を想像する際にも、ただ静かに過ごしたいというだけではなく、面白そうな場所へ出かける自分の姿まで考えてしまうようです。
以前は信楽焼の窯を持つことを夢見ていたさんまさんですが、70歳になってからも新しい暮らしの構想を楽しそうに語っています。
仕事を離れた将来にも、やってみたいことを次々と想像できる。その好奇心と遊び心にも、さんまさんらしさが表れています。
さんまさんの豆知識⑥｜新幹線で寝落ちして前の座席を蹴ってしまった
2026年7月、さんまさんは若い頃の寝相にまつわる失敗談を披露しました。新幹線で眠りかけた際、思わず前の座席を蹴ってしまったことがあったそうです。日常の失敗まで笑いに変えてしまうところが、さんまさんらしいエピソードです。
7．声の不調と引退危機――2024年から考えた仕事と健康の関係
いつも明るく元気な印象のさんまさんですが、2024年には大きな身体の変化に直面しました。
その変化は、さんまさんにとって仕事の中心でもある声に関するものでした。
声がかすれ、思うように話せなくなった
2024年夏ごろ、さんまさんは声がかすれ、普段のように話すことが難しくなったと明かしています。
『FNS27時間テレビ』でも声の不調が見られ、その後も仕事を続けながら悩んでいたそうです。
さんまさんにとって、おしゃべりは単なる仕事の一部ではありません。
ゲストの発言に瞬時に反応し、会話を広げ、笑いを生み出す。そのすべてを支えているのが声です。
長年当たり前のように続けてきたことが難しくなるという経験は、大きな不安につながったのでしょう。
吉本興業の社長に引退を相談したほどの不調
さんまさんは、声の不調が続いたことで、吉本興業の岡本昭彦社長に引退について相談したと語っています。
引退記者会見について考えるほど、真剣な気持ちだったそうです。
しかし、社長との話し合いの中で思いがけず声が出るようになったと感じ、引退会見の話は取りやめになりました。
本人はこの経験もユーモアを交えて披露していますが、その背景には、仕事を続けられなくなるかもしれないという深刻な思いがありました。
2026年4月のラジオでは、当時の状態を改めて振り返り、声がかすれたまま仕事を続けたことについて、休んでおけばよかったという気持ちも語っています。
さんまさん自身は声が戻った経緯を独特な表現で説明していますが、これは本人が経験した出来事です。
長年仕事を続けてきた本人も、身体の変化を受け止め、休むことについて考えた時期があったという点に、この話の大切さがあります。
テレビでいつも元気に見える人も、身体の変化を感じることがあります。さんまさんの経験からは、仕事に向き合う強い気持ちと、自分の身体をいたわることの両方について考えさせられます。
60歳で引退するはずだった人生を変えた太田光の言葉
さんまさんには、声の不調よりも以前から、引退を考えていた時期がありました。
かつては60歳になったら芸能界を引退するつもりだったそうです。
その考えを変えるきっかけの一つとなったのが、爆笑問題の太田光さんでした。
太田さんは、人気のあるうちに引退するのではなく、その後の姿も見せてほしいという趣旨の言葉を伝えたそうです。
さんまさんは、その言葉を受けて引退への考えを変えました。
そして2025年10月11日放送の『お笑いの日2025』で、さんまさんと太田さんは「古希還暦」というコンビを組み、漫才を披露しました。
さらに2026年2月6日には、『タイタンライブ』30周年記念公演で再び漫才を披露しています。
このときは予定時間を超えるほど話が広がり、最後は爆笑問題の田中裕二さんが登場して、三人での掛け合いになる一幕もありました。
60歳で引退するはずだったさんまさんが、70歳を超えて、その考えを変えるきっかけになった人物と舞台に立ったのです。
人との出会いや言葉が、その後の人生を変えていく。さんまさんの芸能生活を象徴するようなエピソードです。
さんまさんの豆知識⑦｜太田光との漫才は稽古のたびに長くなった
2026年2月の『タイタンライブ』を振り返り、太田光さんは、さんまさんが稽古のたびに新しいネタを持ってきたと明かしています。時間を短くするための稽古のはずが、むしろ内容が増えていったというのです。本番でも次々とアドリブが飛び出し、予定時間を超える舞台になりました。
8．大竹しのぶ・IMALU・二千翔、木村拓哉――家族と仲間に囲まれた人生
明石家さんまさんの人物像を知るうえで、家族や親しい人々との関係は欠かせません。
テレビではどんな話題も笑いに変えるさんまさんですが、家族について語るときには、父親としての一面や、長年にわたって続く人とのつながりが見えてきます。
大竹しのぶとの結婚と、離婚後も続く交流
さんまさんは、ドラマ『男女7人夏物語』などで共演した女優・大竹しのぶさんと1988年に結婚しました。
大竹さんには前夫との間に生まれた息子・二千翔さんがおり、結婚後の1989年には娘のIMALUさんが誕生しました。
二人は1992年に離婚していますが、その後も家族としての交流が続いています。
2025年6月の『徹子の部屋』では、大竹さんがさんまさんとの関係について語り、今でも家族ぐるみで仲良くしていることを明かしました。
ともに7月生まれのため、合同の誕生会も恒例になっているそうです。
離婚後も誕生日を一緒に祝う関係が続いているというのは、さんまさんと大竹さんならではのエピソードでしょう。
二人は別々の道を歩みながらも、子どもたちの成長や家族の出来事を通じて、互いに関わり続けています。
二千翔の結婚式で明かされた、実父とのテニス仲間の縁
2025年には、さんまさんにとって大きな家族の出来事がありました。
大竹しのぶさんの長男・二千翔さんが、5月29日に結婚式を挙げたのです。
二千翔さんは大竹さんと前夫・服部晴治さんとの間に生まれた子どもですが、さんまさんは大竹さんとの結婚後、父親として一緒に暮らしてきました。
離婚後もその関係は続き、二千翔さんからは「ボス」と呼ばれています。
結婚式の席次表には、さんまさんの肩書として「新郎ボス」と記されていました。
これは、二千翔さんがさんまさんとの関係を表すために考えた呼び方だったそうです。
披露宴では、さんまさんが二千翔さんの希望を受けて、父親らしい立場でスピーチを行いました。
そこで明かされたのが、二千翔さんの実父・服部晴治さんとの関係です。
実は、さんまさんと服部さんは、以前から一緒にテニスを楽しむ仲間でした。
服部さんが亡くなる前、さんまさんは大竹さんのことをよろしく頼むという趣旨の手紙を受け取っていたそうです。
さんまさんは、その手紙が大竹さんとの結婚を考えるうえでも大きな意味を持っていたと振り返りました。
スポーツを通じた人とのつながりが、後に家族の歴史へとつながっていったのです。
披露宴では、さんまさんが結婚や離婚について自虐的な冗談を交えながら話し、新郎新婦を祝福しました。
二千翔さんの結婚を心から喜びながらも、会場を笑わせることを忘れない。その姿には、お笑いタレントとしてだけでなく、長く家族を見守ってきた人としての温かさが感じられます。
娘IMALUと、それぞれの暮らしを大切にする家族
娘のIMALUさんも、タレントとして活動しながら、自分らしい生活を送っています。
近年は東京と奄美大島の二拠点生活でも知られ、自然に囲まれた暮らしや趣味について発信しています。
さんまさんとは親子として、それぞれの仕事や生活を続けながら関係を築いてきました。
家族が同じ生活スタイルを選ぶ必要はなく、それぞれが自分の興味や仕事を大切にしているところにも、家族の個性が感じられます。
さんまさんにとって家族は、テレビでの笑い話の題材になることもありますが、人生の節目で大切な存在であり続けているのでしょう。
木村拓哉との長年の交流と『さんタク』
さんまさんの仕事仲間の中でも、特に長い交流が知られているのが木村拓哉さんです。
二人による正月恒例の特別番組『さんタク』は、2026年で24年連続の放送となりました。
番組では、二人がやってみたいことを話し合い、さまざまな企画に挑戦しています。
2026年の放送では能登を訪れ、地域の人々との交流やものづくりを楽しみました。
おそろいのデニムを制作したり、復興への思いを込めただるまづくりに取り組んだりと、長年の共演で築かれた関係性が伝わる内容でした。
何十年も付き合いを続けながら、今も新しいことに挑戦する。そんな関係にも、さんまさんの好奇心と人を楽しませる姿勢が表れています。
さんまさんの生活を知るうえでは、ほかの友人や共演者の言葉も大切な手がかりになります。
村上ショージさんは、さんまさんの独特な入浴習慣や日常の考え方を知る長年の仲間です。浅田美代子さんとの間には、ぬか床を分けてもらうという家庭的な交流があり、和田アキ子さんはオーストラリア旅行でのゴルフや尽きないおしゃべりについて語っています。
さんまさんは、長年付き合ってきた人たちとの時間を楽しみ、それぞれの出来事を大切な思い出として語ってきました。
こうした人間関係は、仕事だけでなく、日々の暮らしや人生の大切な場面を豊かに彩っています。
さんまさんの豆知識⑧｜37.3度の発熱に家族が驚いた思い出
2017年の『行列のできる法律相談所』で、さんまさんは結婚生活を送っていた頃の発熱について語りました。普段はあまり体調を崩さないと自負していたため、身体の異変を感じて子どもたちに大げさな言葉をかけたところ、幼いIMALUさんが泣いてしまったそうです。ところが、測った体温は37.3度。家族との思い出を笑い話に変えた、さんまさんらしいエピソードでした。
まとめ｜明石家さんまの活力を支える、自分らしく人生を楽しむ姿勢
明石家さんまさんの美容法・健康習慣を詳しくたどってみると、食べ物への独特な考え方から、夜中のものづくり、海外旅行、家族との交流まで、実に多彩な暮らしが浮かび上がってきます。
年齢を重ねる自分の姿を自然にテレビで見せたいという美容観を持ちながら、親しい人からの助言には耳を傾ける。日常の何気ない出来事から笑いを生み出し、手芸や信楽焼のような意外な趣味にも興味を持ち続けています。
一方、2024年には声の不調によって本気で引退を考え、過去の腰のトラブルについても語っています。いつも元気に見えるさんまさんも、身体の変化や仕事への不安と向き合ってきたのです。
そして病気から復帰した後輩に対しては、もっと休んだ方がよいのではないかと気遣う場面もありました。
自分らしい生活を続けながらも、人とのつながりを大切にし、仲間の変化にも目を向ける。そんな姿からは、テレビの中だけでは分からない人間的な魅力が感じられます。
大竹しのぶさんやIMALUさん、二千翔さんとの家族のつながり。木村拓哉さんや太田光さん、長年の友人たちとの交流。こうした人間関係も、さんまさんの人生を豊かに彩っています。
「生きてるだけで丸もうけ」という言葉に象徴されるように、さんまさんは人生のさまざまな出来事を受け止めながら、できるだけ笑いへと変えてきました。
本人の独特な食生活や睡眠習慣は、それぞれの人に適した生活の大切さを考えるきっかけにもなります。そして何より、好きなことに好奇心を持ち、人との会話を楽しみ、新しいことへ関心を向け続ける姿勢には、年齢を問わず学べるものがあります。
これからも、明石家さんまさんがどのような笑いを届け、どんな新しい一面を見せてくれるのか楽しみです。
