映画やドラマで見せる豊かな表現力、作品ごとに変わる髪型やファッション、そして心に残る歌声。俳優・アーティストの菅田将暉さんは、自由な感性と徹底した役作りで、多くの人を魅了してきました。
1993年2月21日生まれ、大阪府出身。2009年に『仮面ライダーW』のフィリップ役で俳優デビューし、映画『あゝ、荒野』『花束みたいな恋をした』、ドラマ『ミステリと言う勿れ』などで知られています。
2017年の映画『あゝ、荒野』では、本格的なボクシングの練習と身体づくりに挑戦し、第41回日本アカデミー賞最優秀主演男優賞を受賞。歌手としても「さよならエレジー」「まちがいさがし」「虹」などの楽曲を発表し、演技と音楽の両方で独自の表現を続けています。
2021年11月には俳優の小松菜奈さんと結婚し、2024年3月には第1子の誕生を報告。2025年には、結婚してから料理が好きになったことを明かし、家庭で焼き魚や味噌汁を作る日常について語りました。
菅田さんの美容・健康習慣を本人インタビューからたどると、普段のシンプルなスキンケアと、作品に合わせて食事や身体を変える本格的な役作り、そして自分の好きなことを楽しむ自然体な生活が見えてきます。
美容誌『美的』では、撮影が終わると現場でメイクを落とし、普段はヘアメイク担当者に勧められた化粧水とクリームを使っていると紹介しました。ドラマ『ミステリと言う勿れ』では、特徴的なパーマヘアを地毛で作り、入浴後の乾かし方まで工夫していたそうです。
食生活では、アボカドとクリームチーズを使ったカレーがお気に入り。撮影現場では長年親しんできたカフェラテを楽しみ、紅茶や甘いもの、ラーメンについても興味深いエピソードがあります。
身体づくりでは、映画『あゝ、荒野』で約12kgの増量を経験し、2025年公開の『サンセット・サンライズ』では、三陸地方の料理を楽しむ中で撮影期間中に約7kg体重が増えたと語っています。
さらに2026年には、ボクシングを現在も続けていることを明かし、映画『人はなぜラブレターを書くのか』では実在の元世界王者・川嶋勝重さんを演じました。
休息についても、睡眠で気持ちを切り替えること、サウナや入浴、何もせずゆっくり過ごす時間、ミシンでの洋服作りなど、さまざまな本人発言があります。
今回は、菅田将暉さんの本人インタビュー、公式資料、出演作品の関係者による証言をもとに、美容法・スキンケア・ヘアケア・食生活・飲み物・筋トレ・睡眠・サウナ・結婚・家族・人生観まで詳しく紹介します。
菅田さんを初めて知る方にも、長年作品を楽しんできた方にも、その人物像を身近に感じていただけるよう、仕事の裏側や意外なエピソードを交えながら掘り下げていきましょう。
菅田将暉の美容法・スキンケア｜化粧水・クリームとこだわりのヘアケア
菅田将暉さんの美容習慣で注目したいのは、撮影後のメイクオフと、日常のシンプルな保湿ケアです。
映画やドラマでは作品ごとに髪型や外見を大胆に変える一方、普段のスキンケアには身近なヘアメイク担当者の助言を取り入れています。
2026年には男性向けスキンケアのCMにも出演するなど、美容との関わりは俳優としての活動にも広がっています。
撮影後は現場でメイクオフ｜化粧水とクリームによる保湿習慣
2022年の美容誌『美的』で、菅田さんは普段のスキンケアについて具体的に語りました。
本人によると、撮影が終わったら現場でメイクを落としてから帰宅するそうです。
俳優の仕事では、作品の世界観や役柄に合わせ、ファンデーションなどのメイク用品を使ったり、髪型を整えたりする機会があります。
菅田さんも映画『銀魂』では原作の人物像を印象づける髪型と衣装で登場し、『ミステリと言う勿れ』では特徴的なパーマヘアの大学生・久能整を演じました。
役柄によって外見を大きく変える仕事だからこそ、撮影後のメイクオフは、日常のお手入れとして自然に取り入れられているようです。
同じインタビューでは、普段使用しているスキンケアアイテムについても紹介しています。
それが、ヘアメイク担当者に勧められた化粧水とクリームです。
多くの撮影現場で美容の専門スタッフと接する中で、身近な人からの助言を日常のスキンケアにも取り入れていることがわかります。
一般的なメイクオフには、クレンジングオイル、ミルク、ジェル、クリーム、バームなど、さまざまな種類があります。
メイクの種類や肌の状態、使用感に合わせて選び、製品の表示に沿ってお手入れすることが基本です。
また、保湿ケアには化粧水やクリームのほか、保湿美容液、アイクリーム、ナイトクリーム、フェイスマスクなどの選択肢もあります。
化粧品は配合成分や質感が異なるため、自分の肌質や季節、使い心地などを考えながら選ぶことができます。
菅田さんが本人の使用習慣として紹介したのは、化粧水とクリームを中心としたお手入れです。
華やかな作品の外見とは対照的に、普段は身近なアイテムでシンプルにスキンケアを続けているところが印象的です。
さらに2026年4月には、俳優の井之脇海さんとともに、男性向けスキンケアブランドの新CMに出演しました。
CMでは友人同士の自然な関係性を描き、男性の肌のお手入れを身近なものとして紹介しています。
このCMはブランドの広告活動ですが、菅田さんがスキンケアというテーマを通じて、新たな表現に参加した仕事としても注目されました。
2022年に本人が語った日常のお手入れと、2026年の美容分野での活動を合わせると、菅田さんのスキンケアへの関心を異なる角度から知ることができます。
『ミステリと言う勿れ』のパーマは地毛｜入浴後の乾かし方まで工夫
菅田さんのヘアケアについて特に興味深いのが、2022年のドラマ『ミステリと言う勿れ』のエピソードです。
菅田さんが演じた久能整は、大きなボリュームと丸みのある天然パーマが特徴の大学生です。
その印象的な髪型を、菅田さんは地毛で作ったと『美的』で明かしました。
原作漫画に描かれた整の姿を参考にしながら、トップにボリュームを出し、襟足をすっきり整えるなど、全体のシルエットを研究したそうです。
菅田さん自身、原作で風に吹かれて髪が動く場面が印象に残っており、その表現にも挑戦したかったと語っています。
撮影期間中は、髪型を維持するためのお手入れにも気を配っていました。
髪の根元が伸びると、作り上げたボリュームやシルエットが変わってくるため、美容室へこまめに通っていたそうです。
また、入浴後にはカールの形を出すことを意識しながら髪を乾かしていました。
パーマヘアは、髪の長さやカットの形、乾かし方によって印象が変わります。
一般的なヘアケアでは、髪質に合わせたシャンプーやコンディショナー、スタイリング用品などを選び、好みの仕上がりを楽しむ方法があります。
菅田さんの場合、髪型そのものが久能整という人物を表現する重要な要素でした。
撮影現場での演技だけでなく、日々のヘアケアや美容室でのメンテナンスにも役作りへのこだわりが込められていたのです。
肌のツヤや年齢を重ねた姿にも魅力｜自然体を大切にする美意識
菅田さんは、美しさについても独自の考え方を持っています。
過去の『ホットペッパービューティーマガジン』のインタビューでは、髪型や肌の印象について語りました。
女性のヘアスタイルでは、少しラフな雰囲気のあるミディアムヘアや、自然なウェーブに魅力を感じるそうです。
また、肌を見ることもあり、ツヤや潤いのある肌を美しいと感じると紹介しました。
同じ取材では、男性の美容意識についても話しています。
美容室で出会った若い男性スタッフが、スキンケアやネイルを丁寧に楽しんでいる姿を興味深く受け止め、その美意識の高さについて語っていました。
一方、菅田さん自身は、年齢を重ねることにも魅力を感じているそうです。
年齢とともに表れるシワや肌の変化にも、その人が歩んできた時間や経験が感じられるという考え方を紹介しています。
そして2022年の『美的』では、美しいと思うものについて、その瞬間にだけ生まれる感情を挙げました。
思わずあふれ出す感情や、二度と同じ形では起こらない出来事。
そうした一瞬の美しさを大切にしたいという思いです。
菅田さんは古着や独自のファッションを楽しみ、自分で洋服を作ることもあります。
服の形や質感、髪型、肌の印象、そして人の感情。
菅田さんの美意識には、外見を整えることへの関心と、その人らしい個性や人生を大切にする感性の両方があるようです。
豆知識｜弟たちのためにサンタクロースを信じているふり
2018年のファッションブランドのインタビューで、菅田さんは少年時代のクリスマスについて語りました。小学生の頃にはサンタクロースの正体を知っていたそうですが、弟たちが楽しめるように信じているふりをしていたといいます。3人兄弟の長男としての、微笑ましい一面が伝わるエピソードです。
菅田将暉の食生活・料理・飲み物｜アボカドカレー、家庭料理、紅茶とカフェラテ
菅田将暉さんの食生活には、好きな料理を楽しみ、自宅で料理を作り、仕事の合間にはお気に入りの飲み物を選ぶという親しみやすい一面があります。
結婚後には料理への関心が深まり、焼き魚や味噌汁などの家庭料理を楽しむようになりました。
さらに、学生時代から親しんできたカフェラテや紅茶、ラーメン、三陸の郷土料理など、本人が語ったエピソードも豊富です。
得意料理はアボカドチーズカレー｜結婚後は焼き魚や味噌汁も
2022年の『美的』で、菅田さんは自分で作るお気に入りの料理として、アボカドチーズカレーを紹介しました。
ドラマ『ミステリと言う勿れ』の主人公・久能整もカレーが好きな人物ですが、菅田さん自身もカレー作りが好きだそうです。
特に気に入っているのが、アボカドとクリームチーズを組み合わせる食べ方です。
用意したカレーにアボカドをのせ、種を取り除いた部分にクリームチーズを入れるというもの。
仕上げには黒こしょうをたっぷり振るそうです。
アボカドのまろやかさとクリームチーズのコク、黒こしょうの香りを一緒に楽しめる、菅田さんらしい工夫が感じられる料理です。
さらに2025年9月には、俳優の佐藤健さんとの動画で、結婚してから料理が好きになったと明かしました。
普段は自宅で食事をすることが多く、妻の小松菜奈さんが作ることもあれば、自分で作ることもあるそうです。
自分で作る料理として挙げたのは、焼き魚、ご飯、味噌汁などの家庭料理でした。
2025年公開の映画『サンセット・サンライズ』で釣り好きの主人公を演じたことから、魚をさばくことにも関心を持ったと語っています。
作品のために学んだことが、日常の料理にもつながるところが興味深い点です。
小松さんも過去のテレビ番組で、ナスやピーマンの肉詰め、ロールキャベツなどの家庭料理について紹介しました。
ロールキャベツでは、煮干し、かつお節、昆布を使って出汁を取ることもあるそうです。
菅田さんと小松さん、それぞれが語った料理のエピソードからは、家庭で食事を楽しんでいる様子が伝わります。
一般的な家庭料理では、主食に魚、肉、大豆製品、野菜、汁物などを組み合わせ、さまざまな食材を楽しむことができます。
料理には食材を選ぶ、下ごしらえをする、味を調える、盛りつけるといった、さまざまな工程があります。
以前から洋服作りを趣味としている菅田さんにとって、料理も自分の手で何かを作り上げる楽しさにつながっているようです。
結婚後に新たな楽しみが増えたという話は、俳優としての菅田さんとは違う、身近な素顔を感じられるエピソードです。
カフェラテと紅茶、甘いもの｜撮影現場の朝と食事へのこだわり
菅田さんの飲み物に関する発言で、特に具体的なのがカフェラテです。
2023年、森永乳業の公式取材で、菅田さんは学生時代からカフェラテに親しみ、20歳頃から同じ商品を選ぶことが多くなったと語りました。
撮影現場では、朝到着してからヘアメイクを受けている間に飲むことが多いそうです。
その日の台本を読んだり、撮影について考えたりするときにも楽しんでいると紹介しています。
また、自宅で何かを作ったり、考え事をしたりする時間にもカフェラテを飲むことがあるそうです。
定番の味を好みながら、デカフェやソイラテにも親しんでいると語っています。
カフェラテは一般的に、コーヒーとミルクを組み合わせた飲み物です。
デカフェはカフェインを取り除く工程を経たコーヒーで、ソイラテは牛乳の代わりに豆乳を使うタイプです。
コーヒーの濃さやミルクの種類、甘さによって、さまざまな味わいを楽しめます。
カフェラテに関する本人の発言は飲料ブランドの広告活動に関連していますが、実際に飲む場面を具体的に説明しているところが印象的です。
一方、2022年1月のドーナツCM取材では、紅茶と甘いものについても話しています。
チョコレート系のドーナツに合わせるならコーヒーと紅茶のどちらがよいかと尋ねられ、紅茶が合いそうだと答えました。
また、朝に少し甘いものを食べることや、台詞を覚えるときに甘いものが欲しくなることについても語っています。
紅茶にはアッサム、ダージリン、アールグレイなど、茶葉や香りの異なる種類があります。
一般的なティータイムには、紅茶のほかにルイボスティーやハーブティーなどもあり、香りや好みに合わせて選べます。
さらに2023年1月のドーナツCM取材では、食事に関する独特のこだわりも明かしました。
菅田さんは、俳優としてさまざまな人物を演じるため、毎日必ず行う決まったルーティンをなるべく作らないようにしているそうです。
しかし、食事には自分なりのこだわりがあります。
和食を食べるときは、ご飯、主菜、副菜、汁物などを、全体のバランスを考えながら最後まで食べ終えたいのだそうです。
お弁当でも、一品だけが余ることのないように、食べる順番や量を考えることがあります。
少し意外なこだわりですが、菅田さんの細やかな感性が感じられる話です。
また、2022年の『美的』では、疲れたときに二郎系ラーメンを食べたくなるとも紹介しました。
その話を母親にしたところ、塩やごまなど、神様へのお供えに使う食材が入っているからかもしれないという、ユーモラスな答えが返ってきたそうです。
家庭料理、カフェラテ、紅茶、甘いもの、ラーメン。
菅田さんの食生活には、食べ物そのものの味わいだけでなく、日常の小さな楽しみや本人らしいこだわりが詰まっています。
三陸の魚料理と約7kgの体重変化｜『サンセット・サンライズ』の食体験
2025年公開の映画『サンセット・サンライズ』は、菅田さんの食生活やものづくりへの関心を知るうえで興味深い作品です。
本作で菅田さんが演じたのは、東京から三陸地方へお試し移住する釣り好きの会社員・西尾晋作です。
晋作は自然豊かな町で釣りを楽しみ、地元の人々と交流しながら、その土地の暮らしを経験していきます。
菅田さん自身も役作りとして釣りや魚のさばき方を学びました。
2025年の『VOGUE JAPAN』では、釣りに夢中になる中で、ひとつの作業へ集中する時間が印象的だったと語っています。
また、映画の撮影を通して、三陸地方の料理にも親しみました。
2024年11月の東京国際映画祭での舞台挨拶では、撮影中に約7kg体重が増えたことを明かしています。
現地の料理がとてもおいしく、つい食べすぎてしまったと笑いながら振り返りました。
特に印象に残っている料理として挙げたのが、ハモニカ焼きです。
ハモニカ焼きは、メカジキの背びれ付近の骨に残った身を焼いて食べる、三陸地方などで親しまれている料理です。
菅田さんはその食べ応えに驚き、忘れられない味になったそうです。
映画に登場する料理には、監督自身が現地で食べておいしいと感じたものも取り入れられています。
地元の食材や料理を実際に味わうことが、その町の暮らしを楽しむ主人公の表現にもつながっていました。
また、菅田さんは2025年の映画イベントで、知らない土地で暮らすことについても語っています。
大阪出身で自然に近い場所で育った経験から、将来的には自然豊かな地域で暮らすことにも魅力を感じると話しました。
映画を通じて出会った土地の文化や食事が、本人にとっても豊かな経験になったことが伝わってきます。
菅田さんの食生活を見ていくと、役作りによる身体の変化だけでなく、出会った土地の味を楽しむ好奇心も感じられます。
豆知識｜好きなカフェラテの絵が限定パッケージに
2026年、菅田さんは長年親しんできたカフェラテのパッケージを、記憶だけを頼りに描く企画へ挑戦しました。イラストには故郷・大阪の風景や桜、好きなギターなど、本人らしいモチーフも登場。その絵が限定商品のパッケージに採用されました。お気に入りの飲み物と、ものづくりを楽しむ感性が重なったユニークなエピソードです。
菅田将暉の筋トレ・運動習慣｜ボクシング、約12kgの増量とプロテイン
菅田将暉さんの俳優としての大きな特徴が、役柄に合わせて身体の使い方まで学ぶ姿勢です。
2017年の映画『あゝ、荒野』では約半年間のボクシング練習を重ね、食事と筋力トレーニングを組み合わせた身体づくりに挑戦しました。
その経験は後の作品にもつながり、2026年には再びボクサー役へ挑戦しています。
『あゝ、荒野』の半年間｜約12kg増量したボクシングと身体づくり
映画『あゝ、荒野』で菅田さんが演じたのは、ボクシングを通して人生と向き合う青年・新宿新次です。
寺山修司さんの小説を岸善幸監督が映画化し、韓国の俳優ヤン・イクチュンさんとともに主演を務めました。
菅田さんは撮影前から約半年間、ボクシングの練習に取り組んでいます。
練習ではパンチの打ち方や足さばき、身体の重心、相手との距離の取り方などを段階的に学びました。
ボクシングは、腕だけでなく全身の動きと判断力が求められる競技です。
菅田さんは基本動作を繰り返す中で、リングに立つ人物の緊張感や感情を身体で表現しようとしていました。
2017年の『eFight』では、ボクシング指導を担当した松浦慎一郎さんが、菅田さんの身体づくりについて詳しく語っています。
松浦さんによると、当初の体重は約53〜54kgで、食事とトレーニングを組み合わせながら、約12kgの増量を経験したそうです。
もともと少食だった菅田さんにとって、食事量を増やすことも大きな挑戦でした。
筋力トレーニングでは背中や肩、脇腹など、パンチの動きや体型に関わる部分を意識して鍛えたと語っています。
練習を続けるうちに、以前より重い重量を扱えるようになることにも楽しさを感じたそうです。
撮影中には長時間シャドーボクシングを続ける日もあり、身体を動かす中で人物の感情が自然に生まれる経験をしたと振り返っています。
また、共演のヤン・イクチュンさんとは、日本と韓国で別々に練習を進めながら、互いの準備の様子を知り、刺激を受けていました。
約半年間の準備は、見た目の身体づくりだけでなく、ボクサーとしての人物像を理解するための大切な時間になりました。
食事とプロテインの取り入れ方｜トレーナーと進めた栄養管理
『あゝ、荒野』の身体づくりでは、運動だけでなく食事にも工夫がありました。
指導した松浦慎一郎さんによると、菅田さんはもともと食が細く、食事量を増やすことに苦労していたそうです。
そこで、トレーニング後や食事の合間にプロテインを取り入れる方法も提案しました。
また、練習後には焼き肉店などで食事を取り、たんぱく質を含む食品だけでなく、炭水化物や野菜なども組み合わせていました。
菅田さん自身も過去のラジオで、トレーナーと筋トレを行い、勧められてプロテインを飲んだ経験を紹介しています。
プロテインは、たんぱく質を補うための食品として知られています。
牛乳由来のホエイやカゼイン、大豆由来のソイなど、原料によってさまざまな種類があります。
一方、通常の食事にも、肉、魚、卵、大豆製品、乳製品など、たんぱく質を含む食品は数多くあります。
一般的な身体づくりでは、食事全体の内容、活動量、休息などを考えながら、自分に合った方法を選ぶことが大切です。
菅田さんの増量は、映画の役作りとして専門家の指導のもと行われた特別な準備でした。
自分の身体の特徴と向き合いながら、食事と運動の両方を学んだ経験が、作品での表現につながっています。
その後、2026年には別の役作りに合わせて約半月間、炭水化物を控えた経験も語りました。
その期間を終えて久しぶりにおかゆを食べたとき、とてもおいしく感じられたそうです。
作品ごとに準備の方法は異なりますが、菅田さんは役柄に合わせ、自分の身体や食生活と丁寧に向き合ってきました。
炭水化物は、ご飯やパン、麺類などにも含まれる重要な栄養素です。日常の食事では、自分の生活や活動量に合わせ、さまざまな食品を組み合わせて楽しむことが大切です。
2026年も続けるボクシング｜新たな映画と日常の運動習慣
『あゝ、荒野』のために本格的に始めたボクシングは、その後も菅田さんの生活に残り続けました。
2026年3月、映画『人はなぜラブレターを書くのか』の完成披露試写会で、菅田さんは現在もボクシングジムへ通っていると語りました。
この作品では、実在の元世界王者・川嶋勝重さんを演じています。
2000年に発生した地下鉄脱線事故を背景とする実話から生まれた作品で、菅田さんはボクシングに取り組む人物として出演しました。
菅田さんによると、普段通っているジムには俳優の妻夫木聡さんもいるそうです。
妻夫木さんとの練習では、その強さに圧倒されることもあると笑いながら語りました。
また、共演した細田佳央太さんもボクシングの練習に参加したそうです。
菅田さんは、細かなことを考えるより、まず身体を動かして繰り返し練習することを大切にしたと振り返っています。
2026年7月の取材でも、日常の運動習慣としてボクシングやジムでのトレーニングを挙げました。
さらに、仕事で演じた歴史上の人物のお墓参りに向かうため、知らない土地をリュックを背負って約2時間歩いたというエピソードも紹介しています。
途中で大雨になり目的地まで進めなかったものの、いつもとは違う風景の中を歩く時間を楽しんだそうです。
一般的な運動には、ウォーキング、筋力トレーニング、さまざまなスポーツなど、生活に合わせて楽しめる方法があります。
菅田さんの場合、役作りを通して出会ったボクシングを長く続け、別の作品での演技にも生かしているところが印象的です。
豆知識｜ボクシングの感情が高まり、思わず大阪弁に
2026年の映画『人はなぜラブレターを書くのか』の完成披露試写会で、菅田さんは撮影中の思わぬ出来事を明かしました。感情を込めて演じた場面で、台詞の語尾がうっかり関西弁になってしまい、もう一度撮影したそうです。ところが完成した作品には、最初に撮影した方の演技が使われたといいます。真剣な役作りの中で起きた、菅田さんらしいユーモラスな話です。
菅田将暉の睡眠・サウナ・休息習慣｜入浴と何もしない時間の大切さ
俳優として長期間の撮影やトレーニングに取り組む菅田さんですが、休息についても本人らしい考え方があります。
睡眠で気持ちを切り替えること、何もせずぼんやり過ごす時間、サウナで音楽やラジオを楽しむこと、ミシンで洋服を作ることなど、さまざまな方法で自分の時間を楽しんできました。
睡眠で気持ちをリセット｜何もしない時間と生活の切り替え
2022年の『サンキュ！』で、菅田さんは生活の中で整えたいこととして睡眠を挙げています。
眠ることで気持ちを休ませ、リセットする時間を大切にしているそうです。
また、おいしいものを食べたり、好きなことを楽しんだりする時間も、自分にとって大切だと語りました。
特に興味深いのが、何もしない時間についての考え方です。
菅田さんは休みの日でも、人と話しているうちに仕事に使えそうなアイデアを考えてしまうことがあるそうです。
映画や音楽の仕事では、日常の出来事や会話が表現につながることもあるためです。
そこで、スマートフォンやテレビから少し離れ、ソファやベッドでぼんやり過ごす時間を作ることがあると紹介しました。
仕事につながることを考える時間と、自分のためにゆっくり過ごす時間。
その両方を大切にしたいという思いが感じられます。
同じ取材では、部屋の片づけについてもユーモラスに語っています。
普段はあるとき突然片づけのスイッチが入り、夜中にまとめて整理することがあるそうです。
きれいになると達成感を感じ、次はできるだけ物を増やしすぎないようにしようと考えると笑っていました。
一般的な睡眠環境では、寝室の温度や明るさ、生活リズム、就寝前の過ごし方などが、心地よい休息を考える身近なポイントです。
菅田さんの言葉からは、仕事へ集中するだけでなく、何気ない自分の時間も楽しみたいという姿勢が伝わります。
サウナ・入浴・外気浴｜音楽やラジオを楽しむ自分だけの時間
菅田さんは以前からサウナが好きなことでも知られています。
2021年のラジオ番組『菅田将暉のオールナイトニッポン』では、サウナや水風呂、外気浴について楽しそうに語りました。
外気浴中に感じた独特の浮遊感のような感覚が印象に残っているそうです。
そして2026年7月の取材でも、現在サウナへ通っていることを明かしました。
頻繁に利用するため、会員になることも考えているそうです。
菅田さんが利用する施設では、好きな音楽やラジオを流せるとのこと。
そのため、聴きたいものがあるときや、考え事をしたいときにもサウナへ行くことがあると紹介しています。
音楽やラジオを楽しみながら、仕事とは少し違う時間を過ごせる場所になっているようです。
また、2023年の『マイナビニュース』では、仕事から帰って疲れたままソファで眠ってしまうことがあり、入浴してから眠る生活を心がけたいと語りました。
サウナや入浴についても、日常の中で自分に合った過ごし方を探していることがわかります。
一般的なサウナ利用では、温度差の大きい入浴や冷水浴に身体への負担が伴う場合があります。
施設の案内に従い、体調に合わせて休憩や水分補給を取り入れながら楽しむことが大切です。
菅田さんにとってサウナは、好きな音楽やラジオを聴き、ゆっくり考え事をする時間にもつながっているようです。
ミシンで洋服作り｜音楽・ものづくり・日常のメモ習慣
菅田さんの趣味で特に有名なのが、自分で洋服を作ることです。
2022年の『TOKIOカケル』では、生地屋へ出かけて布を選び、ミシンで洋服を作っていると語りました。
自分の服だけでなく、友人の服を作ることもあるそうです。
夢中になると、夜中までミシンに向かうこともあります。
菅田さんが好きなのは、何の変哲もない布が、自分の手で一着の洋服へ変わっていく過程です。
布の色や柄、厚み、質感を考えながら、完成した形を想像して作業を進めていきます。
2022年の『美的』では、10代の頃から仲間と集まれる秘密基地のような場所を作りたいと考えていたことも明かしました。
好きな洋服を置いたり、絵を描いたり、音楽を楽しんだりできる場所です。
映画では演技を通して物語を作り、音楽では歌声で感情を表し、休日には洋服を作る。
異なる分野でも、ものづくりへの関心が共通しています。
さらに2023年の『マイナビニュース』では、日常の出来事をメモする習慣についても語りました。
映画の撮影から公開まで時間が空くことがあるため、取材で当時の出来事を振り返れるよう、そのときの感情や経験を記録しておくそうです。
ラジオや音楽制作につながる出来事も、メモに残すことがあると紹介しています。
自分が経験したことを大切にし、あとで別の形の表現につなげる。
こうした観察力や好奇心も、菅田さんの豊かな表現を支える一面なのかもしれません。
菅田将暉の経歴・結婚・家族・人生観｜小松菜奈との家庭と3人兄弟の素顔
菅田将暉さんは2009年のデビュー以来、映画やドラマ、音楽などさまざまな分野で活動を続けてきました。
2021年には小松菜奈さんとの結婚を発表し、2024年には第1子の誕生を報告しています。
また、3人兄弟の長男として育ち、弟たちも音楽や演技の世界で活動しています。
『仮面ライダーW』から『ミステリと言う勿れ』へ｜代表作と俳優・歌手の歩み
菅田将暉さんは1993年2月21日、大阪府に生まれました。
2008年のジュノン・スーパーボーイ・コンテストでファイナリストに選ばれ、翌2009年に『仮面ライダーW』で俳優デビューしました。
同作ではフィリップ役を演じ、若い世代を中心に広く知られるようになります。
その後、2013年の映画『共喰い』などで演技力が評価され、幅広い役柄に挑戦してきました。
2017年の『あゝ、荒野』ではボクサー役を熱演し、第41回日本アカデミー賞最優秀主演男優賞を受賞しています。
映画『アルキメデスの大戦』『糸』『花束みたいな恋をした』などにも出演しました。
2022年のドラマ『ミステリと言う勿れ』では、独特の語り口と鋭い観察力を持つ大学生・久能整を演じ、大きな注目を集めました。
2023年には同作の映画版も公開されています。
2022年のNHK大河ドラマ『鎌倉殿の13人』では源義経役を演じ、歴史上の人物にも挑戦しました。
2024年には『Cloud クラウド』、2025年には『サンセット・サンライズ』、2026年には『人はなぜラブレターを書くのか』など、幅広い作品へ出演しています。
音楽活動では2017年にソロ歌手としてデビュー。「さよならエレジー」「まちがいさがし」「虹」などの楽曲を発表してきました。
俳優として人物の人生を演じ、歌手として自分の声で感情を届ける。
表現の方法を広げながら活動してきたことが、菅田さんのキャリアの大きな特徴です。
小松菜奈との結婚と第1子誕生｜健康への考え方にも変化
菅田さんは2021年11月15日、俳優の小松菜奈さんとの結婚を発表しました。
二人は映画『ディストラクション・ベイビーズ』『溺れるナイフ』『糸』などで共演を重ねてきました。
2021年の結婚発表では、互いに支え合いながら温かい家庭を築いていきたいという思いを伝えています。
2024年3月には第1子の誕生を連名で報告しました。
今回の美容・健康記事で特に注目したいのが、2022年の『美的』で語った結婚後の人生観です。
菅田さんは以前、俳優としてよい作品を作ることを最優先に考え、自分自身の健康について深く考える機会が少なかったと振り返りました。
しかし、結婚という人生の節目を迎え、長く健康でいることの大切さを実感するようになったそうです。
俳優として作品へ全力で向き合うことを大切にしながら、これからの自分自身の生活や将来についても考えるようになったことがわかります。
また、2022年の『TOKIOカケル』では、小松さんへのプロポーズについても語りました。
場所は自宅で、伝えたのはシンプルな結婚の申し込みの言葉だったそうです。
ドラマや映画ではさまざまな恋愛を演じる菅田さんですが、自分自身の大切な場面では率直に気持ちを伝えたと振り返っています。
結婚後には料理も好きになり、家庭で魚や味噌汁などを作るようになりました。
仕事と日常の両方で新しい経験を重ねながら、家族や健康についても大切に考えるようになったことが伝わってきます。
3人兄弟の長男｜こっちのけんと・菅生新樹と人生観
菅田さんは3人兄弟の長男として育ちました。
弟の一人は、楽曲「はいよろこんで」などで知られるアーティストのこっちのけんとさんです。
もう一人の弟は、俳優として活動する菅生新樹さんです。
兄弟それぞれが、音楽や演技などの分野で自分らしい表現を続けています。
2024年の日本テレビの取材では、こっちのけんとさんが尊敬するアーティストとして兄の菅田さんを挙げました。
上京した頃には菅田さんと一緒に暮らしていた時期もあり、忙しい俳優生活を近くで見ていたそうです。
その経験から表現の仕事の大変さを知り、自分は音楽の道へ進んだと語っています。
菅生新樹さんも俳優として活動し、NHK連続テレビ小説『おむすび』などに出演しています。
また、菅田さんは少年時代、大阪の自然が身近な環境で育ったことも振り返っています。
2025年の映画関連イベントでは、学校帰りにイノシシを見かけることもあったという、少し驚くような思い出も語りました。
華やかな映画や音楽の世界で活躍する現在の姿とは違う、自然に囲まれた少年時代が感じられます。
2022年の『美的』では、仕事や人生で迷ったとき、多少大変でも自分が成長できそうな道を選ぶことがあると語っています。
役作りのためにボクシングを学び、作品で必要なことを自分で調べ、体験を通して人物を理解しようとする姿勢にもつながる考え方です。
自分の興味を大切にし、さまざまな経験を楽しみながら、俳優・歌手、そして家庭を持つ一人の人物として歩み続けています。
豆知識｜将来の自分に聞いてみたい意外な質問
『Numero TOKYO』の35問インタビューで、60歳になった自分へ質問できるなら何を聞きたいかと尋ねられた菅田さん。答えは、直前に何を食べたのかという意外なものでした。さらに、タイムスリップするなら恐竜の時代へ行ってみたいとも回答。真剣な演技とは違う、好奇心と遊び心のある一面が感じられます。
菅田将暉さんの美容・健康習慣を振り返ると、日々のシンプルなスキンケアと、作品に合わせた徹底した身体づくり、そして自分の好きなことを楽しむ暮らしが見えてきます。
撮影後にはメイクを落とし、化粧水とクリームでお手入れをする。役柄によっては髪の乾かし方まで工夫し、仕事の合間にはお気に入りのカフェラテを楽しむ。家庭では料理を作り、日常の中でも新しい発見を重ねています。
一方、映画『あゝ、荒野』で本格的に取り組んだボクシングは、2026年にも続けている運動のひとつとなり、新たな映画での役作りにもつながりました。
そして、結婚を機に長く健康で暮らすことの大切さを実感するようになったという本人の言葉からは、俳優としての仕事だけでなく、これからの人生そのものを大切に考える姿勢が伝わってきます。
自分の感性を大切にし、好きなことを楽しみながら、新しい経験へ丁寧に向き合う。
菅田さんの歩みには、美容や健康について考える私たちにとっても、自分らしい日常を楽しむためのヒントが詰まっています。
俳優・アーティストとして、そして家庭を持つ一人の人物として、これからどのような作品や表現を見せてくれるのか。今後の活躍にも期待が高まります。
※本記事は菅田将暉さんの本人インタビュー、公式プロフィール、家族による公表発言、出演作品の関係者による証言などをもとに、取材当時の美容・健康習慣や役作りを紹介しています。飲料や化粧品などの広告活動に関する発言は、その背景を踏まえて紹介しています。化粧品、食品、お茶、栄養補助食品、運動などの一般的な説明は、本人が具体的に使用や実践を語ったものと区別しています。映画やドラマのための大きな体重調整や専門的なトレーニングは、作品に合わせた役作りとして紹介しています。日常の食事・運動・スキンケアは、ご自身の生活や体調に合った方法を選ぶことが大切です。
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