スリーピー ドリームタイム ティーとは？味・原材料・飲み方・セントジョーンズワートの注意点を解説

一日の終わりに、コーヒーやいつもの紅茶とは少し違った一杯を楽しみたい。

そんなときに選びやすいのが、ニュージーランドのティーブランドTea Total（ティートータル）の「スリーピー ドリームタイム ティー」です。

セントジョーンズワートやリーフ系のハーブに、ブラックベリー、ラズベリー、ストロベリー、レッドカラントなどのベリー系素材を組み合わせた、香り豊かなブレンドハーブティーです。

ベリーを思わせるやさしい香りに、ハイビスカスのほのかな酸味が重なり、ハーブティーらしさを感じながらも、すっきりと楽しみやすい味わいに仕上がっています。

さらにノンカフェインなので、夕食後や夜など、カフェインを控えたい時間帯のティータイムにも取り入れやすいのが特徴です。

この記事では、スリーピー ドリームタイム ティーの味や香り、原材料、セントジョーンズワートについて知っておきたい注意点、おいしい淹れ方や楽しみ方まで順番に紹介します。

スリーピー ドリームタイム ティーとは？

スリーピー ドリームタイム ティーは、ニュージーランドのティーブランド「Tea Total」が手がけるブレンドハーブティーです。

一般的な紅茶のように茶葉をベースにしたものではなく、複数のハーブやベリー系素材を組み合わせています。

セントジョーンズワート、ブラックベリーリーフ、ラズベリーリーフなどに、ブラックベリーやラズベリー、ストロベリー、レッドカラントなどを重ねた個性的なブレンドです。

ハーブだけでまとめたティーとはひと味違い、ベリーを思わせる華やかな香りと軽やかな酸味を楽しめます。

「Sleepy Dream Time」という名前から、自然と夜のティータイムを思い浮かべる方も多いでしょう。

カフェインを控えたい夕食後や、一日の終わりに温かい飲み物をゆっくり楽しみたいときにも選びやすいブレンドです。

いつもの夜のコーヒーや紅茶とは少し違う、香りを楽しむ一杯。そんな取り入れ方が似合うハーブティーです。

どんな味？ベリーの香りとハイビスカスのほのかな酸味

ハーブティーを選ぶときに、やはり気になるのが「実際にどんな味がするの？」というところです。

スリーピー ドリームタイム ティーには、ブラックベリー、ラズベリー、ストロベリー、レッドカラントなどのベリー系素材が使われています。

袋を開けると、まず感じるのはベリーを思わせる華やかな香り。そこにハーブ特有の穏やかな香りが重なります。

お湯を注ぐと香りがふんわりと広がり、飲んだときにはハイビスカスのほのかな酸味がアクセントになります。

酸味が強く前面に出るタイプではなく、フルーティーな香り、ハーブらしい風味、軽やかな酸味のバランスを楽しめる一杯です。

ブラックティーのようなしっかりした渋みやコクとは異なるため、普段はコーヒーや紅茶を飲んでいる方が、気分を変えたいときに選ぶのもおすすめです。

色合いも楽しめるハーブティー

お湯を注ぐと、ハイビスカスやベリー系素材によって、ほんのり赤みを帯びたきれいな色合いになります。

透明なティーポットやガラスカップを使えば、香りや味だけでなく、抽出されていく色の変化も楽しめます。

リーフやフルーツがゆっくりとお湯になじんでいく様子を眺められるのも、ルースリーフタイプならではの楽しみです。

原材料は？ブレンドされているハーブとフルーツ

スリーピー ドリームタイム ティーには、次のようなハーブやフルーツがブレンドされています。

このブレンドの魅力は、一つのハーブだけを主役にするのではなく、リーフ・ハーブ・フルーツを組み合わせて、一つの香りと味わいを作っていることです。

ブラックベリーリーフとラズベリーリーフ

ブラックベリーやラズベリーというと果実を思い浮かべますが、このブレンドでは果実だけでなく葉も使われています。

リーフ類が加わることで、ベリーの香りだけに偏らず、ハーブティーらしい落ち着いた風味も感じられます。

ハイビスカス

ハイビスカスは、ハーブティーのブレンドによく使われる素材の一つです。

鮮やかな色合いと酸味が特徴で、このブレンドではベリー系の香りに軽やかなアクセントを加えています。

ブラックベリー・ラズベリー・ストロベリー・レッドカラント

複数のベリー系素材が、このティーならではのフルーティーな印象を作っています。

ハーブらしい風味の中にフルーツ系の香りが加わることで、華やかで親しみやすい一杯にまとまっています。

セントジョーンズワートとは？知っておきたい注意点

スリーピー ドリームタイム ティーの原材料の中で、特に知っておきたいのがセントジョーンズワート（St. John's Wort）です。

セントジョーンズワートは、和名で「セイヨウオトギリソウ」と呼ばれる、黄色い花を咲かせる植物です。

古くからハーブとして利用されてきた植物の一つで、現在もさまざまな研究が行われています。

ただし、植物そのものや特定の抽出物について行われた研究結果を、そのまま市販のハーブティーの働きとして当てはめることはできません。

スリーピー ドリームタイム ティーは、複数のハーブやフルーツの香りと味わいを楽しむ食品として取り入れるものです。

セントジョーンズワートと医薬品の相互作用

一方で、セントジョーンズワートには、飲用前に知っておきたい重要な注意点があります。

一部の医薬品の作用に影響する可能性があることです。

相互作用が知られている医薬品の例には、次のようなものがあります。

• ホルモン避妊薬（経口避妊薬・ピルなど）
• 一部の抗うつ薬
• ワルファリンなどの抗凝固薬
• 一部のてんかん治療薬
• 一部の片頭痛治療薬
• 免疫抑制薬
• 一部のHIV治療薬
• そのほか特定の医薬品

上記は一例であり、相互作用する可能性のある医薬品がこれだけに限られるわけではありません。

「ハーブだから」「お茶だから」と自己判断せず、医薬品を使用している場合は事前に確認することが大切です。

こうした注意点をきちんと確認したうえで選ぶことも、ハーブティーを楽しむための大切なポイントです。

ノンカフェインだから夜のティータイムにも

スリーピー ドリームタイム ティーはノンカフェインです。

コーヒー、一般的な紅茶、緑茶などにはカフェインが含まれていますが、夜はカフェインを控えるようにしている方もいるでしょう。

そんなとき、ノンカフェインのハーブティーは、夕食後や一日の終わりに楽しむ飲み物の選択肢を広げてくれます。

たとえば、

• 夕食後に温かい飲み物を楽しみたいとき
• 夜はコーヒーや普通の紅茶を控えたいとき
• 読書や映画のおともに
• お風呂上がりのティータイムに
• 一日の終わりに香りのある一杯をゆっくり味わいたいとき

などに取り入れやすいでしょう。

夜はカフェインを控えながら、好きな香りと温かい一杯を楽しむ。そんなティータイムにもよく合います。

夜のコーヒーをハーブティーに替えてみる

普段コーヒーをよく飲む方なら、夜の一杯だけをノンカフェインのハーブティーに替えてみるのも楽しみ方の一つです。

朝や昼はお気に入りのコーヒーを楽しみ、夜はスリーピー ドリームタイム ティーへ。

飲む時間帯によって選択肢を変えることで、コーヒーもハーブティーもそれぞれの魅力を楽しめます。

スリーピー ドリームタイム ティーのおいしい淹れ方

ハーブティーは、ブレンドの量、お湯の量、蒸らし時間によって香りや味わいが変わります。

メーカーでは、フルーツ＆ハーブティーの淹れ方の目安として、山盛り小さじ1杯に約250mlのお湯を注ぎ、6〜10分ほど抽出する方法が案内されています。

一方、Brilliant Life Products NZでは実際に試飲したところ、ティースプーン1杯に対して約200mlの熱湯を注ぎ、3〜5分蒸らすと、ベリー系の香りとハイビスカスのほのかな酸味のバランスがよく、すっきりと飲みやすく感じられました。

そのため、当店では日本のお客様にも楽しんでいただきやすい淹れ方として、まずはこちらをおすすめしています。

1. ティーポットやティーインフューザーに、ティースプーン1杯のブレンドを入れます。
2. 約200mlの熱湯を注ぎます。
3. 3〜5分ほど蒸らします。
4. 茶こしなどでブレンドを取り除き、香りを楽しみながらいただきます。

まずは3分ほどで味を確認し、もう少ししっかりした風味を楽しみたい場合は、好みに合わせて蒸らし時間を調整してみてください。

メーカー案内よりも短めの抽出時間なので、ベリー系の香りを楽しみながら、すっきりと飲みたい方にもおすすめです。

まずはストレートで

初めて飲むときは、何も加えずストレートで味わうのがおすすめです。

ベリー系の華やかな香りと、ハイビスカスのほのかな酸味のバランスをそのまま楽しめます。

はちみつを少し加えても

もう少しまろやかな味わいが好きな場合は、少量のはちみつを加えるアレンジも楽しめます。

まずはストレートで味を確認してから、少しずつ加えると甘くなり過ぎません。

暑い季節はアイスティーにも

ベリーとハイビスカスを使ったブレンドなので、冷やして楽しむのもおすすめです。

アイスティーにする場合は、少し濃いめに淹れてから粗熱を取り、冷蔵庫でしっかり冷やすと風味がぼやけにくくなります。

氷を入れたグラスに注げば、ホットとはまた違った、すっきりとした飲み心地を楽しめます。

おすすめの楽しみ方と商品情報

スリーピー ドリームタイム ティーは、ハーブとベリーが重なる華やかな香りと、ノンカフェインならではの取り入れやすさが魅力のブレンドです。

こんな方におすすめです。

• ベリー系の香りが好きな方
• 酸味が強すぎないフルーティーなハーブティーを探している方
• 夜はカフェインを控えたい方
• コーヒーや普通の紅茶とは違う一杯を楽しみたい方
• ホットとアイスの両方で楽しめるティーを探している方
• ハーブとフルーツを組み合わせたブレンドティーが好きな方

50g入りは約30杯分が目安です。使用量によって杯数は前後しますが、その日の気分や季節に合わせて、ホットでもアイスでもお楽しみいただけます。

まとめ｜ベリーとハーブの香りを楽しむノンカフェインティー

Tea Totalのスリーピー ドリームタイム ティーは、リーフ系のハーブやセントジョーンズワート、ハイビスカスに、さまざまなベリー系素材を組み合わせたブレンドハーブティーです。

ベリーを思わせる華やかな香りと、ハイビスカスのほのかな酸味が重なり、フルーティーですっきりとした一杯を楽しめます。

ノンカフェインなので、夜にコーヒーやカフェイン入りの紅茶を控えたいときの選択肢にもなります。

Brilliant Life Products NZでは、実際に試飲したうえで、ティースプーン1杯に約200mlの熱湯を注ぎ、3〜5分蒸らす淹れ方をおすすめしています。

なお、セントジョーンズワートは一部の医薬品の作用に影響する可能性があるハーブです。

医薬品を使用している方、妊娠中・授乳中の方は、飲用前に医師または薬剤師へご相談ください。

大切な注意点を確認したうえで、ベリーとハーブの香りが重なるTea Totalならではのブレンドを、お気に入りのティータイムに取り入れてみてはいかがでしょうか。

ご注意
この記事は、ハーブやハーブティーについての一般的な情報提供を目的としています。本商品は食品であり、医薬品ではありません。特定の疾病や症状に対する効果を示すものではありません。医薬品を使用している方、妊娠中・授乳中の方などは、飲用前に医師または薬剤師へご相談ください。

参考情報

• Medsafe「Can I take St John’s wort with other medicines?」
• National Center for Complementary and Integrative Health「St. John’s Wort: Usefulness and Safety」