Wellness Journal
シーププラセンタとは？羊由来プラセンタの特徴・成分・選び方を解説
シーププラセンタとは何かをわかりやすく解説。羊・豚・馬由来プラセンタの違い、胎盤由来成分について研究されていること、プラセンタ注射との違い、サプリメントを選ぶ際に確認したい原料・製造・品質のポイントまでまとめました。
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肩こりの原因とは？デスクワーク・スマホ・姿勢・運動不足と対処法を徹底解説
肩こりの原因や関連する生活習慣をわかりやすく解説。デスクワーク、スマートフォン、姿勢、運動不足、ストレス、更年期との関係、自宅で意識したい対策、肩こりと五十肩の違い、医療機関へ相談する目安までまとめました。
肩こりの原因とは？デスクワーク・スマホ・姿勢・運動不足と対処法を徹底解説
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デミ・ムーアの美容法・健康習慣｜敏感肌のスキンケア・ロングヘア・瞑想・睡眠・年齢を楽しむセルフケア
デミ・ムーアの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。敏感肌を意識したシンプルなスキンケア、クレンジングと保湿、ロングヘアのヘアケア、グレイヘア、ノーメイク、食生活、瞑想、ジャーナリング、睡眠、運動、身体との向き合い方、『サブスタンス』に重なる美容観、好奇心、年齢とともに深まるセルフケアまで詳しく解説します。
デミ・ムーアの美容法・健康習慣｜敏感肌のスキンケア・ロングヘア・瞑想・睡眠・年齢を楽しむセルフケア
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更年期の気分の落ち込み・イライラはなぜ起こる？うつ病との違いと受診の目安を解説
更年期にみられる気分の落ち込み、イライラ、不安、不眠について解説。女性ホルモンの変化だけでなく心理的・社会的要因、うつ病との違い、生活で意識したいこと、婦人科や精神科へ相談する目安をわかりやすくまとめました。
更年期の気分の落ち込み・イライラはなぜ起こる？うつ病との違いと受診の目安を解説
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不眠とは？眠れない原因・不眠症との違い・生活習慣・受診の目安を徹底解説
寝つけない、夜中に目が覚める、朝早く起きるなど、不眠の原因や不眠症との違いを解説。睡眠環境、スマートフォン、カフェイン、アルコール、運動、食生活、更年期との関係や、医療機関へ相談する目安までまとめました。
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リアーナの美容法・健康習慣｜スキンケア・SPF・保湿・メイク・ヘアケア・時短美容
リアーナの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。スキンケア、保湿、SPF、長時間フライトの水分補給、ツヤ肌メイク、コントゥア、Fenty Skin・Fenty Beauty・Fenty Hair、ヘアケア、3児の母になって変化した時短美容、セルフケア、ウェルネスまで、2026年最新情報を交えて詳しく解説します。
リアーナの美容法・健康習慣｜スキンケア・SPF・保湿・メイク・ヘアケア・時短美容
リアーナの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。スキンケア、保湿、SPF、長時間フライトの水分補給、ツヤ肌メイク、コントゥア、Fenty Skin・Fenty Beauty・Fenty Hair、ヘアケア、3児の母になって変化した時短美容、セルフケア、ウェルネスまで、2026年最新情報を交えて詳しく解説します。