Wellness Journal
阿部寛の美容法・健康習慣｜筋トレ40年・肉体改造・食生活・サウナ・睡眠・妻と娘
阿部寛の美容法・健康習慣を本人発言から解説。約40年続くジム・筋トレ、役作りでの11kg・15kg減量と5kg増量、肉・焼き芋・中華料理の食生活、サウナと麦茶の水分補給、睡眠、身だしなみを紹介。俳優への転身、『テルマエ・ロマエ』『DCU』の肉体改造、妻との結婚、娘2人、98歳まで生きた父との思い出、60代の挑戦も紹介。
阿部寛の美容法・健康習慣｜筋トレ40年・肉体改造・食生活・サウナ・睡眠・妻と娘
阿部寛の美容法・健康習慣を本人発言から解説。約40年続くジム・筋トレ、役作りでの11kg・15kg減量と5kg増量、肉・焼き芋・中華料理の食生活、サウナと麦茶の水分補給、睡眠、身だしなみを紹介。俳優への転身、『テルマエ・ロマエ』『DCU』の肉体改造、妻との結婚、娘2人、98歳まで生きた父との思い出、60代の挑戦も紹介。
竹野内豊の美容法・健康習慣｜スキンケア・筋トレ・食生活・入浴・睡眠・50代の生き方
竹野内豊の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。スキンケア・保湿への考え方、ジム・筋トレ、40代後半の体の変化、自炊の野菜スープと食生活、入浴剤・香り・睡眠、散歩、バイク、家族・結婚観、愛犬との思い出、『ビーチボーイズ』『あんぱん』の撮影秘話、55歳を迎えた現在の人生観まで、本人の言葉とともに詳しく解説します。
竹野内豊の美容法・健康習慣｜スキンケア・筋トレ・食生活・入浴・睡眠・50代の生き方
竹野内豊の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。スキンケア・保湿への考え方、ジム・筋トレ、40代後半の体の変化、自炊の野菜スープと食生活、入浴剤・香り・睡眠、散歩、バイク、家族・結婚観、愛犬との思い出、『ビーチボーイズ』『あんぱん』の撮影秘話、55歳を迎えた現在の人生観まで、本人の言葉とともに詳しく解説します。
ディーン・フジオカの美容法・健康習慣｜スキンケア・サプリ・筋トレ・グルテンフリー・食トレ・家族
ディーン・フジオカの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。乾燥肌のスキンケアと保湿、化粧水・美容液、サプリメント・プロテイン、筋トレ120kg・水泳・バレエ、セリアック病とグルテンフリー、2026年の食トレ、フォーやコーヒー・紅茶、白湯とピアノ、結婚・離婚・3人の子ども、趣味や家族への思いまで詳しく解説。
ディーン・フジオカの美容法・健康習慣｜スキンケア・サプリ・筋トレ・グルテンフリー・食トレ・家族
ディーン・フジオカの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。乾燥肌のスキンケアと保湿、化粧水・美容液、サプリメント・プロテイン、筋トレ120kg・水泳・バレエ、セリアック病とグルテンフリー、2026年の食トレ、フォーやコーヒー・紅茶、白湯とピアノ、結婚・離婚・3人の子ども、趣味や家族への思いまで詳しく解説。
新垣結衣の美容法・健康習慣｜愛用化粧水・スキンケア・メイク・食生活・ストレッチ・睡眠
新垣結衣の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底解説。愛用を語った雪肌精の化粧水、保湿・日焼け止め、ナチュラルメイク、ヘアケア、料理・栄養とサプリメントへの関心、十六茶のブレンド、ストレッチ、睡眠・入浴、植物や香りのある暮らしを詳しく紹介。代表作や経歴、星野源との結婚、2026年の第一子誕生、意外な素顔も網羅。
新垣結衣の美容法・健康習慣｜愛用化粧水・スキンケア・メイク・食生活・ストレッチ・睡眠
新垣結衣の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底解説。愛用を語った雪肌精の化粧水、保湿・日焼け止め、ナチュラルメイク、ヘアケア、料理・栄養とサプリメントへの関心、十六茶のブレンド、ストレッチ、睡眠・入浴、植物や香りのある暮らしを詳しく紹介。代表作や経歴、星野源との結婚、2026年の第一子誕生、意外な素顔も網羅。
出口夏希の美容法・健康習慣｜スキンケア・メイク・食生活・睡眠・家族
出口夏希の美容法・健康習慣を徹底紹介。クレンジングの乳化、保湿、コットンパック、炭酸スキンケア、素肌感を生かしたメイクのこだわりから、火鍋や激辛ラーメンなどの食生活、睡眠、休日の過ごし方まで詳しく解説。3人の姉との美容トークや家族とのエピソード、モデルとしての歩み、『舞妓さんちのまかないさん』『ルックバック』での役作りも紹介します。
出口夏希の美容法・健康習慣｜スキンケア・メイク・食生活・睡眠・家族
出口夏希の美容法・健康習慣を徹底紹介。クレンジングの乳化、保湿、コットンパック、炭酸スキンケア、素肌感を生かしたメイクのこだわりから、火鍋や激辛ラーメンなどの食生活、睡眠、休日の過ごし方まで詳しく解説。3人の姉との美容トークや家族とのエピソード、モデルとしての歩み、『舞妓さんちのまかないさん』『ルックバック』での役作りも紹介します。
福原遥の美容法・健康習慣｜スキンケア・食生活・ピラティス・睡眠・ニュージーランド
福原遥の美容法・健康習慣を本人インタビューから解説。中学生から続く泡洗顔、保湿・紫外線対策、ヘアケア、ピラティス、水泳、入浴、睡眠、週4回のせいろ蒸し、料理資格、家族から受け継いだそぼろ、17歳からの目標ノートを紹介。映画『楓』のニュージーランド・テカポ湖撮影秘話、ラム肉料理、羊との遭遇、ウールの編み物、素顔を紹介。
福原遥の美容法・健康習慣｜スキンケア・食生活・ピラティス・睡眠・ニュージーランド
福原遥の美容法・健康習慣を本人インタビューから解説。中学生から続く泡洗顔、保湿・紫外線対策、ヘアケア、ピラティス、水泳、入浴、睡眠、週4回のせいろ蒸し、料理資格、家族から受け継いだそぼろ、17歳からの目標ノートを紹介。映画『楓』のニュージーランド・テカポ湖撮影秘話、ラム肉料理、羊との遭遇、ウールの編み物、素顔を紹介。