Wellness Journal
有村架純の美容法・健康習慣｜スキンケア・フェイスパック・筋トレ・食生活・睡眠
有村架純さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。保湿クリーム・フェイスパック・ビタミンCのスキンケア、目元ケア、10kgダンベルの筋トレ、青汁スムージーや味噌汁などの食生活、サプリメント、睡眠・入浴を解説。ニュージーランド撮影での肌の変化、坂口健太郎さんとの交流、10代から30代への美容観の変化も紹介します。
有村架純の美容法・健康習慣｜スキンケア・フェイスパック・筋トレ・食生活・睡眠
有村架純さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。保湿クリーム・フェイスパック・ビタミンCのスキンケア、目元ケア、10kgダンベルの筋トレ、青汁スムージーや味噌汁などの食生活、サプリメント、睡眠・入浴を解説。ニュージーランド撮影での肌の変化、坂口健太郎さんとの交流、10代から30代への美容観の変化も紹介します。
町田啓太の美容法・健康習慣｜乾燥肌の保湿・筋トレ・食生活・睡眠・『10DANCE』の役作り
町田啓太の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。乾燥肌の保湿や日焼け止め、ヘアケア、筋トレ、プロテイン、白湯・コーヒー・お茶、体重管理と食生活、睡眠・枕・温泉・整体も紹介。『テッパチ！』『10DANCE』の役作り、けがを乗り越えたダンスへの再挑戦、妻・玄理との結婚、第1子誕生、竹内涼真・赤楚衛二との交流も紹介。
町田啓太の美容法・健康習慣｜乾燥肌の保湿・筋トレ・食生活・睡眠・『10DANCE』の役作り
町田啓太の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。乾燥肌の保湿や日焼け止め、ヘアケア、筋トレ、プロテイン、白湯・コーヒー・お茶、体重管理と食生活、睡眠・枕・温泉・整体も紹介。『テッパチ！』『10DANCE』の役作り、けがを乗り越えたダンスへの再挑戦、妻・玄理との結婚、第1子誕生、竹内涼真・赤楚衛二との交流も紹介。
新田真剣佑の美容法・健康習慣｜スキンケア・ゾロ役の筋トレ・食生活・睡眠・結婚と家族
新田真剣佑の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。シンプルなスキンケア、ラベンダーの入浴、Netflix『ONE PIECE』ゾロ役の筋トレと早朝の生活、キヌア料理・焼肉・タピオカなどの食生活、睡眠・サウナ、結婚後の変化や父親になって高まった健康意識、千葉真一・眞栄田郷敦・共演者とのエピソードまで詳しく解説。
新田真剣佑の美容法・健康習慣｜スキンケア・ゾロ役の筋トレ・食生活・睡眠・結婚と家族
新田真剣佑の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。シンプルなスキンケア、ラベンダーの入浴、Netflix『ONE PIECE』ゾロ役の筋トレと早朝の生活、キヌア料理・焼肉・タピオカなどの食生活、睡眠・サウナ、結婚後の変化や父親になって高まった健康意識、千葉真一・眞栄田郷敦・共演者とのエピソードまで詳しく解説。
イチローの美容法・健康習慣｜50代の筋トレ・体重管理・食生活・朝カレー・妻との暮らし
イチローの美容法・健康習慣を本人取材から紹介。50代の初動負荷トレーニング、筋トレと柔軟性、1日3回の体重測定、現役時代のルーティン、朝カレーの真相、コーンスープと食生活、40日間続けたオムライス作り、妻・弓子さんとの結婚生活、愛犬、武豊さんやディーン・フジオカさんとの交流、睡眠・休息、引退後の挑戦まで詳しく解説。
イチローの美容法・健康習慣｜50代の筋トレ・体重管理・食生活・朝カレー・妻との暮らし
イチローの美容法・健康習慣を本人取材から紹介。50代の初動負荷トレーニング、筋トレと柔軟性、1日3回の体重測定、現役時代のルーティン、朝カレーの真相、コーンスープと食生活、40日間続けたオムライス作り、妻・弓子さんとの結婚生活、愛犬、武豊さんやディーン・フジオカさんとの交流、睡眠・休息、引退後の挑戦まで詳しく解説。
菊池風磨の美容法・健康習慣｜スキンケア・眉毛・筋トレ・サウナ・食生活・睡眠・家族
菊池風磨の美容法・健康習慣を本人取材から紹介。ニキビに悩んだ学生時代から、洗顔・美容液・化粧水・保湿クリーム・フェイスパック、眉毛のこだわり、筋トレ・ストレッチ、プロテインやビタミン系サプリ、食事、睡眠・サウナまで徹底解説。渡辺翔太との美容交流、家族や結婚観、写真集『Latido』など30代の素顔にも迫ります。
菊池風磨の美容法・健康習慣｜スキンケア・眉毛・筋トレ・サウナ・食生活・睡眠・家族
菊池風磨の美容法・健康習慣を本人取材から紹介。ニキビに悩んだ学生時代から、洗顔・美容液・化粧水・保湿クリーム・フェイスパック、眉毛のこだわり、筋トレ・ストレッチ、プロテインやビタミン系サプリ、食事、睡眠・サウナまで徹底解説。渡辺翔太との美容交流、家族や結婚観、写真集『Latido』など30代の素顔にも迫ります。
唐沢寿明の美容法・健康習慣｜筋トレ・ストレッチ・食生活・睡眠・山口智子との夫婦生活
唐沢寿明の美容法・健康習慣を本人インタビューで徹底解説。60代の筋トレ、ストレッチ、ジム通い、オートミールや1日1食など時期によって変わる食生活、早寝早起き・睡眠・家事、自然体の美容観を紹介。妻・山口智子との結婚30年の夫婦生活、代表作『白い巨塔』『20世紀少年』、役作り、クラシックカーや復興支援まで詳しく紹介します。
唐沢寿明の美容法・健康習慣｜筋トレ・ストレッチ・食生活・睡眠・山口智子との夫婦生活
唐沢寿明の美容法・健康習慣を本人インタビューで徹底解説。60代の筋トレ、ストレッチ、ジム通い、オートミールや1日1食など時期によって変わる食生活、早寝早起き・睡眠・家事、自然体の美容観を紹介。妻・山口智子との結婚30年の夫婦生活、代表作『白い巨塔』『20世紀少年』、役作り、クラシックカーや復興支援まで詳しく紹介します。