Wellness Journal
高橋メアリージュンの美容法・健康習慣｜スキンケア・筋トレ・ヨガ・食生活・瞑想・家族を徹底解説
高橋メアリージュンさんの美容法・健康習慣を徹底紹介。オイル美容液、シートマスク、UVケア、オーガニック美容、80kgデッドリフト、プロテイン、オメガ3、ピラティス、ヨガ、瞑想、朝5時ルーティン、薬膳、農活、ジャーナリング、ニュージーランド旅行、4人きょうだいの家族、結婚観、38歳現在の自愛まで詳しく解説します。
高橋メアリージュンの美容法・健康習慣｜スキンケア・筋トレ・ヨガ・食生活・瞑想・家族を徹底解説
高橋メアリージュンさんの美容法・健康習慣を徹底紹介。オイル美容液、シートマスク、UVケア、オーガニック美容、80kgデッドリフト、プロテイン、オメガ3、ピラティス、ヨガ、瞑想、朝5時ルーティン、薬膳、農活、ジャーナリング、ニュージーランド旅行、4人きょうだいの家族、結婚観、38歳現在の自愛まで詳しく解説します。
朝比奈彩の美容法・健康習慣｜スキンケア・筋トレ・食生活・睡眠・プロテイン
朝比奈彩さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。スキンケア、シートマスク、保湿、筋トレ、ヨガ、ボクシング、食生活、プロテイン、オメガ3、睡眠、入浴、結婚・2度の出産、産後の体との向き合い方、30代の現在まで、本人の発言をもとに詳しく解説します。
朝比奈彩の美容法・健康習慣｜スキンケア・筋トレ・食生活・睡眠・プロテイン
朝比奈彩さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。スキンケア、シートマスク、保湿、筋トレ、ヨガ、ボクシング、食生活、プロテイン、オメガ3、睡眠、入浴、結婚・2度の出産、産後の体との向き合い方、30代の現在まで、本人の発言をもとに詳しく解説します。
篠原涼子の美容法・健康習慣｜シートマスク・ヘアケア・ヨガ・食生活・睡眠
篠原涼子さんの美容法・健康習慣を詳しく紹介。毎晩のシートマスク、保湿、頭皮美容液を使ったヘアケア、酵素玄米・発酵食品・水分補給などの食生活、ヨガ・筋トレ・水泳、睡眠・入浴まで本人発言をもとに解説。結婚・2人の息子との家族生活や、年齢を重ねて大切にする「いい塩梅」という美容・健康観にも迫ります。
篠原涼子の美容法・健康習慣｜シートマスク・ヘアケア・ヨガ・食生活・睡眠
篠原涼子さんの美容法・健康習慣を詳しく紹介。毎晩のシートマスク、保湿、頭皮美容液を使ったヘアケア、酵素玄米・発酵食品・水分補給などの食生活、ヨガ・筋トレ・水泳、睡眠・入浴まで本人発言をもとに解説。結婚・2人の息子との家族生活や、年齢を重ねて大切にする「いい塩梅」という美容・健康観にも迫ります。
川口春奈の美容法・健康習慣｜スキンケア・食生活・ピラティス・睡眠を徹底解説
川口春奈さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。化粧水・美容液・保湿・紫外線対策・ヘアケア、鉄分・亜鉛・プロテイン、ピラティス・キックボクシング・ヨガ、食生活、睡眠、サウナ、セルフケア、家族・結婚、ニュージーランドでの美容エピソードまで、本人の発言をもとに詳しく解説します。
川口春奈の美容法・健康習慣｜スキンケア・食生活・ピラティス・睡眠を徹底解説
川口春奈さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。化粧水・美容液・保湿・紫外線対策・ヘアケア、鉄分・亜鉛・プロテイン、ピラティス・キックボクシング・ヨガ、食生活、睡眠、サウナ、セルフケア、家族・結婚、ニュージーランドでの美容エピソードまで、本人の発言をもとに詳しく解説します。
メーガン・マークル（Meghan Markle）の美容法・健康習慣｜ヨガ・スキンケア・食生活・...
Meghan Markleの美容法・健康習慣を詳しく紹介。7歳から続くヨガ、5分メイク、そばかすを生かす美容観、保湿重視のスキンケア、ヘアケア、Suits時代の筋トレ・ランニング、植物性中心の食生活、睡眠、水分、朝のルーティン、料理、家族との時間、40代のセルフケアまで本人発言をもとに徹底解説します。
メーガン・マークル（Meghan Markle）の美容法・健康習慣｜ヨガ・スキンケア・食生活・...
Meghan Markleの美容法・健康習慣を詳しく紹介。7歳から続くヨガ、5分メイク、そばかすを生かす美容観、保湿重視のスキンケア、ヘアケア、Suits時代の筋トレ・ランニング、植物性中心の食生活、睡眠、水分、朝のルーティン、料理、家族との時間、40代のセルフケアまで本人発言をもとに徹底解説します。
ハル・ベリーの美容法・健康習慣｜20代からのスキンケア・20分運動・筋トレ・更年期のセルフケア
ハル・ベリーの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。20代から続けるスキンケア、日焼け止め、首・目元ケア、20分サーキット、ボクシング、筋トレ、ヨガ、約20年の瞑想、低糖質中心から変化した食生活、重いウェイト、更年期と年齢の向き合い方、美容哲学まで、今の自分に合わせて更新する現在のセルフケアを詳しく解説します。
ハル・ベリーの美容法・健康習慣｜20代からのスキンケア・20分運動・筋トレ・更年期のセルフケア
ハル・ベリーの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。20代から続けるスキンケア、日焼け止め、首・目元ケア、20分サーキット、ボクシング、筋トレ、ヨガ、約20年の瞑想、低糖質中心から変化した食生活、重いウェイト、更年期と年齢の向き合い方、美容哲学まで、今の自分に合わせて更新する現在のセルフケアを詳しく解説します。