Wellness Journal
長友佑都の美容法・健康習慣｜体幹トレーニング・ヨガ・食生活・マヌカハニー・サプリ
長友佑都の美容法・健康習慣を徹底紹介。大学時代の腰の負傷から始めた体幹トレーニング、母の勧めで取り入れたヨガ・瞑想、専属シェフと研究した食事管理を深掘り。マヌカハニー、植物性プロテイン、BCAAなどのサプリ、睡眠・休息、妻・平愛梨と4人の息子との暮らし、インテル時代の逸話やニュージーランド代表戦も本人取材から紹介。
長友佑都の美容法・健康習慣｜体幹トレーニング・ヨガ・食生活・マヌカハニー・サプリ
長友佑都の美容法・健康習慣を徹底紹介。大学時代の腰の負傷から始めた体幹トレーニング、母の勧めで取り入れたヨガ・瞑想、専属シェフと研究した食事管理を深掘り。マヌカハニー、植物性プロテイン、BCAAなどのサプリ、睡眠・休息、妻・平愛梨と4人の息子との暮らし、インテル時代の逸話やニュージーランド代表戦も本人取材から紹介。
水原希子の美容法・健康習慣｜愛用コスメ・フェイスマスク・メイク・ヨガ・瞑想・食生活・お茶
水原希子の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。愛用コスメ、フェイスマスク、保湿スキンケア、キャットアイメイク、ヘアケア、白茶・ハーブティーなどのお茶、食生活、ヨガ、10日間の瞑想、睡眠・入浴、自然派ブランドkiiks、家族・妹の水原佑果や結婚・交際に関する公表情報まで、2026年の発言も交えて詳しく解説します。
水原希子の美容法・健康習慣｜愛用コスメ・フェイスマスク・メイク・ヨガ・瞑想・食生活・お茶
水原希子の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。愛用コスメ、フェイスマスク、保湿スキンケア、キャットアイメイク、ヘアケア、白茶・ハーブティーなどのお茶、食生活、ヨガ、10日間の瞑想、睡眠・入浴、自然派ブランドkiiks、家族・妹の水原佑果や結婚・交際に関する公表情報まで、2026年の発言も交えて詳しく解説します。
戸田恵梨香の美容法・健康習慣｜スキンケア・食生活・睡眠・結婚まで徹底紹介
戸田恵梨香の美容法・健康習慣を徹底紹介。愛用フェイスマスクや保湿スキンケア、ルイボスティーとMCTオイル、フィッシュオイル、戸田鍋や玄米などの食生活、ヨガ・筋トレ・睡眠のこだわりを本人インタビューから深掘り。夫・松坂桃李との結婚、子ども、家族、代表作や2026年の活動まで、自然体の美しさと意外な素顔がわかる集大成記事です。
戸田恵梨香の美容法・健康習慣｜スキンケア・食生活・睡眠・結婚まで徹底紹介
戸田恵梨香の美容法・健康習慣を徹底紹介。愛用フェイスマスクや保湿スキンケア、ルイボスティーとMCTオイル、フィッシュオイル、戸田鍋や玄米などの食生活、ヨガ・筋トレ・睡眠のこだわりを本人インタビューから深掘り。夫・松坂桃李との結婚、子ども、家族、代表作や2026年の活動まで、自然体の美しさと意外な素顔がわかる集大成記事です。
広瀬アリスの美容法・健康習慣｜保湿スキンケア・食生活・夜ヨガ・睡眠・愛犬との暮らし
広瀬アリスの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。化粧水をたっぷり使う保湿スキンケア、引き算メイク、ヘアオイルやネイルケア、ビタミン・亜鉛への関心、手作り弁当・若玄米・ケール・魚と卵の食生活、夜ヨガ・筋トレ・水分補給・睡眠の工夫まで詳しく紹介。広瀬すずとの姉妹関係や愛犬、代表作、結婚観の変化も紹介します。
広瀬アリスの美容法・健康習慣｜保湿スキンケア・食生活・夜ヨガ・睡眠・愛犬との暮らし
広瀬アリスの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。化粧水をたっぷり使う保湿スキンケア、引き算メイク、ヘアオイルやネイルケア、ビタミン・亜鉛への関心、手作り弁当・若玄米・ケール・魚と卵の食生活、夜ヨガ・筋トレ・水分補給・睡眠の工夫まで詳しく紹介。広瀬すずとの姉妹関係や愛犬、代表作、結婚観の変化も紹介します。
比嘉愛未の美容法・健康習慣｜化粧水・保湿・ピラティス・食生活・瞑想・沖縄・ヨガ
比嘉愛未さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。化粧水、保湿、オイル、UVケア、キックボクシング、ピラティス、食生活、睡眠、朝の瞑想、沖縄の海、海外旅行、母・父・祖母との家族関係、結婚観、19歳での上京、40歳現在の断捨離や「必要なものを必要な分だけ」という美容・暮らしの価値観まで詳しく解説します。
比嘉愛未の美容法・健康習慣｜化粧水・保湿・ピラティス・食生活・瞑想・沖縄・ヨガ
比嘉愛未さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。化粧水、保湿、オイル、UVケア、キックボクシング、ピラティス、食生活、睡眠、朝の瞑想、沖縄の海、海外旅行、母・父・祖母との家族関係、結婚観、19歳での上京、40歳現在の断捨離や「必要なものを必要な分だけ」という美容・暮らしの価値観まで詳しく解説します。
内田有紀の美容法・健康習慣｜50代のスキンケア・食生活・運動・美容持久力を徹底解説
内田有紀さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。20代から続くコットンパック、スキンケア、メイク、食生活、ヨガや肩甲骨運動、座禅、感謝ノートまで、50代の現在に至る変化を時系列で整理。若い頃の代表作、柏原崇さんとの結婚、約30年ぶりの連ドラ主演など経歴も交え、「美容持久力」と自然体のセルフケアを詳しく解説します。
内田有紀の美容法・健康習慣｜50代のスキンケア・食生活・運動・美容持久力を徹底解説
内田有紀さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。20代から続くコットンパック、スキンケア、メイク、食生活、ヨガや肩甲骨運動、座禅、感謝ノートまで、50代の現在に至る変化を時系列で整理。若い頃の代表作、柏原崇さんとの結婚、約30年ぶりの連ドラ主演など経歴も交え、「美容持久力」と自然体のセルフケアを詳しく解説します。