Wellness Journal
松平健の美容法・健康習慣｜ウォーキング・筋トレ・食生活・睡眠・料理と若さの秘訣
松平健の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。長年続けるウォーキングやストレッチ、筋トレ、殺陣を支える体づくり、梅干し・青汁・自家製らっきょうなどの食生活、睡眠や入浴剤へのこだわりを紹介。息子のために続けた手作り弁当、妻との暮らし、暴れん坊将軍やマツケンサンバへの思いから、年齢を重ねても輝く秘訣を探ります。
松平健の美容法・健康習慣｜ウォーキング・筋トレ・食生活・睡眠・料理と若さの秘訣
松平健の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。長年続けるウォーキングやストレッチ、筋トレ、殺陣を支える体づくり、梅干し・青汁・自家製らっきょうなどの食生活、睡眠や入浴剤へのこだわりを紹介。息子のために続けた手作り弁当、妻との暮らし、暴れん坊将軍やマツケンサンバへの思いから、年齢を重ねても輝く秘訣を探ります。
舘ひろしの美容法・健康習慣｜バイク・食生活・紅茶・ゴルフ・妻と家族
舘ひろしの美容法・健康習慣を本人取材から紹介。76歳で大切にする清潔感と自然体の美意識、スキンケアへの考え方、医師の父から受け継いだ食生活、牛乳紅茶からストレートティーへの変化、友人とのゴルフと乗馬をやめた理由、妻との結婚、母親の学費支援、柴田恭兵との交流、ニュージーランドでの映画撮影やワイナリー訪問まで深掘り。
舘ひろしの美容法・健康習慣｜バイク・食生活・紅茶・ゴルフ・妻と家族
舘ひろしの美容法・健康習慣を本人取材から紹介。76歳で大切にする清潔感と自然体の美意識、スキンケアへの考え方、医師の父から受け継いだ食生活、牛乳紅茶からストレートティーへの変化、友人とのゴルフと乗馬をやめた理由、妻との結婚、母親の学費支援、柴田恭兵との交流、ニュージーランドでの映画撮影やワイナリー訪問まで深掘り。
三浦知良の美容法・健康習慣｜59歳現役の食生活・筋トレ・ピラティス・睡眠・交代浴・サプリ・家族
59歳でも現役を続けるキングカズ・三浦知良の美容法と健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。専属シェフと栄養士が支える和食・麹料理・食事管理、毎朝の基礎練習、筋トレ・ピラティス、8時間睡眠、交代浴、アイスバス、プロテインやビタミンの摂取、妻・三浦りさ子と2人の息子、趣味や心の整え方、2026年の福島での挑戦も紹介。
三浦知良の美容法・健康習慣｜59歳現役の食生活・筋トレ・ピラティス・睡眠・交代浴・サプリ・家族
59歳でも現役を続けるキングカズ・三浦知良の美容法と健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。専属シェフと栄養士が支える和食・麹料理・食事管理、毎朝の基礎練習、筋トレ・ピラティス、8時間睡眠、交代浴、アイスバス、プロテインやビタミンの摂取、妻・三浦りさ子と2人の息子、趣味や心の整え方、2026年の福島での挑戦も紹介。
本田圭佑の美容法・健康習慣｜乳液・ヘアケア・筋トレ・食生活・睡眠・40歳の挑戦
本田圭佑の美容法・健康習慣を本人取材から詳しく紹介。乳液によるスキンケア、寝る前のヘアセット、専属美容師、筋トレ、栄養士や専属シェフとの食生活、コーヒー、パスタ、水分補給、8時間睡眠、吉本新喜劇での休息、温泉約2分の入浴、妻・子どもとの暮らし、長友佑都との交流、40歳での現役挑戦、ニュージーランド代表との対戦も解説。
本田圭佑の美容法・健康習慣｜乳液・ヘアケア・筋トレ・食生活・睡眠・40歳の挑戦
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魔裟斗の美容法・健康習慣｜週4回の筋トレ・食生活・睡眠・頭皮ケア・矢沢心との夫婦生活
魔裟斗の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。47歳で週4回続ける筋トレ、毎朝10km走っていたランニング、炭水化物を大切にする食生活、プロテイン、早寝早起き、日焼け止め・頭皮ケアを深掘り。K-1世界王者の経歴、妻・矢沢心との結婚、3人の子ども、夫婦の筋トレ、ゴルフ・バイクまで詳しく解説。家族の素顔も紹介。
魔裟斗の美容法・健康習慣｜週4回の筋トレ・食生活・睡眠・頭皮ケア・矢沢心との夫婦生活
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松岡修造の美容法・健康習慣｜朝5時のスキンケア・シートマスク・ストレッチ・睡眠・食生活
松岡修造の美容法・健康習慣を本人の著書や取材から紹介。朝5時のフェイススチーマー、MEGUMIおすすめのシートマスク、筋トレより重視するストレッチ、仙骨枕・ストレッチポール、睡眠、食生活、水分補給を深掘り。妻・子どもとの家族エピソード、錦織圭との交流、現役時代の負傷と復活、ニュージーランドでのダブルス優勝まで解説。
松岡修造の美容法・健康習慣｜朝5時のスキンケア・シートマスク・ストレッチ・睡眠・食生活
松岡修造の美容法・健康習慣を本人の著書や取材から紹介。朝5時のフェイススチーマー、MEGUMIおすすめのシートマスク、筋トレより重視するストレッチ、仙骨枕・ストレッチポール、睡眠、食生活、水分補給を深掘り。妻・子どもとの家族エピソード、錦織圭との交流、現役時代の負傷と復活、ニュージーランドでのダブルス優勝まで解説。