Wellness Journal
ジェニファー・ロペスの美容法・健康習慣｜J.Lo Glowを支えるスキンケア・筋トレ・食生活
ジェニファー・ロペスの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。J.Lo Glow、スキンケア、日焼け止め、首・デコルテケア、睡眠、アファメーション、8年間続けるウェイトトレーニング、タンパク質・野菜を意識した食生活、ダンサーならではの全身ケアやメイク術まで、美しさを支える日々のルーティンを詳しく解説します。
ジェニファー・ロペスの美容法・健康習慣｜J.Lo Glowを支えるスキンケア・筋トレ・食生活
ジェニファー・ロペスの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。J.Lo Glow、スキンケア、日焼け止め、首・デコルテケア、睡眠、アファメーション、8年間続けるウェイトトレーニング、タンパク質・野菜を意識した食生活、ダンサーならではの全身ケアやメイク術まで、美しさを支える日々のルーティンを詳しく解説します。
ヴィクトリア・ベッカムの美容法・健康習慣｜肌悩みから始まったスキンケアと筋トレ・食生活のこだわり
ヴィクトリア・ベッカムの美容法・健康習慣を本人インタビューと担当トレーナーの発言から紹介。長年の肌悩み、クレンジング、保湿、メイク、週5日の筋トレ、食生活、グリーンスムージー、リンゴ酢、水分補給、朝ルーティン、年齢との向き合い方、家族との時間や香りまで、彼女が続ける美容とウェルネスの考え方を詳しく解説します。
ヴィクトリア・ベッカムの美容法・健康習慣｜肌悩みから始まったスキンケアと筋トレ・食生活のこだわり
ヴィクトリア・ベッカムの美容法・健康習慣を本人インタビューと担当トレーナーの発言から紹介。長年の肌悩み、クレンジング、保湿、メイク、週5日の筋トレ、食生活、グリーンスムージー、リンゴ酢、水分補給、朝ルーティン、年齢との向き合い方、家族との時間や香りまで、彼女が続ける美容とウェルネスの考え方を詳しく解説します。
ジェニファー・アニストンの美容法・健康習慣｜15分運動・80/20の食生活・大人のスキンケアと...
ジェニファー・アニストンさんが実際に語ってきた美容法・健康習慣を、2026年までの本人インタビューをもとに紹介。57歳のスキンケア、保湿、紫外線対策、ヘアケア、15分運動、筋力トレーニング、睡眠、瞑想、80/20の食事、忙しい日の食事準備まで、年齢とともに変化してきたセルフケアを詳しくわかりやすくまとめます。
ジェニファー・アニストンの美容法・健康習慣｜15分運動・80/20の食生活・大人のスキンケアと...
ジェニファー・アニストンさんが実際に語ってきた美容法・健康習慣を、2026年までの本人インタビューをもとに紹介。57歳のスキンケア、保湿、紫外線対策、ヘアケア、15分運動、筋力トレーニング、睡眠、瞑想、80/20の食事、忙しい日の食事準備まで、年齢とともに変化してきたセルフケアを詳しくわかりやすくまとめます。
ミランダ・カーの美容法・健康習慣｜朝夜のスキンケア・短時間運動・瞑想に学ぶ「続ける美容」
ミランダ・カーさんが実際に語ってきた美容法・健康習慣を、2026年までの本人インタビューをもとに紹介。毎日のスキンケア、メイクオフと保湿、ビタミンC、紫外線対策、朝のヨガ・10〜20分運動、17歳から続ける瞑想、食事・水分・睡眠、出産後の休養まで、4児の母となった現在のセルフケアを詳しくわかりやすくまとめます。
ミランダ・カーの美容法・健康習慣｜朝夜のスキンケア・短時間運動・瞑想に学ぶ「続ける美容」
ミランダ・カーさんが実際に語ってきた美容法・健康習慣を、2026年までの本人インタビューをもとに紹介。毎日のスキンケア、メイクオフと保湿、ビタミンC、紫外線対策、朝のヨガ・10〜20分運動、17歳から続ける瞑想、食事・水分・睡眠、出産後の休養まで、4児の母となった現在のセルフケアを詳しくわかりやすくまとめます。