Wellness Journal
阿部寛の美容法・健康習慣｜筋トレ40年・肉体改造・食生活・サウナ・睡眠・妻と娘
阿部寛の美容法・健康習慣を本人発言から解説。約40年続くジム・筋トレ、役作りでの11kg・15kg減量と5kg増量、肉・焼き芋・中華料理の食生活、サウナと麦茶の水分補給、睡眠、身だしなみを紹介。俳優への転身、『テルマエ・ロマエ』『DCU』の肉体改造、妻との結婚、娘2人、98歳まで生きた父との思い出、60代の挑戦も紹介。
阿部寛の美容法・健康習慣｜筋トレ40年・肉体改造・食生活・サウナ・睡眠・妻と娘
阿部寛の美容法・健康習慣を本人発言から解説。約40年続くジム・筋トレ、役作りでの11kg・15kg減量と5kg増量、肉・焼き芋・中華料理の食生活、サウナと麦茶の水分補給、睡眠、身だしなみを紹介。俳優への転身、『テルマエ・ロマエ』『DCU』の肉体改造、妻との結婚、娘2人、98歳まで生きた父との思い出、60代の挑戦も紹介。
ディーン・フジオカの美容法・健康習慣｜スキンケア・サプリ・筋トレ・グルテンフリー・食トレ・家族
ディーン・フジオカの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。乾燥肌のスキンケアと保湿、化粧水・美容液、サプリメント・プロテイン、筋トレ120kg・水泳・バレエ、セリアック病とグルテンフリー、2026年の食トレ、フォーやコーヒー・紅茶、白湯とピアノ、結婚・離婚・3人の子ども、趣味や家族への思いまで詳しく解説。
ディーン・フジオカの美容法・健康習慣｜スキンケア・サプリ・筋トレ・グルテンフリー・食トレ・家族
ディーン・フジオカの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。乾燥肌のスキンケアと保湿、化粧水・美容液、サプリメント・プロテイン、筋トレ120kg・水泳・バレエ、セリアック病とグルテンフリー、2026年の食トレ、フォーやコーヒー・紅茶、白湯とピアノ、結婚・離婚・3人の子ども、趣味や家族への思いまで詳しく解説。
池田美優（みちょぱ）の美容法・健康習慣｜愛用コスメ・まつげケア・筋トレ・食生活・大倉士門との夫婦美容
池田美優（みちょぱ）の美容法・健康習慣を本人取材から解説。敏感肌のスキンケア、アヌアやFEMMUEなどの愛用化粧品、まつげ美容液・メイク、フェイスマスク、筋トレ・ダイエット、食生活・サプリメント、入浴・睡眠、ボブヘアのケアまで紹介。夫・大倉士門との美容習慣や家族、2026年の第一子誕生公表と仕事復帰もまとめました。
池田美優（みちょぱ）の美容法・健康習慣｜愛用コスメ・まつげケア・筋トレ・食生活・大倉士門との夫婦美容
池田美優（みちょぱ）の美容法・健康習慣を本人取材から解説。敏感肌のスキンケア、アヌアやFEMMUEなどの愛用化粧品、まつげ美容液・メイク、フェイスマスク、筋トレ・ダイエット、食生活・サプリメント、入浴・睡眠、ボブヘアのケアまで紹介。夫・大倉士門との美容習慣や家族、2026年の第一子誕生公表と仕事復帰もまとめました。
永野芽郁の美容法・健康習慣｜愛用化粧品・スキンケア・リップメイク・食生活・筋トレ
永野芽郁の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。雪肌精・SK-II・プラダのリップバームなど愛用化粧品、クレンジング・泡洗顔・シートマスク・保湿・日焼け止め、ナチュラルメイクとヘアケア、ラーメンや野菜鍋の食生活、ジム・筋トレ・半身浴・睡眠、バイクの趣味、家族や結婚の公表情報、本人の美容観まで詳しく解説。
永野芽郁の美容法・健康習慣｜愛用化粧品・スキンケア・リップメイク・食生活・筋トレ
永野芽郁の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。雪肌精・SK-II・プラダのリップバームなど愛用化粧品、クレンジング・泡洗顔・シートマスク・保湿・日焼け止め、ナチュラルメイクとヘアケア、ラーメンや野菜鍋の食生活、ジム・筋トレ・半身浴・睡眠、バイクの趣味、家族や結婚の公表情報、本人の美容観まで詳しく解説。
新垣結衣の美容法・健康習慣｜愛用化粧水・スキンケア・メイク・食生活・ストレッチ・睡眠
新垣結衣の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底解説。愛用を語った雪肌精の化粧水、保湿・日焼け止め、ナチュラルメイク、ヘアケア、料理・栄養とサプリメントへの関心、十六茶のブレンド、ストレッチ、睡眠・入浴、植物や香りのある暮らしを詳しく紹介。代表作や経歴、星野源との結婚、2026年の第一子誕生、意外な素顔も網羅。
新垣結衣の美容法・健康習慣｜愛用化粧水・スキンケア・メイク・食生活・ストレッチ・睡眠
新垣結衣の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底解説。愛用を語った雪肌精の化粧水、保湿・日焼け止め、ナチュラルメイク、ヘアケア、料理・栄養とサプリメントへの関心、十六茶のブレンド、ストレッチ、睡眠・入浴、植物や香りのある暮らしを詳しく紹介。代表作や経歴、星野源との結婚、2026年の第一子誕生、意外な素顔も網羅。
菜々緒の美容法・健康習慣｜愛用コスメ・筋トレ・食生活・サプリ・睡眠・結婚観
菜々緒の美容法・健康習慣を本人取材から解説。ローズウォーターやアロエジェル、ReFaドライヤーなどの愛用コスメ・ヘアケア、ピラティス・筋トレ・美尻づくり、BCAA・プロテイン・フィッシュオイル、紅茶・食生活・睡眠・入浴を紹介。代表作、結婚観や家族、『無能の鷹』で変わった人生観、2026年のニュージーランド旅行も紹介。
菜々緒の美容法・健康習慣｜愛用コスメ・筋トレ・食生活・サプリ・睡眠・結婚観
菜々緒の美容法・健康習慣を本人取材から解説。ローズウォーターやアロエジェル、ReFaドライヤーなどの愛用コスメ・ヘアケア、ピラティス・筋トレ・美尻づくり、BCAA・プロテイン・フィッシュオイル、紅茶・食生活・睡眠・入浴を紹介。代表作、結婚観や家族、『無能の鷹』で変わった人生観、2026年のニュージーランド旅行も紹介。