YOUの美容法・健康習慣｜朝の洗顔・スキンケア・セルフカット・食生活・筋トレ・ピラティス

18歳から美容室へ通わず、自分ではさみを持って髪を切る。朝は長年洗顔を省き、夜には短時間のフェイスマスク。それでいて、友人と飲みに出かける日には、カラフルなアイライナーで顔に文字を描いてしまうこともある。

そんな個性的な美容習慣を持つのが、タレント・俳優のYOU（ユウ）さんです。

独特の声と肩の力が抜けた話し方、年齢にとらわれないファッション、絶妙なユーモア。テレビで見せる自然体な姿が印象的ですが、その美容法や健康習慣を詳しく調べると、自分の肌や体、生活環境と長年向き合ってきたことが分かります。

40年以上続くセルフカット、乾燥を意識したスキンケア、野菜やたんぱく質を大切にする食生活、長年のジム通い。60代になってからはピラティスを始め、友人のレストランで新しい仕事も経験しています。

YOUさんは1964年8月29日生まれ、東京都出身。2026年に62歳を迎えました。1985年に歌手デビューし、バンド「FAIRCHILD」のボーカルとして注目された後、『ダウンタウンのごっつええ感じ』で人気を集めました。

俳優としては、是枝裕和監督の映画『誰も知らない』で第78回キネマ旬報ベスト・テン助演女優賞を受賞。映画『THE 有頂天ホテル』『歩いても 歩いても』『ファーストキス 1ST KISS』、NHK連続テレビ小説『カムカムエヴリバディ』、ドラマ『9ボーダー』『東京タワー』などにも出演しています。

また、『ねほりんぱほりん』や『土曜はダメよ！』などの番組でも、YOUさんならではの存在感を発揮してきました。

私生活では二度の結婚と離婚を経験し、一人息子を育ててきた母親でもあります。MEGUMIさんや藤井隆さんをはじめ、長年付き合いのある友人との交流も大切にしています。

今回は本人インタビューを中心に、YOUさんのスキンケア、ヘアケア、食生活、サプリメント、筋トレ、睡眠、入浴、家族や友人との関係、そして年齢を重ねることへの考え方まで、具体的なエピソードを交えて詳しく紹介します。

1．YOUさんの経歴と美容観｜若さを追うより今の自分を楽しむ

40歳で広がった俳優としての世界

YOUさんが俳優として大きな転機を迎えたのは、2004年公開の映画『誰も知らない』でした。

演じたのは、子どもたちを残して家を出ていく母親という難しい役どころ。それまでバラエティで見せていた明るく自由な姿とは異なる人物像を演じ、俳優としても高い評価を受けました。

その後も映画やドラマに出演する機会が増え、母親役をはじめ、さまざまな女性を演じてきました。

2025年の『美ST』では、『誰も知らない』に出演した後、似たような母親役の依頼が続いたことを、持ち前のユーモアで振り返っています。

YOUさん自身は今も自分をタレントと位置づけ、バラエティの仕事を大切にしています。一方で、映画やドラマでは、その年齢だからこそ演じられる役柄にも魅力を感じているそうです。

こうした仕事への考え方は、美容や年齢との向き合い方にも深くつながっています。

若い頃の試行錯誤から生まれた美容観

YOUさんは、10代の頃から肌の状態に悩み、さまざまな美容法を試した経験があると話しています。

2025年の『美ST』では、評判のよい方法を取り入れては、自分には合わないと感じることも多かったと振り返りました。エステへ通った経験もありましたが、やがて20代後半から毎日のお手入れをシンプルな方法へと変えていきました。

50代前半までは、きれいでありたいという気持ちも強かったそうです。しかし還暦を迎えてからは、今の年齢に似合う自分でいることを大切にしています。

その背景には、俳優としてさまざまな人生を演じてきた経験があります。

シワやシミ、毛穴なども、年齢を重ねた人の表情を形づくる特徴の一つ。YOUさんは、これからさらに年齢を重ね、おばあさんの役を演じることも楽しみにしているそうです。

美容医療についても、2022年には皮膚科で光を使った施術を定期的に受けていたと話していましたが、2025年には積極的に取り入れる考えではないと説明しています。

バラエティや撮影が続く仕事では、施術後の回復期間を確保しにくいことも理由の一つです。

年齢や仕事の状況によって、自分に必要なものを見直していく。その柔軟さが、YOUさんの自然体な美容観を形づくっています。

2．YOUさんのスキンケア｜洗顔・保湿・フェイスマスク・メイクのこだわり

朝の洗顔を長年省く理由と夜のクレンジング

YOUさんの美容法で特に注目されているのが、朝の洗顔を省く習慣です。

2020年のインタビューでは、すでに約20年間続けてきたと語っており、その後の美容誌でも同じ方法を紹介しています。

本人は乾燥しやすい肌だと感じており、特に冬場には油分を大切にしています。

朝は前夜のお手入れで残ったしっとりした状態を生かし、そのままメイクへ進むこともあります。

一方、夜にはメイクを落とす習慣があります。2025年の『美ST』では、入浴時にオイルクレンジングを行い、その後はお湯で洗い流して済ませる方法を紹介しました。

友人と朝まで飲んだ日にも、帰宅後にメイクを落とすと話したことがあります。

これは長年の経験をもとに本人が選んだスキンケア方法です。肌質やメイク、生活環境によって適した洗顔方法は異なりますが、自分の肌の状態を観察する姿勢が印象的です。

短時間のシートマスク、オイル、目元周辺のケア

YOUさんは、保湿にも自分なりのこだわりがあります。

2022年の『MAQUIA』では、夜にクレイを使ったお手入れを行い、洗い流した後、短時間の保湿パックを使い、最後にオイルをなじませる方法を紹介しています。

2025年には、お風呂上がりに約2分間シートマスクを使い、その後、目元周辺に軟膏を塗る習慣を語りました。

シートマスクを長時間つけているのは本人にとって少し煩わしいようですが、乾燥を意識し、続けやすい時間を選んでいるそうです。

また、洗い流すタイプのパックを使った後、韓国ドラマを楽しみながらシートマスクでお手入れをすることもあります。

美容の時間を特別に設けるより、入浴や好きな映像作品を見る時間の中に自然に組み込んでいるところが特徴です。

目元に使っている軟膏は、一般的なアイクリームと同じものとは限りません。製品によって使用目的や塗布できる部位が異なるため、本人独自の習慣として紹介しています。

2021年には、入浴後に顔だけでなく体にもオイルをたっぷり塗ることを明かしていました。

乾燥への意識は室内環境にも向けられています。加湿器を取り入れ、肌や粘膜が乾燥しやすいと感じるときに備えているそうです。

薄いベースメイクと自由なアイメイク

ベースメイクでは、油分を含んだファンデーションを少量使い、薄く仕上げる方法を好んでいます。

2022年には、パウダーを使うのは気になる部分だけと説明しました。2025年には、オイルをなじませてからファンデーションを塗り、粉を重ねずに仕上げる方法も紹介しています。

一方、アイメイクでは大胆な色使いを楽しみます。

白や緑、赤、紫などのアイライナーを使い、目元にアクセントを加えたり、顔に文字を描いたりすることもあります。

K-POPアーティストのメイクから刺激を受け、金色や銀色のきらめきを取り入れることもあるそうです。

さらに、KABA.ちゃんから韓国コスメのグロスを教えてもらったこともあり、友人との会話から新しい美容情報を取り入れています。

美容情報はXで見かけたものを参考にすることもあります。自分の興味に合うものが見つかれば試し、メイクや生活を楽しむ材料にしているようです。

肌のお手入れはシンプルに、色や質感の組み合わせは自由に。そんな対照的な楽しみ方が、YOUさんらしい美容スタイルを形づくっています。

3．YOUさんのヘアケア｜18歳からのセルフカットと髪質へのこだわり

40年以上続けてきたセルフカット

YOUさんのふんわりとしたヘアスタイルは、長年のトレードマークです。

2025年の『美ST』では、18歳から美容室へ通わず、自分で髪を切り続けていると語っています。

使用するのは、小学校の工作で使うようなはさみと、市販のカミソリです。

身近な道具を使っていますが、本人によれば、自分の髪質だからこそ扱いやすいのだそうです。

髪は細く、量が比較的少なく、天然のくせ毛。もし直毛だったら美容室へ通っていたかもしれないと話しています。

気分を変えたいと思ったときには、帰宅後に10cm以上切ることもあります。

髪型を変えることは、YOUさんにとって自分の感覚を楽しむ行動の一つなのでしょう。

ただし、ドラマの撮影期間には、役の連続性を考えて髪の長さが大きく変わらないよう注意しているそうです。

自由に見えるヘアスタイルの裏側にも、俳優としての仕事への配慮があります。

白髪染め、トリートメント、頭皮ブラシ

白髪染めやヘアカラーも、自宅で行っています。

2025年には、市販の白髪染めを使い、自分の髪の状態や仕上がりを見ながら整えていると話していました。

将来さらに白髪が増えたら、グレイヘアを楽しむことも考えているそうです。

若い頃と同じ髪色を目指すことより、その時々の自分に合うスタイルを大切にしています。

ヘアカラー剤は製品によって使用方法が異なり、指定された皮膚アレルギー試験などを守る必要があります。本人の経験によるセルフカラーは、個人の習慣として紹介しています。

シャンプーのブランドには強いこだわりがない一方、トリートメントは重みのあるしっとりした質感が好みだそうです。

2025年には、自宅で頭皮用ブラシを使っていることも紹介しました。

テレビを見ながら気軽に使うことができ、頭がかゆいときには孫の手のような感覚で使うこともあるそうです。

美容のために特別な時間を長く設けるより、日常生活の中で便利に使えるものを好んでいることが分かります。

また、外出先で使える携帯用のミニ歯ブラシにも興味を持ち、モデルのミランダ・カーさんが使っているという情報をきっかけに購入したことを語っています。

自分の髪質を知り、使いやすい道具を選び、年齢による変化も楽しむ。YOUさんのヘアケアは、長年の経験から生まれた独自のスタイルです。

4．YOUさんの食生活とサプリメント｜体調を意識した食材選びと家庭料理

年齢による体調の変化から食生活を見直す

YOUさんは、毎日の食事にも自分なりの考えを持っています。

2024年の『MAQUIA』では、美容のお手入れ以上に、食べるものや食べ方を意識していると語っていました。

自宅では有機野菜を選び、油の質にも気を配ります。食べる時間や量についても、その日の生活や体調に合わせて考えているそうです。

一方、友人との外食やお酒の時間も楽しみにしています。

自宅では食材を丁寧に選び、外では好きな人と食事を楽しむ。両方の時間を大切にすることで、本人に合った生活を続けているのでしょう。

2025年の『美ST』では、野菜とたんぱく質を好み、卵、肉、魚なども自分なりの基準で選んでいると説明しました。

パンも大好きですが、食後に眠くなったり、むくみが気になったりすることがあるため、普段は控えめにしているそうです。

米は少量にすることもあり、自宅でパスタを作る機会も少ないとのことです。

これは本人が自分の食後の感覚をもとに選んでいる方法であり、食材の種類を一律に制限する考え方ではありません。

朝食については、2021年には朝と昼に食べると話していましたが、2025年には普段は朝食を取らず、仕事先で空腹を感じたときに食べると説明しています。

仕事や生活環境に合わせて、食事の習慣にも変化があったことがうかがえます。

しじみのキムチチゲから家庭の唐揚げまで

YOUさんが自宅で作る料理には、親しみやすいメニューが多く登場します。

好きな料理の一つが、しじみでだしを取ったキムチチゲ。豆乳を加えて味を変えることもあるそうです。

ヒレステーキを焼くことも多く、塩こしょうでシンプルに仕上げたり、酒、バター、しょうゆを合わせたソースを作ったりします。

このソースはメカジキにも合わせるとのこと。素材を選びながら、家庭で作りやすい料理を楽しんでいます。

息子さんのためには唐揚げを作ってきました。

本人は普段あまり食べなくても、息子さんが好きなので作り、友人からも評判がよいと話しています。衣には片栗粉を使うそうです。

自分の好みだけに合わせるのではなく、家族が好きな料理も作る。その姿から母親としての生活も感じられます。

甘いものも好きで、以前はあんこを選ぶことが多かったそうです。共演経験のある吉田羊さんとの会話をきっかけに砂糖について改めて考え、はちみつを楽しむようになったことも紹介しています。

友人との何気ない会話も、食生活を見直すきっかけになっているようです。

サプリメントとボディケアへの関心

2022年の『MAQUIA』では、当時7〜8種類のサプリメントを毎日飲んでいると話しています。

ビタミン類のほか、肝臓や腸のことを意識して選んだものが多かったそうです。

本人はそれぞれの製品による変化を明確には判断できないとも語っており、自分なりの安心感につながる習慣として捉えていたようです。

2023年のMEGUMIさんとの対談でも、週1回のジムとサプリメントの習慣について触れています。

また、2022年には3〜4か月に一度、ボディトリートメントを受けることもあると話していました。

自分で行う日々のケアに加え、専門の施術を利用することもあったのです。

サプリメントや美容施術については、本人の経験を一般的な健康上の変化として断定せず、取材当時の習慣として紹介しています。

複数のサプリメントを併用する場合には、成分の重複や摂取量、服用中の薬との組み合わせなどに注意することが大切です。

5．YOUさんの筋トレとピラティス｜将来も旅行を楽しむための体づくり

約20年のジム通いと60代からのピラティス

YOUさんの健康習慣で特に印象的なのが、長年続けてきたジム通いです。

2023年には約20年間ジムへ通ってきたと話し、2022年の『MAQUIA』では、週1回、約40分のストレッチを受けた後、ゴムを使った運動で体幹や背中側の筋肉を鍛えていると説明しました。

その目的は、年齢を重ねても友人と旅行へ出かけ、自分の足でたくさん歩ける体でいることです。

トレーナーから将来の歩行や筋力について助言を受けたこともあり、外食した場所から歩いて帰ることもあるそうです。

2024年からはピラティスにも取り組むようになりました。

2025年の取材では、前年からパーソナルレッスンを始め、約20回受けたと話しています。

長年ジムへ通ってきたYOUさんにとっても、ピラティスは新しい発見の連続。思ったように体が動かないこともありますが、これまで気づかなかった体の使い方を知る機会になっているそうです。

一方、普段は散歩や自宅でのストレッチを積極的に行うタイプではないとも話しています。

移動は車が中心で、レッスンの予定を入れることで運動の時間を確保しています。

自分の性格を知り、それに合う仕組みを生活へ取り入れる。長く習慣を続けてきたYOUさんらしい工夫です。

60歳前後で始めたレストランのアルバイト

2024年の『徹子の部屋』では、友人のレストランでアルバイトを始めたことを紹介しました。

芸能界で長年活躍してきたYOUさんが、ホールでの接客や食器洗いなど、新しい仕事に取り組むようになったのです。

長時間立って働くことや、お客さんの様子を見ながら行動することは、普段のテレビの仕事とは違う経験です。

水を足すタイミングや食器を片づけるタイミングを考え、周囲に気を配る。新しいことを覚える時間が刺激になっているそうです。

生ビールを注ぐ技術も少しずつ上達し、きれいな泡の作り方も覚えたと話していました。

新しい仕事を始めることに年齢の制限を設けず、学ぶことそのものを楽しむ。その行動力には、YOUさんの好奇心と自然体の生き方が表れています。

6．YOUさんの睡眠・入浴・休日｜40代の多忙な生活と好きなことへの情熱

睡眠2〜3時間だった40代の子育てと仕事

YOUさんは2025年の『美ST』で、40代の頃の生活について印象的な話をしています。

当時は子育てと仕事に加え、友人との遊びにも夢中でした。

夜遅くまで出かけ、早朝に帰宅して子どものお弁当を作り、学校へ送り出す。その後、数時間眠って仕事へ向かうという生活を送っていたそうです。

睡眠時間が2〜3時間ほどの日も多く、学校の役員まで務めていました。

そんな多忙な時期にも、子育てを支えてくれる人がいました。

離婚後も元夫の家族とは良好な関係が続いており、当時は元夫の姉が一緒に暮らし、夜に息子さんの世話をしてくれていたそうです。

仕事や遊びを楽しめた背景には、こうした家族の協力もありました。

本人は40代をとても楽しかった時期として振り返っていますが、短い睡眠時間は当時の実体験であり、健康的な睡眠習慣として勧めるものではありません。

現在も仕事によって生活時間が変わることがあり、2022年には翌日に予定がなければ動画を見続けて朝方になることもあると話していました。

2025年には、仕事で疲れた日は眠りやすく、体をあまり動かさなかった日は寝つきにくいこともあると説明しています。

短時間の入浴と韓国ドラマを楽しむ休日

入浴では熱めのお湯を好み、2022年には5分ほどで済ませることが多いと話しています。

2025年には、湯船にマグネシウムフレークと日本酒を入れる習慣も紹介しました。

本人にとっては、気持ちを切り替えるための少し儀式的な方法のようです。

若い頃から、おすぎさんや美輪明宏さんなどの先輩と接する中で、塩を使って空間を整える考え方にも親しんできたと語っています。

こうした方法は本人の個人的な信条に基づく習慣です。浴槽へ何かを入れる際には、製品の注意事項や給湯設備との相性を確認することが大切です。

休日の楽しみとしてよく登場するのが韓国ドラマです。

2025年には、一度見始めると15話ほど続けて見ることもあると話していました。

MEGUMIさんとの対談では、『シカゴ・タイプライター』『夫婦の世界』『密会』をおすすめ作品として紹介しています。

韓国ドラマへの関心は、メイクやファッションだけでなく、韓国旅行や語学への興味にもつながりました。

2024年には友人たちと韓国旅行を楽しんだことも紹介しています。

好きなことから新しい世界へ興味が広がっていく。そうした好奇心も、YOUさんらしい生活の魅力です。

7．YOUさんの結婚歴・息子・交友関係｜家族と友人に見せる素顔

二度の結婚と離婚、子育てで大切にしてきたこと

YOUさんは1991年、THE PRIVATESのギタリスト、手塚稔さんと結婚し、1997年に離婚しました。

同年には俳優の松岡俊介さんと再婚し、長男を出産。その後2005年に離婚し、シングルマザーとして息子さんを育ててきました。

2025年の『美ST』では、子育てについて詳しく語っています。

YOUさん自身は銀行員の父親を持つ一人娘として、厳しく大切に育てられました。子どもの頃は習い事も多く、家庭にはきちんとした決まりがあったそうです。

その反動もあって、思春期には激しい反抗期を経験したと振り返っています。

息子さんが13歳頃に反抗的な態度を見せたときも、自分の経験から成長の一つとして受け止めることができたようです。

一方、子育てでは礼儀や年上の人との接し方を大切にし、息子さんにも厳しく伝えてきたそうです。

2025年のインタビューでは、息子さんは周囲が想像するような派手な青年ではなく、礼儀正しく真面目なタイプだと説明しています。

テレビで自由な姿を見せる母親と、きちんとした礼儀を身につけた息子さん。その意外な組み合わせに驚く人も多いそうです。

また、息子さんが中学生になった頃、自分の結婚歴を打ち明けようとしたエピソードも披露しています。

ところが息子さんは、すでにインターネットで母親の経歴を調べて知っていたそうです。

母親として真剣に話そうとしたところ、予想外にあっさりした反応が返ってきたという、芸能人の家庭ならではのユーモラスな出来事です。

現在の結婚観についても、2025年の時点では再婚を希望しておらず、気の合う人と映画や食事を楽しむ関係を大切にしていると話しています。

MEGUMIさん、藤井隆さんとの長年の友情

YOUさんの美容・健康に関する話題で、特に関係が深いのがMEGUMIさんです。

2023年の『美ST』では、二人が15年以上にわたって家族ぐるみで付き合ってきたことを明かしています。

共通の友人たちと食事や誕生日会を楽しむなど、長い交流が続いています。

美容への向き合い方は対照的です。

MEGUMIさんは美容情報を積極的に集めるタイプで、YOUさんは自分に合うものを気軽に取り入れるタイプ。

YOUさんは肌について気になることがあるとMEGUMIさんに相談し、美容に関する情報を教えてもらうこともあるそうです。

MEGUMIさんも、YOUさんの自然体な生き方から刺激を受けていると語っています。

互いの違いを楽しみ、考え方を尊重し合えることが、長い友情につながっているのでしょう。

藤井隆さんとの友情にも、YOUさんの人物像を伝えるエピソードがあります。

二人は20年以上の付き合いがあり、2023年には『映画 きかんしゃトーマス めざせ！夢のチャンピオンカップ』でゲスト声優として共演しました。

初めて出会ったのは1990年代のテレビ番組のロケでした。

ロケバスの中で藤井さんが礼儀正しく挨拶したことが、YOUさんの印象に残ったそうです。

その後、YOUさんから連絡先を尋ね、二人の交流が始まりました。

藤井さんはYOUさんとの長年の付き合いを通じて、自分自身が心地よい状態でいることが、人に優しく接することにもつながるという考え方を学んだと語っています。

親しい友人と食事を楽しみ、仕事でも新しい経験を共有する。こうした人間関係も、YOUさんの生活を豊かにしてきた大切な要素です。

8．YOUさんの年齢との向き合い方｜60代から広がる自由な人生

自分を知り、人生の経験を楽しむ

2024年の『MAQUIA』では、YOUさんが人生を楽しむための考え方について詳しく語っています。

長く生きる中で、さまざまなことを経験し、自分が何を好み、どんなときに心地よく過ごせるのかが分かるようになったそうです。

そのため、周囲からどう思われるかを必要以上に気にするより、自分の考えや感覚を大切にしています。

分からないことがあれば人に尋ね、新しいことを学ぶことも大切にしているそうです。

若い頃から周囲の人の行動をよく観察し、失敗する理由を考え、自分ならどうするかを学んできたとも話しています。

一見自由奔放に見えるYOUさんですが、実は慎重な一面もあるのです。

2025年の『美ST』では、年齢を重ねることについても率直に語っています。

50歳前後に自分の変化を意識した時期がありましたが、60代になった現在は以前より気持ちが自由になったと話しています。

若い頃と同じ姿を保つことより、今の自分に似合う仕事や暮らしを楽しむ。そんな考え方が、美容医療との距離感や、将来のグレイヘアへの関心にもつながっています。

一方、年齢を重ねても好奇心は変わりません。

60代からピラティスを始め、友人のレストランで新しい仕事を学び、韓国ドラマをきっかけに旅行やメイクへ興味を広げています。

2024年には、20代から80代まで幅広い年代の友人がいることも語っていました。

自分と似た考え方を持つ人だけでなく、違った感性を持つ人とも交流し、新しいものの見方に触れることを楽しんでいます。

また、2025年には当時91歳だった父親と、将来の介護や医療について率直に話し合っていることも明かしました。

人生の現実的な問題にも向き合いながら、今の生活を楽しむための選択を重ねていることがうかがえます。

まとめ｜YOUさんの美容法と健康習慣から見える自然体の魅力

YOUさんの美容法や健康習慣には、長い年月をかけて自分に合う方法を選んできた経験が詰まっています。

朝の洗顔を省きながら乾燥を意識するスキンケア、18歳から続くセルフカット、野菜やたんぱく質を大切にした食生活、サプリメントへの関心、長年続けてきたジム通い、そして60代からのピラティス。

それぞれの習慣は、年齢や仕事、生活環境に合わせて選び、変化させてきたものです。

さらに、息子さんとの暮らし、MEGUMIさんや藤井隆さんとの友情、韓国ドラマ、旅行、レストランでのアルバイトなど、日常を豊かにする楽しみも数多くあります。

YOUさんの魅力は、若い頃の自分を追いかけることより、今の自分の状態を理解し、これからの人生に新しい楽しみを見つけているところにあるのでしょう。

自分の肌や体の変化を感じ取り、心地よく続けられる習慣を選び、大切な人たちと過ごす時間を楽しむ。

そんなYOUさんの自然体な生き方は、年齢を重ねることをもっと自由に、もっと楽しく考えるためのヒントを与えてくれます。

参考情報

1. 美ST ONLINE｜YOUさん「18歳から美容院には行ってない」!?驚きの理由とは…（2025年7月6日）
2. 美ST ONLINE｜YOUさんが語る息子の反抗期と子育て、仕事への考え方（2025年7月6日）
3. MAQUIA｜YOUさんの超マイペース美容。日頃から心がけている10のコト【MAQUIA動画】（2022年8月5日）
4. MAQUIA｜【MAQUIA20周年インタビュー】YOU、人生を楽しく生きる方法｜#明日の私をMAKEしよう（2024年7月29日）
5. MAQUIA｜YOUさんインタビュー「周りなんてどうでもいい。自分だけにフォーカス」。美しく生きるための秘訣も（2024年6月7日）
6. 美ST ONLINE｜YOUさん＆MEGUMIさん「15年以上、家族ぐるみで仲良し」（2023年1月21日）
7. ORICON NEWS｜YOU×藤井隆、20年来の親友 “大人の友情”を育む秘けつ（2023年3月11日）

※本記事は公開情報や本人インタビューをもとに構成しています。紹介する習慣は取材当時の内容を含みます。