Wellness Journal
宇多田ヒカルの美容法・健康習慣｜メイク・白髪・ヘアケア・食生活・睡眠・精神分析
宇多田ヒカルの美容法・健康習慣を公式日記と本人インタビューから紹介。チークを使わないメイク、愛用シャンプー、ジェルネイル、43歳の白髪への考え方、納豆巻き・サバの味噌煮などの食生活、水とブラックコーヒー、発声法と健康管理、睡眠、精神分析、ロンドンでの子育て、スケッチ、ニュージーランドでの音楽実績、豆知識も解説します。
宇多田ヒカルの美容法・健康習慣｜メイク・白髪・ヘアケア・食生活・睡眠・精神分析
宇多田ヒカルの美容法・健康習慣を公式日記と本人インタビューから紹介。チークを使わないメイク、愛用シャンプー、ジェルネイル、43歳の白髪への考え方、納豆巻き・サバの味噌煮などの食生活、水とブラックコーヒー、発声法と健康管理、睡眠、精神分析、ロンドンでの子育て、スケッチ、ニュージーランドでの音楽実績、豆知識も解説します。
テイラー・スウィフトの美容法・健康習慣｜メイク・スキンケア・Eras Tour筋トレ・食生活・...
テイラー・スウィフトの美容法・健康習慣を約20年の本人発言から詳しく紹介。赤リップ、キャットアイ、前髪、スキンケア、保湿、紫外線対策、公演後のバスタイム、Eras Tourの筋トレ・体幹、休息、食生活、ボディイメージ、メンタルケア、セルフケア、サワードウや裁縫まで、2026年最新情報を交えて徹底解説します。
テイラー・スウィフトの美容法・健康習慣｜メイク・スキンケア・Eras Tour筋トレ・食生活・...
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ビヨンセ（Beyoncé）の美容法・健康習慣｜ヘアケア・メイク・産後・Coachella・食生...
ビヨンセ（Beyoncé）の美容法・健康習慣を約30年の本人発言から紹介。母の美容室から続くヘアケア、ナチュラルヘア、ステージメイク、Coachella準備、食生活、運動、睡眠、ボディイメージ、家族との時間、セルフケア、Cowboy Carter Tour、2026年Met Galaまで最新情報とともに徹底解説します。
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アリアナ・グランデの美容法・健康習慣｜ポニーテール・スキンケア・Wicked・運動・食生活・声...
アリアナ・グランデの美容法・健康習慣を約20年の本人発言から詳しく紹介。ハイポニーテール、自然なカール、キャットアイ、スキンケア、SPF、美容医療との向き合い方、Wickedの役作り、運動、植物性の食生活、ボディイメージ、声・ボーカルケア、セラピー、瞑想、休息、2026年ツアー後のセルフケアまで徹底解説します。
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フィッシュオイルのDHA・EPAと脳の関係は？メンタル・免疫とオメガ3を解説
フィッシュオイルに含まれるDHA・EPAと脳にはどのような関係があるのでしょうか。DHAが脳に多く存在する理由から、オメガ3とメンタル・免疫に関する研究、魚とサプリメントの違い、選び方までわかりやすく解説します。
フィッシュオイルのDHA・EPAと脳の関係は？メンタル・免疫とオメガ3を解説
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