Wellness Journal
唐沢寿明の美容法・健康習慣｜筋トレ・ストレッチ・食生活・睡眠・山口智子との夫婦生活
唐沢寿明の美容法・健康習慣を本人インタビューで徹底解説。60代の筋トレ、ストレッチ、ジム通い、オートミールや1日1食など時期によって変わる食生活、早寝早起き・睡眠・家事、自然体の美容観を紹介。妻・山口智子との結婚30年の夫婦生活、代表作『白い巨塔』『20世紀少年』、役作り、クラシックカーや復興支援まで詳しく紹介します。
唐沢寿明の美容法・健康習慣｜筋トレ・ストレッチ・食生活・睡眠・山口智子との夫婦生活
唐沢寿明の美容法・健康習慣を本人インタビューで徹底解説。60代の筋トレ、ストレッチ、ジム通い、オートミールや1日1食など時期によって変わる食生活、早寝早起き・睡眠・家事、自然体の美容観を紹介。妻・山口智子との結婚30年の夫婦生活、代表作『白い巨塔』『20世紀少年』、役作り、クラシックカーや復興支援まで詳しく紹介します。
松岡修造の美容法・健康習慣｜朝5時のスキンケア・シートマスク・ストレッチ・睡眠・食生活
松岡修造の美容法・健康習慣を本人の著書や取材から紹介。朝5時のフェイススチーマー、MEGUMIおすすめのシートマスク、筋トレより重視するストレッチ、仙骨枕・ストレッチポール、睡眠、食生活、水分補給を深掘り。妻・子どもとの家族エピソード、錦織圭との交流、現役時代の負傷と復活、ニュージーランドでのダブルス優勝まで解説。
松岡修造の美容法・健康習慣｜朝5時のスキンケア・シートマスク・ストレッチ・睡眠・食生活
松岡修造の美容法・健康習慣を本人の著書や取材から紹介。朝5時のフェイススチーマー、MEGUMIおすすめのシートマスク、筋トレより重視するストレッチ、仙骨枕・ストレッチポール、睡眠、食生活、水分補給を深掘り。妻・子どもとの家族エピソード、錦織圭との交流、現役時代の負傷と復活、ニュージーランドでのダブルス優勝まで解説。
ダルビッシュ有の美容法・健康習慣｜筋トレ・食事・サプリメント・睡眠・ストレッチ・家族
ダルビッシュ有の美容法・健康習慣を本人の公式ブログや取材から詳しく紹介。体重100kgへの肉体改造、筋トレ、登板前の食事、和食中心の自炊、サプリメント、ストレッチ、睡眠と身体のケアを深掘り。妻・山本聖子との結婚や7人の子供たち、WBCでの後輩指導、40歳で向き合う右肘リハビリまで、具体的なエピソードとともに解説します。
ダルビッシュ有の美容法・健康習慣｜筋トレ・食事・サプリメント・睡眠・ストレッチ・家族
ダルビッシュ有の美容法・健康習慣を本人の公式ブログや取材から詳しく紹介。体重100kgへの肉体改造、筋トレ、登板前の食事、和食中心の自炊、サプリメント、ストレッチ、睡眠と身体のケアを深掘り。妻・山本聖子との結婚や7人の子供たち、WBCでの後輩指導、40歳で向き合う右肘リハビリまで、具体的なエピソードとともに解説します。
森口博子の美容法・健康習慣｜白湯・ストレッチ・食生活・体型維持・睡眠・結婚観
森口博子の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底解説。毎朝の白湯と20分のストレッチ、タンパク質を意識した食生活、八女茶・甘酒、56歳の水着撮影と体型管理、40周年の骨折・リハビリ、睡眠や心の整え方を紹介。母・玉枝さん、結婚観、井森美幸・荻野目洋子・早見優・松本伊代との交流まで、58歳の現在を深掘り。
森口博子の美容法・健康習慣｜白湯・ストレッチ・食生活・体型維持・睡眠・結婚観
森口博子の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底解説。毎朝の白湯と20分のストレッチ、タンパク質を意識した食生活、八女茶・甘酒、56歳の水着撮影と体型管理、40周年の骨折・リハビリ、睡眠や心の整え方を紹介。母・玉枝さん、結婚観、井森美幸・荻野目洋子・早見優・松本伊代との交流まで、58歳の現在を深掘り。
桃井かおりの美容法・健康習慣｜スキンケア・保湿・クレンジング・入浴・食生活・ストレッチ
桃井かおりの美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底解説。70代も続けるスキンケア、化粧水・フェイスマスクによる保湿、首元のお手入れ、クレンジングと入浴、ロサンゼルスで変わった野菜・海藻中心の食生活、手料理や和朝食、夫婦でのストレッチ、朝7時の生活リズム、家庭菜園、年齢を楽しむ美意識まで詳しく紹介します。
桃井かおりの美容法・健康習慣｜スキンケア・保湿・クレンジング・入浴・食生活・ストレッチ
桃井かおりの美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底解説。70代も続けるスキンケア、化粧水・フェイスマスクによる保湿、首元のお手入れ、クレンジングと入浴、ロサンゼルスで変わった野菜・海藻中心の食生活、手料理や和朝食、夫婦でのストレッチ、朝7時の生活リズム、家庭菜園、年齢を楽しむ美意識まで詳しく紹介します。
松坂桃李の美容法・健康習慣｜保湿・ストレッチ・食生活・睡眠・戸田恵梨香との暮らし
松坂桃李の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。映画『娼年』『流浪の月』の保湿・役作り、撮影現場のストレッチ、入浴・睡眠へのこだわり、白米・明太子・コーヒー・家庭料理などの食生活を解説。戸田恵梨香との料理や家事、子育てで変化した朝型生活、仕事と休息への考え方まで、2018〜2026年の本人発言で詳しく紹介します。
松坂桃李の美容法・健康習慣｜保湿・ストレッチ・食生活・睡眠・戸田恵梨香との暮らし
松坂桃李の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。映画『娼年』『流浪の月』の保湿・役作り、撮影現場のストレッチ、入浴・睡眠へのこだわり、白米・明太子・コーヒー・家庭料理などの食生活を解説。戸田恵梨香との料理や家事、子育てで変化した朝型生活、仕事と休息への考え方まで、2018〜2026年の本人発言で詳しく紹介します。