Wellness Journal
松平健の美容法・健康習慣｜ウォーキング・筋トレ・食生活・睡眠・料理と若さの秘訣
松平健の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。長年続けるウォーキングやストレッチ、筋トレ、殺陣を支える体づくり、梅干し・青汁・自家製らっきょうなどの食生活、睡眠や入浴剤へのこだわりを紹介。息子のために続けた手作り弁当、妻との暮らし、暴れん坊将軍やマツケンサンバへの思いから、年齢を重ねても輝く秘訣を探ります。
松平健の美容法・健康習慣｜ウォーキング・筋トレ・食生活・睡眠・料理と若さの秘訣
松平健の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。長年続けるウォーキングやストレッチ、筋トレ、殺陣を支える体づくり、梅干し・青汁・自家製らっきょうなどの食生活、睡眠や入浴剤へのこだわりを紹介。息子のために続けた手作り弁当、妻との暮らし、暴れん坊将軍やマツケンサンバへの思いから、年齢を重ねても輝く秘訣を探ります。
高島礼子の美容法・健康習慣｜60代のスキンケア・頭皮ケア・ウォーキング・食生活・体型管理・更年期
高島礼子さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。60代のシートマスク・保湿・リップケア・顔筋ケア・頭皮ケア、1日6,000歩のウォーキング、毎日の体重測定、舞台で約8kg減少した経験、食生活・サプリメント・睡眠・ストレッチを深掘り。結婚・離婚、父親の介護、更年期、愛猫、藤原紀香さんらとの交流も解説。
高島礼子の美容法・健康習慣｜60代のスキンケア・頭皮ケア・ウォーキング・食生活・体型管理・更年期
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高岡早紀の美容法・健康習慣｜50代のスキンケア・保湿・洗顔・食生活・愛犬との散歩を徹底解説
高岡早紀の美容法・健康習慣を徹底解説。50代の乾燥肌に合わせた保湿、フェイスオイル、美容液、目元・首のスキンケア、洗顔・クレンジング、ナチュラルメイク、ヘアケア、愛犬2匹との散歩、運動、サラダや手作り料理・ぬか漬けを楽しむ食生活、睡眠、心の健康、3人の子どもとの暮らし、年齢を重ねる美しさへの考え方まで、本人インタビューをもとに詳しく紹介します。
高岡早紀の美容法・健康習慣｜50代のスキンケア・保湿・洗顔・食生活・愛犬との散歩を徹底解説
高岡早紀の美容法・健康習慣を徹底解説。50代の乾燥肌に合わせた保湿、フェイスオイル、美容液、目元・首のスキンケア、洗顔・クレンジング、ナチュラルメイク、ヘアケア、愛犬2匹との散歩、運動、サラダや手作り料理・ぬか漬けを楽しむ食生活、睡眠、心の健康、3人の子どもとの暮らし、年齢を重ねる美しさへの考え方まで、本人インタビューをもとに詳しく紹介します。
観月ありさの美容法・健康習慣｜スキンケア・ピラティス・食生活・睡眠・ヘアケア・結婚・現在
観月ありささんの美容法・健康習慣を集大成。乾燥対策のスキンケア、フェイスパック、頭皮・ヘアケア、週2〜3回のピラティス、ウォーキング、ストレッチ、白湯や朝食、お酒との付き合い方、長風呂、睡眠、温泉、結婚・夫との暮らしまで詳しく紹介。『ナースのお仕事』や3M時代、芸能活動45周年を迎えた現在もわかりやすく解説します。
観月ありさの美容法・健康習慣｜スキンケア・ピラティス・食生活・睡眠・ヘアケア・結婚・現在
観月ありささんの美容法・健康習慣を集大成。乾燥対策のスキンケア、フェイスパック、頭皮・ヘアケア、週2〜3回のピラティス、ウォーキング、ストレッチ、白湯や朝食、お酒との付き合い方、長風呂、睡眠、温泉、結婚・夫との暮らしまで詳しく紹介。『ナースのお仕事』や3M時代、芸能活動45周年を迎えた現在もわかりやすく解説します。
ミシェル・ヨーの美容法・健康習慣｜母から受け継ぐスキンケア・約20年前からのスクワット・10分メイク
ミシェル・ヨーの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。母から受け継いだスキンケア、パッティング、日焼け止め、気候に合わせたケア、シートマスク、約20年前からのスクワットやストレッチ、ウォーキング・ハイキング、10分メイク、自然な眉、瞑想、年齢とともに深まる「Less is more」の美容哲学を詳しく解説します。
ミシェル・ヨーの美容法・健康習慣｜母から受け継ぐスキンケア・約20年前からのスクワット・10分メイク
ミシェル・ヨーの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。母から受け継いだスキンケア、パッティング、日焼け止め、気候に合わせたケア、シートマスク、約20年前からのスクワットやストレッチ、ウォーキング・ハイキング、10分メイク、自然な眉、瞑想、年齢とともに深まる「Less is more」の美容哲学を詳しく解説します。