Wellness Journal
小松菜奈の美容法・健康習慣｜スキンケア・日焼け止め・食生活・運動・睡眠・結婚
小松菜奈の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底解説。小学生から続ける日焼け止め、クレンジング・美容液・保湿、アイラインやヘアケア、納豆・魚料理・自炊などの食生活、ジム・ランニング・ストレッチ・登山、睡眠やリラックス方法まで紹介。菅田将暉との結婚・家族、ファッションへのこだわり、美容観や素顔にも迫ります。
小松菜奈の美容法・健康習慣｜スキンケア・日焼け止め・食生活・運動・睡眠・結婚
小松菜奈の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底解説。小学生から続ける日焼け止め、クレンジング・美容液・保湿、アイラインやヘアケア、納豆・魚料理・自炊などの食生活、ジム・ランニング・ストレッチ・登山、睡眠やリラックス方法まで紹介。菅田将暉との結婚・家族、ファッションへのこだわり、美容観や素顔にも迫ります。
鈴木京香の美容法・健康習慣｜50代の食生活・ストレッチ・睡眠・休養後の生き方
鈴木京香さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。58歳現在の旬の野菜・玄米・雑穀、朝の野菜スープ、サプリ、50代の体型管理、30代半ばから続くパーソナルトレーニング、週1回のストレッチ、8時間睡眠、愛犬との暮らし、2023年の休養を経て変わった人生観まで、代表作や家族・アート・料理のエピソードとともに詳しく解説します。
鈴木京香の美容法・健康習慣｜50代の食生活・ストレッチ・睡眠・休養後の生き方
鈴木京香さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。58歳現在の旬の野菜・玄米・雑穀、朝の野菜スープ、サプリ、50代の体型管理、30代半ばから続くパーソナルトレーニング、週1回のストレッチ、8時間睡眠、愛犬との暮らし、2023年の休養を経て変わった人生観まで、代表作や家族・アート・料理のエピソードとともに詳しく解説します。
原田知世の美容法・健康習慣｜スキンケア・UVケア・食生活・運動・ゴルフを徹底解説
原田知世さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。UVケア、薬指の目元ケア、朝晩のスキンケア、美容液・クリーム・目元用シートマスク、朝の光、ポトフや旬の食材を楽しむ食生活、ストレッチ、50歳から始めたゴルフ、母・姉との家族エピソード、結婚・離婚、『時をかける少女』『あなたの番です』など代表作、58歳現在の美容観まで解説します。
原田知世の美容法・健康習慣｜スキンケア・UVケア・食生活・運動・ゴルフを徹底解説
原田知世さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。UVケア、薬指の目元ケア、朝晩のスキンケア、美容液・クリーム・目元用シートマスク、朝の光、ポトフや旬の食材を楽しむ食生活、ストレッチ、50歳から始めたゴルフ、母・姉との家族エピソード、結婚・離婚、『時をかける少女』『あなたの番です』など代表作、58歳現在の美容観まで解説します。
天海祐希の美容法・健康習慣｜宝塚時代から続くスキンケア・筋トレ・食生活・睡眠
天海祐希さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。宝塚時代から続く体調管理、メイクオフやUVケア、和食・発酵食品・アマニ油、7時間半睡眠、入浴、筋トレ、ストレッチを詳しく解説。月組トップスター時代、家族、結婚観、緊急取調室など代表作、腰の不調をきっかけに続ける体づくり、59歳現在の自然体の美容観まで集大成しました。
天海祐希の美容法・健康習慣｜宝塚時代から続くスキンケア・筋トレ・食生活・睡眠
天海祐希さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。宝塚時代から続く体調管理、メイクオフやUVケア、和食・発酵食品・アマニ油、7時間半睡眠、入浴、筋トレ、ストレッチを詳しく解説。月組トップスター時代、家族、結婚観、緊急取調室など代表作、腰の不調をきっかけに続ける体づくり、59歳現在の自然体の美容観まで集大成しました。
松本若菜の美容法・健康習慣｜アイクリーム・UVケア・ピラティス・食生活・睡眠・40代の現在
松本若菜さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。敏感肌・インナードライの保湿、アイクリーム、UVケア、ピラティス、ストレッチ、湯船、プロテイン、酵母、ブロッコリーや味噌汁の食生活、8時間睡眠、愛猫、家族、結婚観、鳥取、美容部員・うなぎ店での下積み、『仮面ライダー電王』から40代で主演女優となった現在まで詳しく解説します。
松本若菜の美容法・健康習慣｜アイクリーム・UVケア・ピラティス・食生活・睡眠・40代の現在
松本若菜さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。敏感肌・インナードライの保湿、アイクリーム、UVケア、ピラティス、ストレッチ、湯船、プロテイン、酵母、ブロッコリーや味噌汁の食生活、8時間睡眠、愛猫、家族、結婚観、鳥取、美容部員・うなぎ店での下積み、『仮面ライダー電王』から40代で主演女優となった現在まで詳しく解説します。
観月ありさの美容法・健康習慣｜スキンケア・ピラティス・食生活・睡眠・ヘアケア・結婚・現在
観月ありささんの美容法・健康習慣を集大成。乾燥対策のスキンケア、フェイスパック、頭皮・ヘアケア、週2〜3回のピラティス、ウォーキング、ストレッチ、白湯や朝食、お酒との付き合い方、長風呂、睡眠、温泉、結婚・夫との暮らしまで詳しく紹介。『ナースのお仕事』や3M時代、芸能活動45周年を迎えた現在もわかりやすく解説します。
観月ありさの美容法・健康習慣｜スキンケア・ピラティス・食生活・睡眠・ヘアケア・結婚・現在
観月ありささんの美容法・健康習慣を集大成。乾燥対策のスキンケア、フェイスパック、頭皮・ヘアケア、週2〜3回のピラティス、ウォーキング、ストレッチ、白湯や朝食、お酒との付き合い方、長風呂、睡眠、温泉、結婚・夫との暮らしまで詳しく紹介。『ナースのお仕事』や3M時代、芸能活動45周年を迎えた現在もわかりやすく解説します。