Wellness Journal
三浦知良の美容法・健康習慣｜59歳現役の食生活・筋トレ・ピラティス・睡眠・交代浴・サプリ・家族
59歳でも現役を続けるキングカズ・三浦知良の美容法と健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。専属シェフと栄養士が支える和食・麹料理・食事管理、毎朝の基礎練習、筋トレ・ピラティス、8時間睡眠、交代浴、アイスバス、プロテインやビタミンの摂取、妻・三浦りさ子と2人の息子、趣味や心の整え方、2026年の福島での挑戦も紹介。
三浦知良の美容法・健康習慣｜59歳現役の食生活・筋トレ・ピラティス・睡眠・交代浴・サプリ・家族
59歳でも現役を続けるキングカズ・三浦知良の美容法と健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。専属シェフと栄養士が支える和食・麹料理・食事管理、毎朝の基礎練習、筋トレ・ピラティス、8時間睡眠、交代浴、アイスバス、プロテインやビタミンの摂取、妻・三浦りさ子と2人の息子、趣味や心の整え方、2026年の福島での挑戦も紹介。
草刈正雄の美容法・健康習慣｜テニス・人間ドック・食生活・睡眠・妻と家族
草刈正雄の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。30代から続くテニス、ウォーキング・ジョギング、毎年の人間ドック、妻が作る和朝食と食生活、早朝のコーヒー、睡眠・温泉・体型維持を深掘り。『真田丸』『なつぞら』などの代表作、モデル時代、娘とのテニス、孫娘との交流、家族の歴史、70代の生き方まで豊富なエピソードで解説。
草刈正雄の美容法・健康習慣｜テニス・人間ドック・食生活・睡眠・妻と家族
草刈正雄の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。30代から続くテニス、ウォーキング・ジョギング、毎年の人間ドック、妻が作る和朝食と食生活、早朝のコーヒー、睡眠・温泉・体型維持を深掘り。『真田丸』『なつぞら』などの代表作、モデル時代、娘とのテニス、孫娘との交流、家族の歴史、70代の生き方まで豊富なエピソードで解説。
郷ひろみの美容法・健康習慣｜スキンケア・筋トレ・食生活・睡眠・愛用サプリ
郷ひろみの美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。朝晩のスキンケア、ビタミンC美容液、日傘による紫外線対策、ネイル美容液、歯磨き1日5回、約40年続く筋トレ、愛用サプリ、納豆200回・一口30回の食生活、睡眠や読書、70歳の武道館公演まで深掘り。大地真央との交流や家族、発声練習も紹介します。舞台裏の素顔まで。
郷ひろみの美容法・健康習慣｜スキンケア・筋トレ・食生活・睡眠・愛用サプリ
郷ひろみの美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。朝晩のスキンケア、ビタミンC美容液、日傘による紫外線対策、ネイル美容液、歯磨き1日5回、約40年続く筋トレ、愛用サプリ、納豆200回・一口30回の食生活、睡眠や読書、70歳の武道館公演まで深掘り。大地真央との交流や家族、発声練習も紹介します。舞台裏の素顔まで。
檀れいの美容法・健康習慣｜スキンケア・ピラティス・食生活・紅茶・睡眠・入浴
檀れいの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。宝塚トップ娘役から『武士の一分』までの経歴、頭皮ケア・メイク・重炭酸入浴、6年間のピラティス、ラジオ体操、和食と梅干し、紅茶・チャイ・ルイボスティー、ヒハツのサプリメント、睡眠・瞑想、母親の教え、及川光博との結婚・離婚、愛猫との暮らし、年齢を重ねる美意識まで深掘り。
檀れいの美容法・健康習慣｜スキンケア・ピラティス・食生活・紅茶・睡眠・入浴
檀れいの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。宝塚トップ娘役から『武士の一分』までの経歴、頭皮ケア・メイク・重炭酸入浴、6年間のピラティス、ラジオ体操、和食と梅干し、紅茶・チャイ・ルイボスティー、ヒハツのサプリメント、睡眠・瞑想、母親の教え、及川光博との結婚・離婚、愛猫との暮らし、年齢を重ねる美意識まで深掘り。
高島礼子の美容法・健康習慣｜60代のスキンケア・頭皮ケア・ウォーキング・食生活・体型管理・更年期
高島礼子さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。60代のシートマスク・保湿・リップケア・顔筋ケア・頭皮ケア、1日6,000歩のウォーキング、毎日の体重測定、舞台で約8kg減少した経験、食生活・サプリメント・睡眠・ストレッチを深掘り。結婚・離婚、父親の介護、更年期、愛猫、藤原紀香さんらとの交流も解説。
高島礼子の美容法・健康習慣｜60代のスキンケア・頭皮ケア・ウォーキング・食生活・体型管理・更年期
高島礼子さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。60代のシートマスク・保湿・リップケア・顔筋ケア・頭皮ケア、1日6,000歩のウォーキング、毎日の体重測定、舞台で約8kg減少した経験、食生活・サプリメント・睡眠・ストレッチを深掘り。結婚・離婚、父親の介護、更年期、愛猫、藤原紀香さんらとの交流も解説。
松雪泰子の美容法・健康習慣｜50代の保湿・ピラティス・食生活・瞑想・睡眠
松雪泰子さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。50代の保湿・スキンケア、ピラティスとエゴスキュー、グルテンフリーや自炊、ジャラハニー、ハーブ・サプリメント、発酵食品、瞑想・睡眠、朝の過ごし方まで詳しく解説。『フラガール』『Mother』などの代表作、結婚・離婚歴、俳優として活動する息子とのエピソードも紹介。
松雪泰子の美容法・健康習慣｜50代の保湿・ピラティス・食生活・瞑想・睡眠
松雪泰子さんの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。50代の保湿・スキンケア、ピラティスとエゴスキュー、グルテンフリーや自炊、ジャラハニー、ハーブ・サプリメント、発酵食品、瞑想・睡眠、朝の過ごし方まで詳しく解説。『フラガール』『Mother』などの代表作、結婚・離婚歴、俳優として活動する息子とのエピソードも紹介。