Wellness Journal
新陳代謝と基礎代謝の違いとは？脂肪燃焼・年齢・筋肉・肌との関係をわかりやすく解説
新陳代謝と基礎代謝は何が違う？1日のエネルギー消費の仕組み、脂肪燃焼と体脂肪の違い、年齢や筋肉・運動・食事・睡眠との関係、肌のターンオーバーまで、現在の知見をもとにわかりやすく解説します。
新陳代謝と基礎代謝の違いとは？脂肪燃焼・年齢・筋肉・肌との関係をわかりやすく解説
新陳代謝と基礎代謝は何が違う？1日のエネルギー消費の仕組み、脂肪燃焼と体脂肪の違い、年齢や筋肉・運動・食事・睡眠との関係、肌のターンオーバーまで、現在の知見をもとにわかりやすく解説します。
マヌカハニーとは？UMF・MGOの見方から選び方、食べ方、のど飴までわかりやすく解説
マヌカハニーとはどんな蜂蜜？ニュージーランド産マヌカハニーの特徴や味・濃厚な質感、UMF・MGO（MG）の見方、グレードや容量による選び方、おすすめの食べ方、手軽に楽しめるマヌカハニーのど飴までわかりやすく解説します。
マヌカハニーとは？UMF・MGOの見方から選び方、食べ方、のど飴までわかりやすく解説
マヌカハニーとはどんな蜂蜜？ニュージーランド産マヌカハニーの特徴や味・濃厚な質感、UMF・MGO（MG）の見方、グレードや容量による選び方、おすすめの食べ方、手軽に楽しめるマヌカハニーのど飴までわかりやすく解説します。
プロポリスとは？ミツバチがつくる天然素材とプロポリススプレーの魅力をわかりやすく解説
プロポリスとはどんなもの？ミツバチが植物から集めてつくるプロポリスの特徴や含まれる成分、蜂蜜との違い、産地による違い、毎日の生活への取り入れ方までわかりやすく解説。プロポリススプレーについても紹介します。
プロポリスとは？ミツバチがつくる天然素材とプロポリススプレーの魅力をわかりやすく解説
プロポリスとはどんなもの？ミツバチが植物から集めてつくるプロポリスの特徴や含まれる成分、蜂蜜との違い、産地による違い、毎日の生活への取り入れ方までわかりやすく解説。プロポリススプレーについても紹介します。
ビタミンCとは？働き・摂取量・多い食べ物からローズヒップ、ハイビスカス、キウイまで徹底解説【完全版】
ビタミンCの働き、必要量、吸収、コラーゲンや鉄との関係を詳しく解説。ローズヒップ、ハイビスカス、キウイフルーツ、ベリー、マンゴー、グレープフルーツ、ローズヒップオイルまで、食品と美容の両面からビタミンCを深掘りします。
ビタミンCとは？働き・摂取量・多い食べ物からローズヒップ、ハイビスカス、キウイまで徹底解説【完全版】
ビタミンCの働き、必要量、吸収、コラーゲンや鉄との関係を詳しく解説。ローズヒップ、ハイビスカス、キウイフルーツ、ベリー、マンゴー、グレープフルーツ、ローズヒップオイルまで、食品と美容の両面からビタミンCを深掘りします。
プラセンタは美容だけじゃない？更年期・ホルモン変化・腰痛や関節の悩み・生活習慣との研究を徹底解説
美容で知られるプラセンタは、更年期や女性のホルモン変化、肩こり・膝や関節の悩み、疲労、酸化ストレス、肝機能など幅広い分野で研究されています。医療用プラセンタとシーププラセンタサプリの違い、研究結果の読み方、選び方まで詳しく解説します。
プラセンタは美容だけじゃない？更年期・ホルモン変化・腰痛や関節の悩み・生活習慣との研究を徹底解説
美容で知られるプラセンタは、更年期や女性のホルモン変化、肩こり・膝や関節の悩み、疲労、酸化ストレス、肝機能など幅広い分野で研究されています。医療用プラセンタとシーププラセンタサプリの違い、研究結果の読み方、選び方まで詳しく解説します。
月見草オイルとは？γ-リノレン酸（GLA）の特徴・美容・女性との関係・摂り方を徹底解説
月見草オイル（イブニングプリムローズオイル）とは？種子に含まれるγ-リノレン酸（GLA）やリノール酸の特徴から、肌・PMS・更年期との研究、スキンケアでの使われ方、サプリメント、摂取量、安全性、保存方法までわかりやすく解説します。
月見草オイルとは？γ-リノレン酸（GLA）の特徴・美容・女性との関係・摂り方を徹底解説
月見草オイル（イブニングプリムローズオイル）とは？種子に含まれるγ-リノレン酸（GLA）やリノール酸の特徴から、肌・PMS・更年期との研究、スキンケアでの使われ方、サプリメント、摂取量、安全性、保存方法までわかりやすく解説します。