Wellness Journal
リンゴ酸とは？何に良い？食品・クエン酸との違い・L-リンゴ酸とDL-リンゴ酸まで徹底解説
リンゴや梅、ブドウなどに含まれる「リンゴ酸」とは？爽やかな酸味の正体から、L-リンゴ酸とDL-リンゴ酸の違い、体内のクエン酸回路との関係、クエン酸との違い、含まれる食品、食品添加物・化粧品での用途、安全性や歯への注意点までわかりやすく解説します。
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善玉菌・悪玉菌とは？腸内フローラとプロバイオティクスの関係をわかりやすく解説
善玉菌・悪玉菌・日和見菌とは何が違う？腸内フローラや腸内細菌の基本から、食生活・食物繊維・発酵食品との関係、プロバイオティクスとは何かまで、現在の研究をもとにわかりやすく解説します。
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納豆はプロバイオティクス？納豆菌・ナットウキナーゼ・ビタミンK2・ポリグルタミン酸を解説
納豆はプロバイオティクスなの？納豆菌による発酵の仕組みから、ナットウキナーゼ、ビタミンK2、ポリグルタミン酸など納豆に含まれる成分、発酵食品とプロバイオティクスの違いまでわかりやすく解説します。
納豆はプロバイオティクス？納豆菌・ナットウキナーゼ・ビタミンK2・ポリグルタミン酸を解説
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閃輝暗点とは？片頭痛（偏頭痛）の原因・前兆・対処法・予防を解説
目の前にギザギザした光が見える「閃輝暗点」は片頭痛の前兆のひとつです。片頭痛の仕組みや原因、吐き気・めまい・目の奥の痛み、天気や気圧との関係、発作時の対処法、日常で意識したい予防策、受診が必要な頭痛まで詳しく解説します。
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プラセンタと薄毛・抜け毛・白髪の関係は？女性の髪と更年期・産後の変化を解説
プラセンタと薄毛・抜け毛・白髪にはどんな関係がある？女性のヘアサイクルや髪が細くなる理由、更年期・産後の抜け毛、白髪が増える仕組み、髪に必要な栄養や毎日のヘアケアまで詳しく解説します。
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バストの大きさ・形はどう決まる？妊娠・授乳・年齢による変化と毎日のバストケア
バストの大きさや形は何で決まる？乳腺・脂肪・クーパー靭帯などの基礎知識から、大きい・小さいバストそれぞれの特徴、妊娠・授乳・卒乳後の変化、年齢に合わせたバストケアまでわかりやすく解説します。
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