Wellness Journal
倉科カナの美容法・健康習慣｜化粧水・ピラティス・プロテイン・食生活・家族・ニュージーランド
倉科カナさんの美容法・健康習慣を徹底紹介。乾燥肌の保湿、化粧水・乳液、ピラティスやバレエ、プロテイン、ビタミンC、抹茶、食生活、睡眠、愛猫、5人きょうだいの家族、結婚観、芸能生活20年、2026年ニュージーランド政府観光局アンバサダーまで。本人発言をもとに、40代を前に大切にする美容・健康・暮らしを詳しく解説します。
倉科カナの美容法・健康習慣｜化粧水・ピラティス・プロテイン・食生活・家族・ニュージーランド
倉科カナさんの美容法・健康習慣を徹底紹介。乾燥肌の保湿、化粧水・乳液、ピラティスやバレエ、プロテイン、ビタミンC、抹茶、食生活、睡眠、愛猫、5人きょうだいの家族、結婚観、芸能生活20年、2026年ニュージーランド政府観光局アンバサダーまで。本人発言をもとに、40代を前に大切にする美容・健康・暮らしを詳しく解説します。
ローヤルゼリーと更年期｜40代・50代女性の健康との関係や最新研究を解説
ローヤルゼリーと更年期の関係を、40代・50代女性や閉経後女性を対象とした研究から詳しく解説。女性ホルモンとの違い、疲労感に関する研究、50代・60代以降の健康習慣、取り入れる際の注意点まで分かりやすく紹介します。
ローヤルゼリーと更年期｜40代・50代女性の健康との関係や最新研究を解説
ローヤルゼリーと更年期の関係を、40代・50代女性や閉経後女性を対象とした研究から詳しく解説。女性ホルモンとの違い、疲労感に関する研究、50代・60代以降の健康習慣、取り入れる際の注意点まで分かりやすく紹介します。
プラセンタは美容だけじゃない？更年期・ホルモン変化・腰痛や関節の悩み・生活習慣との研究を徹底解説
美容で知られるプラセンタは、更年期や女性のホルモン変化、肩こり・膝や関節の悩み、疲労、酸化ストレス、肝機能など幅広い分野で研究されています。医療用プラセンタとシーププラセンタサプリの違い、研究結果の読み方、選び方まで詳しく解説します。
プラセンタは美容だけじゃない？更年期・ホルモン変化・腰痛や関節の悩み・生活習慣との研究を徹底解説
美容で知られるプラセンタは、更年期や女性のホルモン変化、肩こり・膝や関節の悩み、疲労、酸化ストレス、肝機能など幅広い分野で研究されています。医療用プラセンタとシーププラセンタサプリの違い、研究結果の読み方、選び方まで詳しく解説します。
月見草オイルとは？γ-リノレン酸（GLA）の特徴・美容・女性との関係・摂り方を徹底解説
月見草オイル（イブニングプリムローズオイル）とは？種子に含まれるγ-リノレン酸（GLA）やリノール酸の特徴から、肌・PMS・更年期との研究、スキンケアでの使われ方、サプリメント、摂取量、安全性、保存方法までわかりやすく解説します。
月見草オイルとは？γ-リノレン酸（GLA）の特徴・美容・女性との関係・摂り方を徹底解説
月見草オイル（イブニングプリムローズオイル）とは？種子に含まれるγ-リノレン酸（GLA）やリノール酸の特徴から、肌・PMS・更年期との研究、スキンケアでの使われ方、サプリメント、摂取量、安全性、保存方法までわかりやすく解説します。
閃輝暗点とは？片頭痛（偏頭痛）の原因・前兆・対処法・予防を解説
目の前にギザギザした光が見える「閃輝暗点」は片頭痛の前兆のひとつです。片頭痛の仕組みや原因、吐き気・めまい・目の奥の痛み、天気や気圧との関係、発作時の対処法、日常で意識したい予防策、受診が必要な頭痛まで詳しく解説します。
閃輝暗点とは？片頭痛（偏頭痛）の原因・前兆・対処法・予防を解説
目の前にギザギザした光が見える「閃輝暗点」は片頭痛の前兆のひとつです。片頭痛の仕組みや原因、吐き気・めまい・目の奥の痛み、天気や気圧との関係、発作時の対処法、日常で意識したい予防策、受診が必要な頭痛まで詳しく解説します。
更年期とは？40代・50代の女性に起こる変化とセルフケア｜シーププラセンタも解説
更年期とはいつから？40代・50代女性に起こりやすいホットフラッシュ、睡眠や気分の変化などを分かりやすく解説。食事・運動・休息など毎日のセルフケアから、医療用プラセンタとシーププラセンタの違い、健康食品として取り入れる際のポイントまで紹介します。
更年期とは？40代・50代の女性に起こる変化とセルフケア｜シーププラセンタも解説
更年期とはいつから？40代・50代女性に起こりやすいホットフラッシュ、睡眠や気分の変化などを分かりやすく解説。食事・運動・休息など毎日のセルフケアから、医療用プラセンタとシーププラセンタの違い、健康食品として取り入れる際のポイントまで紹介します。