Wellness Journal
池田エライザの美容法・健康習慣｜美容液・シートマスク・ピラティス・食生活・家族
池田エライザさんの美容法・健康習慣を徹底紹介。美容液6種類、シートマスク、化粧水、ヘアケア、月数回のピラティス、グリークヨーグルト、15分仮眠、20〜30分の入浴、愛猫、フィリピン出身の母や兄弟、Chacottとの縁、歌手・映画監督としての活動、30歳現在の仕事観まで、本人発言をもとに詳しく解説します。
池田エライザの美容法・健康習慣｜美容液・シートマスク・ピラティス・食生活・家族
池田エライザさんの美容法・健康習慣を徹底紹介。美容液6種類、シートマスク、化粧水、ヘアケア、月数回のピラティス、グリークヨーグルト、15分仮眠、20〜30分の入浴、愛猫、フィリピン出身の母や兄弟、Chacottとの縁、歌手・映画監督としての活動、30歳現在の仕事観まで、本人発言をもとに詳しく解説します。
大地真央の美容法・健康習慣｜宝塚時代から続くスキンケア・愛用コスメ・食生活・睡眠
大地真央さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。宝塚月組トップスター時代から、40歳手前を転機に続く「こすらない」スキンケア、愛用コスメ、まつ毛美容液、アマニ油、マグネシウム、食生活、運動、入浴、睡眠まで詳しく解説。夫・森田恭通さんとの結婚生活、黒木瞳さんとの縁、70歳現在の美容観と人生観まで紹介します。
大地真央の美容法・健康習慣｜宝塚時代から続くスキンケア・愛用コスメ・食生活・睡眠
大地真央さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。宝塚月組トップスター時代から、40歳手前を転機に続く「こすらない」スキンケア、愛用コスメ、まつ毛美容液、アマニ油、マグネシウム、食生活、運動、入浴、睡眠まで詳しく解説。夫・森田恭通さんとの結婚生活、黒木瞳さんとの縁、70歳現在の美容観と人生観まで紹介します。
天海祐希の美容法・健康習慣｜宝塚時代から続くスキンケア・筋トレ・食生活・睡眠
天海祐希さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。宝塚時代から続く体調管理、メイクオフやUVケア、和食・発酵食品・アマニ油、7時間半睡眠、入浴、筋トレ、ストレッチを詳しく解説。月組トップスター時代、家族、結婚観、緊急取調室など代表作、腰の不調をきっかけに続ける体づくり、59歳現在の自然体の美容観まで集大成しました。
天海祐希の美容法・健康習慣｜宝塚時代から続くスキンケア・筋トレ・食生活・睡眠
天海祐希さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。宝塚時代から続く体調管理、メイクオフやUVケア、和食・発酵食品・アマニ油、7時間半睡眠、入浴、筋トレ、ストレッチを詳しく解説。月組トップスター時代、家族、結婚観、緊急取調室など代表作、腰の不調をきっかけに続ける体づくり、59歳現在の自然体の美容観まで集大成しました。
松本若菜の美容法・健康習慣｜アイクリーム・UVケア・ピラティス・食生活・睡眠・40代の現在
松本若菜さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。敏感肌・インナードライの保湿、アイクリーム、UVケア、ピラティス、ストレッチ、湯船、プロテイン、酵母、ブロッコリーや味噌汁の食生活、8時間睡眠、愛猫、家族、結婚観、鳥取、美容部員・うなぎ店での下積み、『仮面ライダー電王』から40代で主演女優となった現在まで詳しく解説します。
松本若菜の美容法・健康習慣｜アイクリーム・UVケア・ピラティス・食生活・睡眠・40代の現在
松本若菜さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。敏感肌・インナードライの保湿、アイクリーム、UVケア、ピラティス、ストレッチ、湯船、プロテイン、酵母、ブロッコリーや味噌汁の食生活、8時間睡眠、愛猫、家族、結婚観、鳥取、美容部員・うなぎ店での下積み、『仮面ライダー電王』から40代で主演女優となった現在まで詳しく解説します。
白石麻衣の美容法・健康習慣｜スキンケア・食生活・運動・睡眠・サプリ・家族・現在
白石麻衣さんの美容法・健康習慣を集大成。アイクリーム、美容オイル、保湿、スチーマー、紫外線対策、ヘアケア、ジム、筋膜リリース、キックボクシング、パーソナルトレーニング、せいろ蒸し、自炊、紅茶、ビタミンC・Dや鉄・亜鉛のサプリ、全身浴、睡眠、家族・姉とのエピソード、結婚観、乃木坂46時代から現在までを詳しく紹介します。
白石麻衣の美容法・健康習慣｜スキンケア・食生活・運動・睡眠・サプリ・家族・現在
白石麻衣さんの美容法・健康習慣を集大成。アイクリーム、美容オイル、保湿、スチーマー、紫外線対策、ヘアケア、ジム、筋膜リリース、キックボクシング、パーソナルトレーニング、せいろ蒸し、自炊、紅茶、ビタミンC・Dや鉄・亜鉛のサプリ、全身浴、睡眠、家族・姉とのエピソード、結婚観、乃木坂46時代から現在までを詳しく紹介します。
観月ありさの美容法・健康習慣｜スキンケア・ピラティス・食生活・睡眠・ヘアケア・結婚・現在
観月ありささんの美容法・健康習慣を集大成。乾燥対策のスキンケア、フェイスパック、頭皮・ヘアケア、週2〜3回のピラティス、ウォーキング、ストレッチ、白湯や朝食、お酒との付き合い方、長風呂、睡眠、温泉、結婚・夫との暮らしまで詳しく紹介。『ナースのお仕事』や3M時代、芸能活動45周年を迎えた現在もわかりやすく解説します。
観月ありさの美容法・健康習慣｜スキンケア・ピラティス・食生活・睡眠・ヘアケア・結婚・現在
観月ありささんの美容法・健康習慣を集大成。乾燥対策のスキンケア、フェイスパック、頭皮・ヘアケア、週2〜3回のピラティス、ウォーキング、ストレッチ、白湯や朝食、お酒との付き合い方、長風呂、睡眠、温泉、結婚・夫との暮らしまで詳しく紹介。『ナースのお仕事』や3M時代、芸能活動45周年を迎えた現在もわかりやすく解説します。