Wellness Journal
くも膜下出血とは？原因・症状・前兆・検査から予防のポイントまでわかりやすく解説
くも膜下出血は、脳を覆うくも膜と軟膜の間に出血が広がる脳卒中の一つです。脳動脈瘤との関係、突然の激しい頭痛などの症状、前兆の考え方、検査・治療、高血圧・喫煙などのリスク要因から予防のポイントまでわかりやすく解説します。
くも膜下出血とは？原因・症状・前兆・検査から予防のポイントまでわかりやすく解説
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サプリメントの飲み合わせ・組み合わせ方とは？相性のよい選び方と注意点を徹底解説
サプリメントはどのように組み合わせればよい？プラセンタ、ローヤルゼリー、プロポリス、プロバイオティクス、フィッシュオイル、ビルベリー、グレープシードなどを例に、一緒に取り入れやすい組み合わせや成分の重複、摂取時の注意点をわかりやすく解説します。
サプリメントの飲み合わせ・組み合わせ方とは？相性のよい選び方と注意点を徹底解説
サプリメントはどのように組み合わせればよい？プラセンタ、ローヤルゼリー、プロポリス、プロバイオティクス、フィッシュオイル、ビルベリー、グレープシードなどを例に、一緒に取り入れやすい組み合わせや成分の重複、摂取時の注意点をわかりやすく解説します。
肩こりの原因とは？デスクワーク・スマホ・姿勢・運動不足と対処法を徹底解説
肩こりの原因や関連する生活習慣をわかりやすく解説。デスクワーク、スマートフォン、姿勢、運動不足、ストレス、更年期との関係、自宅で意識したい対策、肩こりと五十肩の違い、医療機関へ相談する目安までまとめました。
肩こりの原因とは？デスクワーク・スマホ・姿勢・運動不足と対処法を徹底解説
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不眠とは？眠れない原因・不眠症との違い・生活習慣・受診の目安を徹底解説
寝つけない、夜中に目が覚める、朝早く起きるなど、不眠の原因や不眠症との違いを解説。睡眠環境、スマートフォン、カフェイン、アルコール、運動、食生活、更年期との関係や、医療機関へ相談する目安までまとめました。
不眠とは？眠れない原因・不眠症との違い・生活習慣・受診の目安を徹底解説
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自律神経とは？交感神経・副交感神経の働きと乱れを感じる原因、生活習慣を徹底解説
自律神経とは何か、交感神経と副交感神経の働きをわかりやすく解説。ストレス、睡眠、運動、食生活、更年期との関係や、自律神経の乱れを感じたときに知っておきたいポイント、医療機関へ相談した方がよい症状までまとめました。
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がん予防のためにできることは？科学的根拠に基づく「5＋1」の生活習慣
がんはどのように発生し、どのような要因がリスクに関係するのでしょうか。喫煙、飲酒、食生活、身体活動、体重、感染など、科学的根拠に基づいて知られている要因と、日常生活で意識したい健康習慣を分かりやすく解説します。
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