Wellness Journal
ハル・ベリーの美容法・健康習慣｜20代からのスキンケア・20分運動・筋トレ・更年期のセルフケア
ハル・ベリーの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。20代から続けるスキンケア、日焼け止め、首・目元ケア、20分サーキット、ボクシング、筋トレ、ヨガ、約20年の瞑想、低糖質中心から変化した食生活、重いウェイト、更年期と年齢の向き合い方、美容哲学まで、今の自分に合わせて更新する現在のセルフケアを詳しく解説します。
ハル・ベリーの美容法・健康習慣｜20代からのスキンケア・20分運動・筋トレ・更年期のセルフケア
ハル・ベリーの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。20代から続けるスキンケア、日焼け止め、首・目元ケア、20分サーキット、ボクシング、筋トレ、ヨガ、約20年の瞑想、低糖質中心から変化した食生活、重いウェイト、更年期と年齢の向き合い方、美容哲学まで、今の自分に合わせて更新する現在のセルフケアを詳しく解説します。
サルマ・ハエックの美容法・健康習慣｜祖母から受け継ぐスキンケア・白髪・年齢を楽しむ美容
サルマ・ハエックの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。祖母から受け継いだスキンケア、朝のローズウォーター、夜のクレンジング、白髪を生かすヘアケア、年齢に合わせたメイク、姿勢・日常動作、瞑想、食生活、娘ヴァレンティーナと楽しむ最新美容、アナログな生活まで、自分らしく年齢を重ねるセルフケアを詳しく解説します。
サルマ・ハエックの美容法・健康習慣｜祖母から受け継ぐスキンケア・白髪・年齢を楽しむ美容
サルマ・ハエックの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。祖母から受け継いだスキンケア、朝のローズウォーター、夜のクレンジング、白髪を生かすヘアケア、年齢に合わせたメイク、姿勢・日常動作、瞑想、食生活、娘ヴァレンティーナと楽しむ最新美容、アナログな生活まで、自分らしく年齢を重ねるセルフケアを詳しく解説します。
ジェニファー・アニストンの美容法・健康習慣｜15分運動・80/20の食生活・大人のスキンケアと...
ジェニファー・アニストンさんが実際に語ってきた美容法・健康習慣を、2026年までの本人インタビューをもとに紹介。57歳のスキンケア、保湿、紫外線対策、ヘアケア、15分運動、筋力トレーニング、睡眠、瞑想、80/20の食事、忙しい日の食事準備まで、年齢とともに変化してきたセルフケアを詳しくわかりやすくまとめます。
ジェニファー・アニストンの美容法・健康習慣｜15分運動・80/20の食生活・大人のスキンケアと...
ジェニファー・アニストンさんが実際に語ってきた美容法・健康習慣を、2026年までの本人インタビューをもとに紹介。57歳のスキンケア、保湿、紫外線対策、ヘアケア、15分運動、筋力トレーニング、睡眠、瞑想、80/20の食事、忙しい日の食事準備まで、年齢とともに変化してきたセルフケアを詳しくわかりやすくまとめます。
ミシェル・ヨーの美容法・健康習慣｜母から受け継ぐスキンケア・約20年前からのスクワット・10分メイク
ミシェル・ヨーの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。母から受け継いだスキンケア、パッティング、日焼け止め、気候に合わせたケア、シートマスク、約20年前からのスクワットやストレッチ、ウォーキング・ハイキング、10分メイク、自然な眉、瞑想、年齢とともに深まる「Less is more」の美容哲学を詳しく解説します。
ミシェル・ヨーの美容法・健康習慣｜母から受け継ぐスキンケア・約20年前からのスクワット・10分メイク
ミシェル・ヨーの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。母から受け継いだスキンケア、パッティング、日焼け止め、気候に合わせたケア、シートマスク、約20年前からのスクワットやストレッチ、ウォーキング・ハイキング、10分メイク、自然な眉、瞑想、年齢とともに深まる「Less is more」の美容哲学を詳しく解説します。
ジェニファー・ロペスの美容法・健康習慣｜J.Lo Glowを支えるスキンケア・筋トレ・食生活
ジェニファー・ロペスの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。J.Lo Glow、スキンケア、日焼け止め、首・デコルテケア、睡眠、アファメーション、8年間続けるウェイトトレーニング、タンパク質・野菜を意識した食生活、ダンサーならではの全身ケアやメイク術まで、美しさを支える日々のルーティンを詳しく解説します。
ジェニファー・ロペスの美容法・健康習慣｜J.Lo Glowを支えるスキンケア・筋トレ・食生活
ジェニファー・ロペスの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。J.Lo Glow、スキンケア、日焼け止め、首・デコルテケア、睡眠、アファメーション、8年間続けるウェイトトレーニング、タンパク質・野菜を意識した食生活、ダンサーならではの全身ケアやメイク術まで、美しさを支える日々のルーティンを詳しく解説します。
デミ・ムーアの美容法・健康習慣｜敏感肌のスキンケア・ロングヘア・瞑想・睡眠・年齢を楽しむセルフケア
デミ・ムーアの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。敏感肌を意識したシンプルなスキンケア、クレンジングと保湿、ロングヘアのヘアケア、グレイヘア、ノーメイク、食生活、瞑想、ジャーナリング、睡眠、運動、身体との向き合い方、『サブスタンス』に重なる美容観、好奇心、年齢とともに深まるセルフケアまで詳しく解説します。
デミ・ムーアの美容法・健康習慣｜敏感肌のスキンケア・ロングヘア・瞑想・睡眠・年齢を楽しむセルフケア
デミ・ムーアの美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。敏感肌を意識したシンプルなスキンケア、クレンジングと保湿、ロングヘアのヘアケア、グレイヘア、ノーメイク、食生活、瞑想、ジャーナリング、睡眠、運動、身体との向き合い方、『サブスタンス』に重なる美容観、好奇心、年齢とともに深まるセルフケアまで詳しく解説します。