Wellness Journal
松田聖子の美容法・健康習慣｜愛用化粧品・食生活・紅茶・睡眠・ヘアケア
松田聖子の美容法・健康習慣を徹底紹介。愛用化粧品アスタリフト、聖子ちゃんカットを支えたヘアケア、朝のストレッチ、緑茶、紅茶・ハーブティー、グラノーラの朝食、鮭入りおかゆ、手作り豆腐、睡眠やアロマまで詳しく解説。母親の手料理、結婚・家族情報、ニュージーランドでの映画撮影や45年以上の音楽人生も紹介します。
松田聖子の美容法・健康習慣｜愛用化粧品・食生活・紅茶・睡眠・ヘアケア
松田聖子の美容法・健康習慣を徹底紹介。愛用化粧品アスタリフト、聖子ちゃんカットを支えたヘアケア、朝のストレッチ、緑茶、紅茶・ハーブティー、グラノーラの朝食、鮭入りおかゆ、手作り豆腐、睡眠やアロマまで詳しく解説。母親の手料理、結婚・家族情報、ニュージーランドでの映画撮影や45年以上の音楽人生も紹介します。
井川遥の美容法・健康習慣｜スキンケア・頭皮ケア・筋トレ・食生活・入浴・睡眠
井川遥の美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。50歳を迎えた美容観、全身保湿のスキンケア、愛用頭皮マッサージグッズ、約30年続くジム通い・筋トレ・アクアビクス、入浴剤やボディケア、旬の食材と手作りスープ、睡眠・休息の工夫を解説。夫・松本与との結婚、2人の子ども、代表作『平場の月』での健康観まで網羅。
井川遥の美容法・健康習慣｜スキンケア・頭皮ケア・筋トレ・食生活・入浴・睡眠
井川遥の美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。50歳を迎えた美容観、全身保湿のスキンケア、愛用頭皮マッサージグッズ、約30年続くジム通い・筋トレ・アクアビクス、入浴剤やボディケア、旬の食材と手作りスープ、睡眠・休息の工夫を解説。夫・松本与との結婚、2人の子ども、代表作『平場の月』での健康観まで網羅。
西島秀俊の美容法・健康習慣｜スキンケア・筋トレ・食生活・睡眠・妻と子ども
西島秀俊の美容法・健康習慣をインタビューから徹底解説。55歳から始めた朝晩のスキンケア、約20年続く筋トレ、朝と夜のストレッチ、役作りでの肉体改造、朝食・和食・スイーツ好きな食生活、睡眠とお茶のリラックス習慣を紹介。妻との結婚、2人の息子や愛犬との暮らし、代表作、海外撮影時の体調管理、50代の生き方までまとめました。
西島秀俊の美容法・健康習慣｜スキンケア・筋トレ・食生活・睡眠・妻と子ども
西島秀俊の美容法・健康習慣をインタビューから徹底解説。55歳から始めた朝晩のスキンケア、約20年続く筋トレ、朝と夜のストレッチ、役作りでの肉体改造、朝食・和食・スイーツ好きな食生活、睡眠とお茶のリラックス習慣を紹介。妻との結婚、2人の息子や愛犬との暮らし、代表作、海外撮影時の体調管理、50代の生き方までまとめました。
福山雅治の美容法・健康習慣｜乾燥肌のスキンケア・洗顔・筋トレ110kg・食生活・睡眠・禁煙
福山雅治の美容法・健康習慣を本人発言から詳しく紹介。乾燥肌のスキンケア、紫外線対策、洗顔・入浴、ベンチプレス110kgの筋トレ、タンパク質や納豆・卵を意識した食生活、6時間の睡眠、20年以上続く禁煙の経緯を解説。黒柳徹子やタモリへの手料理、写真・バイク、長崎の家族との思い出、57歳の仕事観まで詳しく掘り下げます。
福山雅治の美容法・健康習慣｜乾燥肌のスキンケア・洗顔・筋トレ110kg・食生活・睡眠・禁煙
福山雅治の美容法・健康習慣を本人発言から詳しく紹介。乾燥肌のスキンケア、紫外線対策、洗顔・入浴、ベンチプレス110kgの筋トレ、タンパク質や納豆・卵を意識した食生活、6時間の睡眠、20年以上続く禁煙の経緯を解説。黒柳徹子やタモリへの手料理、写真・バイク、長崎の家族との思い出、57歳の仕事観まで詳しく掘り下げます。
橋本愛の美容法・健康習慣｜保湿スキンケア・酵素浴・ダンス・食生活・睡眠
橋本愛の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。シンプルな保湿スキンケア、月2〜3回の酵素浴、コンテンポラリーダンス・ヒップホップ・日本舞踊、スノーボード、睡眠や休息を深掘り。玄米・味噌汁・豚汁など食生活の変化、読書や休日の過ごし方、30歳で語った自分らしい美しさ、写真集のエピソードまで詳しく解説します。
橋本愛の美容法・健康習慣｜保湿スキンケア・酵素浴・ダンス・食生活・睡眠
橋本愛の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。シンプルな保湿スキンケア、月2〜3回の酵素浴、コンテンポラリーダンス・ヒップホップ・日本舞踊、スノーボード、睡眠や休息を深掘り。玄米・味噌汁・豚汁など食生活の変化、読書や休日の過ごし方、30歳で語った自分らしい美しさ、写真集のエピソードまで詳しく解説します。
藤井風の美容法・健康習慣｜ベジタリアンの食生活・瞑想・食後の散歩・筋トレ・睡眠・水分補給
藤井風の美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。ベジタリアンの食生活と納豆・キムチ・油揚げの自炊、朝の水分補給と瞑想、食後の散歩、筋トレ・ボイストレーニング、睡眠と休息、ジャズや海でのリラックス、ファッションと自信への考え方、父親の教えや家族との絆まで、2021〜2026年の発言をもとに8章で解説します。
藤井風の美容法・健康習慣｜ベジタリアンの食生活・瞑想・食後の散歩・筋トレ・睡眠・水分補給
藤井風の美容法・健康習慣を本人インタビューから詳しく紹介。ベジタリアンの食生活と納豆・キムチ・油揚げの自炊、朝の水分補給と瞑想、食後の散歩、筋トレ・ボイストレーニング、睡眠と休息、ジャズや海でのリラックス、ファッションと自信への考え方、父親の教えや家族との絆まで、2021〜2026年の発言をもとに8章で解説します。