Wellness Journal

高橋ミカの美容法・健康習慣｜スキンケア・マッサージ・食生活・サプリ・睡眠・出産

高橋ミカの美容法・健康習慣｜スキンケア・マッサージ・食生活・サプリ・睡眠・出産

高橋ミカの美容法・健康習慣を本人取材から徹底紹介。コットンパックや保湿、かっさ・耳・頭皮・脚のマッサージ、よもぎ蒸し、入浴、自炊と生姜、酵素ドリンク・フコイダン配合サプリ、ピラティス、睡眠と寝具まで詳しく解説。ミッシィボーテ開業の経歴や美容液・まつ毛美容液の開発、43歳での出産・娘との暮らし、独立時の苦労も紹介します。

高橋ミカの美容法・健康習慣｜スキンケア・マッサージ・食生活・サプリ・睡眠・出産

高橋ミカの美容法・健康習慣を本人取材から徹底紹介。コットンパックや保湿、かっさ・耳・頭皮・脚のマッサージ、よもぎ蒸し、入浴、自炊と生姜、酵素ドリンク・フコイダン配合サプリ、ピラティス、睡眠と寝具まで詳しく解説。ミッシィボーテ開業の経歴や美容液・まつ毛美容液の開発、43歳での出産・娘との暮らし、独立時の苦労も紹介します。

松坂桃李の美容法・健康習慣｜保湿・ストレッチ・食生活・睡眠・戸田恵梨香との暮らし

松坂桃李の美容法・健康習慣｜保湿・ストレッチ・食生活・睡眠・戸田恵梨香との暮らし

松坂桃李の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。映画『娼年』『流浪の月』の保湿・役作り、撮影現場のストレッチ、入浴・睡眠へのこだわり、白米・明太子・コーヒー・家庭料理などの食生活を解説。戸田恵梨香との料理や家事、子育てで変化した朝型生活、仕事と休息への考え方まで、2018〜2026年の本人発言で詳しく紹介します。

松坂桃李の美容法・健康習慣｜保湿・ストレッチ・食生活・睡眠・戸田恵梨香との暮らし

松坂桃李の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。映画『娼年』『流浪の月』の保湿・役作り、撮影現場のストレッチ、入浴・睡眠へのこだわり、白米・明太子・コーヒー・家庭料理などの食生活を解説。戸田恵梨香との料理や家事、子育てで変化した朝型生活、仕事と休息への考え方まで、2018〜2026年の本人発言で詳しく紹介します。

高岡早紀の美容法・健康習慣｜50代のスキンケア・保湿・洗顔・食生活・愛犬との散歩を徹底解説

高岡早紀の美容法・健康習慣｜50代のスキンケア・保湿・洗顔・食生活・愛犬との散歩を徹底解説

高岡早紀の美容法・健康習慣を徹底解説。50代の乾燥肌に合わせた保湿、フェイスオイル、美容液、目元・首のスキンケア、洗顔・クレンジング、ナチュラルメイク、ヘアケア、愛犬2匹との散歩、運動、サラダや手作り料理・ぬか漬けを楽しむ食生活、睡眠、心の健康、3人の子どもとの暮らし、年齢を重ねる美しさへの考え方まで、本人インタビューをもとに詳しく紹介します。

高岡早紀の美容法・健康習慣｜50代のスキンケア・保湿・洗顔・食生活・愛犬との散歩を徹底解説

高岡早紀の美容法・健康習慣を徹底解説。50代の乾燥肌に合わせた保湿、フェイスオイル、美容液、目元・首のスキンケア、洗顔・クレンジング、ナチュラルメイク、ヘアケア、愛犬2匹との散歩、運動、サラダや手作り料理・ぬか漬けを楽しむ食生活、睡眠、心の健康、3人の子どもとの暮らし、年齢を重ねる美しさへの考え方まで、本人インタビューをもとに詳しく紹介します。

入浴・温活完全ガイド｜お風呂の入り方・湯温・時間・美容・睡眠・入浴剤まで

入浴・温活完全ガイド｜お風呂の入り方・湯温・時間・美容・睡眠・入浴剤まで

入浴・温活を美容と健康の両面から詳しく解説。湯船とシャワー、湯温・入浴時間、全身浴・半身浴・足湯、入浴と睡眠、入浴後のスキンケア・ヘアケア、フェイシャルマスク、ボディケア、入浴剤・バスソルト、紅茶・ハーブティー、サウナ・温泉、季節別の温活、安全な入浴まで紹介します。

入浴・温活完全ガイド｜お風呂の入り方・湯温・時間・美容・睡眠・入浴剤まで

入浴・温活を美容と健康の両面から詳しく解説。湯船とシャワー、湯温・入浴時間、全身浴・半身浴・足湯、入浴と睡眠、入浴後のスキンケア・ヘアケア、フェイシャルマスク、ボディケア、入浴剤・バスソルト、紅茶・ハーブティー、サウナ・温泉、季節別の温活、安全な入浴まで紹介します。

滝沢カレンの美容法・健康習慣｜スキンケア・ピラティス・食生活・睡眠・温活

滝沢カレンの美容法・健康習慣｜スキンケア・ピラティス・食生活・睡眠・温活

滝沢カレンさんの美容法・健康習慣を徹底紹介。スキンケア、アイクリーム、シートマスク、ヘアケア、ピラティス、筋トレ、食生活、プロテイン、睡眠、入浴、温活、結婚・出産、34歳現在の美容観まで、本人の発言をもとに詳しく解説します。

滝沢カレンの美容法・健康習慣｜スキンケア・ピラティス・食生活・睡眠・温活

滝沢カレンさんの美容法・健康習慣を徹底紹介。スキンケア、アイクリーム、シートマスク、ヘアケア、ピラティス、筋トレ、食生活、プロテイン、睡眠、入浴、温活、結婚・出産、34歳現在の美容観まで、本人の発言をもとに詳しく解説します。

比嘉愛未の美容法・健康習慣｜化粧水・保湿・ピラティス・食生活・瞑想・沖縄・ヨガ

比嘉愛未の美容法・健康習慣｜化粧水・保湿・ピラティス・食生活・瞑想・沖縄・ヨガ

比嘉愛未さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。化粧水、保湿、オイル、UVケア、キックボクシング、ピラティス、食生活、睡眠、朝の瞑想、沖縄の海、海外旅行、母・父・祖母との家族関係、結婚観、19歳での上京、40歳現在の断捨離や「必要なものを必要な分だけ」という美容・暮らしの価値観まで詳しく解説します。

比嘉愛未の美容法・健康習慣｜化粧水・保湿・ピラティス・食生活・瞑想・沖縄・ヨガ

比嘉愛未さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。化粧水、保湿、オイル、UVケア、キックボクシング、ピラティス、食生活、睡眠、朝の瞑想、沖縄の海、海外旅行、母・父・祖母との家族関係、結婚観、19歳での上京、40歳現在の断捨離や「必要なものを必要な分だけ」という美容・暮らしの価値観まで詳しく解説します。