Wellness Journal
天海祐希の美容法・健康習慣｜宝塚時代から続くスキンケア・筋トレ・食生活・睡眠
天海祐希さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。宝塚時代から続く体調管理、メイクオフやUVケア、和食・発酵食品・アマニ油、7時間半睡眠、入浴、筋トレ、ストレッチを詳しく解説。月組トップスター時代、家族、結婚観、緊急取調室など代表作、腰の不調をきっかけに続ける体づくり、59歳現在の自然体の美容観まで集大成しました。
天海祐希の美容法・健康習慣｜宝塚時代から続くスキンケア・筋トレ・食生活・睡眠
天海祐希さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。宝塚時代から続く体調管理、メイクオフやUVケア、和食・発酵食品・アマニ油、7時間半睡眠、入浴、筋トレ、ストレッチを詳しく解説。月組トップスター時代、家族、結婚観、緊急取調室など代表作、腰の不調をきっかけに続ける体づくり、59歳現在の自然体の美容観まで集大成しました。
小嶋陽菜の美容法・健康習慣｜スキンケア・体型維持・食生活・睡眠を徹底解説
小嶋陽菜さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。AKB48時代から現在までのスキンケア、UVケア、メイク、ヘアケア、体型維持、食生活、運動、入浴、睡眠、セルフケアを時系列で整理。こじはる流の美容観や“自分のいい状態”へ整える習慣、20代から30代後半の変化、経営者として変わったライフスタイルまで詳しく解説します。
小嶋陽菜の美容法・健康習慣｜スキンケア・体型維持・食生活・睡眠を徹底解説
小嶋陽菜さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。AKB48時代から現在までのスキンケア、UVケア、メイク、ヘアケア、体型維持、食生活、運動、入浴、睡眠、セルフケアを時系列で整理。こじはる流の美容観や“自分のいい状態”へ整える習慣、20代から30代後半の変化、経営者として変わったライフスタイルまで詳しく解説します。