Wellness Journal
沢口靖子の美容法・健康習慣｜60代の保湿・睡眠・白湯・食生活・筋トレ・結婚と家族
沢口靖子の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。61歳の保湿・スキンケア、睡眠と手作り枕、30年以上続く白湯、ヨーグルトやハチミツ、自炊中心の食生活、ウォーキング・筋トレ・ストレッチ、入浴と心の整え方を解説。結婚・家族の公表情報、母親との思い出、内藤剛志ら『科捜研の女』共演者との交流、2026年の近況まで網羅。
沢口靖子の美容法・健康習慣｜60代の保湿・睡眠・白湯・食生活・筋トレ・結婚と家族
沢口靖子の美容法・健康習慣を本人インタビューから紹介。61歳の保湿・スキンケア、睡眠と手作り枕、30年以上続く白湯、ヨーグルトやハチミツ、自炊中心の食生活、ウォーキング・筋トレ・ストレッチ、入浴と心の整え方を解説。結婚・家族の公表情報、母親との思い出、内藤剛志ら『科捜研の女』共演者との交流、2026年の近況まで網羅。
賀来千香子の美容法・健康習慣｜保湿・スキンケア・髪型・食生活・サプリ・呼吸法
賀来千香子の美容法・健康習慣を本人取材から紹介。60代のスキンケアは保湿・紫外線対策・摩擦を抑えた洗顔が基本。ふんわりショートヘアの作り方、ウィッグ、アボカド・マヌカハニー・プロテイン・セサミンの食生活、ウォーキング、朝晩の呼吸法を深掘り。代表作、元夫・宅麻伸との結婚と離婚、甥・賀来賢人、ニュージーランド挙式も解説。
賀来千香子の美容法・健康習慣｜保湿・スキンケア・髪型・食生活・サプリ・呼吸法
賀来千香子の美容法・健康習慣を本人取材から紹介。60代のスキンケアは保湿・紫外線対策・摩擦を抑えた洗顔が基本。ふんわりショートヘアの作り方、ウィッグ、アボカド・マヌカハニー・プロテイン・セサミンの食生活、ウォーキング、朝晩の呼吸法を深掘り。代表作、元夫・宅麻伸との結婚と離婚、甥・賀来賢人、ニュージーランド挙式も解説。
阿部寛の美容法・健康習慣｜筋トレ40年・肉体改造・食生活・サウナ・睡眠・妻と娘
阿部寛の美容法・健康習慣を本人発言から解説。約40年続くジム・筋トレ、役作りでの11kg・15kg減量と5kg増量、肉・焼き芋・中華料理の食生活、サウナと麦茶の水分補給、睡眠、身だしなみを紹介。俳優への転身、『テルマエ・ロマエ』『DCU』の肉体改造、妻との結婚、娘2人、98歳まで生きた父との思い出、60代の挑戦も紹介。
阿部寛の美容法・健康習慣｜筋トレ40年・肉体改造・食生活・サウナ・睡眠・妻と娘
阿部寛の美容法・健康習慣を本人発言から解説。約40年続くジム・筋トレ、役作りでの11kg・15kg減量と5kg増量、肉・焼き芋・中華料理の食生活、サウナと麦茶の水分補給、睡眠、身だしなみを紹介。俳優への転身、『テルマエ・ロマエ』『DCU』の肉体改造、妻との結婚、娘2人、98歳まで生きた父との思い出、60代の挑戦も紹介。
君島十和子の美容法・健康習慣｜スキンケア・腸活・食生活・愛用コスメ・サプリ・睡眠
君島十和子の美容法・健康習慣を徹底紹介。60歳を迎えた美容家の洗顔・保湿・紫外線対策、アイクリームやシートマスクの愛用コスメ、血色感メイク、腸活レシピ、手作りみそ、ビタミンCサプリ、ルイボスティー、ウォーキング・筋トレ・睡眠・入浴を紹介。モデル・女優時代の代表作、夫や娘との暮らし、FTC創業秘話も本人取材をもとに解説。
君島十和子の美容法・健康習慣｜スキンケア・腸活・食生活・愛用コスメ・サプリ・睡眠
君島十和子の美容法・健康習慣を徹底紹介。60歳を迎えた美容家の洗顔・保湿・紫外線対策、アイクリームやシートマスクの愛用コスメ、血色感メイク、腸活レシピ、手作りみそ、ビタミンCサプリ、ルイボスティー、ウォーキング・筋トレ・睡眠・入浴を紹介。モデル・女優時代の代表作、夫や娘との暮らし、FTC創業秘話も本人取材をもとに解説。
松田聖子の美容法・健康習慣｜愛用化粧品・食生活・紅茶・睡眠・ヘアケア
松田聖子の美容法・健康習慣を徹底紹介。愛用化粧品アスタリフト、聖子ちゃんカットを支えたヘアケア、朝のストレッチ、緑茶、紅茶・ハーブティー、グラノーラの朝食、鮭入りおかゆ、手作り豆腐、睡眠やアロマまで詳しく解説。母親の手料理、結婚・家族情報、ニュージーランドでの映画撮影や45年以上の音楽人生も紹介します。
松田聖子の美容法・健康習慣｜愛用化粧品・食生活・紅茶・睡眠・ヘアケア
松田聖子の美容法・健康習慣を徹底紹介。愛用化粧品アスタリフト、聖子ちゃんカットを支えたヘアケア、朝のストレッチ、緑茶、紅茶・ハーブティー、グラノーラの朝食、鮭入りおかゆ、手作り豆腐、睡眠やアロマまで詳しく解説。母親の手料理、結婚・家族情報、ニュージーランドでの映画撮影や45年以上の音楽人生も紹介します。
黒木瞳の美容法・健康習慣｜NO洗顔・スキンケア・筋トレ・睡眠・宝塚時代を徹底解説
黒木瞳さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。宝塚月組トップ娘役から『失楽園』、監督業までの経歴とともに、30代前半から続くNO洗顔、保湿、シートパック、まつ毛美容液、UVケア、ビタミンC系サプリ、プロテイン、週2回の筋トレ、タップダンス、超朝型の睡眠、夫・娘との家族生活、女優・監督としての現在の美容観まで詳しく解説します。
黒木瞳の美容法・健康習慣｜NO洗顔・スキンケア・筋トレ・睡眠・宝塚時代を徹底解説
黒木瞳さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。宝塚月組トップ娘役から『失楽園』、監督業までの経歴とともに、30代前半から続くNO洗顔、保湿、シートパック、まつ毛美容液、UVケア、ビタミンC系サプリ、プロテイン、週2回の筋トレ、タップダンス、超朝型の睡眠、夫・娘との家族生活、女優・監督としての現在の美容観まで詳しく解説します。