Wellness Journal
中谷美紀の美容法・健康習慣｜スキンケア・EPA/DHA・サプリ・睡眠・食生活を徹底解説
中谷美紀さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。愛用する美容液・化粧水・クリーム、EPA・DHA、ビタミンB群、鉄、ビオチン、プロバイオティクス、プロテイン、5時間睡眠と10時間睡眠の使い分け、食生活、体型維持、夫ティロ・フェヒナーさんとの結婚、オーストリア2拠点生活、50歳現在の美容観まで詳しく解説します。
中谷美紀の美容法・健康習慣｜スキンケア・EPA/DHA・サプリ・睡眠・食生活を徹底解説
中谷美紀さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。愛用する美容液・化粧水・クリーム、EPA・DHA、ビタミンB群、鉄、ビオチン、プロバイオティクス、プロテイン、5時間睡眠と10時間睡眠の使い分け、食生活、体型維持、夫ティロ・フェヒナーさんとの結婚、オーストリア2拠点生活、50歳現在の美容観まで詳しく解説します。
池田エライザの美容法・健康習慣｜美容液・シートマスク・ピラティス・食生活・家族
池田エライザさんの美容法・健康習慣を徹底紹介。美容液6種類、シートマスク、化粧水、ヘアケア、月数回のピラティス、グリークヨーグルト、15分仮眠、20〜30分の入浴、愛猫、フィリピン出身の母や兄弟、Chacottとの縁、歌手・映画監督としての活動、30歳現在の仕事観まで、本人発言をもとに詳しく解説します。
池田エライザの美容法・健康習慣｜美容液・シートマスク・ピラティス・食生活・家族
池田エライザさんの美容法・健康習慣を徹底紹介。美容液6種類、シートマスク、化粧水、ヘアケア、月数回のピラティス、グリークヨーグルト、15分仮眠、20〜30分の入浴、愛猫、フィリピン出身の母や兄弟、Chacottとの縁、歌手・映画監督としての活動、30歳現在の仕事観まで、本人発言をもとに詳しく解説します。
黒木瞳の美容法・健康習慣｜NO洗顔・スキンケア・筋トレ・睡眠・宝塚時代を徹底解説
黒木瞳さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。宝塚月組トップ娘役から『失楽園』、監督業までの経歴とともに、30代前半から続くNO洗顔、保湿、シートパック、まつ毛美容液、UVケア、ビタミンC系サプリ、プロテイン、週2回の筋トレ、タップダンス、超朝型の睡眠、夫・娘との家族生活、女優・監督としての現在の美容観まで詳しく解説します。
黒木瞳の美容法・健康習慣｜NO洗顔・スキンケア・筋トレ・睡眠・宝塚時代を徹底解説
黒木瞳さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。宝塚月組トップ娘役から『失楽園』、監督業までの経歴とともに、30代前半から続くNO洗顔、保湿、シートパック、まつ毛美容液、UVケア、ビタミンC系サプリ、プロテイン、週2回の筋トレ、タップダンス、超朝型の睡眠、夫・娘との家族生活、女優・監督としての現在の美容観まで詳しく解説します。
大地真央の美容法・健康習慣｜宝塚時代から続くスキンケア・愛用コスメ・食生活・睡眠
大地真央さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。宝塚月組トップスター時代から、40歳手前を転機に続く「こすらない」スキンケア、愛用コスメ、まつ毛美容液、アマニ油、マグネシウム、食生活、運動、入浴、睡眠まで詳しく解説。夫・森田恭通さんとの結婚生活、黒木瞳さんとの縁、70歳現在の美容観と人生観まで紹介します。
大地真央の美容法・健康習慣｜宝塚時代から続くスキンケア・愛用コスメ・食生活・睡眠
大地真央さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。宝塚月組トップスター時代から、40歳手前を転機に続く「こすらない」スキンケア、愛用コスメ、まつ毛美容液、アマニ油、マグネシウム、食生活、運動、入浴、睡眠まで詳しく解説。夫・森田恭通さんとの結婚生活、黒木瞳さんとの縁、70歳現在の美容観と人生観まで紹介します。
天海祐希の美容法・健康習慣｜宝塚時代から続くスキンケア・筋トレ・食生活・睡眠
天海祐希さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。宝塚時代から続く体調管理、メイクオフやUVケア、和食・発酵食品・アマニ油、7時間半睡眠、入浴、筋トレ、ストレッチを詳しく解説。月組トップスター時代、家族、結婚観、緊急取調室など代表作、腰の不調をきっかけに続ける体づくり、59歳現在の自然体の美容観まで集大成しました。
天海祐希の美容法・健康習慣｜宝塚時代から続くスキンケア・筋トレ・食生活・睡眠
天海祐希さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。宝塚時代から続く体調管理、メイクオフやUVケア、和食・発酵食品・アマニ油、7時間半睡眠、入浴、筋トレ、ストレッチを詳しく解説。月組トップスター時代、家族、結婚観、緊急取調室など代表作、腰の不調をきっかけに続ける体づくり、59歳現在の自然体の美容観まで集大成しました。
内田有紀の美容法・健康習慣｜50代のスキンケア・食生活・運動・美容持久力を徹底解説
内田有紀さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。20代から続くコットンパック、スキンケア、メイク、食生活、ヨガや肩甲骨運動、座禅、感謝ノートまで、50代の現在に至る変化を時系列で整理。若い頃の代表作、柏原崇さんとの結婚、約30年ぶりの連ドラ主演など経歴も交え、「美容持久力」と自然体のセルフケアを詳しく解説します。
内田有紀の美容法・健康習慣｜50代のスキンケア・食生活・運動・美容持久力を徹底解説
内田有紀さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。20代から続くコットンパック、スキンケア、メイク、食生活、ヨガや肩甲骨運動、座禅、感謝ノートまで、50代の現在に至る変化を時系列で整理。若い頃の代表作、柏原崇さんとの結婚、約30年ぶりの連ドラ主演など経歴も交え、「美容持久力」と自然体のセルフケアを詳しく解説します。