Wellness Journal
ビタミンCとは？働き・摂取量・多い食べ物からローズヒップ、ハイビスカス、キウイまで徹底解説【完全版】
ビタミンCの働き、必要量、吸収、コラーゲンや鉄との関係を詳しく解説。ローズヒップ、ハイビスカス、キウイフルーツ、ベリー、マンゴー、グレープフルーツ、ローズヒップオイルまで、食品と美容の両面からビタミンCを深掘りします。
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薄毛・抜け毛の原因とは？ヘアサイクルと日常生活で見直したいこと、髪と栄養の基礎知識
薄毛・抜け毛が気になる方へ。ヘアサイクルの仕組み、AGAや休止期脱毛など主な原因、食事・睡眠・ヘアケアで見直したいポイントを解説。髪と栄養、健康食品との付き合い方についても紹介します。
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目の健康ガイド｜ビルベリー・ルテインの基礎知識とサプリの選び方を徹底解説
目の健康を意識する方に向けて、ビルベリーやルテインの基礎知識、それぞれの特徴や違い、食生活への取り入れ方、サプリメントを選ぶポイントまで分かりやすく解説。毎日の生活で目を大切にしたい方のための総合ガイドです。
目の健康ガイド｜ビルベリー・ルテインの基礎知識とサプリの選び方を徹底解説
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