Wellness Journal
舘ひろしの美容法・健康習慣｜バイク・食生活・紅茶・ゴルフ・妻と家族
舘ひろしの美容法・健康習慣を本人取材から紹介。76歳で大切にする清潔感と自然体の美意識、スキンケアへの考え方、医師の父から受け継いだ食生活、牛乳紅茶からストレートティーへの変化、友人とのゴルフと乗馬をやめた理由、妻との結婚、母親の学費支援、柴田恭兵との交流、ニュージーランドでの映画撮影やワイナリー訪問まで深掘り。
舘ひろしの美容法・健康習慣｜バイク・食生活・紅茶・ゴルフ・妻と家族
舘ひろしの美容法・健康習慣を本人取材から紹介。76歳で大切にする清潔感と自然体の美意識、スキンケアへの考え方、医師の父から受け継いだ食生活、牛乳紅茶からストレートティーへの変化、友人とのゴルフと乗馬をやめた理由、妻との結婚、母親の学費支援、柴田恭兵との交流、ニュージーランドでの映画撮影やワイナリー訪問まで深掘り。
三浦知良の美容法・健康習慣｜59歳現役の食生活・筋トレ・ピラティス・睡眠・交代浴・サプリ・家族
59歳でも現役を続けるキングカズ・三浦知良の美容法と健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。専属シェフと栄養士が支える和食・麹料理・食事管理、毎朝の基礎練習、筋トレ・ピラティス、8時間睡眠、交代浴、アイスバス、プロテインやビタミンの摂取、妻・三浦りさ子と2人の息子、趣味や心の整え方、2026年の福島での挑戦も紹介。
三浦知良の美容法・健康習慣｜59歳現役の食生活・筋トレ・ピラティス・睡眠・交代浴・サプリ・家族
59歳でも現役を続けるキングカズ・三浦知良の美容法と健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。専属シェフと栄養士が支える和食・麹料理・食事管理、毎朝の基礎練習、筋トレ・ピラティス、8時間睡眠、交代浴、アイスバス、プロテインやビタミンの摂取、妻・三浦りさ子と2人の息子、趣味や心の整え方、2026年の福島での挑戦も紹介。
魔裟斗の美容法・健康習慣｜週4回の筋トレ・食生活・睡眠・頭皮ケア・矢沢心との夫婦生活
魔裟斗の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。47歳で週4回続ける筋トレ、毎朝10km走っていたランニング、炭水化物を大切にする食生活、プロテイン、早寝早起き、日焼け止め・頭皮ケアを深掘り。K-1世界王者の経歴、妻・矢沢心との結婚、3人の子ども、夫婦の筋トレ、ゴルフ・バイクまで詳しく解説。家族の素顔も紹介。
魔裟斗の美容法・健康習慣｜週4回の筋トレ・食生活・睡眠・頭皮ケア・矢沢心との夫婦生活
魔裟斗の美容法・健康習慣を本人インタビューから徹底紹介。47歳で週4回続ける筋トレ、毎朝10km走っていたランニング、炭水化物を大切にする食生活、プロテイン、早寝早起き、日焼け止め・頭皮ケアを深掘り。K-1世界王者の経歴、妻・矢沢心との結婚、3人の子ども、夫婦の筋トレ、ゴルフ・バイクまで詳しく解説。家族の素顔も紹介。
吉瀬美智子の美容法・健康習慣｜スキンケア・姿勢・食生活・腸活・50代の美容観
吉瀬美智子さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。化粧水・乳液・首のクリーム・シートマスク、姿勢と全身チェック、ソイプロテイン・サプリ・ヨーグルト・もち麦を取り入れた食生活と腸活、2人の娘との家族生活、結婚・離婚、盛岡・小豆島・鎌倉・シドニーの旅、51歳現在の「体・肌・心の声」を大切にする美容観まで解説します。
吉瀬美智子の美容法・健康習慣｜スキンケア・姿勢・食生活・腸活・50代の美容観
吉瀬美智子さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。化粧水・乳液・首のクリーム・シートマスク、姿勢と全身チェック、ソイプロテイン・サプリ・ヨーグルト・もち麦を取り入れた食生活と腸活、2人の娘との家族生活、結婚・離婚、盛岡・小豆島・鎌倉・シドニーの旅、51歳現在の「体・肌・心の声」を大切にする美容観まで解説します。
山下智久の美容法・健康習慣｜スキンケア・筋トレ・サウナ・食生活・自炊を徹底解説
山下智久さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。朝晩の保湿、美容皮膚科でのピーリング、ヘアケア、週6回の筋トレとサウナ、野菜・たんぱく質を意識した食生活、自炊、役作りの食事管理、旅、母・祖父との家族エピソード、独身生活と結婚観、『コード・ブルー』『神の雫』など代表作、41歳・芸能活動30周年の現在まで詳しく解説します。
山下智久の美容法・健康習慣｜スキンケア・筋トレ・サウナ・食生活・自炊を徹底解説
山下智久さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。朝晩の保湿、美容皮膚科でのピーリング、ヘアケア、週6回の筋トレとサウナ、野菜・たんぱく質を意識した食生活、自炊、役作りの食事管理、旅、母・祖父との家族エピソード、独身生活と結婚観、『コード・ブルー』『神の雫』など代表作、41歳・芸能活動30周年の現在まで詳しく解説します。
中谷美紀の美容法・健康習慣｜スキンケア・EPA/DHA・サプリ・睡眠・食生活を徹底解説
中谷美紀さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。愛用する美容液・化粧水・クリーム、EPA・DHA、ビタミンB群、鉄、ビオチン、プロバイオティクス、プロテイン、5時間睡眠と10時間睡眠の使い分け、食生活、体型維持、夫ティロ・フェヒナーさんとの結婚、オーストリア2拠点生活、50歳現在の美容観まで詳しく解説します。
中谷美紀の美容法・健康習慣｜スキンケア・EPA/DHA・サプリ・睡眠・食生活を徹底解説
中谷美紀さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。愛用する美容液・化粧水・クリーム、EPA・DHA、ビタミンB群、鉄、ビオチン、プロバイオティクス、プロテイン、5時間睡眠と10時間睡眠の使い分け、食生活、体型維持、夫ティロ・フェヒナーさんとの結婚、オーストリア2拠点生活、50歳現在の美容観まで詳しく解説します。