Wellness Journal

骨粗鬆症とは？原因・症状・検査から食事・運動による予防法までわかりやすく解説

骨粗鬆症（骨粗しょう症）は、骨の強さが低下し骨折しやすくなる病気です。閉経との関係や症状、骨密度検査、なりやすい人、カルシウム・ビタミンDを意識した食事、運動、転倒予防など、基礎知識から予防のポイントまでわかりやすく解説します。