Wellness Journal
鈴木京香の美容法・健康習慣｜50代の食生活・ストレッチ・睡眠・休養後の生き方
鈴木京香さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。58歳現在の旬の野菜・玄米・雑穀、朝の野菜スープ、サプリ、50代の体型管理、30代半ばから続くパーソナルトレーニング、週1回のストレッチ、8時間睡眠、愛犬との暮らし、2023年の休養を経て変わった人生観まで、代表作や家族・アート・料理のエピソードとともに詳しく解説します。
鈴木京香の美容法・健康習慣｜50代の食生活・ストレッチ・睡眠・休養後の生き方
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杏の美容法・健康習慣｜スキンケア・保湿・食生活・運動・睡眠・40代の現在
杏さんの美容法・健康習慣を徹底紹介。スキンケア、化粧水、保湿、紫外線対策、食生活、料理、筋トレ、ストレッチ、睡眠、入浴、サウナ、3児の子育て、パリ生活、40代の現在のセルフケアまで、本人の発言をもとに詳しく解説します。
杏の美容法・健康習慣｜スキンケア・保湿・食生活・運動・睡眠・40代の現在
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